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番茄：健胃消食、助消化積、生津解渴
辣椒：提高免疫力、抗氧化性、防癌抗癌
食物用材：
馬鈴薯
番茄
辣椒
蔥
鹽
油
生抽
花椒粉
食譜作法：
1.將土豆切片，番茄切片，辣椒切片，蔥段少量切成片
2.將切完的土豆塊放進(jìn)冷水熱氣泡一下，去木薯淀粉
3.點火，將鍋中放進(jìn)適當(dāng)?shù)挠?br />
4.油燒后放進(jìn)蔥段、花椒粉少量、生抽少量，炒幾下
5.將水里的土豆塊撈起來放進(jìn)鍋中炒過，炒過后放進(jìn)適當(dāng)?shù)柠}
6.放進(jìn)番茄和青椒炒幾下，直至西紅柿炒熟，起鍋
原材料
馬鈴薯，生豬肉，蒜，蔥，鹽，生抽，辣椒碎，米酒
作法
1、生豬肉切成片后用少量鹽、米酒、生抽翻拌腌上。
2、土豆去皮切成片，蔥姜蒜剁碎。
3、熱鍋滾油，倒進(jìn)小肉煸炒，至八分熟掉色后盛起，不必要的油留到鍋內(nèi)。
4、剩下的油進(jìn)行爆香蒜泥和蔥根，倒進(jìn)土豆塊放鹽和辣椒碎煸炒。
5、土豆塊的邊沿炒至稍微金黃色時，倒進(jìn)小肉、添加少量生抽再次煸炒，出鍋前撒上綠茵茵翻幾下就可以盛盤。
土豆塊炒辣椒：
菜譜詳細(xì)介紹：
主要材料：馬鈴薯(黃皮膚)250克，辣椒250克，
調(diào)味品：食用油20克，生抽5克，醋3克，白糖4克，鹽3克，麻椒2克，雞精2克，小蔥5克，姜5克，白皮蒜頭5克
作法:伸縮編寫本段
1.將辣椒去蒂籽清洗掰成坨;
2.土豆去皮清洗切一片;
3.蔥蒜切成片;
4.炒菜鍋滴油燒開，放入土豆塊炸至橙黃色，撈起來控油補水預(yù)留;
5.炒菜鍋滴油燒開，放入蔥蒜片、花椒粒炒出香味，放進(jìn)土豆塊、辣椒塊爆鍋，烹入醋、生抽、白砂糖、食鹽煸炒勻稱，撒進(jìn)雞精就可以。
強烈推薦的這幾道菜大伙兒學(xué)好了沒有?大伙兒的日常生活多了一些燒菜的快樂。能夠一種食材轉(zhuǎn)換不一樣的作法，不一樣的食用方法不一樣的營養(yǎng)成分。如今大伙兒能夠個人收藏起來等待有時間做，土豆塊還能去除痘印，有消炎的功效。不僅是能吃還能做為美容護(hù)膚的東西，經(jīng)濟實惠哦。
土豆片的做法可以用土豆片來燉牛肉，土豆燒牛肉就是一種非常好的選
土豆片，只要用水焯過之后加一些尖椒和豬頭肉一起炒就可以了。這個口味很正宗，非常清淡。
你好，土豆你可以切片放鍋里面炒，然后放一點醋一起炒的話，是非常好吃，又營養(yǎng)的
好吃的土豆片
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,白玉菇和木耳怎么做
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