喝什么湯下火的，最好是能有完整的步驟
材料：瘦豬肉6兩，冬瓜1斤，薏米1兩，陳皮1小塊。
制法：將全部材料洗凈后，放入煲內(nèi)，加清水用武火煮沸后，文火煲2小時，調(diào)味即成。
特點(diǎn)：此湯有去濕除斑、養(yǎng)血益顏、清熱解毒之功。可治愈因脾虛濕盛或血虛血熱而引致的面生蝴蝶斑、黃褐斑。
2. 綠豆老鴨湯
原料：綠豆3兩，老鴨1只，土茯苓6錢。
制法：老鴨切開洗凈，去內(nèi)臟，同綠豆、土茯苓一起煮約4個小時，以鹽調(diào)味即可。
特點(diǎn)：此湯能清熱，解毒，消除因濕熱內(nèi)蘊(yùn)而生成的面部暗瘡。
3. 絲瓜美白湯
制作：將絲瓜洗凈切段，冬瓜洗凈去皮切塊，加水適量，先用大火煮開后改小火煮30分鐘，撈出絲瓜、冬瓜，加蜂蜜適量即可。
功效：絲瓜苦味，有大量黏液與瓜氨酸等多種成分。具有清熱、解毒、化痰、涼血、美白之功效；冬瓜含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼古酸等多種成分。常飲此湯有消淤美白之功效。
4. 薏仁祛痘湯
原料：綠豆、薏仁各50克，白糖適量。
制作：將薏仁、綠豆洗凈，放入鍋中，加水適量，先用大火煮開后改用小火熬至熟，燜數(shù)分鐘加入白糖即可。
功效：薏仁又稱薏米，含有薏仁油、氨基酸、糖類、維生素B等多種成分。性味甘淡，具有健脾補(bǔ)肺、清熱利濕、抗炎抗癌之功效；綠豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等多種成分。具有清熱解毒、消暑利水之功效。用于祛除青春痘最為適宜。
5. 雪鍋豆腐
豆腐中豐富的植物性蛋白質(zhì)，加上雞腿熬成的雞湯，能讓你的肌膚在不知不覺中，恢復(fù)健康的彈性與光彩，一下子年輕好幾歲！
材料：雞腿肉300克，已去皮的白蘿卜一小只，豆腐1/2塊，昆布一小條，鹽酌量。
制法：1、將蘿卜切塊擦成泥，濾去水分。2、豆腐切成較大塊的塊。3、雞肉放入熱水中稍燙一下，去除血水。4、加水到一半位置，放入昆布，水開后放入雞肉，煮到肉全變?yōu)榘咨捅硎臼炝恕?、加入豆腐及鹽，滾一下再加入濾過水的蘿卜泥，稍稍攪拌便大功告成。
6. 苦瓜薺菜豬肉湯
原料：苦瓜250克，去瓤切成小丁塊，瘦豬肉125克切薄片，薺菜50克洗凈切碎。
做法：先將肉片用料酒、精鹽調(diào)味，加水煮沸5分鐘，加入苦瓜、薺菜煮湯，調(diào)入味精即成。每日1次，連服5至7日。有滋陰潤燥，清肝明目功效。
7. 清補(bǔ)涼——蘋果銀耳瘦肉湯
瘦肉切厚片，蘋果去心切塊，胡蘿卜切塊。蘋果和胡蘿卜不用去皮，因為果皮營養(yǎng)很豐富。但蘋果籽容易上火，一定要去掉。
此款湯易將味道釋放出來，所以煲好后不僅湯好喝，瘦肉味道也很鮮美，建議選擇后臀尖切較小塊。中老年人食用宜選擇精瘦肉，小朋友食用不妨選擇五花肉，湯的口感會更好。
制作：在鍋中加入約6碗水，放入瘦肉、蘋果、蜜棗及胡蘿卜煮開后，再用中小火燉約30分鐘。將銀耳洗凈，泡軟。在起鍋前20分鐘放入鍋中。加適量鹽，即可上桌。
食效：潤肺、化痰、美容。
8. 健乳潤膚湯
配料：豬肚1000克、芡實(shí)30克、黃芪25克、白果肉60克、腐皮30克。
做法：將豬肚擦洗干凈，把豬肚、芡實(shí)、黃芪、白果一同放入砂鍋加高湯用文火熬2-3小時，再放入腐皮，熬半小時左右，直到湯色變成乳白色。
功效：補(bǔ)氣血，清虛熱，潤澤肌膚，常服可使乳房豐滿，膚色白嫩。
有什么燉湯是下火的
什么燉湯是下火的，具體情況如下：1、冬瓜豬骨一起煲湯，降火去濕;2、苦瓜和豬排骨煲湯，降肝胃火;3、芹菜豆腐湯最好是水豆腐，降胃火;4、還可茵陳30克、唧魚湯1條、陳皮一小片、生姜3片、鯽魚湯柔肝和胃，不傷肝胃，濕熱重適用。
喝什么湯下火
3. 蓮子銀耳湯：蓮子具有清心安神的功效，銀耳則能夠潤肺養(yǎng)陰。二者結(jié)合煮成的湯，不僅能夠下火，還能夠滋補(bǔ)身體。這款湯適合夏季長期待在空調(diào)房、容易感到干燥的人群。這些湯品都有助于下火，特別是夏季或者體內(nèi)有熱氣的時候，適量飲用這些湯可以幫助清熱解毒，緩解身體不適。當(dāng)然，如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適...
最近上火,該熬些什么湯降火氣?
3.百合蜜棗湯 主料是百合、蜜棗、杏仁、豬肺。具體方法如下:第一步，將豬肺清洗干凈，然后放入水中焯水。第二步:將豬肺、百合、蜜棗、杏仁放入鍋中，然后加入適量冷水，大火煮沸，小火煨兩小時。第三步:拿起豬肺，切片，和湯一起吃。有哪些降火的湯？很多朋友都在找一些可以降火的湯。其實(shí)降火湯有...
煲什么湯比較下火有營養(yǎng)的
蘋果雪梨瘦肉湯。做法：原料：蘋果2個、雪梨2個、無花果 3個、南杏38克、北杏38克、瘦肉300克、清水、鹽適量。步驟：1、所有材料洗凈，晾干；2、蘋果去核，每個切4塊，雪梨去核，切半；3、瘦肉切4份，洗凈，汆燙；4、清水煮沸，把所有材料放入煲內(nèi)，用大火煮20分鐘，再用小火熬煮1小時，下鹽...
煲什么湯下火
將所有材料放入煲內(nèi)，加入約6飯碗水，加適量料酒大火燒開，再改為中火煲約1小時左右，最后加適量鹽調(diào)味。此湯不僅口感鮮美，還能起到清熱解渴，增強(qiáng)免疫力的作用。以上三種湯品，每一種都有其獨(dú)特的功效，不僅美味，還能幫助人們保持健康。選擇合適的湯品，合理搭配食材，為自己的身體注入更多的活力。
煲什么湯喝可以下火?
先要弄清身體上的火是：心火、胃火、肝火、肺火還是腎火，再對癥下火。具體如下：1、心火多食用蓮子湯 心火有虛火、實(shí)火之分，可見心悸、失眠多夢、舌尖痛等。實(shí)火多由邪熱內(nèi)蘊(yùn)、痰火內(nèi)郁或情志所傷而致。若勞累過度，耗傷心之陰血，造成陰陽失衡，陽氣偏亢則會出現(xiàn)虛火。預(yù)防春季心火，可以多食用...
煲什么湯清涼下火的?
做法：西瓜皮洗凈削去翠衣，切塊成丁，排骨洗凈備用，在煲內(nèi)注入五碗清水，加入洗好的材料煲沸后，改用文火再煲十五分鐘左右，后加入適量調(diào)味鹽即可食用。功效：清熱解毒，止渴利尿，適用于暑熱、肺熱、口舌唇內(nèi)潰瘍。肺病患者可加入白木耳一起煮湯食，效果很有顯著。夏季湯的做法解暑絲瓜湯： 解暑除煩...
什么湯最下火又營養(yǎng)
綠豆和海帶的完美結(jié)合，不僅提升了湯的營養(yǎng)價值，還增強(qiáng)了其治療效果。綠豆性寒，有清熱解毒的功效，適合體內(nèi)熱氣過旺的人群食用。海帶富含碘元素，能促進(jìn)新陳代謝，有助于調(diào)節(jié)血壓。兩者搭配，既能清肝明目，又能幫助緩解早期高血壓癥狀，對肝臟有很好的保護(hù)作用。在炎熱的夏季，一碗綠豆海帶湯不僅是解暑...
身體上火了煮點(diǎn)哪些湯喝好呢?
冬瓜海帶湯 材料：冬瓜、海帶、姜、蒜、鹽適量 做法：1、冬瓜去皮切薄片，海帶提前泡發(fā)后洗干凈切小片；2、姜蒜要下鍋爆炒，炒香，加入適量水；3、放入海帶和冬瓜，大火燒開后轉(zhuǎn)為小火，慢燉半小時后就可以出鍋了。功效：冬瓜和海帶都是下火清熱的好東西，兩者搭配一起更是有著極好的降火效果，...
下火湯的做法大全
下火湯的做法有很多種，其中比較受歡迎的有綠豆薏米湯、冬瓜荷葉湯、雪梨銀耳湯等。這些湯品都具有清熱去火的功效，適合在夏季或者上火時飲用。綠豆薏米湯是一款經(jīng)典的下火湯品。它的做法相對簡單，首先將綠豆和薏米提前浸泡幾小時，然后放入鍋中，加入足夠的水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉至綠豆和薏米開花，...
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