喝龍井茶有什么功效和禁忌
龍井茶素以色翠、形美、香郁、味醇冠絕天下，其獨特的“淡而遠”“香而清”的絕世神采和非凡品質(zhì)，在眾多茗茶中獨具一格，冠列中國十大名茶之首。屬綠茶，產(chǎn)于浙江省杭州市西湖龍井村周圍群山，并因此得名。
喝龍井茶功效
1、提高皮膚的抗氧化能力
西湖龍井茶對皮膚的最大好處便是可以提高皮膚的抗氧化能力。我們的皮膚很大部分都是暴露在空氣中的，尤其是臉部，皮膚會跟空氣中的氧氣發(fā)生一些反應，讓皮膚變暗、長色斑。西湖龍井茶中的營養(yǎng)物質(zhì)可以減慢皮膚發(fā)生氧化反應的速率，達到抗衰老的功效。
2、延年益壽
西湖龍井茶含有豐富的兒茶素、胡蘿卜素以及各種維他命，而這些物質(zhì)能夠幫助人體清除自由基，從而達到延緩緩衰老的作用。并且這些物質(zhì)可以清除電腦等電子設備發(fā)出的輻射，因此，龍井茶也能夠預防癌癥。
3、緩解壓力
壓力過大是當代大部分都會遇到的問題，壓力過大是導致失眠、皮膚暗淡無光的主要原因。所以經(jīng)常和西湖龍井綠茶可以讓人放松心情繼而保護皮膚。
西湖龍井茶的一大特色就在于西湖龍井茶的香氣，西湖龍井茶的香氣有舒緩、放松心情的感受。西湖龍井的香氣可以讓人緩解壓力。
4、減肥養(yǎng)顏
龍井茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲龍井茶可減肥，不過冷飲會適得其反。
5、消除疲勞防齲齒
龍井茶中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。同時龍井茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
喝龍井茶禁忌
（1）飯前飯后不可立即飲用
西湖龍井屬于不發(fā)酵的綠茶，新茶刺激性比較強，空腹飲用會對胃產(chǎn)生刺激性，對脾胃有損。而飯后立即飲茶，也會誘發(fā)貧血癥，這是因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，進而誘發(fā)貧血癥。
（2）西湖龍井茶不可沖泡太久
西湖龍井茶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚、類脂、芳香物質(zhì)等可以自動氧化，不僅茶湯色暗、味差、香低，失去品嘗價值。另外，西湖龍井茶中的維生素C、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)也會因氧化而減少，使茶湯營養(yǎng)價值大大降低。
（3）隔夜龍井茶不要喝
綠茶一定要喝新鮮的，隔夜的西湖龍井茶維生素已經(jīng)喪失，茶內(nèi)部的蛋白質(zhì)、糖類已經(jīng)氧化，可能會產(chǎn)生對人體不利的物質(zhì)。經(jīng)常喝隔夜茶，可能會導致腹瀉等后果。
綜上所述，龍井茶有抗氧化，延年益壽，減肥養(yǎng)顏等等方面的功效，因此常喝龍井可以保健身體健康。當然也不要忘了飲用禁忌，飯前飯后都不要立即飲用，隔夜茶葉不要喝了。其實，不止龍井有禁忌，即使喝其它的茶葉同樣要注意這樣的禁忌。
西湖龍井茶的功效與禁忌
3、喝西湖龍井茶的禁忌三飲冷茶 溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。4、喝西湖龍井茶的禁忌四濃茶 濃茶含咖啡因，茶堿多、刺激強，易引起頭痛失眠。5、喝西湖龍井茶的禁忌五沖泡時間太久 沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚、類脂、芳香物質(zhì)等可以自動氧化。不僅...
龍井茶的功效與作用及禁忌是什么
3.降低血脂：龍井茶能夠降低血脂，減少血液中膽固醇的含量，對于高血壓、高血脂等心血管疾病有一定的預防作用。4.保護胃腸道：龍井茶含有一定的鞣酸、茶多酚等物質(zhì)，能夠抑制因細菌、病毒等原因引起的腸胃炎癥，對腸胃健康非常有益。龍井茶的禁忌雖然不多，但還是需要注意以下幾點：1.不要飲用過濃或過量...
龍井的功效與禁忌是什么?
保護心臟：龍井茶中的茶多酚可以保護心臟，減少心臟病的發(fā)生風險。抗菌消炎：龍井茶具有一定的抗菌消炎作用，可以用于治療口腔炎癥、咽喉炎等疾病。減肥瘦身：龍井茶中的咖啡堿可以促進脂肪的分解和代謝，有助于減肥瘦身。禁忌 空腹飲用：空腹飲用龍井茶可能會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹等不適癥狀。建議飯后...
龍井茶的功效
西湖龍井茶是屬于綠茶，是中國的十大名茶。它的外形扁平挺秀，色澤綠翠，沖泡之后，湯清清香味醇，是難得的好茶。而龍井茶的功效有很多，但是它的禁忌也有很多，你都知道嗎？1、龍井茶具有清熱解毒的作用，茶都是具有消炎解毒的作用，龍井茶也不例外，而且龍井茶中含有維生素C和茶多酚，能夠降低膽固醇，...
喝龍井茶有什么功效和禁忌
喝龍井茶有什么功效和禁忌？龍井茶有保健功效的同時，自然也有飲用的禁忌，因而喝龍井還得正確的對待，健康的飲用才是好的。那么，接下來就一起了解下龍井茶的功效和禁忌問題。龍井茶素以色翠、形美、香郁、味醇冠絕天下，其獨特的“淡而遠”“香而清”的絕世神采和非凡品質(zhì)，在眾多茗茶中獨具一格，...
龍井茶葉的功效與作用及禁忌
空腹喝茶可稀釋液胃酸，減少消化吸收作用，同時也更容易刺激腸胃、消化道，引起頭昏、發(fā)慌、四肢行為乏力等病癥。3、胃寒人群禁忌飲用 胃寒的人不適合過多飲，過多會造成胃部不適。神經(jīng)衰弱者和奇怪的失眠癥者睡前不適合喝龍井茶。4、睡前禁忌飲用 睡眠時間禁忌飲茶，因為龍井茶本身有提神醒腦，利尿的好處...
龍井茶功效與作用禁忌
2.降血脂：龍井茶中含有多種生物活性物質(zhì)，如茶多酚類化合物、兒茶素等，可降低血液中的膽固醇和三酰甘油。3.抗氧化：龍井茶中含有豐富的茶多酚類化合物，具有很好的抗氧化作用，可以預防衰老。4.清熱解毒：龍井茶可以清熱解毒，常飲有助于減輕口腔炎癥、皮膚癢等癥狀。禁忌：1.孕婦和哺乳期婦女不宜...
常喝西湖龍井茶的功效與作用是什么
西湖龍井茶素有綠茶皇后之稱，龍井茶色澤翠綠，香氣濃郁，甘醇爽口，形如雀舌，有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕的特點。那么常喝西湖龍井茶，功效與作用以及禁忌有哪些呢?1、強心解痙 西湖龍井茶葉中的咖啡堿還具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、...
龍井茶功效及禁忌
利尿消腫：茶堿具有利尿作用，有助于治療水腫和水滯瘤。降壓降脂：茶多酚等成分有助于降低血壓并防治動脈硬化和強心解痙。抗癌癥：茶多酚和維生素C、E有抗癌作用，能阻斷亞硝胺的合成。保護牙齒：茶葉中的氟元素有助于牙齒保健，常用于飯后漱口。然而，飲用龍井茶時有幾點需注意的禁忌：避免空腹飲用，...
龍井茶的功效與作用及禁忌
防齲齒：含氟龍井茶能形成保護牙齒的氟磷灰石層，提高防酸抗齲能力。利尿：茶葉中的咖啡堿和茶堿有利尿作用，適合水腫人群。強心解痙：咖啡堿可解痙并促進血液循環(huán)。抑制動脈硬化：茶多酚和維生素C有助于防止動脈硬化。抗菌抑菌：茶多酚有殺菌、消炎作用，對皮膚傷口有益。禁忌事項：經(jīng)期女性應避免，茶葉中...
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