油脂對人的作用很大嗎，我不想吃油的東西，如果不影響身體的話，我就不吃了以后 吃油多了對人有害，如果不吃油會怎樣。
油的東西和脂肪并不是一回事。油的東西可以提供脂肪，脂肪不單純是油的東西（咱不按書本扣字眼，提問者指的油的東西應(yīng)該是大肉大油）。
油的東西可以不吃，但是脂肪必需每天都攝入。
首先來說，脂肪的必需并不是如同維生素或者礦物質(zhì)那樣：想吃些就吃些，身體長期缺乏會生病。脂肪是人體每天必需，如同水。碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、水、這四種營養(yǎng)是人體每天正常運(yùn)作最基本的。
如果不攝入脂肪，脂溶性維生素就不能吸收，比如維生素A什么的，眼睛會瞎的！
如果不攝入脂肪，肝臟分泌并儲藏在膽囊里的膽汁就不能參與消化，不能排空。會的膽結(jié)石，膽囊炎，癌變都是有可能的。
再解釋下，油脂和脂肪的區(qū)別。油脂的東西里面含脂肪，但是脂肪不一定要從油脂（我覺得你說的油脂應(yīng)該是大油大肉一類的東西）。比如說大豆這類含植物脂肪，這種脂肪可以預(yù)防血管破裂。
在脂肪中有兩類脂肪酸是人體必需的營養(yǎng)素。它們就是亞油酸和α亞麻酸。它們在人體內(nèi)起著不可替代的作用。首先它們是磷脂的重要組成成分，而磷脂是細(xì)胞膜的重要結(jié)構(gòu)組分，所以必需脂肪酸與細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)和功能直接相關(guān)。它們的缺乏可以導(dǎo)致細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)、功能改變，膜通透性、脆性增加。具體表現(xiàn)為鱗屑樣皮炎濕疹。其次它們參與膽固醇代謝，如果必需脂肪酸缺乏，將會造成體內(nèi)膽固醇的沉積，導(dǎo)致多種疾病。同時必需脂肪酸還是合成前列腺素的前體，如果前列腺素合成受阻，機(jī)體的正常新陳代謝將受到很大影響。同時，非必需的飽和脂肪也能提供部分能量。
除此之外，在營養(yǎng)學(xué)上來講，脂肪的作用可有以下幾條：
第一，增加飽腹感。食物脂肪由胃進(jìn)入十二指腸時，可刺激產(chǎn)生腸抑胃素，使腸蠕動受到抑制，增加胃排空時間。
第二，改善食物的感官性狀。脂肪作為食品烹調(diào)加工的重要原料，可以改善食物的色、香、味、形達(dá)到美食和促進(jìn)食欲的作用。
第三，提供脂溶性維生素。食物脂肪中同時含有各類脂溶性維生素，如維生素A、D、E、K等。脂肪不僅是這類脂溶性維生素的來源，同時還可以促進(jìn)這些維生素在腸道中的吸收。
因此每天攝入一定量的脂肪，是必要的，特別是必需脂肪酸主要是從植物油、堅果和魚類中攝取。
人體必須六大營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)，脂肪，糖，水，無機(jī)鹽，維生素。油脂屬于脂肪，但脂肪是人體可以自行合成的，所以不重要，你可以進(jìn)行你所說的不吃
偶爾吃點(diǎn)，可以排腸毒，對身體沒什么影響
不吃油可以減肥嗎?不吃油有什么危害?
與其它類固醇激素一樣,睪酮也是由膽固醇產(chǎn)生。保持睪酮數(shù)量充足對確保男性和女性身體健康很重要。睪酮水平低會導(dǎo)致肌肉塊減少,體脂增加,骨質(zhì)疏松癥,抑郁和欲望降低等問題。低脂肪飲食的其中一個副作用是睪酮水平明顯降低。4、不吃油的危害1、對身體造成危害有人為了快速減肥完全不碰油脂,一日三餐任何菜都過...
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因?yàn)橛秃防锓浅６啵韵氯ヒ院笈c胃部作用，會產(chǎn)生多余的能量，從而讓人有飽腹感
長期不吃油會怎么樣?
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脂肪一定對身體不好?你要分清脂肪的種類和作用,健康飲食有幫助_百度知 ...
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