春天濕氣重！體內(nèi)7大器官最受傷！
01 “四看”判斷體內(nèi)濕氣是否重
1. 看形體：虛胖水腫
中醫(yī)有說“瘦人多相火，肥人多痰濕”。 虛胖體型的人多有水濕。
2. 看狀態(tài)：倦怠懶動(dòng)
濕氣明顯的人常常感到身體特別困倦，懶得活動(dòng)，頭腦不清爽。此外，濕氣重的人還常 有胸悶的感覺，要長呼一口氣才舒服。
3. 看舌頭：寒濕苔白、濕熱苔黃
寒濕證候的人士常是 舌淡胖，舌邊有齒印，苔白膩 。而濕熱證候的人常是 舌紅苔黃膩 。
4. 看頭部：發(fā)膚油膩、面色晦暗
耳朵里耳屎 呈油狀易流出 也提示濕熱證候明顯。此外，如果 毛發(fā)容易油膩出油，面部皮膚油膩油亮或早晨眼皮腫，有下眼袋，面色晦暗或發(fā)黃 也常提示體內(nèi)有濕氣。
02 “為甚么你總是濕氣重？
濕的存在有三個(gè)因素
1、因?yàn)槌粤诉^多的油膩物，消化不了，堆積成濕；
2、雖然沒多吃，但本身消化能力不足，吃一點(diǎn)兒就膩?zhàn)×耍矔?huì)成濕；
3、還有就是環(huán)境、季節(jié)因素的影響，比如廣東多濕，那里的人不喝涼茶就會(huì)不舒服。比如夏天，很多人體內(nèi)都會(huì)有濕，身體會(huì)變得很重
這三種癥狀歸根結(jié)底都和脾氣有關(guān)系，“濕重”是標(biāo)，“脾氣虛”是本。
中醫(yī)說的脾，是負(fù)責(zé)運(yùn)轉(zhuǎn)的，任何代謝產(chǎn)物的排除都要借助脾氣的力量。脾氣一虛，臟東西就要潴留體內(nèi)。臟東西是什么呢？可以是多余的脂肪，也可以是異常的分泌物、排泄物。
胖人多陽虛“濕重”
很多胖人看似壯實(shí)，實(shí)為虛寒。特別是肚子上脂肪多、游泳圈越來越大的人，更不能忽略他們體質(zhì)的寒性。
你如果去摸這種胖人，他們的皮膚一般都是涼涼的。就是因?yàn)樗麄兊纳眢w自己知道缺少陽氣，本能地增多脂肪，以起到保溫的作用。
就像過去沒有冰箱的時(shí)候，夏天賣冰棍的人，都會(huì)用一條棉被包住冰棍，棉被是防止散熱的。
胖人身上的脂肪起的也是這個(gè)作用，所以也就有“胖人多陽虛，而瘦人多陰虛”的理論，往往是越胖越虛，越虛越胖，形成惡性循環(huán)。
小心愛睡覺的孩子是“濕重”
有一個(gè)同事的孩子，很乖，而且特愛睡覺，這也是被濕邪困住了。這孩子之所以濕重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很強(qiáng)，加上后天喂養(yǎng)的時(shí)候，家長可能沒注意到，經(jīng)常給孩子生冷的食物吃，傷了他的脾氣。
脾氣有消化食物、吸收營養(yǎng)、排出糟粕的能力，如果這種能力下降了，營養(yǎng)吸收不了的同時(shí)，糟粕也排不出去，留在體內(nèi)就成了濕。帶著這些廢物，身體自然就覺得疲勞了，所以小小的年紀(jì)就容易犯困。
03 “濕氣”會(huì)損害人體的七大器官
1、“濕氣”之皮膚瘙癢
大量濕氣經(jīng)常 導(dǎo)致痤瘡和濕疹 。這是因?yàn)檫^多的濕氣會(huì)刺激皮膚散熱，增加皮膚負(fù)擔(dān)，降低免疫力。因此，皮膚病如 痤瘡、皮炎、濕疹、癬 等不請自來。
2、“濕氣”之頭暈?zāi)X沉
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有言 "因于濕，首如裹" 。當(dāng)濕邪開始侵入身體時(shí)，會(huì)顯得 頭暈和沉重 ，就 像裹在一塊布 里 。此時(shí)，你會(huì)感覺 身體很重，四肢很沉，全身都不自在。 這感覺，就像重物附著在身體上。
3、“濕氣”之胸腹部悶脹
濕氣滯留 胸腹部 ，易引發(fā) 胸悶、胃脹、大肚子和腹部肥胖 。
4、“濕氣”之消化紊亂
濕氣重會(huì)影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致 食欲下降，不想吃東西， 還會(huì)出現(xiàn) 口臭，大便不爽、易粘馬桶壁 等癥狀。
5、“濕氣”之泌尿系統(tǒng)感染
體內(nèi) 濕氣重，且喝水較少 時(shí)，小便排出不暢， 易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染， 常會(huì)排尿刺痛、燒灼。與此同時(shí)，泌尿系統(tǒng)被影響，水濕停留在體內(nèi)，會(huì) 導(dǎo)致我們?nèi)硭[。
6、“濕氣”之關(guān)節(jié)腫痛
當(dāng)濕氣侵入關(guān)節(jié)，會(huì)導(dǎo)致 關(guān)節(jié)酸痛、沉重、活動(dòng)不利 等，痛處無法活動(dòng)。
7、“濕氣”之下肢水腫
當(dāng)濕氣侵入下肢時(shí)，可能出現(xiàn) 下肢水腫、小腿酸痛和腳氣 等癥狀。
1、熬夜
長時(shí)間的熬夜，身體的各個(gè)器官得不到休息，長期處于超負(fù)荷狀態(tài)下工作，包括 脾胃、腎 在內(nèi)的機(jī)體 各器官功能都會(huì)受到影響， 體內(nèi)的 濕氣就不能及時(shí)排出。
2、運(yùn)動(dòng)少
不經(jīng)常鍛煉的人，氣血運(yùn)行也會(huì)受到影響， 特別是現(xiàn)在久坐人群較多， 易 致使體內(nèi)沉積的多余水分不能排出， 在體內(nèi)聚集形成濕氣，這類人還可能 伴有水腫。
3、節(jié)食
長期節(jié)食，不僅導(dǎo)致 身體消瘦、免疫力低下， 更容易發(fā)生 陽氣不足、脾虛問題， 身體更容易蘊(yùn)藏濕氣。
4、不會(huì)洗澡
①時(shí)間太長
毛孔在熱氣的作用下會(huì)處于打開的狀態(tài)， 若時(shí)間過長，濕氣就有侵入體內(nèi)的可能。 洗澡的時(shí)間最好控制在 15~30分鐘 左右。
②運(yùn)動(dòng)后或空腹時(shí)洗澡
運(yùn)動(dòng) 出汗后毛孔打開 ，此時(shí)洗澡易濕氣入體；空腹時(shí)，人體一般處于較虛弱的狀態(tài)， 熱氣容易傷到脾胃， 本就腸胃不好的人 還可能出現(xiàn)胃痛。
③過于用力搓澡
長期過度用力搓揉皮膚， 會(huì)破壞皮膚的角質(zhì)層， 當(dāng)我們面對(duì)風(fēng)扇、空調(diào)等乘涼工具時(shí)， 濕氣也會(huì)趁虛而入。
04 教你一招祛濕方法
最幸福的祛濕方法—喝，解決濕氣問題！
云植祛濕顆粒主要組方為茯苓、薏苡仁、燈芯草、焦山楂、赤小豆，功能主治濕清熱，健脾開胃。用于治療脾胃濕熱所致身重，納呆，便溏，舌苔微黃膩等癥。
用法用量：飯后開水沖服。一次1-2袋，一日3次，兒童酌減(3-9歲，一次半袋，一天3次;9歲以上，一次1袋，一天3次)。禁忌：糖尿病患者禁服。
另外生活中也要吃一些健脾利尿的食物，少吃甜膩食物，避開生冷食物，少飲酒，少吃鹽，注意開窗通風(fēng)，溫水澡，保持衣物干爽，適當(dāng)午睡，潮濕天氣減少外出。
體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)有哪些?
體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn) 體內(nèi)濕氣過重時(shí)，常見表現(xiàn)包括：1. 疲倦乏力，常常感到無精打采。2. 面色晦暗，容易出現(xiàn)色斑。3. 舌苔厚膩，口腔容易潰瘍或生瘡。4. 食欲不振，消化不良，腹脹。5. 體重增加，體形肥胖或水腫。6. 尿液顏色深，大便稀爛或粘稠。7. 皮膚油膩，容易長痘或粉刺。8. 關(guān)節(jié)酸痛，特別...
身體濕氣重有什么表現(xiàn)?
濕氣是中醫(yī)中的一個(gè)理論概念,人的身體是不能缺少氣血的,但是濕氣侵襲,身體內(nèi)的濕氣重,一些器官和組織的正常功能會(huì)受到影響,引起一些不適癥狀,體內(nèi)濕氣重需要祛除濕氣,那么身體濕氣重有什么表現(xiàn)?身體濕氣重要怎么辦呢?1、濕氣重的表現(xiàn)1、舌苔厚膩如果發(fā)現(xiàn)自己舌苔很厚膩,或者舌體胖大,舌頭邊緣有明顯齒痕的話,那就...
體內(nèi)濕氣重會(huì)有哪些癥狀?
3.皮膚黏膩：濕氣重的人皮膚容易出現(xiàn)黏膩的現(xiàn)象，甚至在寒冷的天氣中也無法消退。4.口干口渴：濕氣重的人口干口渴的感覺較明顯，而且不易緩解。5.胃口不好：濕氣重會(huì)影響人的消化功能，導(dǎo)致胃口不好、惡心、嘔吐等情況。6.大便不暢：濕氣重還容易導(dǎo)致排便不暢、便秘、腹瀉等情況。7.容易疲勞：濕氣重...
體內(nèi)有濕氣 危害有多大
濕氣重的危害有哪些呢？
女人濕氣重會(huì)導(dǎo)致什么
女人濕氣重會(huì)導(dǎo)致以下危害：1、月經(jīng)異常 濕氣太重的女性，在月經(jīng)前后會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、身體疲憊、頭腦不清醒、疼痛、低熱難退等癥狀，還易導(dǎo)致經(jīng)行不暢、月經(jīng)量少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等月經(jīng)異常的癥狀，甚至導(dǎo)致不孕。2、帶下病 濕氣重會(huì)影響任、帶二脈，導(dǎo)致帶脈失約、任脈不因而出現(xiàn)帶下病。帶下病常見癥狀包括帶...
濕氣重的癥狀是哪些?
如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)和皮膚過分的油膩，即使經(jīng)常清洗，還總是油乎乎的，無論是冬天還是夏天都這樣的話，那就說明體內(nèi)濕氣比較重了，最好及時(shí)調(diào)理一下。7.大便不成形 濕氣重的人，大便會(huì)不成形，還容易黏在馬桶上沖不干凈，而且還會(huì)有一種大便排不干凈的感覺，氣味也比較臭，如果吃了生冷、辛辣、油膩的食物后...
濕氣是什么
濕氣是什么 濕氣是“萬惡之邪”,極為難纏而不易除去。在中醫(yī)上,濕氣是致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”之一,人體最怕濕邪。中醫(yī)認(rèn)為,自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的主要來源,人以肉食為主,會(huì)傷害脾胃,脾是運(yùn)化水濕的,脾受到傷害,水濕不能完全運(yùn)化,就在身體內(nèi)堆積,形成濕氣,濕邪過重則易傷陽氣...
女生身體濕氣重該怎么辦?
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體內(nèi)濕氣重是什么原因?qū)е碌?濕氣重身體會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀?
同時(shí)，甜食吃多了，會(huì)影響體內(nèi)水分的正常排泄，導(dǎo)致水分滯留體內(nèi)，久而久之加重體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象。環(huán)境因素。長期生活在陰暗潮濕的環(huán)境中，或者浸濕后不及時(shí)更換衣服，都可能因濕氣的侵襲而加重體內(nèi)的濕氣。長期熬夜。經(jīng)常熬夜會(huì)影響身體各器官的自我修復(fù)，容易造成身體器官的損傷，包括脾胃。一旦脾胃受損，...
體內(nèi)濕氣重表現(xiàn)在哪些方面
5、會(huì)出現(xiàn)下肢水腫，當(dāng)人體體內(nèi)濕氣比較重時(shí)，多余的水分和廢物堆積在體內(nèi)，很多水分沒有及時(shí)排出體外，就會(huì)出現(xiàn)皮膚浮腫的情況；6、舌苔厚，有口氣，很多人早上起來刷牙時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的舌苔比較厚重，明明刷過了牙還會(huì)有口氣，這種情況很有可能是體內(nèi)濕氣比較重，熏蒸脾胃造成；7、白帶異常，濕性趨下，...
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金山區(qū)構(gòu)件： ______ 濕氣重有內(nèi)濕和外濕之分,自然界的六氣太過時(shí)不適合人體正常的適應(yīng)即為六邪.而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體,由于濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時(shí)會(huì)有頭痛如裹困重等感覺,又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的...
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