芋頭和核桃可以一起吃嗎
核桃、芋頭均是生活中常見的食物，營養(yǎng)豐富，美味可口，生活中有時(shí)候會(huì)搭配烹飪，那么芋頭和核桃可以一起吃嗎？芋頭和核桃能一起熬粥嗎？
芋頭和核桃可以一起吃嗎
可以一起吃，但主要注意食量。
1、在食物性味、營養(yǎng)成分上說，核桃性平、味甘，主要含有淀粉、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分、胡蘿卜素、維生素、以及多種微量元素，而芋頭性平、味辛、甘、咸，主要含有淀粉、蛋白質(zhì)、糖分、維生素，鈣、磷鉀等多種礦物質(zhì)，兩者的性味及營養(yǎng)成分之間并不相克，因此可以一起食用。
2、但是核桃和芋頭屬于高淀粉食物，若是大量食用，容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀，因此建議適量食用為宜。
芋頭和核桃一起吃的好處
1、健脾養(yǎng)胃
芋頭入胃經(jīng)，其中的淀粉酶、多酚氧化酶含量豐富，而核桃中含有不少的碳水化合物，食用可以增強(qiáng)體內(nèi)的脂肪代謝，有利于促進(jìn)脾胃的消化吸收功能，具有健脾養(yǎng)胃的功能。
2、延緩衰老
芋頭、核桃中的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)含量豐富，適當(dāng)食用可以促進(jìn)血液循環(huán)，軟化血管，預(yù)防高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)
芋頭、核桃中的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)含量豐富，適當(dāng)食用可以促進(jìn)血液循環(huán)，軟化血管，預(yù)防高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
芋頭和核桃能一起熬粥嗎
芋頭和核桃能一起熬粥。
芋頭富含淀粉，核桃含有豐富淀粉、蛋白質(zhì)，兩者一起熬粥食用，營養(yǎng)十分豐富，具體做法如下：
食材：芋頭，核桃，鮮香菇，紅蘿卜，芹菜末，豬絞肉，油蔥酥，鹽，黑胡椒。
1、清洗干凈芋頭、紅蘿卜，鮮香菇，芋頭、紅蘿卜刨絲，鮮香菇切丁，芹菜切末備用。
2、起鍋熱油，爆香蒜香，倒入豬絞肉炒熟，之后再陸續(xù)下香菇。
3、紅蘿卜絲和芋頭絲炒熟。加入適量的水和干飯ㄧ起煮開后，再轉(zhuǎn)小火熬煮，加入鹽、黑胡椒調(diào)味。
4、最后撒入芹菜末再煮一下，有香味出來之后，關(guān)火即可。
芋頭不能和什么一起吃
1、高淀粉食物
芋頭屬于高淀粉食物，本身就不宜消化，若是與同樣不易消化的高淀粉的食物一起大量食用，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、便秘等不適情況。
常見的高淀粉食物：芋頭、花生、地瓜、紅薯、玉米、大米、高粱等。
2、高纖維素的食物
芋頭中含有豐富淀粉，并且其中多數(shù)屬于直鏈淀粉，這類淀粉不宜消化，不是很好消化，食用本身消化負(fù)擔(dān)重，再食用富含纖維素的食物，消化負(fù)擔(dān)很大，容易出現(xiàn)身體不適。
常見的富含纖維素的食物有：干蘿卜、筍干、百香果、芝麻、花生、石榴等。
3、消化難度大的食物
芋頭的直鏈淀粉含量豐富，本身就不宜消化，而淀粉和脂肪主要消化吸收的部位都在腸道中，若是與消化難度大的食物同吃，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，并且影響消化速度，導(dǎo)致身體不適。
常見的消化難度大的食物有：脂肪類：肥肉、豬油、黃油、油炸食品等；纖維素類：干筍、干豆角等。
吃核桃要注意什么
1、不宜多食
因?yàn)楹颂液陀箢^中含有大量的粗纖維及淀粉，食用具有一定的飽腹感，因此不宜過大量食用，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響腸胃消化食物，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適情況。
2、便秘者少吃
由于核桃和芋頭本身含有豐富的粗纖維、淀粉，并不容易被腸胃消化，因此不適宜便秘的人食用，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，影響身體排便，因此不建議食用。
3、糖尿病者不宜多吃
因?yàn)樘悄虿∪巳盒枰苊馐秤煤橇窟^多的食物，而核桃和淮山含有豐富的碳水化合物，若是食用過多容易導(dǎo)致血糖升高，因此建議糖尿病患者少量或不吃核桃較好。
用小核桃手串按摩頭部有什么好處?
只要是按摩頭部，無論用手還是道具都會(huì)起到疏通經(jīng)絡(luò)，緩解頭痛、頭暈?zāi)X脹、神經(jīng)衰弱、失眠等癥。用小核桃手串按摩頭部也有些好處，民間用核桃殼用來治療咽炎和胃潰瘍。串珠按摩頭部可同時(shí)作用幾處，來回按摩可以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)。
吃生的核桃感覺味道不好還有點(diǎn)頭痛是怎么回事呢?
沒事，應(yīng)該不是吃核桃導(dǎo)致的，可能是其它原因?qū)е骂^疼，生核桃本來口感就不是很好。沒事。
吃核桃頭痛怎么辦啊?
你好 你是吃多了引起的 正常情況下核桃是治療頭疼的 不要吃多因?yàn)槔锩嬷径啵焕谙又匦呐K負(fù)擔(dān) 按摩一下 ：頭部拇指與食指相連的部位(用 力壓至疼痛為止)，另一個(gè)是在頸部背后的脊椎兩側(cè)(用兩只拇指 同時(shí)施壓)。
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