長期吃素也會得脂肪肝嗎
脂肪肝的形成與多種因素有關(guān)，包括飲食結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)狀況以及生活方式等。對于長期吃素的人來說，合理的飲食搭配和營養(yǎng)補充尤為重要。確保攝入足夠的蛋白質(zhì)，避免過量攝入高碳水化合物食物，是預防脂肪肝的有效措施。
值得注意的是，脂肪肝并非不可逆轉(zhuǎn)。通過改善飲食習慣和生活方式，如增加運動量、控制體重、戒酒等，可以有效減輕脂肪肝的程度，甚至恢復正常。
因此，無論飲食習慣如何，保持健康的生活方式對于預防脂肪肝至關(guān)重要。建議長期吃素的人群定期進行體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理可能存在的健康問題。
人們?yōu)榱私】导尤肓怂厥持髁x,但吃長期純吃素食,你知道會帶來哪些危害...
若是人們長期保持純素飲食，則會導致膽汁在膽囊中淤積，最終形成膽結(jié)石。患脂肪肝因為存在于身體中的脂肪，除來自于人們對于高油脂食物的直接攝入外，人體所攝入的大量糖分也會被轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)。而長期吃素的人群，在沒有肉食攝入的情況下則很難會有飽腹感產(chǎn)生，因此便只能通過大量攝入主食來增加...
只吃素食有什么危害
對于中老年人來說，三高是個避不開的話題。飲食油膩就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元兇，于是越來越多的人跟肉類徹底決裂，崇尚清淡即健康。那么只吃素食有什么危害下面一起來看看吧。只吃素食有什么危害 容易生病 吃素意味著蛋白質(zhì)、脂肪攝入不足，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。如果食物過于清淡，長期...
哪怕是吃素食,也會得脂肪肝嗎?為什么?
專家解答疑問:平時吃蔬菜為什么也得脂肪肝?什么是脂肪肝?什么是脂肪肝?脂肪肝即肝細胞內(nèi)脂肪含量超標。正常肝臟含脂肪約5%，超過10%，屬輕度脂肪肝;假如肝臟內(nèi)的脂肪總量占那肝臟重量的30%以上，就是中、高脂肪肝!碳水化合物和飽腹感你知道嗎?米飯和面條是素食者的主食。碳水化合物是米飯和面條等食物...
為什么吃素三年的同事,體檢檢查出脂肪肝?
首先我們先來了解一下脂肪肝：（其實聽他的名字你就應(yīng)該可以猜到一半了）脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般...
一年多只吃蔬菜粗雜糧豆腐什么油都沒吃體檢查出了脂肪肝是什么意思?
答案是：不可以，而且吃素也容易得脂肪肝。不要以為單純的吃素就會防治脂肪肝，有脂肪肝也要吃點肉！適當攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，反而有利于將脂質(zhì)順利運出肝臟，減輕脂肪肝。而蛋白質(zhì)攝入不足，反而會導致肝臟內(nèi)部的脂肪的沉滯，加重脂肪肝的病情。1限制肥肉 應(yīng)該限制肥肉、肉皮、動物內(nèi)臟等高油脂、高膽固醇的食物...
長期吃素對身體有哪些影響?
醫(yī)家有云:“十胃久寒”,意思是說,十個生胃腸病的人就有九個是脾胃虛寒的,體質(zhì)本身就虛的人再經(jīng)常吃素食,會讓脾胃變得更脆弱。 2.缺乏微量元素 人體必需的微量元素如鋅、鈣、鐵等主要來自肉食,長期食素者容易發(fā)生因缺乏微量元素而引起的一些疾病。 3.降低免疫和神經(jīng)系統(tǒng)的功能 肉類可提供健康的飽和脂肪和...
不吃肉對身體有壞處嗎
2、人體正常代謝過程中，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水是必需的物質(zhì)。物性食物中幾乎沒有維生素B12，長期全素食容易缺乏這些營養(yǎng)素。3、會影響糖、脂代謝及能量消耗，嚴重者還可能導致動脈硬化。4、長期吃素會令體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，造成營養(yǎng)失衡。5、不吃肉的人容易貧血、不孕不育...
經(jīng)常吃素的人對身體有哪些好處呢?為什么呢?
1、經(jīng)常吃素對身體有哪些好處 素食主要包括我們的主食和水果蔬菜，這些食品都比較容易消化，可以促進腸胃對營養(yǎng)的吸收。可以讓人遠離一些疾病，像是脂肪肝、胃腸炎之類的。經(jīng)常吃素的人排便也比較順暢，身體里的油脂少，皮膚也會很健康。最主要的是不會發(fā)胖，許多女生在減肥的時候都喜歡吃素食，可以起到...
你身邊長期吃素的人現(xiàn)在怎么樣了?
我身邊長期吃素的人現(xiàn)在不太好，主要三種類型影響。1、生育能力降低 對于女性朋友來說，如果長期吃素的話，就會影響到自己的生育能力，因為長期吃素會影響到自己體內(nèi)的內(nèi)分泌，從而造成內(nèi)分泌的失調(diào)，雌性激素分泌也會發(fā)生紊亂，然后造成生育能力受到影響。有很多女性朋友長期吃素就會造成自己懷孕困難，生孩子...
吃素不科學身體很危險 長期吃素增加心血管疾病風險
總結(jié)起來，長期不科學吃素容易導致膽固醇過低，會增加患心血管疾病的風險。還有可能出現(xiàn)一個更嚴重的問題，膽固醇過低容易出現(xiàn)腦出血。可能患上脂肪肝 部分素食者因為脂肪攝入少，會偏向于攝入更多的主食。而大部分主食都含有大量淀粉以及糖分。過量的淀粉以及糖分進入人體后，早已超過人體代謝的需求量，超出的...
相關(guān)評說：
滴道區(qū)油杯： ______ 蛋白質(zhì)少了,分解作用變差,脂肪不能及時分解就可能變成脂肪肝
滴道區(qū)油杯： ______ 肥胖性脂肪肝 :由于營養(yǎng)過剩 ,肝臟周圍脂肪組織過多而使脂肪酸的釋放增加 ,以致肝臟對脂肪的排泄出現(xiàn)障礙 ,最終導致脂肪在肝內(nèi)堆積.據(jù)統(tǒng)計 ,50%的肥胖者有肝內(nèi)脂肪浸潤現(xiàn)象 ,重度肥胖者 9 6%可發(fā)生脂肪肝. 酒精性脂肪肝 :...
滴道區(qū)油杯： ______ 經(jīng)常吃素食也有患脂肪肝的可能,具體如下:脂肪肝是一種肝細胞脂肪過度貯積和脂肪變性為特征的疾病,通常與嗜酒、肥胖等因素有關(guān).經(jīng)常吃素食并能更不能避免脂肪肝,反而會因為缺乏蛋白質(zhì),而導致素食脂肪肝.建議患者合理飲食.在日常生活中,患者應(yīng)避免久坐少動,適當進行規(guī)律的運動,應(yīng)戒煙限酒,保持生活規(guī)律,避免熬夜,以低鹽、低糖、低脂飲食為主,不吃肥肉、不吃動物內(nèi)臟、少吃油炸食品.
滴道區(qū)油杯： ______ 肥胖人群患脂肪肝的風險的確高于普通人群有數(shù)據(jù)顯示50%-75%的肥胖者合并脂肪肝并且腹部肥胖的人更易患脂肪肝此外脂肪肝可能進一步加重肥胖表現(xiàn)建議做肝功能及B超檢查診斷當出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高可服用保肝降酶類的藥物如葵花護肝片、肌苷片此類藥物能夠促進肝細胞代謝能力并保護肝細胞結(jié)構(gòu)與功能當存在血脂異常升高情況建議在醫(yī)生的指導下適當服用降脂藥物如脂必妥、熊去氧膽酸等
滴道區(qū)油杯： ______ 問題分析:瘦人會得脂肪肝的意見建議:因長期節(jié)食、偏食等導致體內(nèi)熱量攝入的嚴重不足,致使機體無法獲取葡萄糖等能量物質(zhì)及各種脂肪代謝時所需的氧化酶類,并動員機體代償機制,使肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量,進而使游離脂肪酸的增多,而此時機體缺少脂肪代謝必需的酶類,最終將會導致肝內(nèi)脂肪的蓄積,即所謂的瘦人得脂肪肝.
滴道區(qū)油杯： ______ 健康指導:您好,可增加患脂肪肝的機率,建議日常還是宜注意適當?shù)亩鄥⒓有w育運動,鍛煉身體,改善身體素質(zhì)等,且飲食上也最好還是不宜食用些油膩、高膽固醇的食物,宜適量的多食用些豆類、薯類、粗雜糧、新鮮的蔬菜、水果等食物.
