涼的東西吃多了 會有什么危害 冰的東西吃多了對身體有哪些害處
1、影響食欲：冷飲中主要成分是水，此外還有一些糖分及牛奶。這些東西的營養(yǎng)成分都較低，并不能給身體提供營養(yǎng)。如過大量的冷飲進入到消化道，會嚴重影響消化液的分泌及胃腸的消化功能。消化液中含有胃酸及消化酶類，有助于殺死進入消化道的細菌并促進進入胃腸中的食物的消化吸收。消化液減少，會影響食物的消化和吸收，易造成腸道感染，出現(xiàn)食欲下降，影響正常的飲食。
2、造成腸胃功能紊亂：冰淇淋是一種高脂肪、高糖分食品，且溫度一般在0℃左右，然而人體正常體溫在37℃作用，如此懸殊的溫差會對人體胃腸造成很大的刺激，會導致胃腸道血管收縮，會削弱胃粘膜保護屏障，引起腸道功能紊亂，甚至引起急性腸胃炎。
3、造成肥胖：雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白質(zhì)，熱量非常的高，100g的雪糕會帶來220千卡的熱量，相當于2兩多米飯的熱量。
擴展資料：
吃冰會引起頭痛，主要是因為口咽接近腦部和頭部的神經(jīng)節(jié)，因此可能引起鼻內(nèi)神經(jīng)節(jié)刺激，引起局部血管水腫而造成肌肉的緊繃，或是因為刺激到顎咽部附近的三叉神經(jīng)，而引起像是偏頭痛般的抽痛，嚴重者甚至會引起眩暈。
所以含冰的位置要在口腔較前面的地方，就是接近嘴唇的那一邊，而不要含在口腔中間及后面的上顎，也就是靠近喉嚨的地方，這樣可以避免冰直接刺激上顎上方的蝶神經(jīng)節(jié)和附近的三叉神經(jīng)，而引發(fā)疼痛了。
參考資料來源：人民網(wǎng)-夏季吃冰過量有危害 5招吃冰小竅門
吃多了會：脾胃虛寒，不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。
從現(xiàn)代醫(yī)學來講，如果經(jīng)常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質(zhì)的分泌，自然會影響營養(yǎng)的吸收，特別蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)素的吸收和胃液分泌關系非常密切。
中醫(yī)關于脾胃寒涼有個比喻，很形象：脾胃就像一個鍋，這個鍋一定是熱的，才能把鍋里的食物煮熟。胃就是人體的“一個鍋”，如果總吃寒涼食物，胃這個“鍋”總是涼的，胃里的食物如何能“腐熟”啊，而食物不熟，就像我們總吃半生不熟的的東西，身體就不能很好的吸收。
水果大多是屬于涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品，日久同樣會出現(xiàn)陽虛寒盛的諸多癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)的情況，就是因為不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。
沒有五谷、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最后發(fā)生陽虛寒盛，這種寒邪留滯于子宮內(nèi)，形成“宮寒”，出現(xiàn)一系列的月經(jīng)失調(diào)的病癥。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節(jié)制，空腹時不要食用，最好在飯后吃。
涼的食物，尤其在夏天對于人們來說非常有吸引力。對于青年人來說更加喜歡吃過涼的食物，不僅僅有冷飲和雪糕，更包括其他食物。過涼的食物究竟有哪些危害呢，下面跟大家分享一下。
步驟/方法：
1 對于處于青春期的人群來說，無疑是需要十分注意的，尤其在飲食上。很多患有青春痘，痤瘡，內(nèi)分泌嚴重失調(diào)的人來說，飲食上就十分健康，喜歡吃辛辣，過涼，刺激的食物，更加引起身體機能的失調(diào)，加重青春期所帶來的反應。
2 對于身體寒性較大的人群來說，就更加要少吃過涼的食物，對于女性來說，本就是陰性的屬性，過多的使用過涼的食物，很容易在月經(jīng)期間產(chǎn)生經(jīng)痛等生理反應，也會引起女性疾病的發(fā)病率。所以，過涼的食物要少吃，改善身體的體質(zhì)。
3 而對于胃腸不好的人群來說更應該少吃涼的食物，少吃刺激性的東西。過涼的的食物很容易刺激腸道和胃部，使之劇烈收縮，就會產(chǎn)生腹瀉，胃痛等癥狀。還有對于身體虛弱，術后，老年人來說就更加不要吃過涼的食物了，可能會引起其他病癥的產(chǎn)生。
注意事項
涼的食品不是不能吃，是要少吃，適量的吃些即可，多吃的話就會造成身體機能的不平衡，免疫力下降。
一般來說，容易引起胃腸功能紊亂，引起腹瀉等癥狀，建議你平時還是少吃生冷涼性的食物，多吃性溫的食物，適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)。
涼的東西吃多了會得病的。像夏天冰鎮(zhèn)啤酒，冷藏室的西瓜，還有雪糕等，用多了會傷到腸胃，引起胃疼。還會拉肚子，如果長期吃涼的東西，胃口就會受病的。
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