上廁所很結，拉不出來，應該多吃什么食物比 上廁所很結，拉不出來，應該多吃什么食物比較好
建議采用食療方法：
1.香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝溫開水(200-300毫升)。
2.奶粉(60克)、咖啡(5克)與溫開水(200毫升)一起攪拌后放在冰箱中保存，每日飲用1次。
3.決明子、肉蓯蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜適量，代茶頻飲。
決明子肉蓯蓉用沸水沖泡 治療大便干燥
4.雞蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟后加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。
5.核桃仁、黑芝麻(各30克)，共搗如泥，開水沖服，每日1次，空腹服用。
6.土豆(250克)，搗爛后擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
7.豆腐渣(50克)、溫開水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調(diào)勻，每日飲用1杯。
8.南瓜(120克)，切成方塊，煮熟后加入牛奶(400毫升)，裝在瓶中，放在冰箱中保存，每天飲用1次。
大便干燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法：
(1)腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。
(2)飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規(guī)律進食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
(3) 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后.
(4)久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.
(5)排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習慣性便秘。建議定時大便.
(6)過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。 建議多休息。
粗纖維食物，雜糧，青菜，香蕉，蜂蜜，酸奶
應該多吃潤腸通便的食物
例如香蕉 蘋果 粥 湯等
切記吃辛辣的 食物 雞蛋也少吃
大焦
關鍵詞：健康 養(yǎng)生 便秘 口臭 食物，早起空腹吃3種食物，能清腸排便，還能緩解口臭便秘
大便堵在肛門口很硬拉不出來怎么治療
3）多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等；適當吃一些富含油脂類的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等 4）涼開水、蜂蜜等也有助于排便 5）少吃肉類和動物內(nèi)臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物 6）生活上勞逸結合，保持心情...
最近一直便秘,蹲廁所拉不出來,大便很硬,有點痛,吃什么能改善?
每天吃些紅薯，香蕉、木瓜、草莓等。每晨喝300毫升左右涼白開，幾分鐘后按時排便。每天飲水足夠2500毫升（一般的杯子8杯左右）。水蘇糖沒有用過。如果已經(jīng)感覺過硬，可先解決當前問題，用外用藥“開塞露”增加腸道潤滑，促進排便，否則應該排出的大便在腸道時間越長越干，很難排出，必要時需戴手套加潤滑劑...
大便干燥成團,拉不出怎么辦
可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因為纖維索不易被消化吸收，殘渣量多，可增加腸管內(nèi)的容積，提高腸管內(nèi)壓力，增加腸蠕動，有利于排便。還有就是要多喝水，特別是重體力勞動者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，腸管內(nèi)水份必然被大量吸收，所以要預防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕...
便秘清腸排毒吃什么好
腸道火熱，便便干硬，難排或排不出，可以吃香蕉、蜂蜜、番薯、火龍果、西瓜、雪梨，這些都有清腸通便。另外也可以食用葛郁金片泡水，有清腸火，除腸毒，助蠕動，促排便，預防和調(diào)理便秘的好處。
大便很干很硬拉不出來,怎么辦
多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。\\x0d\\x0a2.應精神愉快，情志調(diào)暢。若情志失和，憂愁思慮過度，可致氣機郁滯而傳導失職造成便秘。平時宜多聽柔和的音樂，避免觀看感官刺激及情節(jié)緊張的影視。心胸應豁達，遇事勿怒。...
便秘吃什么
因為他們每天主要都吃豆腐、青菜,完全不吃肉類,所以排出來的大便是黃色。 換句話說,排出來的大便是黑色或褐色,最大的原因在于肉類、多脂肪食物,亦即歐美式的。 便秘吃什么食物好! 許多人,因為工作、學習或其它原因,在感覺到有便意的時候,不能(如正在上課、工作離不開)或沒有條件(如找不到廁所)如廁,強將...
大便拉不出來應該吃什么
像這種情況一定要注意調(diào)理好個人的身體狀況，規(guī)律作息，避免熬夜，避免受涼，避免太刺激的食物，可以多吃一些谷物，粗糧，奶類，蛋類，豆制品，每天早晚各1包谷益舒常清茶能通過潤滑腸道，增強腸道蠕動解決便秘問題的。教給您一個揉腹法：晚上躺在床上身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上...
經(jīng)常便秘的人多吃什么可以通便?
經(jīng)常便秘的人，最好的辦法就是。吃紅薯。香蕉。西瓜，南瓜和北瓜。這些都是通便的。食物
長期的便秘怎么治
1、首先平時要多吃水果青菜，食物要吃易消化的，通便潤腸道的食物，可以吃酸奶，西瓜，紅薯，南瓜，洋蔥，火龍果，香蕉，玉米等食物，要多喝水，適當運動，加長體內(nèi)排毒，避免辛辣食物；2、可以進行腹部熱敷和按摩處理，養(yǎng)成每天排便的習慣；3、如果出現(xiàn)大便干燥和排便困難，可以用開塞露通便處理；4、平時...
便秘的話吃什么可以通便
逸多養(yǎng)生專家提醒：長期便秘不僅會誘發(fā)嘔吐、頭痛、粉刺、黃褐斑等不良的身體反應，還會導致精神不振、焦慮等情緒問題，而且有調(diào)查顯示每周排便2次以下的女性患乳腺癌、大腸癌、高血壓等疾病的機會比每天排便的女性高5倍以上，所以便秘族不妨多吃以上通便排毒的食物。
相關評說：
萊陽市隱患： ______ 便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.
萊陽市隱患： ______ 首先可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道. ,平常一定要禁辛辣食物.養(yǎng)成定時大便習慣,養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊,即使早晨沒有大便的意思也應該養(yǎng)成蹲廁所的習慣.平常有便意時一定要盡快上廁所,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等.就一定會改善便秘的.另外建議看看肛腸科的醫(yī)生親自檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.這些也可能導致便秘的啊. 便秘可能加重痔瘡肛裂,痔瘡肛裂又可能加重便秘.他們互為因果.互相加重.所以必須切斷這個惡性循環(huán).這個有可能需要手術.
萊陽市隱患： ______ 便秘的可能大,一定要禁辛辣食物.養(yǎng)成定時大便習慣,養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊,即使早晨沒有大便的意思也應該養(yǎng)成蹲廁所的習慣.平常有便意時一定要盡快上廁所,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等.就一定會改善便秘的.
萊陽市隱患： ______ 吃香蕉不治本 還是吃藥好盡量吃中藥 幫助排便
萊陽市隱患： ______ 你好!很多原因都會引起便秘,比如:肛腸疾病、內(nèi)分泌因素、精神心里因素等等都會引起便秘.像你這個情況建議你最好到肛腸專科醫(yī)院做個電子肛門鏡的檢查,明確病因是關鍵! 地址:重慶市渝中區(qū)大坪大黃路競地花園路口
萊陽市隱患： ______ 喝點腸清茶或類似減肥茶之類的
