舉例詳述時(shí)間管理策略的主要內(nèi)容。 3舉例詳述努力管理策略的內(nèi)容。
【答案】：（1)統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時(shí)間。人生猶如一張大的時(shí)間表，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的總體目標(biāo)，對(duì)時(shí)間做出總體安排。總體時(shí)間表必須通過(guò)階段性的時(shí)間表來(lái)落實(shí)，例如，將自己的一生分成不同的時(shí)期，其中，又將中學(xué)時(shí)期的時(shí)間表轉(zhuǎn)變?yōu)椴煌膶W(xué)年時(shí)間表、學(xué)期時(shí)間表、每月時(shí)間表、每周時(shí)間表以及每天的時(shí)間表。計(jì)劃應(yīng)當(dāng)盡量具體，防止拖拉。 (2)高效利用最佳時(shí)間。在不同的時(shí)間里，人的體力、情緒和智力狀態(tài)是不一樣的，也就是說(shuō)，學(xué)習(xí)時(shí)間的質(zhì)可能是不一樣的。因此，要在不同質(zhì)的時(shí)間里安排不同的學(xué)習(xí)活動(dòng)，例如，要在人生理功能旺盛、精力充沛 的時(shí)候，從事最重要、最緊張的學(xué)習(xí)活動(dòng)，以便最有效地利用學(xué)習(xí)時(shí)間。 首先，要根據(jù)自己的生物鐘安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。科學(xué)家已證實(shí)，人體內(nèi)存有體力、情緒和智力三種周期。每個(gè)周期控制著各自的機(jī)能水平，如智力周期控制著人的學(xué)習(xí)能力、 記憶能力和邏輯思維能力，以33天為一周期。人的體力大約23天為一個(gè)周期，人的情緒大約28天為一個(gè)周期。每個(gè)周期中，又區(qū)分為高潮期、低潮期和臨界期（髙潮期和低潮期兩段起始的0線(xiàn)）。高潮期也就是最佳時(shí)間。人的智力周期的髙潮期，腦子清楚，邏輯思維能力強(qiáng)，工作效率髙；低潮期反應(yīng)較遲緩，臨界期就更差。 其次，要根據(jù)一周內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。一周之中，由于長(zhǎng)期的雙休制，也形成了智力周期。星期一和星期五臨近休息日，智力機(jī)能有下降趨勢(shì)。 再次，要根據(jù)一天內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化來(lái)安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。在一天中，人的智力也是存在周期的。由于每個(gè)人在一天當(dāng)中的體內(nèi)新 陳代謝狀況和大腦機(jī)能狀況不同，其最佳時(shí)間也就因人而異了。 此外，要根據(jù)自己的工作曲線(xiàn)安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。學(xué)習(xí)時(shí)，隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)行，人的精神狀態(tài)和注意力會(huì)發(fā)生變化。一般來(lái)說(shuō)，存在 三種變化模式：先高后低；中間髙兩頭低； 先低后高。每個(gè)人要根據(jù)自己的模式，安排 學(xué)習(xí)內(nèi)容，確保狀態(tài)最佳時(shí)學(xué)習(xí)最重要的 內(nèi)容。 (3)靈活利用零碎時(shí)間。零碎時(shí)間大多是學(xué)習(xí)的低效時(shí)間，如課余、飯前飯后、等人等車(chē)、乘車(chē)乘船等。這些時(shí)間也可以加以靈活利用。首先，可以利用零碎時(shí)間處理學(xué)習(xí)上的雜事。其次，讀短篇或看報(bào)紙雜志，拓寬自己的知識(shí)面，或者背誦詩(shī)詞和外文單詞， 這實(shí)際上等于在進(jìn)行分散復(fù)習(xí)，可提高記憶效率。此外，可以進(jìn)行討論和通信，與他人 進(jìn)行交流，在輕松的氣氛里與人交流，有助于創(chuàng)造性思維的啟發(fā)。
老冠15739534407： 時(shí)間管理方法 -
蓬溪縣復(fù)合： ______ 時(shí)間管理方法:仔細(xì)的想想,上帝給我們每天24小時(shí), 上班八小時(shí),睡覺(jué)八小時(shí), 還有八小時(shí),我們干什么了? 在時(shí)間管理方法上,我們又做了什么, 下面來(lái)說(shuō)一下浪費(fèi)時(shí)間的原因有主觀和客觀的兩大方面. 時(shí)間管理方法這里,我們來(lái)分析...
老冠15739534407： 如何正確安排和管理學(xué)習(xí)時(shí)間 ??? -
蓬溪縣復(fù)合： ______ 時(shí)間的利用,關(guān)鍵在于掌握利用時(shí)間的方法和技巧.只有巧妙的管理時(shí)間、合理的利用時(shí)間,才能發(fā)揮時(shí)間的最大價(jià)值. (1)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 列一張單子,寫(xiě)下所要做的事,然后分門(mén)別類(lèi)計(jì)劃好.這樣能使較復(fù)雜的事情變得容易處理.而且每完成...
老冠15739534407： 自我時(shí)間管理技巧?
蓬溪縣復(fù)合： ______ 1、每天清晨把一天要做的事都列出清單 如果您不是按照辦事順序去做事情的話(huà),那么您的時(shí)間管理也不會(huì)是有效率的.在每一天的早上或是前一天晚上,把一天要做的事情列一個(gè)清單出來(lái).這個(gè)清單包括 公務(wù)和私事兩類(lèi)內(nèi)容,把它們記錄在紙...
老冠15739534407： 怎么進(jìn)行高效時(shí)間管理? -
蓬溪縣復(fù)合： ______ 高效管理時(shí)間的方法一: 現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快,壓力也越來(lái)越大.經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到白領(lǐng)人士抱怨一個(gè)星期有三到四天的時(shí)間在加班,沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體,身體經(jīng)常處在一種透支的狀態(tài);也有人抱怨,雖然現(xiàn)在的職位已經(jīng)到了中層管理層,但...
老冠15739534407： 時(shí)間管理的方法 -
蓬溪縣復(fù)合： ______ 以下是你必須要知道的真相1、平均每30分鐘會(huì)受到一次打擾2、平均每次打擾用時(shí)大約是五分鐘,總共大約四小時(shí).3、如果你讓自己一天做一件事情,你會(huì)花一整天去做;4、如果你讓自己一天做二十件事情,則會(huì)完成七至八件甚至更多.5、...
老冠15739534407： 成功人士是如何管理時(shí)間的,舉例說(shuō)明
蓬溪縣復(fù)合： ______ 每年年初就做好了日程表,詳細(xì)到每天的大體工作計(jì)劃,如果事情具體有變動(dòng),要提前幾天預(yù)約通知.手機(jī)里肯定有備忘錄吧,每天晚上檢查完成的任務(wù),并記錄明天該做的詳細(xì)事情,身邊還得有個(gè)提醒自己的,或許是你的老婆 也可以雇個(gè)秘書(shū),哈哈
老冠15739534407： 都有什么些和GTD相似的時(shí)間管理方法? -
蓬溪縣復(fù)合： ______ 有效的時(shí)間管理方法 1、 有效個(gè)人管理的四個(gè)步驟 ——確定角色:確定你認(rèn)為重要的角色; ——選擇目標(biāo):分別為每個(gè)角色確定未來(lái)一周要達(dá)成的目標(biāo); ——安排進(jìn)度:為這些目標(biāo)確定完成時(shí)間; ——逐日調(diào)整:每日清晨依據(jù)行事歷,...
老冠15739534407： 要提高時(shí)間利用效率,應(yīng)注意采取哪些策略? -
蓬溪縣復(fù)合： ______ 時(shí)間管理的關(guān)鍵: 一、時(shí)間管理第一大關(guān)鍵是設(shè)立明確的目標(biāo); 成功等于目標(biāo),時(shí)間管理的目的是讓你在最短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)更多你想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo); 你必須把今年度4到10個(gè)目標(biāo)寫(xiě)出來(lái),找出一個(gè)核心目標(biāo),并依次排列重要性,然后依照你的目...
老冠15739534407： 如何正確管理時(shí)間 -
蓬溪縣復(fù)合： ______ 一、合理分類(lèi) 管理者雖然要處理的事情很多,但處理各項(xiàng)工作所需的時(shí)間分布是不均勻的.可以利用時(shí)間管理ABC分類(lèi)法來(lái)進(jìn)行合理分類(lèi). 時(shí)間管理ABC分類(lèi)法是根據(jù)“關(guān)鍵的少數(shù),次要的多數(shù)”這一普遍規(guī)律,按工作的重要性來(lái)進(jìn)行分類(lèi)...
老冠15739534407： 資源管理策略的一般內(nèi)容是什么? -
蓬溪縣復(fù)合： ______ 它主要包括時(shí)間管理策略、學(xué)習(xí)環(huán)境管理策略、努力管理策略、尋求支持策略等.成功的使用這些策略可以幫助學(xué)生適應(yīng)環(huán)境并調(diào)節(jié)環(huán)境以適應(yīng)自己的需要. 其中的時(shí)間管理策略強(qiáng)調(diào)在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),要有效防止拖拉作風(fēng).做事拖拉的人總是...
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蓬溪縣復(fù)合： ______ 時(shí)間管理方法:仔細(xì)的想想,上帝給我們每天24小時(shí), 上班八小時(shí),睡覺(jué)八小時(shí), 還有八小時(shí),我們干什么了? 在時(shí)間管理方法上,我們又做了什么, 下面來(lái)說(shuō)一下浪費(fèi)時(shí)間的原因有主觀和客觀的兩大方面. 時(shí)間管理方法這里,我們來(lái)分析...
蓬溪縣復(fù)合： ______ 時(shí)間的利用,關(guān)鍵在于掌握利用時(shí)間的方法和技巧.只有巧妙的管理時(shí)間、合理的利用時(shí)間,才能發(fā)揮時(shí)間的最大價(jià)值. (1)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 列一張單子,寫(xiě)下所要做的事,然后分門(mén)別類(lèi)計(jì)劃好.這樣能使較復(fù)雜的事情變得容易處理.而且每完成...
蓬溪縣復(fù)合： ______ 1、每天清晨把一天要做的事都列出清單 如果您不是按照辦事順序去做事情的話(huà),那么您的時(shí)間管理也不會(huì)是有效率的.在每一天的早上或是前一天晚上,把一天要做的事情列一個(gè)清單出來(lái).這個(gè)清單包括 公務(wù)和私事兩類(lèi)內(nèi)容,把它們記錄在紙...
蓬溪縣復(fù)合： ______ 高效管理時(shí)間的方法一: 現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快,壓力也越來(lái)越大.經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到白領(lǐng)人士抱怨一個(gè)星期有三到四天的時(shí)間在加班,沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體,身體經(jīng)常處在一種透支的狀態(tài);也有人抱怨,雖然現(xiàn)在的職位已經(jīng)到了中層管理層,但...
蓬溪縣復(fù)合： ______ 以下是你必須要知道的真相1、平均每30分鐘會(huì)受到一次打擾2、平均每次打擾用時(shí)大約是五分鐘,總共大約四小時(shí).3、如果你讓自己一天做一件事情,你會(huì)花一整天去做;4、如果你讓自己一天做二十件事情,則會(huì)完成七至八件甚至更多.5、...
蓬溪縣復(fù)合： ______ 每年年初就做好了日程表,詳細(xì)到每天的大體工作計(jì)劃,如果事情具體有變動(dòng),要提前幾天預(yù)約通知.手機(jī)里肯定有備忘錄吧,每天晚上檢查完成的任務(wù),并記錄明天該做的詳細(xì)事情,身邊還得有個(gè)提醒自己的,或許是你的老婆 也可以雇個(gè)秘書(shū),哈哈
蓬溪縣復(fù)合： ______ 有效的時(shí)間管理方法 1、 有效個(gè)人管理的四個(gè)步驟 ——確定角色:確定你認(rèn)為重要的角色; ——選擇目標(biāo):分別為每個(gè)角色確定未來(lái)一周要達(dá)成的目標(biāo); ——安排進(jìn)度:為這些目標(biāo)確定完成時(shí)間; ——逐日調(diào)整:每日清晨依據(jù)行事歷,...
蓬溪縣復(fù)合： ______ 時(shí)間管理的關(guān)鍵: 一、時(shí)間管理第一大關(guān)鍵是設(shè)立明確的目標(biāo); 成功等于目標(biāo),時(shí)間管理的目的是讓你在最短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)更多你想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo); 你必須把今年度4到10個(gè)目標(biāo)寫(xiě)出來(lái),找出一個(gè)核心目標(biāo),并依次排列重要性,然后依照你的目...
蓬溪縣復(fù)合： ______ 一、合理分類(lèi) 管理者雖然要處理的事情很多,但處理各項(xiàng)工作所需的時(shí)間分布是不均勻的.可以利用時(shí)間管理ABC分類(lèi)法來(lái)進(jìn)行合理分類(lèi). 時(shí)間管理ABC分類(lèi)法是根據(jù)“關(guān)鍵的少數(shù),次要的多數(shù)”這一普遍規(guī)律,按工作的重要性來(lái)進(jìn)行分類(lèi)...
蓬溪縣復(fù)合： ______ 它主要包括時(shí)間管理策略、學(xué)習(xí)環(huán)境管理策略、努力管理策略、尋求支持策略等.成功的使用這些策略可以幫助學(xué)生適應(yīng)環(huán)境并調(diào)節(jié)環(huán)境以適應(yīng)自己的需要. 其中的時(shí)間管理策略強(qiáng)調(diào)在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),要有效防止拖拉作風(fēng).做事拖拉的人總是...
