這樣節(jié)食減肥有副作用嗎？幫我分析下我的情況。 節(jié)食減肥好嗎？會(huì)不會(huì)產(chǎn)生副作用啊
不用多說都知道不健康
165的身高90斤是必須的
你現(xiàn)在已經(jīng)是病態(tài)的減肥強(qiáng)迫癥了
小妹妹你才16歲 這樣對自己不好的
首先說你的早餐蘋果是不能和牛奶酸奶一起吃的 果酸和乳酸長期混合會(huì)形成胃結(jié)石 你是在長期輔食慢性毒藥 何況你長期吃藥什么的 這些對胃都是慢性傷害
早上可以多吃一些 不然影響營養(yǎng)的吸收
玉米很好 你可以也嘗試一下紅苕 一天吃一個(gè)中等大小的 最好是蒸
是粗糧 營養(yǎng)和纖維什么都對身體很好 也不會(huì)長胖
飯前一杯水也很好 記得要是溫?zé)岬?才利于排毒 而且不傷胃
而且早上我建議你和牛奶 因?yàn)樗崮坍吘故抢涞?長期喝 不好
而且牛奶的營養(yǎng)比較好 早上喝是不會(huì)長胖的
你現(xiàn)在中午的吃法 不都不想說了
666666你還想不想活了 不吃大量的蔬菜和肉 你簡直……
你也研究那些書的 應(yīng)該知道芹菜 蘑菇 番茄等等對皮膚身體的重要性
不要老是依賴你的藥
晚上吃水果也不錯(cuò)
西瓜 哈密瓜這些可以飽腹的很水的瓜果也是不錯(cuò)的
或者你可以泡點(diǎn)花茶 飽腹 美容 對你身體比較好
你不把自己的營養(yǎng)平衡好 你說你怎么發(fā)育
以后對自己的皮膚身體都不好
不要看著自己小就這么折磨自己的說
知道么
女人要愛惜自己
像玫瑰花 勿忘我 百合花 玉美人 這些對清脂排毒 調(diào)養(yǎng)身體都是很好的
你要把自己的氣血補(bǔ)起來
你都16歲了 減肥減成虐待自己的身體可不行
你不能這樣減肥啦~
你原先的身高和體重其實(shí)就很正常，根本沒有必要減肥，只要保持身體勻稱就挺漂亮的！即使你怕發(fā)胖，適當(dāng)配置一下飲食也就可以了，例如多吃些蔬菜，少吃些垃圾食品，少吃油膩的東西......女孩子十八歲之前正是身體發(fā)育的重要時(shí)期，不是身體特別胖的一般不建議在這個(gè)年齡階段減肥！！！你現(xiàn)在的減肥太過了，是有很毅力，但是毅力用過了就會(huì)發(fā)展成強(qiáng)迫自己，這樣可不好，自己不開心，還容易發(fā)展成為心理上的問題......你現(xiàn)在不用擔(dān)心自己會(huì)發(fā)胖，你腸胃不好，按理來說吃再多都不會(huì)胖的。但是，也沒別必要一下子猛吃，自己喜歡的健康食品多吃一些沒事的，快餐類的食品少吃些也沒關(guān)系啦~能吃是福哦~很簡單的道理，你現(xiàn)在就需要跳出自己以前的減肥思路，努力地實(shí)踐這條真理！記住健康自信的女孩才是真正漂亮的女孩兒！至于月經(jīng)問題，就是你在身體發(fā)育期沒有得到足夠的營養(yǎng)，這是身體在向你抗議~記住人的第二性征是在這個(gè)階段形成的，必須得補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)！慢慢調(diào)整心態(tài)，做個(gè)快樂健康的女孩~
你有減肥的強(qiáng)迫癥了..
我告訴你,女孩子太瘦了根本不好看..
要胸沒胸要屁股沒屁股的..
本該窈窕的年紀(jì),將來你就跟個(gè)筷子似的,而且很不健康..
快廢棄你那種思想吧..
時(shí)間長了你的身體和內(nèi)臟都會(huì)受到傷害的..
看看那些因過度減肥而出狀況的人們吧,太可怕了..
女孩子要健康陽光才是漂亮的,體重不能證明一切,而且你已經(jīng)很瘦很瘦了..
你在問副作用,其實(shí)你已經(jīng)很清楚這樣對身體不好,并且已經(jīng)出狀況了..
適可而止吧..
我還是崇尚運(yùn)動(dòng)減肥,運(yùn)動(dòng)后的人精神氣爽,活潑向上,有生命力,這是好的..
靠節(jié)食,并像你這樣過分的節(jié)食,是對自己不負(fù)責(zé)任的..
適當(dāng)?shù)墓?jié)食應(yīng)該,不過你已經(jīng)進(jìn)入病態(tài)了..
多吃了一點(diǎn)就會(huì)有說不出的鬧心和罪惡感吧..
姑娘,你還年輕,不要這樣??好好對待自己..
165CM52公斤是正好的體重,希望你恢復(fù)到原來正常的你...
肯定有的~對自己身體非常不好~你看你每天幾乎就沒吃過肉~
老擔(dān)心長胖~心理對食物有一定的排斥感~感覺不是很正常哦
你165才38KG太瘦拉~按我看來~45KG-50KG差不多
不要擔(dān)心長胖~其實(shí)有點(diǎn)肉肉的女生也很美麗~
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧,要不象你那樣的話和同學(xué)一起,他們都吃好吃的,你看著不嘴讒嗎?并且很容易讓別人感覺你太挑拉~不太合群哦~
所以嘛,不要老看食譜上的美食,自己也可以適當(dāng)?shù)钠穱L品嘗,何樂而不為呢~
液體鈣維生素B那些東西我都不敢想象一個(gè)初中生為什么要靠吃這些來維持~
我意見盡量食補(bǔ),又健康~對嗎?
月經(jīng)不來可能跟你的內(nèi)分泌有關(guān)系,飲食的不正常容易引起很多問題哦~
看到你我就想到了自己，現(xiàn)在是后悔不已呀！我以前也是覺得自己胖，然后拼命減肥，并且也跟你出現(xiàn)了一樣的癥狀：閉經(jīng)，貧血，怕冷，爬樓梯沒力氣等等，月經(jīng)是不會(huì)自己來的，必須上醫(yī)院，并且是越早越好。這樣肯定是不好的，內(nèi)分泌可能已經(jīng)紊亂，會(huì)影響皮膚的，先看西醫(yī)把癥狀調(diào)整過來再看中醫(yī)調(diào)理一下吧。瘦不定是美呀，吃點(diǎn)營養(yǎng)的東西，不但不顯得胖反而顯得皮膚光滑水嫩，神采奕奕，針對現(xiàn)在的對油，肉沒有食欲，我覺得還是應(yīng)該先調(diào)整一下自己的心里狀態(tài)，只有自己主動(dòng)的接受它們才行。每天吃點(diǎn)肉，多吃菜，如果不飽用水果代替吧，怕長胖就飯前多喝水。看看自己再看看你，為了減肥好多病啊，不過我現(xiàn)在已經(jīng)體會(huì)到健康才是最重要的。瘦并不是審美的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
在減肥的時(shí)候節(jié)食,對自己的健康有什么影響?
第一個(gè)副作用：易胖體質(zhì)的來襲。節(jié)食會(huì)讓身體陷入饑荒，為了應(yīng)對饑荒，身體會(huì)主動(dòng)降低熱量輸出，也就是少吃的同時(shí)，身體熱量也少輸出了，當(dāng)熱量支出下降，易胖體質(zhì)就會(huì)找上你。當(dāng)你恢復(fù)正常飲食后，體重反彈是少不了的，除非你一輩子都保持節(jié)食狀態(tài)。第二個(gè)副作用：營養(yǎng)不良，臉色慘白。身體需要均衡營養(yǎng)...
靠著節(jié)食來減肥,對于人的身體有什么害處呢?
節(jié)食減肥還有個(gè)最主要的壞處，就是特別容易反彈。你或許可以在一段時(shí)間內(nèi)，為了減肥，不吃肉食，不吃主食，但是你不可能一輩子都不吃肉食和主食的。即使在節(jié)食減肥一段時(shí)間后，你瘦了下來，但是只要你稍微恢復(fù)一丁點(diǎn)的正常飲食，脂肪就會(huì)像有記憶一樣，反彈回來的。不管體質(zhì)是快速的瘦下來，還是快速的上...
節(jié)食減肥有哪些危害 這些情況要小心
如果我們堅(jiān)持節(jié)食減肥，那么在這時(shí)候就很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的情況產(chǎn)生。由于一般蔬菜和水果中鈣含量少，更重要的是幾乎不含脂肪，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，影響鈣與骨結(jié)合，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。同時(shí)有研究說，女性在節(jié)食18個(gè)月以后，體重雖減了7磅，但是骨密度也會(huì)隨之下降，所以節(jié)食減肥是容易導(dǎo)致骨骼健康...
不吃飯減肥對身體有什么影響嗎?
1、影響新陳代謝 如果長時(shí)間不吃晚飯，身體就會(huì)處于一個(gè)饑餓的狀態(tài)，體內(nèi)的脂肪就會(huì)被進(jìn)行一定的動(dòng)員，這時(shí)反而就會(huì)使新陳代謝降低，新陳代謝低了就會(huì)是脂肪在體內(nèi)堆積的速度變得更快，反而不利于減肥。2、影響腸胃 因?yàn)橥砩喜怀酝盹垼谝雇硭X的時(shí)候，胃酸就會(huì)對胃進(jìn)行腐蝕，就會(huì)很容易患上腸胃疾病。
節(jié)食減肥有副作用不?
很多我減脂訓(xùn)練營的朋友都有過節(jié)食的經(jīng)歷，我再三強(qiáng)調(diào)過，節(jié)食減肥不可取，不僅不能減肥，還有可能讓你越變越胖。1.節(jié)食會(huì)降低基礎(chǔ)代謝
節(jié)食減肥有什么危害?
弊端:這種方法只是輔助方法,不能起到?jīng)Q定性作用,一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合,效果才會(huì)顯現(xiàn)。我相信只要你堅(jiān)持做到這三個(gè)方面,減肥是一個(gè)很容易的事情,這個(gè)就是我們眼中最有效的減肥方法 :)節(jié)食減肥會(huì)對身體造成多大傷害? 節(jié)食減肥不當(dāng)危害多 采用節(jié)食的方法減肥,如能在嚴(yán)格的醫(yī)護(hù)監(jiān)理下循序漸進(jìn)地進(jìn)行并能持...
我曾經(jīng)有節(jié)食減肥的經(jīng)歷,后來不來月經(jīng)
在我曾經(jīng)嘗試的節(jié)食減肥過程中，我注意到了一個(gè)令人擔(dān)憂的副作用——我的月經(jīng)停止了。這種經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到，減肥方法的選擇對我們的身體健康有著重要的影響。首先，節(jié)食初期，體重下降得很快，但這主要是因?yàn)轶w內(nèi)水分的減少，而不是脂肪的真正消耗。隨著節(jié)食的深入，身體開始消耗肌肉組織，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率...
這樣節(jié)食減肥有副作用嗎?幫我分析下我的情況。
你真的是太瘦了 不用多說都知道不健康 165的身高90斤是必須的 你現(xiàn)在已經(jīng)是病態(tài)的減肥強(qiáng)迫癥了 小妹妹你才16歲 這樣對自己不好的 首先說你的早餐蘋果是不能和牛奶酸奶一起吃的 果酸和乳酸長期混合會(huì)形成胃結(jié)石 你是在長期輔食慢性毒藥 何況你長期吃藥什么的 這些對胃都是慢性傷害 早上可以多吃一些...
節(jié)食減肥對胃有什么副作用
節(jié)食不當(dāng)，會(huì)有損健康，最常見的副作用有以下10種現(xiàn)象：1、經(jīng)常出現(xiàn)頭昏眼花 解決方法：立即停止節(jié)食，并以健康的減肥食物代替已被實(shí)踐證明不平衡的飲食計(jì)劃。2、肚腸有饑餓感 解決方法：隨手準(zhǔn)備一些低能量又有營養(yǎng)的食物，如水果、胡蘿卜、番茄等。而且，每天至少喝6杯水，并吃一些其他富含纖維的食物...
節(jié)食可以減肥嗎?
節(jié)食對月經(jīng)初潮和正常月經(jīng)周期都有影響，嚴(yán)重的可能造成閉經(jīng)，有發(fā)生生殖器官發(fā)育不良的可能。5，容易骨折 體瘦或節(jié)食過度的女性因體內(nèi)脂肪少，在跌跤時(shí)缺少脂肪的緩沖作用，也是容易骨折的一個(gè)因素。三，正確科學(xué)的節(jié)食減肥方法，即為半辟谷減肥法，具體做法如下：1，在家好好吃飯，增加體育鍛煉，學(xué)習(xí)免費(fèi)...
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昔陽縣齒條： ______ 當(dāng)然是營養(yǎng)不良,饑餓,免疫系統(tǒng)、血糖都會(huì)出現(xiàn)問題.過猶不及啊....節(jié)食對減肥沒有作用的
昔陽縣齒條： ______ 節(jié)食剪的都是水 反彈快 營養(yǎng)失衡 如果是女孩子的話大姨媽會(huì)跟你說拜拜的
昔陽縣齒條： ______ 指導(dǎo)意見:你好,容易引起缺乏營養(yǎng)的,素食飲食有時(shí)可能會(huì)相對缺乏的蛋白 質(zhì),鐵,鋅,維生素B12,鈣和其他營養(yǎng)物質(zhì).最好注意飲食合理搭配的.
