我與瑜伽的虐戀——疼痛
幾年前遇到瑜伽時(shí)，我從懵懂無(wú)知跌跌撞撞地愛上她，到現(xiàn)在一知半解無(wú)可救藥地離不開她，雖然肌肉和筋膜在練習(xí)的過(guò)程中，劇痛到生無(wú)可戀，可我還是那樣愛她——義無(wú)反顧。
我的千年老胯比別人都要僵硬幾倍，曾經(jīng)在上大課時(shí)，其他人在坐角式時(shí)，都能趴在地上，而我像小山一樣尷尬地看著四周，除了臉紅，沒有任何變化。
每一次的大課練習(xí)，我都極其認(rèn)真，然而也很受傷，不僅體式做不到，體能也跟不上。于是，我請(qǐng)了私教老師，一方面加強(qiáng)體能，一方面正確深度練習(xí)。
在練習(xí)的過(guò)程中，我一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步了，體能增強(qiáng)，體式也得到了巨大進(jìn)步，也因此每天我都在疼痛中入睡。
有人會(huì)問(wèn)我，這么疼還練習(xí)干嘛？上課時(shí)疼的我大汗淋漓，我也這么自己?jiǎn)栕约海抡n后酣暢舒爽讓我上癮，于是我戀上了這疼痛。
這疼痛不是受傷，而是我僵硬的身體在打開的過(guò)程中，肌肉和結(jié)締組織受到了強(qiáng)刺激，開始蘇醒。這個(gè)蘇醒的過(guò)程是緩慢而持續(xù)的，直到身體完全打開，身心合一。
我身體的僵硬，不僅僅是髖胯，還有腰、胸、肩等很多，在打開它們的同時(shí)，還要建立肌肉以便保護(hù)打開的關(guān)節(jié)。于是我周一肩疼、周二背疼、周三腿疼、周四胳膊疼、周五哪哪都疼、周六全身疼、周日還是疼。這疼痛就是瑜伽贈(zèng)予我的最無(wú)私最慷慨的禮物，我從最初的抗拒到接受這生無(wú)可戀的疼痛，經(jīng)歷了什么，只有我自己知道。如果哪一天突然不疼了，那可能是很長(zhǎng)時(shí)間沒有練習(xí)了。
那年最去美國(guó)一個(gè)半月，我在上飛機(jī)的前一天還上了一節(jié)課。到了美國(guó)之后，前半個(gè)月我的髖胯疼的我會(huì)在半夜醒來(lái)，然后各種放松才能睡得安穩(wěn)。半個(gè)月后，疼痛消失了，我突然像失去了什么一樣，身體仿佛失去了一段記憶。
回國(guó)后，當(dāng)我站在墊子上，聽著熟悉的音樂，瑜伽也回到了我身邊，疼痛又開始慢慢找到了我。我感受這熟悉的疼痛，享受瑜伽給我的這個(gè)特殊禮物。因?yàn)檫@疼痛有一股神奇的力量，悄悄地治愈了我。我的體質(zhì)增強(qiáng)了，我的過(guò)敏癥狀緩解了，我的免疫力也得到提高。
當(dāng)我開始享受這疼痛的時(shí)候，原來(lái)這疼痛是一味藥引子，是瑜伽治愈我中必不可少的妙品。 No Pain No Gain ，沒有這疼痛，我的身體還會(huì)一如繼往地僵硬，僵硬的身體怎么能抵抗外來(lái)的各種侵襲呢？
這幾年我摔過(guò)幾次，但都是有驚無(wú)險(xiǎn)，除了一點(diǎn)皮外傷，身體越來(lái)越靈活，甚至比年輕時(shí)候還要好，同學(xué)朋友見到我時(shí)，都說(shuō)我逆生長(zhǎng)。我知道他們有點(diǎn)夸張，但我知道自己在慢慢變得越來(lái)越好。
這疼痛就像喝茶時(shí)，每個(gè)人享受的苦澀滋味。苦澀滑過(guò)舌面，喉部回甘，最后生津。瑜伽也是如此，經(jīng)過(guò)正確的練習(xí)，安全的疼痛帶給我的，就是最后的舒爽、身體的健康。
中國(guó)有句老話，“ 吃得苦中苦，方為人上人”。
我對(duì)疼痛的耐受力本來(lái)就不強(qiáng)，扎針都能暈針昏倒的人，可以想象我是多么恐懼這疼痛。然而疼痛不是我恐懼就沒有的，就象生活中諸多困苦，不會(huì)因?yàn)槲业膽峙戮碗x開了。那我就接受、忍耐，與疼痛和解，與生活的諸多困苦和解，在放松自然的狀態(tài)中找到那個(gè)最終的我，與夢(mèng)想比肩。
戀上瑜伽，戀上她的一切，包括這疼痛。
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