橙子的十大功效
橙子的十大功效
橙子的十大功效，橙子是我們常見的水果之一，大家都很熟悉，也都有吃過。其中含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營養(yǎng)價值較高。下面來看看橙子的十大功效。
橙子的十大功效1
橙汁
1、鹽味橙汁補(bǔ)充體力
運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，且能渴提神。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽，補(bǔ)充體力的效果更是明顯。
2、橙汁卸妝深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。敏感的肌膚也可放心使用，但潔膚后盡量避免陽光照射，以防皮膚變黑。
橙籽
3、橙籽面膜緊致肌膚
將兩茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜，5分鐘～10分鐘后洗凈。每周敷1次～2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。
4、橙籽粉治療風(fēng)濕
將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒，盡量不要炒焦，但要將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克～5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風(fēng)濕。
橙瓣
5、橙瓣沙拉增強(qiáng)免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合，更能補(bǔ)充膳食纖維。
6、橙瓣眼膜補(bǔ)充眼部水
將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效補(bǔ)充眼部水分，達(dá)到滋潤功效。
橙皮
7、橙皮磨砂去死皮
將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角質(zhì)。同時橙皮中含有豐富的類黃酮成分和維生素C，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。
8、橙皮香包能催眠、驅(qū)蚊
用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。
9、橙皮按摩消除橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取少量清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。
10、橙皮沐浴保濕、嫩膚
泡澡時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在秋冬使用。
橙子的十大功效2
橙子的作用
和胃降逆
橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。
化痰
吃橙子可有幫助化痰。
殺魚蟹之毒
橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，殺魚蟹之毒的作用。橙子可使菜肴更加可口適中，并且有一定的解酒作用。
解酒
飲酒之后多吃橙子等富含維生素C和纖維素的水果，這樣能夠使消化功能盡快恢復(fù)正常，還可幫助排毒。
治粉刺
橙子核可治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，可治腎臟之患。
排毒，減少車尾氣侵害
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能凈化車廂里的空氣，還有助排出人體內(nèi)的毒素。
這是因為，橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質(zhì)，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動，從而有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
橙子的.十大功效3
橙子的營養(yǎng)價值
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘類水果，還可以使中風(fēng)的發(fā)生率降低19%。
橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，纖維素可促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
橙子里的的維生素C亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。
在13130位男女中進(jìn)行的一項研究顯示，女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾病。雖然其中的機(jī)理尚不清楚，但經(jīng)常食用橙子對預(yù)防膽囊疾病確實有效。
橙子除了含有大量維生素C，還含有胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。
每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌癥發(fā)生率減少一半，這是12月份剛剛公布的澳大利亞科學(xué)家的最新研究成果。
研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內(nèi)積聚毒素。
覆盆子、女貞子的功效與作用及食用方法
1. 覆盆子具有補(bǔ)肝腎、縮尿、助陽、固精、明目的功效。它能治療陽痿、遺精、尿頻、遺尿、虛勞和視力模糊等癥狀。2. 女貞子則以滋養(yǎng)肝腎陰虛著稱，具有烏發(fā)、明目的作用。3. 枸杞子主要滋補(bǔ)肝腎、益精、明目，常用于治療虛勞引起的精液虧損、腰膝酸痛、頭暈?zāi)垦！?nèi)熱消渴、血虛面色蒼白和視力模糊等不適...
枸杞子的作用與功效,十大藥用價值
枸杞的十大藥用價值 1.枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用，還有免疫調(diào)節(jié)作用。2.枸杞子有抗腫瘤作用。3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。5.枸杞子能刺激機(jī)體的生長，對某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護(hù)作用。6.枸杞子對造血功能有促進(jìn)作用。7....
楮實子的功效與作用
2. 降低血脂：楮實子中含有一種營養(yǎng)成分稱為植物固醇，可以減少人體對膽固醇的吸收，降低血脂和血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。3. 改善血糖控制：楮實子中的植物纖維可以幫助穩(wěn)定血糖水平，預(yù)防血糖的急劇上升和下降，對于糖尿病人群有著積極的作用。4. 提供抗氧化作用：楮實子富含多種抗氧化...
枸杞子的十大功效 怎樣吃效果翻倍
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枸杞子的功效
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車前子十大功效
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絲瓜子的功效與作用
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枸杞子的作用與功效
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湖濱區(qū)鏈輪： ______ 適宜對象 胸膈滿悶、惡心欲吐、飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用.貧血及糖尿病患者忌食. 食療處方 新鮮甜橙2個,米酒1~2湯匙.將橙子洗凈,用刀劃破、擠去核,連皮榨汁,再調(diào)入米酒飲用.每天分1~2次服完.有理氣消腫、通乳止痛的功效. 推薦食譜 橙子檸檬的功效與作用蛋奶蠱 原料:橙子、檸檬、雞蛋、牛奶、冰塊. 制法:①雞蛋的功效與作用取蛋黃備用.②檸檬、橙子洗凈剖開,去皮后同蛋黃一起放入榨汁機(jī)中攪打.③將攪打好的果汁倒入杯中,加入牛奶、冰塊,攪勻后即可. 功效:美肌護(hù)膚、生津止渴.
