今天生物老師說吃賴氨酸可以長高 請問什么東西含賴氨酸最多啊 富含賴氨酸的食物有哪些?
賴氨酸以肉類和豆類中的含量最為豐富。實際上，每天一個雞蛋或一杯牛奶或半兩豆子、半兩肉就可以滿足兒童對賴氨酸的需要，這其實非常容易達到，所以基本不用太擔心會缺乏賴氨酸。
賴氨酸并不是一種生長素，它只是激素（也包括酶）的原料，可以參與很多激素的合成，生長激素只是賴氨酸參與合成的激素之一。將賴氨酸等同于生長素其實是商家利用信息不對稱，挑選并適當加工有利于宣傳的信息。
身高70%基因決定，疾病、體弱、營養(yǎng)不均影響后天長高。孩子將來的身高長到1米8還是1米6，營養(yǎng)只是其中一部分因素。
身高70%取決于先天遺傳基因，其余30%受后天因素的影響。身高正常的父母，如果孩子偏矮小，首先要排除疾病原因。這其中常見的包括生長激素不足、甲狀腺素不足以及有其他慢性病。只有將疾病原因去除了，才能進行后期的身高干預。
擴展資料：
長高技巧：
一、季節(jié)：春季是孩子長高的黃金季節(jié)
每年的4到6月份是大自然的春季，這時候人體的新陳代謝會加快很多。加上春季陽光也會比冬天充沛很多，孩子的戶外活動的時間大大增加。這些因素都為孩子長高提供了良好的條件。
二、營養(yǎng)：蛋白質和鋅鈣能幫孩子快快長高
不談營養(yǎng)的長高秘訣都是偽秘訣。營養(yǎng)是孩子成長的核心。營養(yǎng)就相當于蓋樓的泥沙，想要孩子長得高，就要給他足夠的原料。這個原料就包括蛋白質、微量元素或者礦物質等等。
肉類和豆類中都富含蛋白質。但是單純的吃肉喝奶小心只會讓孩子長胖。鈣、鋅等微量元素對孩子的長高最有促進作用。另外要注意培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食挑食。這樣才能保證營養(yǎng)的均衡。
三、運動：縱向運動最能促進孩子長高
很多人都注意到了某些運動員要比普通人高。比如籃球運動員、排球運動員。運動的確能促進孩子長高，但前提是這些運動要正確靠譜。
對孩子長高有促進作用的運動，醫(yī)學上稱之為縱向運動。比如跳繩、摸高、打籃球、打羽毛球等，這些能讓孩子跳起來的運動，可以促進孩子長高。但是舉重這樣的負重運動，要盡量避免讓孩子做。
三、睡眠：生長激素夜晚分泌，保證睡眠很關鍵
人一天當中分泌的生長激素幾乎有一半都是在晚上分泌的。晚上十一點鐘到凌晨兩點鐘，深睡眠的時候，也正是是孩子生長激素分泌的高峰期。因此說，一天當中，夜晚是孩子長高的關鍵時期。保證孩子有一個非常良好睡眠，對孩子的長高非常重要。
四、心理：開心的孩子長得快，別讓壓力“壓”矮孩子
心理因素是影響孩子長高的一個因素，也是很容易被家長忽視的一個因素。快樂開心的孩子才能長高個，不開心的孩子也會對身高造成影響。不要給孩子壓力，影響孩子的童真和心理。
參考資料來源：人民網-孩子不長個不能靠補賴氨酸 揭秘長高五要素
參考資料來源：人民網-長高方法：5個小秘訣讓孩子輕松長出高個子
增高的食物 如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。 讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。 4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。 7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養(yǎng)，每天要補給充分的維生素。 8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。 10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養(yǎng)分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。 維持優(yōu)美的身段不容易 運動加營養(yǎng):長高不是夢想 市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統(tǒng)的運動加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。 如何讓身體長得更高 談起身高，實際包括兩個含意，一個是生理高度或自然高度，這個高度是可以客觀測量的爭議不大；第二個是心理高度或社會高度，實際是本人和社會對某種高度的無形的認定。 今天社會對身高美的標準是，女孩子“亭亭玉立”，這至少要包括兩腿修長，男青年則要“偉岸英俊”。這種標準用行政和政治力量是無法驅散和改變的。 如果僅僅是審美也就罷了，不幸的是身高滲透到社會各個領域，發(fā)揮著強大的作用，女青年將身高170厘米以下的男青年視為“半殘”，企事業(yè)單位招聘人員也有身高要求，可又難于指責。因此許多男女青年僅因身高被拒之門外的事實非常苦惱。 毋庸諱言，男女青少年，甚至年輕父母對未來的生命都希望有一個高挑的身材。那么，如何才能實現(xiàn)這個美麗的愿望？身體高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改變的。 青少年和家長可以采納的治療方法如下： 1、食物與營養(yǎng)。營養(yǎng)有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。 2、運動是人體發(fā)育的重要條件。運動不等于勞務，后者一成不變的重復動作無益身高。增高運動應是完全協(xié)調使身體發(fā)育的運動。 3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發(fā)育工程學原理、現(xiàn)代生物技術及中醫(yī)理療方法，可以達到比過去的各種醫(yī)療及營養(yǎng)保健品更好的長高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液循環(huán)。勞逸結合，醫(yī)治和具有良好的心理素質不無裨益。 有人觀察到，人的生長發(fā)育可持續(xù)到25歲，女性初潮后仍有旺盛的生長過程。 282》一年中人體增長最佳季節(jié)?！ 世界衛(wèi)生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中并不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，國內外有關專家建議在這"神秘的5-10月"里，應該適當增加營養(yǎng)，加強運動，或通過輔助增高產品的治療，以利于身體的生長發(fā)育達到最佳狀態(tài)。 那么，為何人體在5-10月長得最快呢？生物學家和醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，一個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、 今天生物老師說吃賴氨酸可以長高 請問什么東西含賴氨酸最多啊
它是必需胺基酸，參于骨骼構造，必須靠外物補充，吃富含氨基酸的營養(yǎng)品。
別人的想法不是特別重要，你自己認為自己做的對就好，但是也不能傷害自己傷害別人。
發(fā)育期已過
骨骼定型
吃什么都不長
再次發(fā)育的奇跡也有
但長不了多少
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西青區(qū)四號： ______ 賴氨酸是人體必需的氨基酸,必需每日補充,可以通過多吃豆類食物獲得. 人長高不僅僅是補充蛋白質,鈣的補充也很重要
西青區(qū)四號： ______ 可以促進長高,但是長高不是單靠賴氨酸就可以的.人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果,而骨骼生長需要攝取多達31種營養(yǎng)的配合支持.莊稼長高需要肥料,動物長的快需要飼料,充足的營養(yǎng)才能充分的生長,才能長的快,長的高.人類常通過吃蔬菜水果從中獲取營養(yǎng)實現(xiàn)生長,但這些食物里長高所需營養(yǎng)較少,所以人體發(fā)育成熟需要漫長的20年之久.那么人類補充什么營養(yǎng),就可以像莊稼一樣快速長高呢 據(jù)科學研究表明:除了良好的睡眠,適當?shù)倪\動,人體還需要同時攝取31種營養(yǎng)的支持,才能實現(xiàn)長高,單靠其中某幾種營養(yǎng)也是無法長高的,而且缺一不可.求采納 謝謝
西青區(qū)四號： ______ 你好,你現(xiàn)在想要增高幾乎是不可能的了,建議你可以去醫(yī)院做一個下肢的X線檢查,如果骨骺線未愈合還是能增高的,建議你現(xiàn)在可以多參加一些體育鍛煉如打籃球,跑步,跳高等,注意補充營養(yǎng),補充鈣物質和蛋白質等
西青區(qū)四號： ______ 賴氨酸用于改善嬰兒及兒童的發(fā)育不良,食欲不振;促進兒童生長發(fā)育及智力發(fā)展,提高機體免疫力,,缺乏會導致發(fā)育不良或侏儒癥,搜索一下,安高樂,進行了解補充賴安酸,可以有明顯的長個,朋友孩子有在用的,有目共睹,長高了幾厘米
西青區(qū)四號： ______ 你好,賴氨酸磷酸氫鈣片能長高,賴氨酸磷酸氫鈣片促進小兒生長發(fā)育和補鈣.是維持人體氮平衡的必需氨基酸之一.
西青區(qū)四號： ______ 它是必需胺基酸,參于骨骼構造,必須靠外物補充,吃富含氨基酸的營養(yǎng)品.
西青區(qū)四號： ______ 這種說法沒有科學根據(jù),賴氨酸只不過是組成人體蛋白質的一種必需氨基酸罷了,所有氨基酸都對生長發(fā)育有好處.
西青區(qū)四號： ______ 有一定幫助但也只是一方面,不能單純的依靠吃什么,身高與遺傳、環(huán)境、飲食等各方面因素都是有關系的,只要骨骺線沒有閉合就還有機會,長高是一個循序漸進的過程,不能著急,不是依靠吃什么,平時可以通過養(yǎng)成以下好習慣來幫助長高的.1、每天堅持一小時拉伸練習,比如跑跳、打籃球等,不要做負重練習就好;2、平時盡量養(yǎng)成好習慣,不要熬夜抽煙喝酒等,晚上九點前入睡,更有利于生長激素的形成;3、飲食方面合理平衡飲食,有條件可以每天搭配牛奶雞蛋,蔬菜水果等,不要挑食;4、有條件還可以搭配食用三勒漿天天向上片,補充生長所需營養(yǎng).
西青區(qū)四號： ______ 可以呢!俺都吃了幾大盒了,當初在官網是買了三個療程,準備在吃完的時候再去買.現(xiàn)在增高都將近4厘米的樣子了呢!好不好試過的人自然就知道了!建議可以去官網了解下哦!
