糖尿病人吃什么蔬菜好
蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、糖類以及膳食纖維。其中葉菜類含有大量的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助通便和排出毒素以及抑制膽固醇被腸胃吸收，幫助脂肪和糖類的代謝，延緩血糖的上升。部分的肥厚蔬菜和根莖類蔬菜含有粘液，包含水溶性果膠、黏蛋白等膳食纖維，能夠抑制膽固醇和糖類的吸收，，降低人體對(duì)胰島素的需求，有調(diào)節(jié)血糖的功效。部分瓜類含有枯萎物質(zhì)，這種特殊的苦味物質(zhì)，能后阻斷脂肪與糖類進(jìn)入細(xì)胞，有防治肥胖、高血糖、高血脂以及高血壓等功效。糖尿病人吃什么蔬菜好？
糖尿病人可多吃蘆筍
蘆筍中含有葉酸以及類胡蘿卜素可以高山體內(nèi)同半胱氨酸的代謝，高山血糖代謝。同時(shí)輪孫中含有豐富的高纖維素，可以穩(wěn)定血糖，延緩血糖上升。
糖尿病人可多吃花椰菜
花椰菜中的鉻，可以幫助人體內(nèi)胰島素發(fā)揮作用，因此可以幫助糖尿病患者改善糖尿病癥狀。又因?yàn)榛ㄒ酥械纳攀忱w維豐富，食用后，人體糖類的吸收較慢，因此可以改善高血糖的癥狀。
糖尿病人可多吃苦瓜
苦瓜中的苦味物質(zhì)，能阻斷脂肪與糖類進(jìn)入細(xì)胞，防治人體變胖。尿尿并患者多吃苦瓜可以有效控制高血糖以及高血脂等問(wèn)題。
糖尿病人可多吃茭瓜
茭瓜中含有水溶性果膠、黏蛋白等膳食纖維，能后抑制膽固醇和糖類的吸收，降低人體對(duì)胰島素的需求，具有調(diào)節(jié)血糖的功能。
糖尿病人可多吃空心菜
空心菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報(bào)道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。
糖尿病人可多吃淮山
淮山含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質(zhì)。研究表明，淮山對(duì)糖尿病有較好的預(yù)防和治療作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
糖尿病人可多吃洋蔥
洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價(jià)值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。
糖尿病人吃什么蔬菜更好?
糖尿病是一種常見(jiàn)的糖代謝疾病,一般患者主要是有一系列的糖代謝問(wèn)題,所以糖尿病人在治療的時(shí)候還是需要注意糖分的攝入,有的糖分含量過(guò)高的食物,糖尿病人是不適合吃的。那么,一般糖尿病人吃什么蔬菜會(huì)比較好呢?適合糖尿病人吃的蔬菜都有哪些呢?1、芹菜芹菜屬于含糖量很低的清淡蔬菜,含有大量的粗纖維,豐富的鈣,磷,鐵...
血糖高吃什么菜 多吃六種蔬菜降糖好
高血糖患者應(yīng)該多吃蔬菜，尤其是以下六種蔬菜，它們有助于降低血糖：1. 蘿卜：蘿卜的每一部分都可以有不同吃法，富含維生素C和多種礦物質(zhì)，對(duì)糖尿病患者有益。特別是蘿卜尾部，含有較多的淀粉酶和芥子油，有助于消化和增進(jìn)食欲，是糖尿病患者用以代替水果的上選。2. 毛豆：毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育...
血糖高吃什么蔬菜好?
3、豆類蔬菜各種雜豆、鮮豆和豆莢類蔬菜，如綠豆、紅豆、蠶豆、扁豆、豇豆、豆角等，維生素C含量較高，富含鉀元素，有利于控制血壓；另外，它們的膳食纖維豐富，可以幫助我們控制餐后的血糖。大豆和豆制品富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有利糖尿病人的骨骼健康。4、莖干粗的蔬菜莖干粗的蔬菜，比如花菜、西蘭花、...
糖尿病人吃什么菜最好
現(xiàn)在很多糖尿病病友，覺(jué)得南瓜、山藥是治糖尿病的可以多吃，實(shí)際不知道里頭所含的糖分較高，部分患者可能晚餐吃個(gè)南瓜，然后一查血糖就會(huì)很高。平常可以在網(wǎng)上查到每種食物都有個(gè)升糖指數(shù)，通常土豆、山藥、南瓜等的升糖指數(shù)比較高。平常蔬菜包括蘿卜、白菜、土豆、芹菜或菌類蔬菜，所含糖量比較低，都是...
糖尿病人吃什么蔬菜好降糖?什么蔬菜可以降血糖?
高血糖是生活中很常見(jiàn)的一種病癥,主要是由于長(zhǎng)期生活習(xí)慣不當(dāng)引起的,會(huì)對(duì)身體造成很大的危害,需要及時(shí)做好護(hù)理和調(diào)養(yǎng)工作,那么糖尿病人吃什么蔬菜好降糖?什么蔬菜可以降血糖?糖尿病患者是可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)的,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。1、南瓜南瓜中含有大量果膠,果膠在腸道中吸收水分后,形成一種凝膠狀物質(zhì),可以延...
糖尿病人吃什么蔬菜好
此外，大蒜和洋蔥作為常見(jiàn)的調(diào)味品和蔬菜，同樣具備調(diào)節(jié)血糖的潛力。大蒜富含抗氧化物質(zhì)，有助于抵抗自由基的損害，保護(hù)血管健康；洋蔥則含有多種有益成分，如前列腺素A，有助于擴(kuò)張血管，降低血壓，進(jìn)而減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。綜上所述，糖尿病患者可以通過(guò)在日常飲食中增加大蒜、洋蔥和苦瓜的攝入量，來(lái)...
糖尿病病人吃什么主食,水果,蔬菜,肉類比較好
3. 蔬菜方面，青菜和芹菜等綠葉蔬菜是理想的選擇，它們富含纖維和營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持健康。4. 至于肉類，糖尿病患者應(yīng)選擇瘦肉和去皮的家禽肉，避免過(guò)多的飽和脂肪和加工肉類，以減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。遵循上述飲食建議，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和藥物治療，有助于糖尿病患者更好地控制血糖水平。
糖尿病人吃什么最好
糖尿病人的飲食要求清淡、少鹽、低油，在控制總熱量基礎(chǔ)上，適當(dāng)種類可以豐富，選擇多種食物進(jìn)食，具體如下：1、建議多吃高纖維素食物，包括蔬菜、粗糧、蘑菇等高纖維素食物，一方面能改善患者饑餓感，另一方面因?yàn)楹橇勘容^低，也不容易被人吸收，所以對(duì)血糖的影響相對(duì)要少；2、在選擇蔬菜時(shí)，選擇含糖...
糖尿病的吃什么蔬菜比較好?
糖尿病人可以吃的蔬菜有：芹菜、白菜、茄子、菠菜、角瓜、甘藍(lán)等等。也可以吃韭菜，豆角、白蘿卜、紅蘿卜等等。糖尿病人最好不要吃地瓜、土豆、粉條、芋頭等這些含碳水化合物高的食物。豆角也應(yīng)該吃不含有豆多的。糖尿病人最好吃的蔬菜是含碳水化合物少的，纖維素多的，比如芹菜、菠菜、白菜，甘藍(lán)。
糖尿病老人吃什么蔬菜好
現(xiàn)在高血糖的人越來(lái)越多,不及時(shí)控制容易發(fā)展成糖尿病。多吃蔬菜對(duì)病情有益，那么糖尿病老人吃什么蔬菜好呢下面就一起隨小編來(lái)了解一下吧。多吃高纖維食物,促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。多吃含糖低的蔬菜, 如韭菜、、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。多吃含鈣的食物,缺鈣...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
封丘縣滑動(dòng)： ______ 您好:建議吃升糖指數(shù)低水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋(píng)果.因?yàn)樗泻写罅康木S生素,纖維素和礦物質(zhì),這些對(duì)糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,檸檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠蘿,草莓,甘蔗,椰子,櫻桃,橄欖等,糖尿病人 可以選用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,蘋(píng)果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心選用.建議您到糖尿病專科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案
封丘縣滑動(dòng)： ______ 得了糖尿病,生活中多吃:苦瓜、南瓜、洋蔥、黃瓜、銀耳、竹筍、萵筍、菠菜等食物,對(duì)病情有一定的輔佐作用.中醫(yī)認(rèn)為,中藥調(diào)理糖尿病往往能夠穩(wěn)定血糖,控制糖尿病的并發(fā)癥. 上海老中醫(yī)劉春天對(duì)糖尿病深有研究.聽(tīng)說(shuō)他已經(jīng)70多歲了.
封丘縣滑動(dòng)： ______ 我媽媽之前喜歡吃南瓜、苦瓜,說(shuō)這兩個(gè)蔬菜可以降血糖.后來(lái)在『健悅坊 』聽(tīng)講座回來(lái)以后才發(fā)現(xiàn)原 來(lái)什么菜都可以吃,糖尿病人飲食治療講究的是飲食結(jié)構(gòu)合理.
封丘縣滑動(dòng)： ______ 1、苦瓜 糖尿病患者可以每天早餐前將一根新鮮苦瓜切碎,在開(kāi)水中焯一下食用,并且在上午飲用此焯苦瓜的水.或?qū)⒖喙献髀菪吻蟹ǔ砷L(zhǎng)條,去掉瓜子,掛起晾干備用;食用時(shí)將苦瓜干浸發(fā),做清炒苦瓜等菜肴.因苦瓜性寒,脾胃虛寒、腹痛...
封丘縣滑動(dòng)： ______ 糖尿病人宜吃的蔬菜以含糖量較低的為好. 一下幾種蔬菜含糖量只有1%-3%,卷心菜、苦瓜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、韭菜、雞毛菜、黃瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、絲瓜、茭白、筍、花菜、西葫蘆、綠豆芽、鮮蘑. 以下幾種蔬菜含糖量約4%,蘿卜、柿子椒、南瓜. 在各種蔬菜中,特別值得一提的是卷心菜、苦瓜和南瓜,卷心菜含糖量很低,但由于略有甜味,以致很多病人不敢吃卷心菜,這是普遍存在的一種誤解.
封丘縣滑動(dòng)： ______ 糖尿病飲食是指專門(mén)用于糖尿病病人的一種特別膳食.這種膳食要嚴(yán)格控制所供給的熱能,營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)臨床醫(yī)生所開(kāi)的飲食醫(yī)囑,按要求計(jì)算每個(gè)病人全天所需的食物內(nèi)容及供給數(shù)量.在設(shè)計(jì)食譜前,要了解病人的飲食習(xí)慣,營(yíng)養(yǎng)師要嚴(yán)格按照食譜數(shù)量稱量食品,正確烹調(diào). 糖尿病飲食包括主食:如粳米、富強(qiáng)粉;含熱能低的食物如:青菜、白菜、黃瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黃豆芽等;還有少量的瘦豬肉、雞蛋.糖尿病的病人禁食葡萄糖、蔗糖、麥芽糖等純糖食品;凡含淀粉高的食品,如土豆、山芋、粉絲等,原則上不用,如需用應(yīng)減少主食.
封丘縣滑動(dòng)： ______ 病人多吃高纖維、降糖食物,如:苦瓜、洋蔥、南瓜、魔竽、紫菜、黑木耳、銀耳、韮菜、蘿卜等!
封丘縣滑動(dòng)： ______ 窩瓜
封丘縣滑動(dòng)： ______ 糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果,因?yàn)槠咸烟恰⒄崽?消化吸收快,食用后將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒. 糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進(jìn)機(jī)體的糖代謝.如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品. 含糖低的蔬菜.如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子.而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃. 多吃含鈣的食物.缺鈣能促使糖尿病人的病情加重.如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等. 富含硒的食物.硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性.如魚(yú)、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀.
封丘縣滑動(dòng)： ______ 春天可以吃萵筍.空心菜.蓮藕.薺菜僅供參考
