肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
肥胖的判定標(biāo)準(zhǔn)有以下幾種：
1、體重指數(shù)：這是目前比較普遍使用的一個(gè)肥胖指標(biāo)，體重指數(shù)的計(jì)算方法為體重（Kg）除以身高的平方（㎡），目前我國(guó)成人體重指數(shù)在18.5～23.9范圍內(nèi)為正常。體重指數(shù)大于24為超重，大于27為肥胖。
2、腰圍：正常腰圍的判斷標(biāo)準(zhǔn)是：男性腰圍應(yīng)不大于85厘米，大于85厘米，少于90厘米為超重，大于90厘米為肥胖；女性腰圍應(yīng)不大于80厘米，80厘米到85厘米之間為超重，大于85厘米即為肥胖。
3、腰臀比（腰圍：臀圍）：男性的腰臀比不大于0.9，女性的腰臀比不大于0.8，可視為中心性肥胖，腰臀比還可判斷內(nèi)臟的肥胖程度。
4、體脂率：脂肪量占全身的重量的比，一般通過人體成分分析儀、皮脂厚度計(jì)等儀器來分析測(cè)量。一般來說，男性體脂率大于25%、女性體脂率大于30%，則可判斷為肥胖病。
擴(kuò)展資料：
在日常生活中，多數(shù)肥胖是吃出來的，是不健康的生活方式以及沒有合理的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。這種肥胖多數(shù)可以通過改變生活方式來糾正。
對(duì)于肥胖人群的體重管理，一定要結(jié)合生活方式的改變，并采用飲食與運(yùn)動(dòng)相匹配的方式。通常推薦的方法是改變飲食結(jié)構(gòu)，以既滿足身體的需求又減少脂肪的蓄積為宜，如推薦高膳食纖維和合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合的減肥方法。
首先，對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，保證不損失過多的蛋白質(zhì)，減少脂肪攝入，使各方面達(dá)到平衡。高膳食纖維食物，包括魔芋、雜糧、新鮮蔬菜及水果等。很多減肥者發(fā)現(xiàn)，通過節(jié)食可以把體重減下來，但容易反彈。這是因?yàn)闆]有形成健康的生活習(xí)慣，越困難的事情越不容易堅(jiān)持。
參考資料來源：人民網(wǎng)-肥胖標(biāo)準(zhǔn)有哪些？預(yù)防肥胖該怎么做
參考資料來源：人民網(wǎng)-體重標(biāo)準(zhǔn) 也要小心肥胖找上門
第一種說法:
中國(guó)保健科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)肥胖癥研究會(huì)有關(guān)專家指出：肥胖是有科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的，標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式是：（身高－100）X0.9＝標(biāo)準(zhǔn)體重（KG）。一般體重超過10％屬正常，超過20％為輕度肥胖，超過30％－50％為中度肥胖，超過50％則為重度肥胖。而肥胖癥的產(chǎn)生，對(duì)人類的身體將造成極大的危害，我們的身體不能承受肥胖。
第二種說法:
確定肥胖的方法：
一類是直接測(cè)定體內(nèi)脂肪含量，如密度測(cè)量法、總體水含量估計(jì)法、總體鉀含量測(cè)定法及中子激活法，用這些方法測(cè)得的體內(nèi)脂肪含量的正常范圍男性為10%-20%，女性為15%-25%。
另一類是各種估測(cè)法。較簡(jiǎn)單的方法有：
過臍腰圍大于臀圍，或平臥時(shí)腹部的高度超過了胸骨的高度為肥胖。
估算理想體重，超過理想體重的20%為超重，超過30%為輕度肥胖，超過40%為中度肥胖，超過50%為過度肥胖。
皮膚褶厚度測(cè)定 肱三頭肌和肩胛下肌部位皮膚褶厚度的正常值高限在男性51mm，女性為70mm。
腰髖周徑比值 大于0.72時(shí)可認(rèn)為肥胖。
脂肪百分率測(cè)定 男性F%=15%，超過25%為肥胖；女性F%=22%，超過30%為肥胖。F%=(4.570/D-4.142)*100%,D（體密度）。
體內(nèi)脂肪量（密度法）測(cè)定
體內(nèi)脂肪量=[4.95(體密度）-4.5]*100
體密度=總體重(M)/總體積(V)
第三種方法:
肥胖的判定標(biāo)準(zhǔn)還有:
BMI(kg/m2)。國(guó)內(nèi)以BMI>25為肥胖標(biāo)準(zhǔn),國(guó)外多采用BMI25-30為超重,BMI>30為肥胖,BMI>40為重度肥胖。
相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)體重。肥胖度=(實(shí)際體重 -標(biāo)準(zhǔn)體重)*100%/標(biāo)準(zhǔn)體重
>10%肥胖度為超重,>20%為肥胖,20-30%為輕度肥胖,30-40%為中度肥胖,>50%為重度肥胖, >100%為病態(tài)肥胖。
嚴(yán)重的肥胖一眼就看得出來，但多數(shù)人需要進(jìn)行身高、體重的測(cè)定和體質(zhì)指數(shù)的計(jì)算。知道標(biāo)準(zhǔn)體重和理想體重范圍的確定方法后，衡量一個(gè)人是否肥胖就沒有困難了。具體方法如下：
⑴根據(jù)實(shí)際體重占理想體重的百分比來衡量：實(shí)際體重/理想體重比值（%）＝實(shí)際體重（公斤）÷理想體重（公斤）′100%。根據(jù)這個(gè)公式，若結(jié)果在90～110%之間，表明體重正常；若在110～120%之間，屬于超重；若大于120%，則可診斷為肥胖。反之，若在80～90%之間，屬于低重；若小于80%，則屬于消瘦。在確認(rèn)肥胖后，仍可進(jìn)一步進(jìn)行分級(jí)：若在120～130%之間，為Ⅰ度肥胖（輕度肥胖）；若在130～150%之間，為Ⅱ度肥胖（中度肥胖）；若在150～200%之間，為Ⅲ度肥胖（重度肥胖）；若大于200%，則屬于病態(tài)肥胖。
⑵根據(jù)體質(zhì)指數(shù)來衡量：如前所述，體質(zhì)指數(shù)（BMI）＝體重（公斤）÷[身高（米）]2。根據(jù)此公式，若結(jié)果在20～25公斤/米2之間為正常；若在25～27公斤/米2之間為超重；若在27～30公斤/米2之間為Ⅰ度肥胖（輕度肥胖）；若在30～40公斤/米2之間為Ⅱ度肥胖（中度肥胖）；若大于40公斤/米2，則屬于Ⅲ度肥胖（重度肥胖）。關(guān)于肥胖的定義和診斷標(biāo)準(zhǔn)，我們現(xiàn)再用下面的表格加以總結(jié)（見表－3）。
表－3 肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)
指標(biāo) 消瘦 低重 正常范圍 超重 肥胖
身高－105/體重×100% ＜80 ＜90 90～110 ＞110 ＞120
體質(zhì)指數(shù)(公斤/平方米） ＜18 ＜20 20～25 ＞25 ＞27
上述兩種公式計(jì)算簡(jiǎn)單、實(shí)用，因而得以在臨床廣泛應(yīng)用。然而，有時(shí)僅靠體重一項(xiàng)指標(biāo)來判定是否肥胖并不準(zhǔn)確，例如一些運(yùn)動(dòng)員，因肌肉發(fā)達(dá)，其體重可能已達(dá)到上述肥胖標(biāo)準(zhǔn)，但一般并不將他們列入肥胖行列。為準(zhǔn)確起見，有時(shí)需采用測(cè)定體脂來判定是否肥胖的方法。若男性體脂含量大于25%或女性大于30%，則可診斷為肥胖。
補(bǔ)：腹部型肥胖和臀部型肥胖：
正常男性的腰圍/臀圍之比應(yīng)小于0.90，正常女性腰圍/臀圍之比應(yīng)該小于0.85。超過上述指標(biāo)的肥胖者，應(yīng)考慮腹部型肥胖的診斷。
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關(guān)于肥胖的程度，并不是統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
肥胖的本質(zhì)是人體內(nèi)脂肪含量或者脂肪比例超標(biāo)，如果體重超標(biāo)那么就是肥胖，如果體重超重，但是因?yàn)榧∪鈽?gòu)成的，那么就不能稱之為肥胖，有些人看上去比較苗條，但可能是隱形肥胖，比較瘦弱的身軀中大部分都是脂肪構(gòu)成，超過了人體的一定比例，這種情況也可以稱為肥胖。
所以肥胖的表現(xiàn)是體重超標(biāo)，但體重超標(biāo)不一定是肥胖或體重不超標(biāo)也不意味著不肥胖，肥胖的定義是體內(nèi)脂肪含量超標(biāo)或者構(gòu)成身體重量的比例，大部分都是由脂肪構(gòu)成，那么才稱為肥胖，所以說想要判斷一個(gè)人是不是肥胖，最關(guān)鍵的指標(biāo)是要看他體內(nèi)含有的脂肪數(shù)量和比例。
根據(jù)最新公布的亞太區(qū)人口肥胖標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)BMI指數(shù)（體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方）超過23時(shí)，即稱為肥胖。23-26為略胖，>26為過胖。
如果一個(gè)BMI超過25的人，肌肉很發(fā)達(dá)，就不算肥胖。如何鑒別脂肪超重與肌肉超重呢，測(cè)一下腰圍，如果超重者，男性腰圍大于102厘米，女性腰圍大于89厘米，則為“脂肪超重”，需要減肥。
怎樣才算肥胖呢？一個(gè)人的身高和體重是有一定比例的。一般認(rèn)為身高（厘米）減去105為標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤），超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%為“超重”，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%可以認(rèn)為是肥胖（也有人認(rèn)為超過標(biāo)準(zhǔn)體重30%才算肥胖）。還有人用身高在150厘米以下者減去100，身高151-165厘米者減105，身高在166厘米以上者減去110來計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重。怎樣才能更確切的計(jì)算一個(gè)人的胖瘦呢？簡(jiǎn)單的方法是采用下列公式計(jì)算：
標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤數(shù)）=身高（厘米數(shù)）-105
或者按下列公式計(jì)算也可：
男子：標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤數(shù)）=身高（厘米數(shù)）-100-（身高-150）÷4
女子：標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤數(shù)）=身高（厘米數(shù)）-100-（身高-150）÷2
肥胖癥一般分為三度，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20—30%為輕度，超過30—50%為中度，超過50%以上為重度，其計(jì)算公式可按：
肥胖度=（實(shí)際體重-按身高計(jì)算的標(biāo)準(zhǔn)體重）÷按身高計(jì)算的標(biāo)準(zhǔn)體重×100%
例如，一位中年女子，身高160厘米，體重75公斤，則其標(biāo)準(zhǔn)體重為160-105=55（公斤）。如按另一公式計(jì)算，則為160-100-（160-150）÷2=55（公斤）。
肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.1%
根據(jù)上述規(guī)定，凡超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30—50%為重度肥胖，則此人屬于中度肥胖者。
肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么?
2. 標(biāo)準(zhǔn)體重法由世界衛(wèi)生組織（WHO）提出，計(jì)算公式為：標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高（厘米）- 105。根據(jù)超重和肥胖的程度，將實(shí)際體重與標(biāo)準(zhǔn)體重的比較分為四個(gè)等級(jí)：超重（超出10%）、輕度肥胖（20%～29%）、中度肥胖（30%～49%）和重度肥胖（大于50%）。3. 身體質(zhì)量指數(shù)法（BMI）由世界衛(wèi)生組織于1997...
肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么?
2. 國(guó)際上，體重指數(shù)（BMI）是評(píng)估肥胖的常用標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算方式為體重（公斤）除以身高（米）的平方。3. 腰圍是衡量腹部肥胖的關(guān)鍵指標(biāo)，它反映了腹部脂肪積累的程度，與多種代謝問題相關(guān)。4. 根據(jù)世界衛(wèi)生組織，BMI在25至29.9之間為超重，30及以上為肥胖。5. 西方的肥胖標(biāo)準(zhǔn)不適用于亞洲人群，需根據(jù)種...
肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么?
2. 標(biāo)準(zhǔn)體重法由世界衛(wèi)生組織（WHO）提出，其基本計(jì)算公式為：標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高（厘米）- 105。根據(jù)個(gè)體實(shí)際體重與標(biāo)準(zhǔn)體重的對(duì)比，可以將超重和肥胖程度分為四級(jí)：超重（超出標(biāo)準(zhǔn)體重的10%）、輕度肥胖（20%～29%）、中度肥胖（30%～49%）和重度肥胖（超出標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上）。3. 身體質(zhì)量指數(shù)...
肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么
3. 肥胖的判定標(biāo)準(zhǔn)之一是基于身高和體重的比例。通常認(rèn)為，個(gè)體的身高（厘米）減去105可得到標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）的參考值。當(dāng)實(shí)際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%時(shí)，被視為“超重”；而當(dāng)超過20%時(shí)，可以被認(rèn)為是肥胖（也有觀點(diǎn)認(rèn)為超過30%才算是肥胖）。4. 另一種計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的方法是，對(duì)于身高150厘米以下的...
肥胖判定的標(biāo)準(zhǔn)是什么
1. 肥胖的計(jì)算公式：常用的計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的方式包括兩種，一種是標(biāo)準(zhǔn)體重(KG) = [身高(CM) - 100] × 0.9，另一種是標(biāo)準(zhǔn)體重(KG) = 身高(CM) - 105。2. 肥胖的等級(jí)劃分：當(dāng)個(gè)體的體重比標(biāo)準(zhǔn)體重高出10％時(shí)，被視為超重；若超出20％，則被劃定為肥胖。肥胖程度通常分為三個(gè)等級(jí)，其中第...
什么樣的標(biāo)準(zhǔn)才叫肥胖
4. 腰臀比（W\/H）是衡量?jī)?nèi)臟脂肪積累的一個(gè)有效指標(biāo)，因此在評(píng)估體重時(shí)，腰臀比也應(yīng)被考慮。5. 理想的健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估應(yīng)包括計(jì)算個(gè)體的BMI值以及腰臀比，并將這些數(shù)值與年齡和性別相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較。6. 通過結(jié)合BMI值和并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)因子，我們可以全面了解個(gè)人的健康風(fēng)險(xiǎn)和肥胖程度。7. 全球肥胖問題日益...
肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么?
身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）法是由世界衛(wèi)生組織在1997年提出，計(jì)算公式為體重（公斤）除以身高（米）的平方。正常BMI范圍為18.5至24.9，超過25為超重，30及以上則被視為肥胖。在我國(guó)，對(duì)BMI的標(biāo)準(zhǔn)存在兩種不同的看法。科研和實(shí)驗(yàn)領(lǐng)域多采用較高標(biāo)準(zhǔn)，而在學(xué)校和公共場(chǎng)所則可能采用較低標(biāo)準(zhǔn)，這給青少年肥胖研究...
名詞解釋:什么標(biāo)準(zhǔn)稱為肥胖?
1. 一個(gè)人的體重超過標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)稱為肥胖。2. 標(biāo)準(zhǔn)體重是根據(jù)大多數(shù)人的身高與體重的關(guān)系制定的。不同種族、地區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)體重有所不同。例如，日本人的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式為：體重（公斤）=身高（厘米）- 105。3. 中國(guó)軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院衛(wèi)生研究在大面積調(diào)查的基礎(chǔ)上，制定了符合中國(guó)人實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式...
世界衛(wèi)生組織將界定超重和肥胖的身體質(zhì)量指數(shù)BMi分別規(guī)定為?
1. 身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)，其計(jì)算公式為體重除以身高的平方。2. 世界衛(wèi)生組織對(duì)成年人BMI的正常范圍進(jìn)行了界定，18.5≤ BMI <25為正常，25≤ BMI <30為超重，BMI≥30為肥胖。3. 由于BMI標(biāo)準(zhǔn)是基于歐美人群數(shù)據(jù)制定的，亞洲人群因骨骼大小、肌肉發(fā)達(dá)程度及身高的差異，該標(biāo)準(zhǔn)...
肥胖判定的標(biāo)準(zhǔn)是什么
2. 肥胖的等級(jí)劃分：體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重10％為超重，超過20％為肥胖。肥胖分為一、二、三個(gè)等級(jí)，其中三級(jí)為嚴(yán)重肥胖。3. 體重指數(shù)的計(jì)算：體重指數(shù)=體重(KG)÷身高2(M2)。體重指數(shù)≥24為超重，≥30為肥胖。4. 脂肪分布的指標(biāo)：腰臀比是沿肚臍平面測(cè)量的腰圍與沿股骨粗隆測(cè)量的臀圍之比。女性小于0....
相關(guān)評(píng)說：
蒲城縣質(zhì)徑： ______ 衡量肥胖的指標(biāo)是體重指數(shù)=體重(kg)/[身高(m)]2,體重指數(shù)越高表明肥胖越厲害, 正常的體重指數(shù)范圍是20?24kg/m2,男性體重指數(shù)超過27. 8kg/m2、女性超過27. 3kg/m2 為肥胖,男性體重指數(shù)超過31. lkg/m2、女性超過32. 3kg/m2為嚴(yán)重肥胖.另外,還有用向 心性肥胖來反映肥胖的程度,向心性肥胖的指標(biāo)是腰圍與臀圍之比,比值越大表明向心性肥 胖越厲害.
蒲城縣質(zhì)徑： ______[答案] BMI》=30,28
蒲城縣質(zhì)徑： ______ 病情分析: 你好,兒童肥胖癥是與生活行為密切相關(guān)的,以營(yíng)養(yǎng)過度,運(yùn)動(dòng)不足,行為偏差為特征,全身脂肪組織普遍過度增生、堆積的慢性疾病. 指導(dǎo)意見: 當(dāng)體重(KG)/身高(M)的平方大于20即為肥胖癥.肥胖程度可按以下公式計(jì)算:實(shí)例體重-標(biāo)準(zhǔn)體重*100%,在20-30%為輕度肥胖,標(biāo)準(zhǔn)體重30-50%為中度肥胖,大于50%為重度肥胖.
蒲城縣質(zhì)徑： ______ 檢測(cè)肥胖的指標(biāo)用身體外表特征測(cè)量值間接反映體內(nèi)的脂肪含量和分布, 通常有以下幾種指標(biāo). (1)體重指數(shù)(BMI):BMI =體重(kg)/身高(m2).該指標(biāo)考慮了體重和身 ...
蒲城縣質(zhì)徑： ______ 您好,考慮肥胖病,指皮下脂肪積聚過多.一般認(rèn)為體重超過按身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%,以飲食管理為主,應(yīng)以蔬菜、水果、麥?zhǔn)?米飯為主,外加適量的蛋白質(zhì)食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆及其制品,增加體格鍛煉為主.
蒲城縣質(zhì)徑： ______ 健康指導(dǎo):您好,當(dāng)體重(KG)/身高(M)2大于20,或體重超過同性別,同年齡兒童平均體重2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差即為肥胖癥.兒童肥胖主要與其飲食習(xí)慣有關(guān),建議孩子多運(yùn)動(dòng),多吃水果蔬菜,少吃肉.
蒲城縣質(zhì)徑： ______ 國(guó)際上常用的人的體重計(jì)算公式,以及身材比例計(jì)算、 女性】 標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常體重:標(biāo)準(zhǔn)體重+-(多少)10%. 超 重:大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%. 輕度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%. 中度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%. 重度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上 男性】 標(biāo)準(zhǔn)體重=身高(CM)-105+/-5身高低于165厘米的減100身高在165——175之間的減105 身高高于175的減110體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%為超重,超過20%為肥胖在10%以內(nèi)為正常低于10%偏輕,低于20%為營(yíng)養(yǎng)不良
