益生菌有哪些種類？ 益 生 菌 有哪些種類？
主要包括，嗜酸乳桿菌 (Lactobacillus acidophilus)、鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus)、干酪乳桿菌(Lactobacillus casei)、副干酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei)、植物乳桿菌(Lactobacillus plantarum)、格氏乳桿菌(Lactobacillus gasseri)、羅伊氏乳桿菌(Lactobacillus reuteri)、保加利亞乳酸桿菌(Lactobacillus bulgaricus)、約氏乳桿菌(Lactobacillus johnsonii)等；
2. 雙歧桿菌類 (Bifidobacterium)
主要包括，兩歧雙歧桿菌 (Bifidobacterium bifidum)、長(zhǎng)雙歧桿菌 (Bifidobacterium longum)、短雙歧桿菌 (Bifidobacterium breve)、青春雙歧桿菌 (Bifidobacterium adolescentis)、嬰兒雙歧桿菌 (Bifidobacterium infantis)等；
3. 其他革蘭氏陽(yáng)性菌
常見(jiàn)的有，凝結(jié)芽孢桿菌 (Bacillus coagulans)、費(fèi)氏丙酸桿菌(Propionibacterium freudenreichii ssp.shermanii)、糞腸球菌（Enterococcus faecalis）、乳酸乳球菌（Lactococcus lactis）、嗜熱鏈球菌 (Streptococcus thermophilus)等；
4. 酵母類 (Yeast)
例如，馬克斯克魯維酵母（Kluyveromyces marxianus）
益生菌大體上可分成三大類：
1、乳桿菌類。比如如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等。
2、雙歧桿菌類。比如長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等。
3、革蘭氏陽(yáng)性球菌。比如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。
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擴(kuò)展資料
當(dāng)人體住滿足夠的益生菌時(shí)，人就會(huì)處于健康的狀態(tài)，但是一旦體內(nèi)菌群失去平衡，比如菌種間比例發(fā)生大幅變化或者超出正常數(shù)值時(shí)，那么腹瀉、過(guò)敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會(huì)隨之而來(lái)，人體的健康就會(huì)亮紅燈，而這時(shí)適當(dāng)添加復(fù)合菌發(fā)酵飲品，協(xié)助體內(nèi)菌群平衡，才能讓人重現(xiàn)健康狀態(tài)。
寶寶由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，母?jìng)骺贵w在出生后逐漸消失，在出生后最初六年都處于易感期，這段時(shí)間很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)胃腸功能、免疫功能不完善，機(jī)體抵抗力較弱，消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病等，這些小狀態(tài)不但阻礙了寶寶體格的生長(zhǎng)和發(fā)育，對(duì)寶寶智力認(rèn)知的發(fā)育、情感社交能力的發(fā)育都帶來(lái)不同程度的影響。
對(duì)于治療性的化學(xué)藥物，媽媽們勢(shì)必會(huì)擔(dān)心對(duì)寶寶帶來(lái)的傷害，而益生菌，這種以菌制菌的獨(dú)特天然生態(tài)療法，通過(guò)維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優(yōu)勢(shì)地位。改善寶寶免疫力、促進(jìn)腸胃消化吸收，預(yù)防各種疾病，守護(hù)每個(gè)寶寶健康均衡成長(zhǎng)。
沖調(diào)含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開(kāi)水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時(shí)服用，以免益生菌死亡失效。
益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。這時(shí)候或者過(guò)后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時(shí)間不應(yīng)短于2～3小時(shí)。
1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、便秘、經(jīng)常腹瀉或消化不良的寶寶，長(zhǎng)期選擇益生菌酸奶還能調(diào)節(jié)胃腸功能。喝酸奶后，若發(fā)生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應(yīng)立即停止飲用。
參考資料：/baike.baidu.com/item/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C/2945666#2"target="_blank"title="百度百科-益生菌">百度百科-益生菌
1.增加體內(nèi)好菌、維持腸道酸堿值：
人類腸道的菌種約有400種以上的菌種存在，而腸道內(nèi)不同菌種的分步亦受到居住環(huán)境、生理及飲食等影響而各有不同，隨著胃及腸內(nèi)pH值的不同以及含氧量變化，對(duì)于好菌以及壞菌的比例也有影響。經(jīng)研究顯示雙歧桿菌屬(Bifidobacterium sp.)及乳酸乳桿菌屬(Lactobacillus sp.)等對(duì)健康正面影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)負(fù)面影響。
2.活化免疫系統(tǒng)、調(diào)整過(guò)敏體質(zhì)：
乳酸菌的免疫調(diào)節(jié)機(jī)能極受重視，一般認(rèn)為和其菌體表面多糖成分有關(guān)，目前已有研究顯示乳酸桿菌等細(xì)菌體能通過(guò)腸壁進(jìn)入血液或淋巴系統(tǒng)。另一方面，也許這些乳酸菌或其產(chǎn)物根本不必離開(kāi)腸道，即可調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，最近也有研究發(fā)現(xiàn)腸細(xì)胞在接觸到某些乳酸菌時(shí)，能活化巨噬細(xì)胞，因而增進(jìn)免疫反應(yīng)等現(xiàn)象。
3.有助于預(yù)防心血管疾病：
降目前也有研究指出，發(fā)酵乳中的乳酸菌能夠幫助降低血液中膽固醇，以及幫助血壓降低等功能。
4.抑制腫瘤：
乳酸菌制劑或發(fā)酵乳也被證明對(duì)人體具有抑制乳癌發(fā)生，以及膀胱癌復(fù)發(fā)。其作用機(jī)轉(zhuǎn)經(jīng)由動(dòng)物及人類之實(shí)驗(yàn)也逐漸證明是因?yàn)槊庖哒{(diào)節(jié)作用及抑制腸內(nèi)菌叢產(chǎn)生致癌關(guān)聯(lián)物質(zhì)。
參考資料：臺(tái)灣乳酸菌協(xié)會(huì)
在補(bǔ)充乳酸菌、益生菌時(shí)需要注意什么？
1.吃益生菌改善腸道菌叢需要一些時(shí)間，建議最少吃2～3個(gè)月，如果吃了沒(méi)效就換另一種，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都不太一樣，適合的菌種、菌數(shù)也都不大相同，就只能靠多多嘗試啰！
2.另外也建議，由于益生菌較不耐熱，在吃益生菌時(shí)千萬(wàn)不要配熱水，以免高溫讓活菌都死光了！
樂(lè)多倍思益生菌
益生菌大體可以分為乳酸桿菌，雙歧桿菌和革蘭氏陽(yáng)性球菌三大類。因?yàn)橐嫔菍?duì)機(jī)體有益的一群微生物，在腸道或者生殖道內(nèi)起到維持微生態(tài)平衡的作用，能使機(jī)體功能維持在正常范圍，對(duì)于機(jī)體的健康有益，所以稱為益生菌。 在機(jī)體患病比如應(yīng)用抗生素或者慢性腹瀉，局部不正確的用藥時(shí)會(huì)影響局部的微生態(tài)平衡，所以在上述情況下可以補(bǔ)充微生態(tài)制劑，調(diào)節(jié)機(jī)體的功能在正常狀態(tài)。
益生菌大體可以分為乳酸桿菌，雙歧桿菌和革蘭氏陽(yáng)性球菌三大類。因?yàn)橐嫔菍?duì)機(jī)體有益的一群微生物，在腸道或者生殖道內(nèi)起到維持微生態(tài)平衡的作用，能使機(jī)體功能維持在正常范圍，對(duì)于機(jī)體的健康有益，所以稱為益生菌。
人體有哪些益生菌
1. 雙歧桿菌：這是一種常見(jiàn)的腸道益生菌，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維護(hù)腸道健康，并且參與人體免疫調(diào)節(jié)。它們抑制有害微生物的生長(zhǎng)，有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收。2. 乳酸菌：乳酸菌能夠產(chǎn)生乳酸，幫助消化，并增強(qiáng)人體免疫力。它們主要存在于人體的口腔、腸道和陰道中，有助于維持這些部位的微生態(tài)平衡。3. ...
益生菌有哪些種類?
益生菌的種類主要包括以下三種：1. 乳桿菌類 例如：嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等。2. 雙歧桿菌類 例如：長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等。3. 革蘭氏陽(yáng)性球菌 例如：糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。當(dāng)人體內(nèi)益生菌充足且比例平衡時(shí)，人就會(huì)處于健康狀態(tài)。...
益生菌有哪些種類?
一、常見(jiàn)益生菌種類 1. 雙歧桿菌：這是人體腸道中最為常見(jiàn)的益生菌之一，有助于維持腸道微生態(tài)平衡，提高免疫力。2.乳酸菌：主要存在于酸奶中的乳酸菌，能夠助消化，減少有害細(xì)菌繁殖。3.布拉酵母菌：可以用于治療和預(yù)防因抗生素引起的腸道菌群失調(diào)。4.羅伊氏菌：有助于改善便秘和腹瀉癥狀，增強(qiáng)免疫...
人體益生菌有多少種
1、雙歧桿菌雙歧桿菌也叫“乳酸雙歧桿菌”，是一種重要的乳酸菌，廣泛存在于人體的腸道、口腔和生殖系統(tǒng)中。它能夠幫助消化，改善腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫力，防止腸道感染等。2、乳酸桿菌乳酸桿菌也是一種常見(jiàn)的益生菌。它能夠生產(chǎn)有益物質(zhì)，如乳酸、酪酸、丙酸等，調(diào)節(jié)腸道環(huán)境，抑制有害菌繁殖，提高免疫力...
益生菌的種類有哪些?
益生菌大體上可分成三大類：1、乳桿菌類。比如如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等。2、雙歧桿菌類。比如長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等。3、革蘭氏陽(yáng)性球菌。比如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/342ac65c10385343e887f04f9e13...
有哪些益生菌
益生菌種類 一、常見(jiàn)益生菌種類 1. 雙歧桿菌：存在于人體腸道中的常見(jiàn)益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。2.乳酸菌：存在于酸奶中的常見(jiàn)益生菌，有助于消化，增強(qiáng)免疫力。3.布拉酵母菌：用于治療和預(yù)防某些腸道疾病，如急性腹瀉。4.羅伊氏菌：能夠抵御病原菌的侵害，改善腸道健康...
益生菌的種類有哪些?
益生菌主要分為以下五類：1、酵母菌 研究發(fā)現(xiàn)酵母菌具有調(diào)節(jié)腸道平衡、促進(jìn)飼料轉(zhuǎn)化以及提高機(jī)體免疫功能等良好的益生特性，多作為飼料添加劑用于畜禽養(yǎng)殖。研究較多的酵母菌有釀酒酵母屬、德?tīng)柌加墟邎A酵母屬、假絲酵母屬、威克漢姆酵母屬、畢赤酵母屬、布拉氏酵母屬、白球擬酵母屬、薛瓦酵母屬、深紅酵母...
常見(jiàn)的益生菌分幾種
常見(jiàn)的益生菌分幾種？常見(jiàn)的益生菌種類有很多，最為常見(jiàn)的就是乳酸桿菌和雙歧桿菌，乳酸桿菌一般普遍存在于酸奶中，而且含量是比較高的。常見(jiàn)的益生菌分幾種 1、乳桿菌類(如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹 益生菌的類別氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等);2、雙歧桿菌類(如長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧...
內(nèi)生菌有哪些
細(xì)菌類內(nèi)生菌是定植于植物體內(nèi)的一種微生物。它們與植物形成互惠共生關(guān)系，為植物提供某些有益的服務(wù)，如固定空氣中的氮，為植物提供營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，一些細(xì)菌類內(nèi)生菌還具有生物防治作用，幫助植物抵抗病原菌的侵害。三、其他類型的內(nèi)生菌 除了真菌和細(xì)菌類內(nèi)生菌，還有一些其他類型的內(nèi)生菌，如藻類、放...
常見(jiàn)的益生菌和有害細(xì)菌都有哪些
常見(jiàn)的益生菌和有害細(xì)菌都有哪些 1、乳桿菌類(如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹 益生菌的類別氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等);2、雙歧桿菌類(如長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等);3、革蘭氏陽(yáng)性球菌(如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等)。此外，某些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
鎮(zhèn)安縣間隙： ______ 最主要也最常見(jiàn)的 是 保加利亞菌,嗜酸乳桿菌,雙歧桿菌等 一般酸奶中的含量為10的8次方個(gè),等到進(jìn)入消化系統(tǒng)中起作用的也就10的7次方左右.國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)時(shí)不少于10的6次方個(gè).
鎮(zhèn)安縣間隙： ______ 益生菌是對(duì)宿主健康有益的活的微生物,大量研究結(jié)果表明益生菌在消化道、免疫和心血管系統(tǒng)等諸多健康方面發(fā)揮了作用.食品用益生菌是指“服用一定數(shù)量后,對(duì)人體健康有益的活的微生物”.益生菌的有效性與活菌數(shù)量和菌種本身的性能...
鎮(zhèn)安縣間隙： ______ 常見(jiàn)的益生菌有三種:比菲德 菌、乳酸菌及酵母菌.益生菌的種類 不同,對(duì)人體發(fā)揮的作用也不同.益生菌對(duì)孕媽媽的益處 促進(jìn)維生素K和維生素D的合成, 維持腸道的酸堿平衡.降低人體內(nèi)膽固醇的合成,避免 孕期肥胖.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助胃部排空, 改善孕期腹瀉及便秘癥狀.幫助吸附腸內(nèi)的有害代謝產(chǎn)物, 加速排出體內(nèi)有毒物質(zhì),增強(qiáng)人體 免疫系統(tǒng).
鎮(zhèn)安縣間隙： ______ 乳酸桿菌屬(嗜酸乳桿菌、唾液乳桿菌)、 雙歧桿菌屬(嬰兒雙歧桿菌、兩雙歧桿 ... 由上面表格可知,酸奶中的保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌都屬于益生菌,不這兩種菌屬...
鎮(zhèn)安縣間隙： ______ 99%的細(xì)菌是有益細(xì)菌,它們存在于食物,水和空氣中,并在人與人之間傳播. 根據(jù)不同形狀,細(xì)菌被分為球菌,棒狀桿菌,螺旋體,弧菌等.有益細(xì)菌也被稱為“益生菌”,而幫助這些細(xì)菌良好運(yùn)作的其他細(xì)菌稱為“益生元”.和人類一樣,...
鎮(zhèn)安縣間隙： ______ 作用: 1、預(yù)防便秘平衡腸道菌群,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防和改善腹瀉便秘. 2、改善腸道功能 益生菌能刺激腸道免疫機(jī)能,增強(qiáng)免疫力.而益生元作為益生菌的“食物”,促進(jìn)益生菌生長(zhǎng),也間接的起到改善腸道和增強(qiáng)免疫力的作用. 3、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收 許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶,這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營(yíng)養(yǎng)成分
鎮(zhèn)安縣間隙： ______ 益生菌近年來(lái)被醫(yī)界和科學(xué)界認(rèn)定有助人體健康,也興起一股營(yíng)養(yǎng)保健熱潮,很多父母喜歡購(gòu)買(mǎi)益生菌乳品或相關(guān)制劑讓幼兒食用,借以改善腹瀉和腸道消化吸收功能,使得市面上標(biāo)榜添加益生菌的產(chǎn)品格外搶手. 什么是益生菌? 究竟什么是益...
鎮(zhèn)安縣間隙： ______ 人體腸道及體表?xiàng)⒅鴶?shù)以億計(jì)的細(xì)菌,其種類多達(dá)400余種,重達(dá)兩公斤.這當(dāng)中有對(duì)人有害的,被人們稱為有害菌;有對(duì)人有益的,被稱為有益菌(即:益生菌);也有介于二者之間的條件致病菌,即在一定條件下會(huì)導(dǎo)致人體生病的細(xì)菌....
鎮(zhèn)安縣間隙： ______ 有益菌的種類:棚室蔬菜生產(chǎn),目前有益菌主要有有益微生物群和復(fù)合微生物群兩大類.對(duì)蔬菜增產(chǎn)是有很大用處的.
