31歲女子，查出腸癌，餐桌上一道“菜”吃太多，腸道承受不起
腸道病變，十分隱匿，尤其是腸癌，早期癥狀不易被察覺。
生活中，要留心觀察腸道給出的“信號”，發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)檢查。
31歲的小滿（化名），滿臉愁容，躺在病床上唉聲嘆氣。
兩個月前，她查出了腸癌，已經(jīng)到了晚期，一直在接受放化療。
那么，她，到底經(jīng)歷了些什么呢？
小滿是個“吃貨”，烤肉、燒烤、川菜等，都十分喜歡，此外，還有一個最喜歡的食物就是——臘肉。
幾乎頓頓不落，平時將臘肉切片，稍微炒一炒就能吃，簡單又方便。
這樣的習(xí)慣，已經(jīng)持續(xù)了好多年，一年前，小滿經(jīng)常腹痛，排便次數(shù)增多。
可是，小滿一直沒當回事，只覺得是普通的胃腸疾病，也沒有到醫(yī)院檢查。
直到兩個月前，小滿發(fā)現(xiàn)自己便血，并且，消瘦的厲害，才到醫(yī)院進行檢查。
不料，最終查出了腸癌，情況十分不樂觀，立刻入院，開始與病魔做斗爭。
臘肉雖好吃，也要少往嘴里塞
生活中，很多人，都喜歡吃臘肉。
但是，臘肉屬于典型的加工肉制品，對腸道健康不利。
研究表明，食用過多加工肉制品會導(dǎo)致腸癌發(fā)生，每天食用50克的加工肉制品，可使患結(jié)腸癌的風(fēng)險增加18%。
另外，為了延長臘肉的保質(zhì)期，也為了保持新鮮的口感，大部分商家會在臘肉中添加大量的鹽，這些鹽會轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽（也稱亞硝酸鈉），亞硝酸鹽同樣是一種致癌物，長期停留體內(nèi)肯定會致癌。
除了飲食，下面2個行為，也會加速腸道癌變
1、久坐
長時間靜坐，缺乏運動，也是導(dǎo)致腸癌的因素之一。
久坐，會導(dǎo)致腸蠕動減弱，腸道代謝產(chǎn)物，易在腸內(nèi)滯留，久而久之，刺激結(jié)腸粘膜和腸壁，損害腸道健康。
此外，長期久坐，機體免疫力降低，可導(dǎo)致內(nèi)臟調(diào)節(jié)神經(jīng)功能降低，對胃腸道的調(diào)節(jié)失常，使腸壁蠕動減慢，危害腸道健康。
2、嗜煙酒者
研究表明：吸煙者，比非吸煙者，死于結(jié)腸癌的風(fēng)險性要高34%。而在女性中，風(fēng)險性大約要高43%。
國外研究發(fā)現(xiàn)，每天飲酒男性，乙狀結(jié)腸癌死亡率，為不飲酒者的5倍。
因此，想要保護腸道，減少腸癌的發(fā)生，戒煙戒酒，也勢在必行。
腸癌來臨，排便會出現(xiàn)3個跡象，哪怕有一個，也要早檢查，莫拖延
1、便便形狀改變
排便后，最好多看一眼，正常的大便，呈現(xiàn)出圓柱形條狀。
一旦大便條變細、或呈扁條狀、槽溝狀、細條狀等，需警惕腸道癌變。
多是腸道內(nèi)有腫瘤物質(zhì)，壓迫糞便所致。
2、便中帶血
大便帶血，除了痔瘡，一定要警惕腸癌。
持續(xù)性、慢性帶黏液便血，血色暗紅，通常與糞便混在一起，需警惕腸癌。
痔瘡導(dǎo)致的便血，往往出血與大便分離，一定要做好區(qū)分。
3、排便規(guī)律發(fā)生改變
大便的次數(shù)由原來每天一次變?yōu)閮扇危看未蟊憬Y(jié)束后，會有大便不盡的感覺。
還有一部分患者，在便秘后出現(xiàn)腹瀉，或僅為大便開始時干燥、末端變稀，或反復(fù)交替出現(xiàn)便秘與腹瀉。
養(yǎng)護腸道健康，堅持做好下面三件事
第一件：重視飲食，吃有益腸道的食物
食物，對于腸道的健康，尤為重要，生活中要格外注意。
1、蔬菜
蔬菜中，含有豐富的營養(yǎng)素，對于腸道健康，十分有益。
韭菜，富含膳食纖維、類黃酮、錳等，對腸道健康，大有益處。
菠菜，能清理人體腸胃里的熱毒，改善便秘，促進腸道排毒。
此外，豆芽、大白菜、木耳等，都可以養(yǎng)護腸道健康，是不錯的選擇。
2、粗糧
粗糧，富含膳食纖維，對調(diào)節(jié)腸道菌群，保持腸道健康意義重大。
膳食纖維包括兩種，一種是，可溶性膳食纖維，包括：樹膠、黏膠、果膠、和一些半纖維素等，主要來自于豆類、水果。
另一種是，不溶性膳食纖維，包括：纖維素、木質(zhì)素、一些半纖維素，主要來源于全谷物，及一些高纖維含量豐富的蔬菜中。
因此，生活中，要注意，多吃點粗糧，注意補充膳食纖維。
第二件：補水分，多喝水，勤飲茶
水，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。
1、多喝水
多喝水，可減少腸道有害氣體的生成和排出，有益腸道健康。
溫?zé)岬陌组_水，35℃-40℃，是最佳選擇，胃腸最舒適的溫度。
主動喝水，補充充足的水分，可使大腸保持清潔，能預(yù)防大腸癌的發(fā)生。
2、勤飲茶
茶水，對于潤腸通便，改善便秘，十分有益。
常飲茶，可促進腸道排便，改善便秘的發(fā)生，減少腸癌發(fā)病幾率。
蒲谷丁碩參茶，泡水代茶飲，有助于腸道排毒，改善腸道菌群，保護腸道。
蒲谷丁，隨處可見，被稱為“排毒草”，有助于人體排毒，此外，還可以促消化，有益腸道健康。
碩參，是一種“藥食兩用”的小植物，其根莖，富含低聚果糖。
這是一種“不消化性”低聚糖，不能在人體小腸內(nèi)消化吸收，但能夠被大腸中的微生物發(fā)酵，產(chǎn)生乳酸和短鏈脂肪酸，有益腸道健康。
此外，還可改善體內(nèi)菌群，排毒清腸、改善脂質(zhì)代謝、調(diào)節(jié)機體免疫系統(tǒng)，提高免疫力、促進礦物質(zhì)吸收等生物活性。
這兩種，搭配在一起，泡水喝，潤腸排毒，改善便秘，保護腸道健康，預(yù)防癌變，十分有益。
第三件：適運動，走走路，跑跑步
1、走路
走路，是預(yù)防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
研究顯示，常走路的女性，和幾乎不走路的女性相比，得大腸癌的機率降低了31%。
《國際癌癥雜志》報道，每周散步時間，超過1小時，患腸癌的風(fēng)險，就能降低30%。
所以，生活中，不要太懶惰，經(jīng)常走走路，有益腸道健康。
2、慢跑
慢跑也是不錯的養(yǎng)護腸道的運動。
跑步，能夠降低人們患結(jié)腸癌高達31%的機率。
每天跑10-15分鐘，也能夠幫助消化系統(tǒng)運作。
得癌之人后悔吃什么?
此外，愛吃腌制品也是導(dǎo)致胃癌的重要原因。因為腌制的食物中常常含有亞硝胺類化合物，這是一種很強的致癌物，是導(dǎo)致胃癌的元兇。\\x0d\\x0a2、得了食管癌胃癌的后悔吃得太燙、太辣\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a得了食道癌的和得胃癌的差不多，都覺得自己平常吃得好，也不晚睡。經(jīng)過反思才發(fā)現(xiàn)，平常自己...
廣東一女子腸癌剛治好,丈夫便查出腸癌,腸癌具有傳染性嗎?
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對付大腸癌要多吃蔬果?3觀念別搞錯
【導(dǎo)讀】：你一定是肉吃太多、青菜吃太少啦！突然聽到朋友罹患大腸直腸癌的消息，許多人會下類似的結(jié)論，并且鼓勵朋友養(yǎng)成多吃蔬果的飲食習(xí)慣。然而，力抗腸癌，多吃蔬果一定沒有錯嗎？當然不！你一定是肉吃太多、青菜吃太少啦！突然聽到朋友罹患大腸直腸癌的消息，許多人會下類似的結(jié)論，并且鼓勵朋友...
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結(jié)腸癌患者在飲食方面,應(yīng)該注意哪些問題?
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結(jié)腸癌早期,多有5大表現(xiàn)
關(guān)于結(jié)腸癌的預(yù)防，可以參考以下幾點：1.定期檢查 結(jié)腸癌的發(fā)病率隨年齡增長而上升，建議 40歲 開始進行腸癌篩查。高危人群，如家族性多發(fā)性腸息肉患者、潰瘍性結(jié)腸炎患者、慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人更應(yīng)定期檢查。2.多吃蔬菜水果 有研究表明，高脂肪膳食會促進腸道腫瘤的發(fā)生。因此，建議改變...
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《英國癌癥雜志》刊登美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉可以顯著降低腸癌的危險。每天運動30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少三分之一。對于長時間坐著工作的人群來說，預(yù)防腸癌，運動就顯得非常的重要。很多身體過于肥胖的人，也是腸癌高發(fā)最為主要的因素，因為腹部的脂肪太多就會影響腸道的消化和蠕動的功能。...
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1、女性抗癌食物有哪些1、抗擊肝癌吃蘑菇有“抗癌第一菜”的美譽，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖體類的抗癌活性物質(zhì)，可以促進抗體形成，使機體對腫瘤產(chǎn)生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內(nèi)的多種癌癥，特別是對肝癌病人，很有益處。2、抗擊胃癌吃大蒜常吃生大蒜的人，...
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上虞市平底： ______ 你好,膽道的問題,可繼發(fā)了胰腺疾病的,你的這個的是占位,要先明確是什么東西的了,如果是實質(zhì)性的需要手術(shù)的了
