明知道哭解決不了問題，為什么還是控制不住會哭？
雖然，哭現(xiàn)實生活中解決不了什么問題，但還是哭出來吧！最起碼能讓心情好受一些的。每個人都是有感情的生物，喜怒哀樂都是常常伴隨著我們的生活，明知道哭解決不了我們的問題，但還是控制不住自己的哭泣，那當然是因為有“情緒”需要宣泄了。如果情緒不宣泄出來的話，人會非常難受的！我們需要這樣的哭泣來宣泄情緒，當你有“壓力”“焦慮”“不安”“恐懼”“無奈”“失望”“怨懟”，無處發(fā)泄的時候自然就需要一個宣泄口了，那就是哭吧。最起碼能證明我們都還好好的生活在這世界上，依然鮮活的有著自己的情緒，依然對生活充滿了希望，依然堅強的往前奮斗著！
記得以前有一個打油詩很有意思“娃娃墜地哇哇哭，喜極而泣破囚屋，人生后悔與委屈，相伴清淚隨風舞”從這里可以看得出生而為人，就避免不了哭泣，難過會哭~開心同樣也是會哭的，要不怎么有“喜極而泣”這個成語呢~
當你受委屈情緒不穩(wěn)的時候，旁邊人會勸你說不要哭了，不要不開心了，其實這樣的做法是不對的，想哭你就痛快的哭出來！哭出來，你的情緒發(fā)泄出來了，你的內心就不會那么壓抑了。所以我的朋友每次哭的時候，我都不會勸她不要哭，我會倒一杯水，然后遞上紙巾，他如果說話我會默默的聽她傾訴，如果不說話，我就安靜的讓她哭， 等到她不哭了，情緒也穩(wěn)定了，事情也就自認過去了。這就是心理學所說的《共情》，沒有什么比傾聽更能帶給人力量了！
哭是一種感情的宣泄，一般哭完以后心情會好很多。所以不要刻意去控制自己不哭，該哭的時候還是要哭的。
控制情緒
現(xiàn)實中很多人在面對一個與期望相反又既成事實的結果時，情緒都會很容易失控，或哭、或喊、或指責或沖動的做一些事情;這些都是可以理解的，但在職場中也僅僅是理解而已，現(xiàn)實總能教會人們成長，面對突發(fā)情況能及時想到解決方案、及時止損才更能提現(xiàn)出更高的價值和能力，但想要達到更高層次的職場素養(yǎng)是必須要去歷練、刻意練習自控力的。
控制情緒
哭是人宣泄情感的一種重要方式，特別是對于那些內心脆弱意志力不夠強的女性來說，他們在遇到緊急時刻危難時刻或者是。特殊變化的時候無法快速的適應環(huán)境。本能的用哭來宣泄自己緊張不安或者焦慮。這就是他們明知道哭解決不了問題，但還是控制不住會哭到根本性原因。所以想要控制住自己的哭泣的沖動，那就必須堅忍自己的性格強化自己的意志。讓自己變得更加堅強起來，而變得更加堅強起來，只有通過經歷越來越多的磨難和社會的捶打才能讓自己變得更加堅。強起來。當然也有一部分人是有天生的鐵石心腸，他們在遇到大事和困難事情的時候不會用哭來解決問題。而是集中精力集中生智想辦法>了
題。
為了緩解壓力和保持心理穩(wěn)定，"想哭就哭 "很重要，
在這里，讓我告訴你哭泣有哪些心理上的好處。
緩解壓力
許多人在哭過之后會有一種清醒的感覺。當流淚時，一種叫做 "皮質醇 "的壓力荷爾蒙從體內釋放出來。哭泣可以說是一種壓力的緩解和心靈的釋放。
放松的效果
你有過哭過之后睡得很好的經歷嗎？淚水有助于使你平靜下來，因為副交感神經系統(tǒng)變得占主導地位。哭泣似乎可以幫助你放松，與睡覺的方式相似。
更好地自我了解
如果你壓制你的情緒，你將不知道你的真實感受。通過眼淚釋放自己，你意識到自己一直憋著的真實感受，并獲得更深的自我理解。毫無保留地哭泣，面對自己的情緒，將有助于你了解自己。
想哭的時候哭不出來，這是什么心理？
眼淚可以被看作是一個人心靈狀態(tài)的晴雨表，哭泣可以幫助你面對自己的情緒，意識到是什么導致了你的壓力。然而，有一些人想哭，但由于某些原因不能哭。
不能哭的現(xiàn)象背后是什么樣的心理學在起作用？
對哭泣的負面看法
如果你消極地看待哭泣，你往往會不自覺地忍耐。他們給自己踩了剎車，因為他們認為'在公共場合流淚是很尷尬的'。
如果你從小就被周圍的人告知，哭是不好的，或者哭的人是軟弱的，你可能會對哭產生負面的印象。
認為哭是解決不了問題的
有些人壓抑自己的情緒，因為他們認為哭是浪費時間，根據(jù)過去的經驗，哭沒有幫助任何人，最后也沒有解決任何問題。
他們可能無法哭泣，因為他們不想被負面情緒沖昏頭腦，因為這只會讓他們更難受。
處于一種緊張的狀態(tài)
如果一個困難的情況正在進行，你可能會覺得你沒有時間哭，而你必須堅強和盡力的感覺占據(jù)了首位。由于持續(xù)的緊張，即使你想哭，也可能無法哭出來。
明知道哭解決不了問題，但還是控制不了自己；當然是因為情緒需要宣泄了，情緒不宣泄出來，人會非常難受的，心情也會抑郁。最好還是哭出來吧，哭雖然現(xiàn)實生活也解決不了什么事情，起碼讓心情好受一些。
人都是有感情的生物。喜怒哀樂常常伴隨著我們的生活，我們能夠宣泄自己的情緒，包括有壓力的時候，我們會焦慮、不安、恐懼、無奈、失望、怨懟。說明我們都好好的生活在這個世界，依然鮮活的有著自己的情緒，依然對生活充滿希望，在努力的往前奮斗。

就是我們所謂的情緒，除了笑以外，哭也是解決辦法的一種。為什么這么說呢？遇到開心的事啊，或者心情好的時候我們會笑，但是遇到傷心的事，或者是自己受委屈了，就會想哭，當情緒到達某個頂點的時候，就會放聲痛哭，那時候收都收不住。
如果你的朋友在旁邊，或是你的親人在，就會一個勁的勸你說不要哭，不要哭。你也知道，這樣不好，但就是控制不了。其實這都是正常的現(xiàn)象，想哭就痛快的哭出來，為什么要控制呢？控制住了反而哭得不痛快，把應該釋放的情緒而收回去了，這樣對身體是不利的。

這些我也都是通過學習心理學才知道的一些基本常識。當你受委屈情緒不穩(wěn)的時候，旁邊人會勸你說不要哭，不要不開心，其實不應該這樣做，正確的方法就是，告訴你，想哭你就痛快的哭出來吧。

哭出來，你的情緒發(fā)泄出來了，你內心就不會那么壓抑了。所以我的朋友每次哭的時候，我都不會勸她不要哭，我會倒一杯水，然后遞上紙巾，她如果想說的話我會默默的聽他傾訴，不說那我就安靜的讓她哭，等到她停下不哭了，情緒也就過去了，她自己也會覺得好受許多。這就是心理學的共情。沒有什么比傾聽更能帶給人力量的。
特別容易哭控制不住情緒的原因有壓力事件、心理因素、疾病因素。
1.壓力事件：當碰到一些壓力事件時，尤其是一些負性事件，會導致情緒波動性較大，對自己的打擊較大會出現(xiàn)容易哭，控制不住情緒的情況。
2.心理因素：由于性格的原因，情感比較豐富，容易對一些令人感動、悲傷的事情產生較大的反應，屬于正常的性格的因素，性格特質中感性程度較高。
3.疾病因素：如果經常哭，控制不住情緒，并伴有快感缺失、心境低落，可能是患有抑郁癥，需要及時就醫(yī)檢查。如果伴有廣泛而持久的擔心，可能患有焦慮癥。
如果特別容易哭控制不住情緒已經嚴重影響生活，建議及時到醫(yī)院就診。
總是想哭，控制不住自己的眼淚，想必您一定在生活中遇到了挫折或非常痛苦的事情。短期內無法平靜自己的情緒，那就釋放自己，找個傾訴者把一切委屈、不開心、傷心的事情都說出來、哭出來，這樣自己可以輕松些。卸掉一些痛苦的包袱面對現(xiàn)實生活，把好的一面展現(xiàn)給更多的朋友及親人，努力做自己的超人。
如果現(xiàn)實生活中衣食無憂、且無誘發(fā)情緒波動的不良事件發(fā)生。仍無法控制自己情緒，還是想哭。首先給自己做個身體檢查排除軀體疾病（尤其腦部病變）。如基于腦部病理改變而發(fā)生的病理性哭笑。其是一種情緒控制失調，其于其主要的臨床特征為頻繁出現(xiàn)短暫而又劇烈的別、不能隨意控制的哭和(或)笑，這種異常的情緒表達在無情緒刺激或輕微的情緒刺激下即生有可誘發(fā)。
此外還要看自己這種狀態(tài)持續(xù)了多長時間，是不是總感覺悲觀、無望、沒有興趣。如有此種情況請及時就醫(yī)！
明知道哭解決不了問題,為什么還是控制不住會哭
明知道哭解決不了問題，為什么還是控制不住會哭？因為遇到困難人都會本能的表現(xiàn)出自己最脆弱的一面，只是發(fā)泄方式不同，有的會哭，會喊，會發(fā)脾氣，其實這樣的方式解決不了問題，甚至會越弄越糟，我們就是控制不了自己。人與人的確是不同的。我第一次發(fā)現(xiàn)有些人是別人不能救的，有些人已經步入老年...
明明知道哭解決不了問題還是控制不住哭怎么辦
親，很高興為您解答:明知道哭解決不了問題，還是控制不住哭有一下兩種原因，1.心理因素 當遇到了不愉快的事情或者是受到了委屈，還有就是長期處在壓力大的環(huán)境中，個人的情緒會受到影響，就容易出現(xiàn)控制不住情緒想哭的情況，如果只是偶爾出現(xiàn)這種現(xiàn)象，應該是屬于正常的，平時盡量調整個人的心態(tài)，多與...
為什么會控制不住自己的情緒,哭呢?
有時候，我們明知道哭泣并不能解決任何問題，卻仍然發(fā)現(xiàn)自己難以控制情緒，淚水奪眶而出。這種情緒失控的原因可能多種多樣。首先，壓力事件可能是觸發(fā)情緒崩潰的導火索。面對生活中的壓力，尤其是負性事件，我們可能會感到情緒波動劇烈，這些打擊可能讓我們不自覺地陷入情緒的漩渦。其次，心理因素也不容忽視。
為什么有時候我會控制不住自己的眼淚?
明知道哭解決不了問題，為什么還是控制不住？明知道哭解決不了問題，但還是控制不了自己；當然是因為情緒需要宣泄了，情緒不宣泄出來，人會非常難受的，心情也會抑郁。最好還是哭出來吧，哭雖然現(xiàn)實生活也解決不了什么事情，起碼讓心情好受一些。人都是有感情的生物。喜怒哀樂常常伴隨著我們的生活，我們...
為什么我哭到流淚,還是控制不住情緒呢?
首先，以情緒的宣泄方式出現(xiàn)。這個時候可能就是我們自己的心情起伏比較大，尤其是負面情緒比較多，就會出現(xiàn)這樣的一個情況，明知道哭解決不了問題，但還是控制不住會哭。負面情緒積攢到一定的程度，哭出來對身體還是有一定的好處的，他會讓我們把這些情緒通過哭的方式宣泄出來，不停留在身體里，不會對身體...
為什么有時候明顯感覺自己控制不住情緒呢?
家有時候明明知道哭，解決不了自己的問題還是特別容易哭控制不住情緒的原因有壓力事件、心理因素、疾病因素。1.壓力事件：當碰到一些壓力事件時，尤其是一些負性事件，會導致情緒波動性較大，對自己的打擊較大會出現(xiàn)容易哭，控制不住情緒的情況。2.心理因素：由于性格的原因，情感比較豐富，容易對一些令人...
為什么我一哭就會控制不住自己呢?
明知道哭解決不了問題，但還是控制不了自己；當然是因為情緒需要宣泄了，情緒不宣泄出來，人會非常難受的，心情也會抑郁。最好還是哭出來吧，哭雖然現(xiàn)實生活也解決不了什么事情，起碼讓心情好受一些。人都是有感情的生物。喜怒哀樂常常伴隨著我們的生活，我們能夠宣泄自己的情緒，包括有壓力的時候，我們會...
為什么有的時候會哭?怎么控制不哭?
二是從另一方面來說，一些人之所以知道哭，解決不了問題，但是還是控制不住會哭，也是與自己的內心不夠強大有很大的關系，但是更主要的還是取決于自己的成長經歷，家庭教育等方面因素的影響，因為在自己的成長過程中，自己本身缺乏太多的挫折和困難的考驗，所以當自己真正遇到難處的時候，自己往往會因為內心...
為什么遇到委屈和困難時會哭?
在遇到讓自己傷心難過的事情當自己大哭一場之后，自己內心的這種悲傷感就會得到很好的治愈。當然，從另一方面來說，一些人之所以知道哭，解決不了問題，但是還是控制不住會哭。也是與自己的內心不夠強大有很大的關系，但是更主要的還是取決于自己的成長經歷，家庭教育等方面因素的影響，因為在自己的成長過程...
我一遇到困難就哭,怎么辦?
明知道哭，解決不了問題，但是還是控制不住會哭，是與自己的內心不夠強大有很大的關系。第一，主要的還是取決于自己的成長經歷，家庭教育等方面因素的影響，因為在自己的成長過程中，自己本身缺乏太多的挫折和困難的考驗，所以當自己真正遇到難處的時候，自己往往會因為內心缺乏足夠的堅強而不知所措只能夠...
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蘇州市壓縮： ______ 沒有問題.有的人就是淚腺比較發(fā)達!有的人可能因為接觸的事情比較少,所以一有什么變故,自己還沒做好準備,所以就不自覺的流淚.時間長了,接觸的事情多了,或者是年長點,就會好了!但有的就是感情豐富,到老了,依然會流淚!每個人的表現(xiàn)方式不一樣,并不是愿意流淚的,就有問題!
蘇州市壓縮： ______ 首先.我并不覺得哭是可以解決任何問題的.不過.哭.最起碼可讓受創(chuàng)的心.感到一絲的暖和..
蘇州市壓縮： ______ 想開點,人生喜怒無常,有悲有喜,哭當然不能解決任何問題,這只是你想要找一個適當?shù)姆椒òl(fā)泄一下內心的痛苦而已,如果一個人不哭不鬧,多半已經得病了,發(fā)泄出內心的憂郁是最好的方法,我給你舉一個例子,我是學生狗,每天每時不...
蘇州市壓縮： ______ 哭并不是一種過錯,雖然它解決不了問題,可它卻能發(fā)泄你心中的不愉快.哭出來總比不哭出來好,不哭,會讓自己更難過,因為你沒地方,沒方法發(fā)泄.
蘇州市壓縮： ______ 因為情不自禁,真情的自然流露,傷心就是傷心,最起碼可以暫時釋放一下.
蘇州市壓縮： ______ 哭能發(fā)泄出內心的不快樂但也不能 解決所有的事. 或許哭一場會平靜許多...
蘇州市壓縮： ______ 因為問題終究要解決,哭泣是沒有辦法的,一個人哭泣只會讓自己更心痛,而不能達到解決問題的辦法.所以還是不要哭泣,勇敢的站起來吧!
蘇州市壓縮： ______ 你的心里太脆弱啦 只有經歷過才能真正找回自己 別急 你要堅強面對的每一件事 對自己有信心 當流淚時候告訴自己 流淚沒人心疼反而會讓人家看你笑話 時刻提醒自己 什么事情都要有過程的 我相信你一定會堅強起來的不再是流淚的你啦 加油吧
蘇州市壓縮： ______ 哭是一種發(fā)泄,并不是女孩子的專利,男人難過的時候也會哭,那是情感的另一種表達方式,并不是什么脆弱的表示.
蘇州市壓縮： ______ 那就痛痛快快地大哭一場.把所有煩惱,一切的不好都隨眼淚流出去,讓所有的憂愁都和淚水一起揮發(fā)掉.
