不要亂吃東西小知識
1.小班常識不亂要東西教案
活動目標：
1.引導幼兒通過錄象懂得亂吃東西的危害性。
2.引導幼兒樂于探索、交流與分享，激發(fā)幼兒的想象力。
3.提高自我保護的意識及應對安全事件的能力。
活動準備： 錄象《卡在喉嚨里的五角星》、每組一小筐圖片
圖片：
1.老鼠、蒼蠅叮咬過的食物
2.過期的食物
3.腐爛變質的食物
4.假冒、劣質的食物
5.沒洗干凈的食物
活動過程：
一、觀看錄象《卡在喉嚨的五角星》
1.教師提問 “剛剛你們看到了什么？” “小男孩的做法對嗎？”
2.幼兒相互交流討論 “他這樣做了會怎樣？” “你有沒有這樣做過？”
3.教師做適當小結
二、看圖片
1.教師提問 “這些東西你吃過嗎？”
2.引導幼兒討論 “這些東西為什么不能吃？”
3.教師適當小結
三、游戲判斷對錯
1.教師提問 “上幼兒園時，沒有病的小明非要媽媽幫她帶藥到幼兒園； 夏天快來了，天氣太熱，我喝了飲料又吃雪糕； 小朋友拿了一個玻璃球放在嘴里。”
2.教師小結 -不生病亂吃藥，也會對身體造成傷害；冷的東西吃多了對胃寶寶不好；玻璃球放在嘴里很危險。
四、操作活動
1.請幼兒自由抽取圖片，并說一說這些東西為什么不能吃？
2.教師巡回觀察，引導幼兒互相討論。
2.不要亂吃三無食品不要亂扔垃圾讀后感
同學們，在生活中我們常會被“三無食品”所吸引。這些“三無食品”常常危害我們的身體健康，使我們生病。
什么是“三無食品”呢？所謂的“三無食品”是指沒有生產日期和保質期，沒有注明生產廠家，沒有衛(wèi)生許可證的食品。下次買東西時，大家可要看準了。
在校門口，總會有一些流動小攤。有賣炸肉的，有賣糖葫蘆的，有賣煎餅果子的……大多數(shù)同學缺乏食品辨別能力和安全意識，聞著那香噴噴的食品，忍不住饞勁買了就吃。你可知道，這些流動小攤上的“三無食品”在體內日積月累后會致癌。因為“三無食品”不能保證食品的生產原材料是否新鮮，它們的生產設施是否符合衛(wèi)生標準，萬一出現(xiàn)質量問題也無法追究責任。而且馬路上車輛行駛揚起的灰塵都落入了這食品中，很不衛(wèi)生。特別是一些油炸食品所用的油都是炸了再炸，用了再用，容易致癌。你說吃了這些東西，身體能不受傷害嘛！
我們學生正是長身體、長知識的時候，需要有可靠的營養(yǎng)來健康體魄。雖然，“三無食品”價格便宜，吸引我們，可吃下去以后身體再哭泣呀！學校也多次讓那些小販們離開，可無濟于事。那里的小顧客還是照樣多。我想如果沒有小顧客的光顧，攤主們也會搬走的。
同學們，讓我們大家都提高對食品的安全意識，杜絕“三無食品”危害我們的健康。
3.看圖寫話不亂投食
動物園開門了，里面有許許多多的動物，有大象，有熊貓，有孔雀還有小狗。最引人注目的是那只小猴子。小猴子有圓溜溜的眼睛，毛茸茸的毛，可愛極了！每個星期天，小猴子周圍就會人山人海，他們跟小猴子合影，還扔給小猴子好吃的食物。
有一天，小猴子突然生病了，這可急壞了動物園老板，他連忙打了120，送到醫(yī)院給小猴子打針，醫(yī)生說這都是因為小猴子亂吃東西的原因。
小猴子病好了以后，動物園小猴子旁邊的一塊木板上，寫上了“禁止投食喂小猴子”。雖然小朋友不能給小猴子投食物了，但是小朋友和小猴子還是很開心。
4.哪些食物不可亂吃
1紅肉、洋蔥、咖喱，加重體味。
炎熱的夏季走進公交車或人群密集的地方，難免會從悶熱的空氣中聞到一絲讓人窒息的氣味———體味。體味主要因汗腺異常所致，但與所吃的食物也有一定關系。
研究發(fā)現(xiàn)，紅肉吃多了會加重體味。原因是肉類在消化道中消化較慢，導致呼吸、排汗及排便臭味加重。
食用咖喱和洋蔥等“重口味”食物后，其氣味會滯留在體內，通過毛孔和汗水揮發(fā)、釋放，加重體味。要想讓體味清新，不妨多吃些蔬菜、水果等食物。
2土豆、紅薯，引起泛酸。土豆、紅薯營養(yǎng)豐富、易于儲存，不管是家常菜還是宴席上都能找到它們的身影。
但對于消化功能較弱的人來說，卻成了燒心、泛酸的“元兇”。 薯類中含有大量淀粉，容易引起消化不良， *** 胃黏膜產生大量胃酸。
建議胃腸道功能較差者少吃薯類，或先吃點主食或湯“鋪墊”一下，以減少對胃部的 *** 。為土豆、紅薯找個搭檔也是不錯的選擇，比如西紅柿土豆湯、青椒土豆絲，能有效緩解胃部不適。
3豆類、乳制品、西蘭花，發(fā)生脹氣。 俗話說“氣大傷身”，如果吃了某些容易產氣的食物，就會引起脹氣，發(fā)作起來讓人全身難受。
豆類就是“產氣大戶”，其中富含蛋白質以及人體無法吸收的糖和纖維，容易導致脹氣。建議豆類最好煮軟些再吃，還可以與容易消化的米飯或其他全谷食物搭配食用。
西蘭花、卷心菜和甘藍等十字花科蔬菜所含的復合糖，在發(fā)酵之前處于未消化狀態(tài)，容易產生氣體，導致脹氣。 因此，脹氣時要少吃此類食物。
對于乳糖不耐受的人來說，吃過奶酪或喝完牛奶同樣會感到脹氣，這部分人最好選擇低乳糖的替代品。
5.什么東西不可以亂吃啊
馬路邊油炸的東西不能亂吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的東西 隔夜菜或變質了的食物 食物搭配不當可致病 海鮮與啤酒易誘發(fā)痛風 海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑———維生素B1。
如果吃海鮮時飲啤酒，就會促使有害物質在體內結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難以排泄的尿路結石。如果自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒則易導致血液中尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風，以至于 出現(xiàn)痛風性腎病、痛風性關節(jié)炎等。
火腿與乳酸飲料易致癌 常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。因為，為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。
當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變?yōu)橐环N致癌物質———亞硝胺。因此，不要常常食用這類加工肉制品，以免增加致癌風險。
蘿卜與橘子易誘發(fā)甲狀腺腫大 蘿卜會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解后就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發(fā)甲狀腺腫大。 雞蛋與豆?jié){降低蛋白質吸收 生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆?jié){中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受阻，從而降低人體對蛋白質的吸收率。
牛奶與巧克力易腹瀉 牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力中則含草酸，二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，從而影響人生長發(fā)育。 水果與海鮮不易消化 吃海鮮時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等。
因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到水產品中的蛋白質，會沉淀凝固，形成不易消化的物質。人們吃海鮮后，應間隔4小時以上再吃這類水果。
菠菜與豆腐易患結石癥 豆腐中含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，它們遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。 這兩種白色的沉淀物不僅不能被人體吸收，還影響人體吸收鈣質，而且容易患結石癥。
以食為天：到底怎樣吃才好 嘉賓楊曉光簡介：中國疾病預防控制中心副主任，中國營養(yǎng)協(xié)會副理事長，國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會副主任委員。 楊曉光：很高興來到人民網(wǎng)與大家進行交流！今天討論食品安全及合理膳食問題，歡迎大家提問！ 問：如果要減肥，就要少吃淀粉嗎？ 答：總的說來，肥胖是由于過量能量在體內積蓄的結果。
從這個道理上講，無論你吃什么食物，攝入的熱量超過你所消耗的熱量，就會在體內以脂肪的形式儲存。因此，應該是控制整個熱量的攝入，加強體力活動，這樣才能保持熱量的平衡和適宜的體重。
問：火鍋如何吃得健康？ 答：首先應該注意把食物煮得透一點，避免食源性寄生蟲的危害。 不應該吃得過多。
注意搭配一些蔬菜。 問：每天一個蘋果，健康就會伴隨我嗎？ 答：應該說現(xiàn)在多吃水果、蔬菜是有益健康的。
蘋果是一個比較好的水果。經常吃是有好處的。
問：請問嘉賓，現(xiàn)在老說某某食品不含食品添加劑，是真的不含嗎？含了又吃了會怎樣？謝謝。 答：應該說食品添加劑是現(xiàn)代食品工業(yè)不可缺少的組成部分。
如果嚴格按照食品使用是安全的。有的食品確實不含有，但含有的不等于不安全或不健康。
問：老說湯有營養(yǎng)、湯有營養(yǎng)，請問真的是營養(yǎng)都在湯里嗎？ 答：實際講，湯中的營養(yǎng)素的含量比固體食物是低的。 但食物不僅是滿足營養(yǎng)，還要滿足口味和心理。
沒有具體也很難說哪種湯營養(yǎng)成分就更高一些。但從控制過多食物來講，廣東人先喝湯是有一定好處的。
另外，有一些湯里面有一些藥膳的成分。可能對某一些人有一定的生物活性作用。
問：紅肉=瘦肉？謝謝您的解答！ 答：紅肉是指豬肉、牛肉和羊肉。 主要指瘦肉。
問：請問嘉賓：不愛吃米飯與肉類，長此以往對健康有影響嗎？ 答：沒有不好的食物，只不好的膳食。食物多樣化是合理營養(yǎng)的一個基本原則。
肉可以提供優(yōu)質蛋白，特別是紅肉，是一個很好的體的來源，可以預防貧血。 當然，也有素食主義者。
但必須補充其他的優(yōu)質蛋白和一些不吃肉而容易造成的微量營養(yǎng)素的缺乏。比如說，鐵、維生素B2等。
問：請問嘉賓：現(xiàn)在的果蔬上都有殘留農藥，僅僅是用水泡，就可以解決嗎？還有其它良方嗎？ 答：實際情況是不一樣的。 有的農藥是可以洗掉的，有的農藥是洗不掉的。
就目前中國的實際情況，不用農藥是不可能的。用水泡一泡或去掉水果的皮，可以去掉很多農藥。
將蔬菜、水果泡一泡也不失為一個好方法。 問：我是一個25歲以上30歲以下獨自在外的的單身男人，請為我這種無人照顧自己又不大費心在飲食上之情形的人開一個最合理的飲食計劃？另外，我因工作的原因，很少有時間運動，所以已經大腹便便啦！為了控制肥胖保持一個健康的身體，在飲食問題上專家對我有和具體建議？ 答：中國營養(yǎng)協(xié)會有一個膳食指南，你可以學習一下。
根據(jù)自。
6.小班常識教案——《哪些可以吃》
教案《不亂吃東西》
活動目標：
1.引導幼兒通過錄象懂得亂吃東西的危害性。
2.引導幼兒樂于探索、交流與分享，激發(fā)幼兒的想象力。
3.提高自我保護的意識及應對安全事件的能力。
活動準備： 錄象《卡在喉嚨里的五角星》、每組一小筐圖片
圖片：
1.老鼠、蒼蠅叮咬過的食物
2.過期的食物
3.腐爛變質的食物
4.假冒、劣質的食物
5.沒洗干凈的食物
7.小學生吃零食健康小常識
一、小學生飲食十二條原則 1、注意營養(yǎng)平衡。
在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食 2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優(yōu)質蛋白質，營養(yǎng)價值很高，既便宜，又容易消化。
3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。
4、變換食品花色品種，增加孩子食欲。 5、愉快進食。
進餐時做到思想集中，精神愉快，愉快進食可以提高食物的消化率 6、細嚼慢咽。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。
7、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。
8、不亂吃加藥食品。如強化食品，保健食品等加藥食品要認真考慮是否真的需要。
否則等于無病吃藥，對身體不僅無益而且有害。 9、不吃補品。
傳統(tǒng)的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學生卻利少弊多，以不吃為好。 10、少吃糖 。
因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應加以適量控制，不可過多。
11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養(yǎng)應占全天吸取營養(yǎng)的30%左右。
這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應有足夠的營養(yǎng)，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養(yǎng)價值較高的食物中作些選擇。 12、定時定量。
這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統(tǒng)成為有規(guī)律的活動，促進消化吸收率的提高。 二、選購食品時應注意的事宜 （1）不買露天銷售的食品。
因為各類食品的成分都很復雜，經過日曬、光化、發(fā)熱分解，會引起內部變化而變質。如：有包裝的糕點，經日曬水分蒸發(fā)不出來，容易發(fā)生霉變；含油食品經日曬會發(fā)生"酸敗"；酒和飲料經日曬，會發(fā)生脫色、沉淀，出現(xiàn)絮狀物；啤酒、汽酒經日曬會發(fā)酵產氣，引起變質或爆炸；奶粉會潮解結塊；罐頭會胖聽；糖果會發(fā)烊；茶葉會干枯；有的還會使細菌大量繁殖而發(fā)生食物中毒。
特別是兒童小食品更容易發(fā)生變質。總之，露天銷售的食品在保質期內也可能發(fā)生變質。
（2）不買包裝標識內容不全的食品。 國家《食品衛(wèi)生法》明確規(guī)定："食品包裝上應清楚地印上品名、廠名、廠址、生產日期（批號或代號）、規(guī)格、配方或主要成分、保質期、食用方法或使用方法等內容。
"標識內容不全、不清楚者，質量無保障、檢驗合格出廠的定型包裝食品，一般不會出現(xiàn)以上情況，因此發(fā)現(xiàn)這類食品不宜購買。 （3）不買感官性狀異常的食品。
感官性狀異常是指變味、變色、沉淀、混濁、雜質、絮狀物、發(fā)霉、生蟲、結塊、異物、酸敗、發(fā)粘、腐敗變質等現(xiàn)象。無論哪種食品，都有各自應有的色、香、味、型，感觀不合格的產品都是變質的表現(xiàn)。
（4）不買偽劣假冒、摻雜使假的食品。 偽劣假冒、摻雜使假的食品是指一些不法分于為謀取暴利對食品采取摻兌、替代、抽取、粉飾、混充、假冒等手段，使食品質量降低，有的甚至帶毒，嚴重危害消費者的健康。
（5）經營條件差的食品不能買。 指無證或露天經營而無防蠅防塵設施、無食品專用器具等攤點，其食品極易受到污染，直接影響消費者健康和合法權益，大家應高度警惕，一經發(fā)現(xiàn)，可就近到衛(wèi)生監(jiān)督機構舉報。
（6）不買過期食品。 各類新鮮食品，它的色、香、味等感官性狀都很好，其保質期都是在科學的試驗基礎上制定出來的，具有一定的科學依據(jù)和安全食用期范圍。
一旦過期，其感官性狀就會發(fā)生變化，失去原有的風味和滋味，有的甚至會變質。因此，購買食品時，一定要注意標簽上的生產日期和保質期 三、兒童食品袋中紙制玩具和卡片有菌有毒，不要選購兒童食品袋中紙制玩具和卡片有菌有毒，不要選購 一、硬紙玩具及卡片會有大量細菌 用廢舊回收紙及下腳料等廉價材料生產的厚紙及版紙，只要作簡單的細菌總數(shù)及大腸菌群檢驗便一目了然。
某大城市食品包裝紙的抽查結果，每平方厘米紙的細菌數(shù)可達幾千個以上，26.7%有大腸桿菌。這標志這種紙有糞便或腸道病細菌污染；而兒童食品在加入紙制玩具及其卡片又會第二次細菌污染。
試想孩子買回兒童食品，在街上打開食品包裝袋，肯定先找玩具及其卡片，玩夠后又不洗手就拿小食品吃，再經第三次污染，那么孩子吃的小食品會含有多少細菌？難怪中小學生寄生蟲尤其蛔蟲癥和蟯蟲癥的發(fā)病率居高不下，肝炎和胃腸道疾病的發(fā)病率也在增高，誰敢說這與他們玩玩具及其卡片無關？ 二、硬紙玩具及卡片含有大量化學毒物 回收報紙及廢紙都含有大量的金屬毒物鉛和砷等，玩具類及玩具卡上的彩色油墨中其主要毒性也是有毒金屬，且在食品袋中接觸食品污染更重。兒童體內鉛的危害主要來自食物及食品包裝材料，進入體內的鉛約5-10%被吸收。
回收報紙及廢紙都含有大量的金屬毒物鉛和砷等，玩具類及玩具卡上的彩色油墨中其主要毒性也是有毒金屬，且在食品袋中接觸食品污染更重。兒童體內鉛的危害主要來自食物及食品包裝材料，進入體內的鉛約5-10%被吸收。
四、瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食 瓜果、蔬菜含多種營養(yǎng)成分，有的可以生食。生食瓜果、蔬菜可以減少在熟制過程中熱對其營養(yǎng)素的破壞，尤其是維生素等怕。
衡肺14797249598： 不吃飯亂吃零食有什么危害 -
溫泉縣當量： ______ 1、色素過量 一些食品生產單位為了追求小食品的“相貌”好看,往往過量使用人工合成色素,比如膨化食品、糖果等. 但人工合成色素對人體的風險高于天然色素,消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品,可能會造成腹瀉等癥...
衡肺14797249598： 怎么樣才能不亂吃東西啊,還有怎么才能不會胖!
溫泉縣當量： ______ 家里不放零食.和吃的一些東西.看到吃的就警告自己不要吃.實在不行畫一張大嘴巴上面再畫個叉叉. 少吃多運動 就不會胖啊.
衡肺14797249598： 饑餓時哪些食物吃不得?饑餓時哪些食物吃不得?一天當中最餓的5個時?
溫泉縣當量： ______ 工作間歇時 工作壓力大,很多人都會覺得自己老想吃東西,其實,這是一種錯覺,可以用短時間的散步來分散注意力.實在想吃的話,最好吃個蘋果或小胡蘿卜,低熱量的咀嚼可以松馳你面部緊張的神經. 感覺非常餓時 這是人對美食的誘惑抵抗力最低的時候,很容易大吃大喝一頓.黑勒博士指出,在決定吃東西前,最好先喝點水,因為很可能你的身體正處于脫水狀態(tài),這也會加重你的饑餓感. 如果還覺得餓,可以吃點花生醬或堅果,它們不僅營養(yǎng)豐富,還具有很強的飽腹感,幫你控制能量的攝入.
衡肺14797249598： 現(xiàn)在的寶寶真不敢亂吃東西哦身邊同事的女兒才6歲不到,被醫(yī)生說成?
溫泉縣當量： ______ 對于這種現(xiàn)象的話,確實是比較遺憾的一件事情,平時最好不要給寶寶吃一些激素產品吧,而且不要吃太多的零食,那么對于寶寶的生長發(fā)育來說才是比較不錯的.
衡肺14797249598： 如何讓寶寶在過年的時候不亂吃東西?
溫泉縣當量： ______ 寶寶過年的時候相對來說零食吃的比較多,那么家長就要注意了,有些東西要看住寶寶不能吃太多,不然的話是容易拉肚子的.
衡肺14797249598： 生活小知識 -
溫泉縣當量： ______ 小菜與老菜
衡肺14797249598： 孩子現(xiàn)在處于亂吃東西的階段要怎么去防止孩子吃錯東西啊?孩子現(xiàn)在處
溫泉縣當量： ______ 親你好,盡量把寶寶不能吃的食物放在高處的盡量不要讓寶寶拿到
衡肺14797249598： 生活一些小常識? -
溫泉縣當量： ______ 【 1、常吃夜宵,會得胃癌,因為胃得不到休息. 2、一個星期只能吃四顆雞蛋,吃太多,對身體不好. 3、雞屁股含有致癌物,不吃較好. 4、飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果. 5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅. 6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及塘,也不要喝太多. 7、空腹時不要吃番茄,最好飯后吃. 8、早上醒來,先喝一杯水,預防結石. 9、睡前三小時不要吃東西,會胖. 10、少喝奶茶,因為高熱量、高油、沒有營養(yǎng)價值可言,長期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病. 11、剛出爐的面包不宜馬上食用!】
衡肺14797249598： 孕婦能亂吃東西嗎?比如野菜之類的? - 育兒 - 復禾健康問答
溫泉縣當量： ______ 1、牛奶:在寶寶一歲之前,要堅持食用母乳或者配方奶粉,因為寶寶無法消化牛奶... 避免窒息小貼士 1. 在行車的過程中,盡可能不要讓寶寶吃東西; 2.如果寶寶在使用...
活動目標：
1.引導幼兒通過錄象懂得亂吃東西的危害性。
2.引導幼兒樂于探索、交流與分享，激發(fā)幼兒的想象力。
3.提高自我保護的意識及應對安全事件的能力。
活動準備： 錄象《卡在喉嚨里的五角星》、每組一小筐圖片
圖片：
1.老鼠、蒼蠅叮咬過的食物
2.過期的食物
3.腐爛變質的食物
4.假冒、劣質的食物
5.沒洗干凈的食物
活動過程：
一、觀看錄象《卡在喉嚨的五角星》
1.教師提問 “剛剛你們看到了什么？” “小男孩的做法對嗎？”
2.幼兒相互交流討論 “他這樣做了會怎樣？” “你有沒有這樣做過？”
3.教師做適當小結
二、看圖片
1.教師提問 “這些東西你吃過嗎？”
2.引導幼兒討論 “這些東西為什么不能吃？”
3.教師適當小結
三、游戲判斷對錯
1.教師提問 “上幼兒園時，沒有病的小明非要媽媽幫她帶藥到幼兒園； 夏天快來了，天氣太熱，我喝了飲料又吃雪糕； 小朋友拿了一個玻璃球放在嘴里。”
2.教師小結 -不生病亂吃藥，也會對身體造成傷害；冷的東西吃多了對胃寶寶不好；玻璃球放在嘴里很危險。
四、操作活動
1.請幼兒自由抽取圖片，并說一說這些東西為什么不能吃？
2.教師巡回觀察，引導幼兒互相討論。
2.不要亂吃三無食品不要亂扔垃圾讀后感
同學們，在生活中我們常會被“三無食品”所吸引。這些“三無食品”常常危害我們的身體健康，使我們生病。
什么是“三無食品”呢？所謂的“三無食品”是指沒有生產日期和保質期，沒有注明生產廠家，沒有衛(wèi)生許可證的食品。下次買東西時，大家可要看準了。
在校門口，總會有一些流動小攤。有賣炸肉的，有賣糖葫蘆的，有賣煎餅果子的……大多數(shù)同學缺乏食品辨別能力和安全意識，聞著那香噴噴的食品，忍不住饞勁買了就吃。你可知道，這些流動小攤上的“三無食品”在體內日積月累后會致癌。因為“三無食品”不能保證食品的生產原材料是否新鮮，它們的生產設施是否符合衛(wèi)生標準，萬一出現(xiàn)質量問題也無法追究責任。而且馬路上車輛行駛揚起的灰塵都落入了這食品中，很不衛(wèi)生。特別是一些油炸食品所用的油都是炸了再炸，用了再用，容易致癌。你說吃了這些東西，身體能不受傷害嘛！
我們學生正是長身體、長知識的時候，需要有可靠的營養(yǎng)來健康體魄。雖然，“三無食品”價格便宜，吸引我們，可吃下去以后身體再哭泣呀！學校也多次讓那些小販們離開，可無濟于事。那里的小顧客還是照樣多。我想如果沒有小顧客的光顧，攤主們也會搬走的。
同學們，讓我們大家都提高對食品的安全意識，杜絕“三無食品”危害我們的健康。
3.看圖寫話不亂投食
動物園開門了，里面有許許多多的動物，有大象，有熊貓，有孔雀還有小狗。最引人注目的是那只小猴子。小猴子有圓溜溜的眼睛，毛茸茸的毛，可愛極了！每個星期天，小猴子周圍就會人山人海，他們跟小猴子合影，還扔給小猴子好吃的食物。
有一天，小猴子突然生病了，這可急壞了動物園老板，他連忙打了120，送到醫(yī)院給小猴子打針，醫(yī)生說這都是因為小猴子亂吃東西的原因。
小猴子病好了以后，動物園小猴子旁邊的一塊木板上，寫上了“禁止投食喂小猴子”。雖然小朋友不能給小猴子投食物了，但是小朋友和小猴子還是很開心。
4.哪些食物不可亂吃
1紅肉、洋蔥、咖喱，加重體味。
炎熱的夏季走進公交車或人群密集的地方，難免會從悶熱的空氣中聞到一絲讓人窒息的氣味———體味。體味主要因汗腺異常所致，但與所吃的食物也有一定關系。
研究發(fā)現(xiàn)，紅肉吃多了會加重體味。原因是肉類在消化道中消化較慢，導致呼吸、排汗及排便臭味加重。
食用咖喱和洋蔥等“重口味”食物后，其氣味會滯留在體內，通過毛孔和汗水揮發(fā)、釋放，加重體味。要想讓體味清新，不妨多吃些蔬菜、水果等食物。
2土豆、紅薯，引起泛酸。土豆、紅薯營養(yǎng)豐富、易于儲存，不管是家常菜還是宴席上都能找到它們的身影。
但對于消化功能較弱的人來說，卻成了燒心、泛酸的“元兇”。 薯類中含有大量淀粉，容易引起消化不良， *** 胃黏膜產生大量胃酸。
建議胃腸道功能較差者少吃薯類，或先吃點主食或湯“鋪墊”一下，以減少對胃部的 *** 。為土豆、紅薯找個搭檔也是不錯的選擇，比如西紅柿土豆湯、青椒土豆絲，能有效緩解胃部不適。
3豆類、乳制品、西蘭花，發(fā)生脹氣。 俗話說“氣大傷身”，如果吃了某些容易產氣的食物，就會引起脹氣，發(fā)作起來讓人全身難受。
豆類就是“產氣大戶”，其中富含蛋白質以及人體無法吸收的糖和纖維，容易導致脹氣。建議豆類最好煮軟些再吃，還可以與容易消化的米飯或其他全谷食物搭配食用。
西蘭花、卷心菜和甘藍等十字花科蔬菜所含的復合糖，在發(fā)酵之前處于未消化狀態(tài)，容易產生氣體，導致脹氣。 因此，脹氣時要少吃此類食物。
對于乳糖不耐受的人來說，吃過奶酪或喝完牛奶同樣會感到脹氣，這部分人最好選擇低乳糖的替代品。
5.什么東西不可以亂吃啊
馬路邊油炸的東西不能亂吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的東西 隔夜菜或變質了的食物 食物搭配不當可致病 海鮮與啤酒易誘發(fā)痛風 海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑———維生素B1。
如果吃海鮮時飲啤酒，就會促使有害物質在體內結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難以排泄的尿路結石。如果自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒則易導致血液中尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風，以至于 出現(xiàn)痛風性腎病、痛風性關節(jié)炎等。
火腿與乳酸飲料易致癌 常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。因為，為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。
當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變?yōu)橐环N致癌物質———亞硝胺。因此，不要常常食用這類加工肉制品，以免增加致癌風險。
蘿卜與橘子易誘發(fā)甲狀腺腫大 蘿卜會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解后就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發(fā)甲狀腺腫大。 雞蛋與豆?jié){降低蛋白質吸收 生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆?jié){中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受阻，從而降低人體對蛋白質的吸收率。
牛奶與巧克力易腹瀉 牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力中則含草酸，二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，從而影響人生長發(fā)育。 水果與海鮮不易消化 吃海鮮時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等。
因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到水產品中的蛋白質，會沉淀凝固，形成不易消化的物質。人們吃海鮮后，應間隔4小時以上再吃這類水果。
菠菜與豆腐易患結石癥 豆腐中含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，它們遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。 這兩種白色的沉淀物不僅不能被人體吸收，還影響人體吸收鈣質，而且容易患結石癥。
以食為天：到底怎樣吃才好 嘉賓楊曉光簡介：中國疾病預防控制中心副主任，中國營養(yǎng)協(xié)會副理事長，國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會副主任委員。 楊曉光：很高興來到人民網(wǎng)與大家進行交流！今天討論食品安全及合理膳食問題，歡迎大家提問！ 問：如果要減肥，就要少吃淀粉嗎？ 答：總的說來，肥胖是由于過量能量在體內積蓄的結果。
從這個道理上講，無論你吃什么食物，攝入的熱量超過你所消耗的熱量，就會在體內以脂肪的形式儲存。因此，應該是控制整個熱量的攝入，加強體力活動，這樣才能保持熱量的平衡和適宜的體重。
問：火鍋如何吃得健康？ 答：首先應該注意把食物煮得透一點，避免食源性寄生蟲的危害。 不應該吃得過多。
注意搭配一些蔬菜。 問：每天一個蘋果，健康就會伴隨我嗎？ 答：應該說現(xiàn)在多吃水果、蔬菜是有益健康的。
蘋果是一個比較好的水果。經常吃是有好處的。
問：請問嘉賓，現(xiàn)在老說某某食品不含食品添加劑，是真的不含嗎？含了又吃了會怎樣？謝謝。 答：應該說食品添加劑是現(xiàn)代食品工業(yè)不可缺少的組成部分。
如果嚴格按照食品使用是安全的。有的食品確實不含有，但含有的不等于不安全或不健康。
問：老說湯有營養(yǎng)、湯有營養(yǎng)，請問真的是營養(yǎng)都在湯里嗎？ 答：實際講，湯中的營養(yǎng)素的含量比固體食物是低的。 但食物不僅是滿足營養(yǎng)，還要滿足口味和心理。
沒有具體也很難說哪種湯營養(yǎng)成分就更高一些。但從控制過多食物來講，廣東人先喝湯是有一定好處的。
另外，有一些湯里面有一些藥膳的成分。可能對某一些人有一定的生物活性作用。
問：紅肉=瘦肉？謝謝您的解答！ 答：紅肉是指豬肉、牛肉和羊肉。 主要指瘦肉。
問：請問嘉賓：不愛吃米飯與肉類，長此以往對健康有影響嗎？ 答：沒有不好的食物，只不好的膳食。食物多樣化是合理營養(yǎng)的一個基本原則。
肉可以提供優(yōu)質蛋白，特別是紅肉，是一個很好的體的來源，可以預防貧血。 當然，也有素食主義者。
但必須補充其他的優(yōu)質蛋白和一些不吃肉而容易造成的微量營養(yǎng)素的缺乏。比如說，鐵、維生素B2等。
問：請問嘉賓：現(xiàn)在的果蔬上都有殘留農藥，僅僅是用水泡，就可以解決嗎？還有其它良方嗎？ 答：實際情況是不一樣的。 有的農藥是可以洗掉的，有的農藥是洗不掉的。
就目前中國的實際情況，不用農藥是不可能的。用水泡一泡或去掉水果的皮，可以去掉很多農藥。
將蔬菜、水果泡一泡也不失為一個好方法。 問：我是一個25歲以上30歲以下獨自在外的的單身男人，請為我這種無人照顧自己又不大費心在飲食上之情形的人開一個最合理的飲食計劃？另外，我因工作的原因，很少有時間運動，所以已經大腹便便啦！為了控制肥胖保持一個健康的身體，在飲食問題上專家對我有和具體建議？ 答：中國營養(yǎng)協(xié)會有一個膳食指南，你可以學習一下。
根據(jù)自。
6.小班常識教案——《哪些可以吃》
教案《不亂吃東西》
活動目標：
1.引導幼兒通過錄象懂得亂吃東西的危害性。
2.引導幼兒樂于探索、交流與分享，激發(fā)幼兒的想象力。
3.提高自我保護的意識及應對安全事件的能力。
活動準備： 錄象《卡在喉嚨里的五角星》、每組一小筐圖片
圖片：
1.老鼠、蒼蠅叮咬過的食物
2.過期的食物
3.腐爛變質的食物
4.假冒、劣質的食物
5.沒洗干凈的食物
7.小學生吃零食健康小常識
一、小學生飲食十二條原則 1、注意營養(yǎng)平衡。
在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食 2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優(yōu)質蛋白質，營養(yǎng)價值很高，既便宜，又容易消化。
3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。
4、變換食品花色品種，增加孩子食欲。 5、愉快進食。
進餐時做到思想集中，精神愉快，愉快進食可以提高食物的消化率 6、細嚼慢咽。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。
7、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。
8、不亂吃加藥食品。如強化食品，保健食品等加藥食品要認真考慮是否真的需要。
否則等于無病吃藥，對身體不僅無益而且有害。 9、不吃補品。
傳統(tǒng)的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學生卻利少弊多，以不吃為好。 10、少吃糖 。
因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應加以適量控制，不可過多。
11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養(yǎng)應占全天吸取營養(yǎng)的30%左右。
這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應有足夠的營養(yǎng)，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養(yǎng)價值較高的食物中作些選擇。 12、定時定量。
這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統(tǒng)成為有規(guī)律的活動，促進消化吸收率的提高。 二、選購食品時應注意的事宜 （1）不買露天銷售的食品。
因為各類食品的成分都很復雜，經過日曬、光化、發(fā)熱分解，會引起內部變化而變質。如：有包裝的糕點，經日曬水分蒸發(fā)不出來，容易發(fā)生霉變；含油食品經日曬會發(fā)生"酸敗"；酒和飲料經日曬，會發(fā)生脫色、沉淀，出現(xiàn)絮狀物；啤酒、汽酒經日曬會發(fā)酵產氣，引起變質或爆炸；奶粉會潮解結塊；罐頭會胖聽；糖果會發(fā)烊；茶葉會干枯；有的還會使細菌大量繁殖而發(fā)生食物中毒。
特別是兒童小食品更容易發(fā)生變質。總之，露天銷售的食品在保質期內也可能發(fā)生變質。
（2）不買包裝標識內容不全的食品。 國家《食品衛(wèi)生法》明確規(guī)定："食品包裝上應清楚地印上品名、廠名、廠址、生產日期（批號或代號）、規(guī)格、配方或主要成分、保質期、食用方法或使用方法等內容。
"標識內容不全、不清楚者，質量無保障、檢驗合格出廠的定型包裝食品，一般不會出現(xiàn)以上情況，因此發(fā)現(xiàn)這類食品不宜購買。 （3）不買感官性狀異常的食品。
感官性狀異常是指變味、變色、沉淀、混濁、雜質、絮狀物、發(fā)霉、生蟲、結塊、異物、酸敗、發(fā)粘、腐敗變質等現(xiàn)象。無論哪種食品，都有各自應有的色、香、味、型，感觀不合格的產品都是變質的表現(xiàn)。
（4）不買偽劣假冒、摻雜使假的食品。 偽劣假冒、摻雜使假的食品是指一些不法分于為謀取暴利對食品采取摻兌、替代、抽取、粉飾、混充、假冒等手段，使食品質量降低，有的甚至帶毒，嚴重危害消費者的健康。
（5）經營條件差的食品不能買。 指無證或露天經營而無防蠅防塵設施、無食品專用器具等攤點，其食品極易受到污染，直接影響消費者健康和合法權益，大家應高度警惕，一經發(fā)現(xiàn)，可就近到衛(wèi)生監(jiān)督機構舉報。
（6）不買過期食品。 各類新鮮食品，它的色、香、味等感官性狀都很好，其保質期都是在科學的試驗基礎上制定出來的，具有一定的科學依據(jù)和安全食用期范圍。
一旦過期，其感官性狀就會發(fā)生變化，失去原有的風味和滋味，有的甚至會變質。因此，購買食品時，一定要注意標簽上的生產日期和保質期 三、兒童食品袋中紙制玩具和卡片有菌有毒，不要選購兒童食品袋中紙制玩具和卡片有菌有毒，不要選購 一、硬紙玩具及卡片會有大量細菌 用廢舊回收紙及下腳料等廉價材料生產的厚紙及版紙，只要作簡單的細菌總數(shù)及大腸菌群檢驗便一目了然。
某大城市食品包裝紙的抽查結果，每平方厘米紙的細菌數(shù)可達幾千個以上，26.7%有大腸桿菌。這標志這種紙有糞便或腸道病細菌污染；而兒童食品在加入紙制玩具及其卡片又會第二次細菌污染。
試想孩子買回兒童食品，在街上打開食品包裝袋，肯定先找玩具及其卡片，玩夠后又不洗手就拿小食品吃，再經第三次污染，那么孩子吃的小食品會含有多少細菌？難怪中小學生寄生蟲尤其蛔蟲癥和蟯蟲癥的發(fā)病率居高不下，肝炎和胃腸道疾病的發(fā)病率也在增高，誰敢說這與他們玩玩具及其卡片無關？ 二、硬紙玩具及卡片含有大量化學毒物 回收報紙及廢紙都含有大量的金屬毒物鉛和砷等，玩具類及玩具卡上的彩色油墨中其主要毒性也是有毒金屬，且在食品袋中接觸食品污染更重。兒童體內鉛的危害主要來自食物及食品包裝材料，進入體內的鉛約5-10%被吸收。
回收報紙及廢紙都含有大量的金屬毒物鉛和砷等，玩具類及玩具卡上的彩色油墨中其主要毒性也是有毒金屬，且在食品袋中接觸食品污染更重。兒童體內鉛的危害主要來自食物及食品包裝材料，進入體內的鉛約5-10%被吸收。
四、瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食 瓜果、蔬菜含多種營養(yǎng)成分，有的可以生食。生食瓜果、蔬菜可以減少在熟制過程中熱對其營養(yǎng)素的破壞，尤其是維生素等怕。
小班安全教案不亂吃東西
知道小有建樹答主 回答量:111 采納率:0% 幫助的人:36萬 我也去答題訪問個人頁 展開全部 作為一位優(yōu)秀的人民教師,常常要根據(jù)教學需要編寫教案,教案有助于學生理解并掌握系統(tǒng)的知識。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢?下面是我為大家收集的小班安全教案不亂吃東西,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。 小班安全教案...
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1、進入餐廳后不大聲喧嘩，講文明懂禮貌共創(chuàng)文雅健康就餐環(huán)境。遵守就餐秩序不擁擠起哄，排隊買飯依次刷卡。2、不在餐廳內酗酒、劃拳、吸煙或做影響他人就餐的事情。3、自覺維護環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰、亂扔垃圾、剩飯剩菜倒入菜盆或潲水桶內。4、愛護餐廳設施、設備及餐具，不隨意挪用或他用。5、勤儉節(jié)約...
小學生安全常識三字經
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3.有什么適合幼兒園小朋友回答的食品安全知識問答 食品安全 預防食物中毒,首先要講究個人衛(wèi)生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā),勤換床單和被蓋(一月一次)。養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習慣。其次做到‘六不吃’:不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質食物、不吃未經高溫處理的飯菜、不喝生...
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