yán rén rén shū
【解釋】殊：不同。說的話個(gè)個(gè)不同。指各人有各人的意見。
【出處】《史記·曹相國世家》：“盡召長老諸生，問所以安集百姓，如齊故諸儒以百數(shù)，言人人殊。參未知所定。”
【結(jié)構(gòu)】緊縮式成語
【用法】緊縮式；作賓語、定語；指各人有各人的意見
【例句】然此輩執(zhí)術(shù)疏，謀生急，信口欺詐，～，甚至徒毀其師，子譏其父，各持己見，彼此相非。（清·黃鈞宰《金壺七墨·堪輿》）
2、老鼠過街，人人喊打
lǎo shǔ guò jiē，rén rén hǎn dǎ
【解釋】比喻害人的東西，大家一致痛恨。
【出處】毛澤東《反對(duì)黨八股》：“如果我們連黨八股也打倒了；那就算對(duì)于主觀主義和宗派主義最后地‘將一軍’；弄得這兩個(gè)怪物原形畢露；‘老鼠過街；人人喊打’；這兩個(gè)怪物也就容易消滅了。”
【結(jié)構(gòu)】復(fù)句式
【用法】復(fù)句式；作賓語、分句；含貶義
【例句】犯罪分子必須懸崖勒馬，否則將變成～。
3、花不迷人人自迷
huā bù mí rén rén zì mí
【解釋】花不會(huì)去迷人，因人喜歡而美麗。指人對(duì)某事傾注了感情色彩
【出處】明·施耐庵《水滸傳》第21回：“酒不醉人人自醉，花不迷人人自迷。直饒今日能知悔，何不當(dāng)初莫去為？”
【結(jié)構(gòu)】復(fù)句式成語
【用法】作賓語、定語；多用于自我解嘲
4、戲法人人會(huì)變，各有巧妙不同
xì fǎ rén rén huì biàn，gè yǒu qiǎo miào bù tóng
【解釋】比喻為人做事像變戲法一樣，各有各的巧妙之處
【出處】魯迅《現(xiàn)代史》：“俗話說，‘戲法人人會(huì)變，各有巧妙不同。’其實(shí)是許多年間，總是這一套，也總有人看。”
【結(jié)構(gòu)】復(fù)句式成語
【用法】作賓語、定語、分句；用于處事
5、酒不醉人人自醉
jiǔ bù zuì rén rén zì zuì
【解釋】指人因喝酒而自我陶醉
【出處】明·施耐庵《水滸傳》第四回：“酒中賢圣得人傳，人負(fù)邦家因酒覆。解嘲破惑有常言，酒不醉人人自醉。”
【結(jié)構(gòu)】復(fù)句式成語
【用法】作賓語、定語；用于自我解嘲
【例句】錢鐘書《圍城》：“酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷，今朝有緣來相會(huì)，明日你東我向西。”
言人人殊
殊：不同。
說的話個(gè)個(gè)不同。指各人有各人的意見。
言人人殊，，，
相關(guān)評(píng)說：
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時(shí)，可以去除磷酸。因?yàn)榱姿釙?huì)影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病，提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動(dòng)物類食品中的維生素A存在形式不同，動(dòng)物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)，而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營養(yǎng)價(jià)值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過度的烹調(diào)會(huì)損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會(huì)發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機(jī)蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對(duì)人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價(jià)值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機(jī)體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個(gè)完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時(shí)間要長1～2個(gè)小時(shí)。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對(duì)人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時(shí)只需要少量的油。如果用油炸，魚的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價(jià)值高。
