大腿老是抽筋是怎么回事
老是腿抽筋怎么回事
這種情況可能是一些疾病引起的，比如機體缺鈣可以引起；腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，放射到腿部也可以引起；或者腿部的血管病變可以引起腿部的供血不足，也可以引起腿部的抽筋癥狀。需要及時的去醫(yī)院就診，做相關(guān)檢查明確，如果是缺鈣引起的，則可以在飲食當(dāng)中注意多吃豆類、奶類等含鈣豐富的食物，多參加戶外運動。
最近腿老是抽筋怎么回事
抽筋主要是短暫的肌肉痙攣，常見的原因有以下幾種：1、身體缺乏鈣質(zhì)，鈣質(zhì)補充不足容易導(dǎo)致抽筋，多于夜間出現(xiàn)。2、運動過量或熱身動作不足，如果運動過量，運動后又沒有讓肌肉進行合理的恢復(fù)，容易出現(xiàn)抽筋的問題。運動前如果不做熱身，直接進行運動，也容易導(dǎo)致抽筋。可以對照情況判斷，結(jié)合抽筋的原因進行調(diào)...
腿經(jīng)常抽筋怎么辦
腿抽筋可能是由于過度運動、姿勢不良、缺鈣等原因引起的，需要具體問題具體分析，具體情況如下：1. 過度運動：可能是由于運動量過大導(dǎo)致身體疲勞造成腿部抽筋，建議先對抽筋部位進行按摩，緩解疼痛，然后進行熱敷，促進血液循環(huán)來改善。2. 姿勢不良：可能是由于身體姿勢儀態(tài)長期保持不正確的狀態(tài)，從而引起的腿...
為什么腿總是抽筋?
部抽筋是指腿部肌肉突然、劇烈的收縮，導(dǎo)致疼痛和僵硬。抽筋可能由多種原因引起，以下是一些常見原因：1. 肌肉疲勞：長時間站立、走路或進行劇烈運動可能導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，從而引發(fā)抽筋。2. 肌肉緊張：長時間保持某種姿勢，如長時間站立、坐姿不良，可能導(dǎo)致腿部肌肉緊張，進而引發(fā)抽筋。3. 電解質(zhì)失衡：在...
腿老抽筋怎么回事怎么辦
如果是腿老是出現(xiàn)抽筋的情況，最常見的原因是由于機體缺鈣引起的。特別是在青春發(fā)育期和懷孕期間的女性，容易因為機體相對缺鈣而引起抽筋的癥狀，這種情況需要平時在飲食當(dāng)中注意多吃一些含鈣豐富的食物，比如奶類、豆類以及蝦皮等食物；同時還需要注意多參加一些戶外運動，增加日光的照射。出現(xiàn)腿部抽筋，還有...
腿頻繁抽筋是怎么回事
腿出現(xiàn)頻繁的抽筋，如果是發(fā)生在中老年患者或者正在發(fā)育的青少年身上，有可能是因為缺鈣所導(dǎo)致的，因為缺鈣就可以導(dǎo)致腿部抽筋。這種情況通過補充一些鈣含量高的食物或者藥物，癥狀就會緩解，比如芝麻醬、花生醬、鈣片或者鈣制劑都可以。運動員以及重體力勞動者，在活動或者勞動之前沒有做熱身運動，也可以出現(xiàn)腿...
小腿老抽筋是怎么回事
小腿經(jīng)常抽筋通常是由于缺鈣、姿勢不正確導(dǎo)致，這兩種原因是臨床上最多見的原因。缺鈣會導(dǎo)致肌肉內(nèi)出現(xiàn)鈣離子缺乏引起肌肉出現(xiàn)抽搐、痙攣及緊張狀態(tài)，通過適當(dāng)?shù)难a鈣、多吃綠色蔬菜、適當(dāng)運動可以明顯緩解臨床癥狀。姿勢不正確需要及時改正不良姿勢，如蹺二郎腿、長期蹲坐都可以導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣及緊張狀態(tài)從而導(dǎo)致...
腿總是抽筋是怎么回事
腿總是抽筋，對老年人來說可能是由于缺鈣、骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的，引起小腿部位肌肉營養(yǎng)的缺乏，產(chǎn)生的抽筋癥狀。應(yīng)該囑咐老年人適當(dāng)?shù)难a充鈣劑，口服抗骨質(zhì)疏松的藥物，或者適當(dāng)?shù)倪M行小腿肌肉的功能鍛煉，加強肌肉的力量，緩解抽筋的癥狀。也有可能是由于病人的小腿部位肌肉出現(xiàn)過度的勞累、勞損或者由于著涼、受刺激...
腿抽筋到底是怎么回事?
1、腿抽筋的原因1.局部血鈣降低鈣是維持人體臟器正常生理功能的重要物質(zhì)之一。運動時間過久或強度過大，導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸積累過多，就會使局部血鈣降低發(fā)生抽筋。2.運動過猛和局部受涼運動過猛或運動量過大時，肌肉由靜止?fàn)顟B(tài)突然進入劇烈的運動狀態(tài)，腿部肌肉不能馬上適應(yīng)而發(fā)生抽筋；另外，由于局部受涼，...
腿老是抽筋是怎么回事
腿頻繁抽筋的原因多樣，其中最常見的可能是缺鈣。特別是對于中老年人，由于年齡增長帶來的鈣質(zhì)流失，血液中的鈣含量降低，容易引發(fā)抽筋現(xiàn)象。鈣離子作為肌肉收縮的電解質(zhì)，其失衡直接影響肌肉功能，從而導(dǎo)致抽筋。除了缺鈣，腿部抽筋還可能與寒冷刺激有關(guān)。當(dāng)身體暴露在寒冷環(huán)境中，肌肉為了減少熱量散失，會異常...
相關(guān)評說：
白河縣穩(wěn)定： ______ 意見建議:你好.腿腳 有抽筋可能是缺鈣引起,建議補鈣,可以口服鈣爾奇d,每天喝一杯牛奶.多吃豆制品.注意保溫保暖.
白河縣穩(wěn)定： ______ 一方面是因為天冷,一方面是因為穿的薄.
白河縣穩(wěn)定： ______ 腿常抽筋可能是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起.
白河縣穩(wěn)定： ______ 腳老是抽筋要看看缺不缺鈣,有沒有骨質(zhì)疏松,是不是經(jīng)常受涼等原因?qū)е?腿老是抽筋,如果是中老年人很可能跟缺鈣有關(guān)系.因為鈣離子是肌肉收縮的電解質(zhì),如果電解質(zhì)出現(xiàn)問題,腿就會抽筋.因為老年人鈣丟失后,血鈣就會降低,就會導(dǎo)致抽筋.當(dāng)然如果要是著涼、寒冷的刺激,也會造成肌肉異常的活躍和收縮,通過收縮減少肌肉的體積和容量,減少熱量的損失,是機體的保護能力,也會導(dǎo)致抽筋.所以就需要保暖,減少寒冷的刺激,包括空氣、水等等的.
白河縣穩(wěn)定： ______ 1、寒冷刺激如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉.準(zhǔn)備活動不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋.晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒.2、出汗過多運動時間長.運動量大,出汗多,又沒有及時補充鹽分.體內(nèi)液...
白河縣穩(wěn)定： ______ 因為缺營養(yǎng)
白河縣穩(wěn)定： ______ 抽筋在醫(yī)學(xué)上叫做痙攣.說起小腿抽筋,人們往往會聯(lián)想為游泳時肢體受寒所致,但在睡眠中并沒有“受寒”呀,于是人們又認(rèn)為是缺鈣引起的.可是,不少小腿抽筋的人服了鈣片和喝了含鈣豐富的牛奶后,抽筋的癥狀不但不減輕,反而加重了...
白河縣穩(wěn)定： ______ 引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種: ①寒冷刺激.如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉.準(zhǔn)備活動不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋.晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒. ② 肌肉連續(xù)收縮過快.劇烈運動...
白河縣穩(wěn)定： ______ 缺鈣會抽筋的!!!
