當(dāng)一個(gè)人對(duì)生活失去信心，看不到希望的時(shí)候該怎么辦？ 如果一個(gè)人，對(duì)生活失去了信心，那么怎么辦？
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當(dāng)你頹廢不堪時(shí)，應(yīng)該怎么辦？請(qǐng)記住這三點(diǎn)，讓你重回自信！

子辰有話說(shuō)
2月前
1熱評(píng)
人有的時(shí)候會(huì)受環(huán)境以及外部因素的影響，使自己變得消沉，頹廢。
當(dāng)我們迷茫無(wú)助，找不到答案的時(shí)候，特別想找一位朋友能幫自己找到一些答案，或者是幫自己指點(diǎn)一下出路。
在這里我想跟大家說(shuō)，在你看到別人的光鮮亮麗的背后，同樣有很多不為人知的心酸，誰(shuí)的生活不是一地雞毛？

迷茫是一個(gè)常態(tài)，但是我們不要讓自己走進(jìn)一個(gè)死胡同里，在一個(gè)安逸的環(huán)境待久了，很容易墮落、頹廢。
遠(yuǎn)離舒適的臥室，出去走走，去圖書館或者咖啡館看一會(huì)兒書，結(jié)交一兩個(gè)有正能量的朋友，能讓你從過(guò)去的環(huán)境中抽離出來(lái)，重新找回生活的希望。
很多人覺得自己的人生仿佛像一個(gè)傀儡一樣，被別人操控著，日復(fù)一日重復(fù)著同樣的生活，被生活中的柴米油鹽逼著去上班，到了公司之后又被領(lǐng)導(dǎo)逼著去干活，覺得這樣的生活非常痛苦，如果一個(gè)人對(duì)生活喪失了主動(dòng)性，那么生活將是暗淡無(wú)光的。

有人問(wèn)我：怎樣才能擺脫掉自己這種頹廢的狀態(tài)呢？我給大家總結(jié)了幾個(gè)方法，供大家參考學(xué)習(xí)。
01.
不用想其它的，先行動(dòng)起來(lái)。
行動(dòng)起來(lái)去做什么？當(dāng)然是去完成我們的目標(biāo)。如果你有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，這是好事，如果暫時(shí)沒有，不防先確立一個(gè)比較近的短期目標(biāo)。
想一想，目前的你有什么事情是需要迫切去做的，那就馬上去做，比如，你的短期目標(biāo)是要養(yǎng)活自己，是賺錢養(yǎng)家，當(dāng)你確定好了目標(biāo)之后，就做個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，如果你不知道怎么做？那就拿出一張紙來(lái)，把養(yǎng)活自己這四個(gè)字寫在最上面，下面詳細(xì)的列出你能想到的，能做到的，把它寫下來(lái)。
計(jì)算一下自己每個(gè)月需要賺多少錢，包括房租、生活費(fèi)、日常開銷，然后列出具體執(zhí)行的步驟，具體到每一天都需要做什么。在達(dá)成短期目標(biāo)的過(guò)程中，再去慢慢規(guī)劃自己的長(zhǎng)期目標(biāo)。

02.
找一件自己可以堅(jiān)持的事情，然后把它做好。
比如：你對(duì)英語(yǔ)感興趣，就把英語(yǔ)練到可以與人交流、又比如你對(duì)鋼琴感興趣，就練到可以在眾人面前表演。
如果你身上的某種技能可以超出身邊大多數(shù)人，你就可以把這件事當(dāng)作內(nèi)心的支點(diǎn)。有了這個(gè)支點(diǎn)的存在，就可以帶動(dòng)你生活的方方面面產(chǎn)生積極的變化。
很多人之所以頹廢，就是因?yàn)橛X得自己沒有什么特長(zhǎng)，從而產(chǎn)生了自卑心理。
你看那些擁有一技之長(zhǎng)的人，大多都性格開朗，積極向上，把一件事情做到最好的意義，不僅僅是讓你擁有了可以拿得出手的技能，更重要的是你擁有了成功的經(jīng)驗(yàn)。

03.
要全面客觀地去看待自己。
有的時(shí)候，我們要對(duì)自己溫柔一些，不要那么苛刻，畢竟我們是人，不是神，所以有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，當(dāng)然也就有好一面和不好的一面。
人在面對(duì)挫折的時(shí)候，有脆弱的時(shí)候，這也是比較正常的。可以接受自己短暫的懶惰，我們要客觀來(lái)看，
很多人都是這樣走過(guò)來(lái)的，但不能接受永遠(yuǎn)這樣頹廢下去，我們要有重新振作的勇氣，尤其是男人，時(shí)刻都要提醒自己，身上肩負(fù)的責(zé)任，這樣就能克服掉頹廢的狀態(tài)。

最后，當(dāng)我們每次陷入消極頹廢的時(shí)候，越是自責(zé)就越會(huì)討厭自己，不防去做一些小事從中找到成就感，這樣就能讓你在低迷時(shí)獲得力量。
人的自制力是有限的，不可能做到365天，每一天都一樣，累的時(shí)候就休息，來(lái)放松自己。或者看一些能給你帶來(lái)力量的電影和綜藝，也能讓你快速找回積極的狀態(tài)，恢復(fù)滿滿的元?dú)狻?
我建議你改變一下心態(tài)，我和你有同樣的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)真的是看不到任何的希望，對(duì)生活也失去了信心。
只要自己擺正自己的心態(tài)，努力的去改變，相信自己可以獲得更好的生活。
最關(guān)鍵的應(yīng)該就是提升自己，只有將自己提升到一定的程度才會(huì)迎來(lái)改變，再者一定能過(guò)要抓住機(jī)會(huì)，這樣才會(huì)過(guò)的更好，加油！
希望是自己給的，這個(gè)時(shí)候誰(shuí)都可以放棄你，但是你永遠(yuǎn)不能放棄自己，如果還不去改變你的這一輩子是真的完了。
34歲的年紀(jì)，沒有一技之長(zhǎng)，沒有社交圈，也沒有存款，那是因?yàn)樵?0多歲應(yīng)該奮斗的年紀(jì)選擇了安逸，所以的果都是幾年前種的因。你現(xiàn)在對(duì)生活不滿，那就從此刻開始努力吧，第一步都很難，但只要堅(jiān)持，一定會(huì)有所收獲的。
1、
想一下自己最喜歡做的事情，然后專注去做一件事或者去學(xué)一個(gè)技能來(lái)提升自己。
2、
從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)閱讀，一個(gè)星期看一本書開始。
放棄無(wú)效的社交，學(xué)會(huì)一個(gè)人思考，成長(zhǎng)。
只要想去改變，此刻就是一個(gè)全新的開始。
1、必須要多一些人際交往，才能夠在不斷互動(dòng)當(dāng)中提高生活的信心，重拾自信，不能總是自己獨(dú)自承擔(dān)負(fù)面情緒，挫折、壓力大等問(wèn)題很容易讓自己變得悲觀、失望。只有積極與人溝通交流，尋求他們的理解、幫助和支持，才能讓自己擺脫負(fù)面情緒問(wèn)題。
2、一定要積極轉(zhuǎn)移注意力，不要過(guò)分在悲觀、沒有自信的情緒中不能自拔，而是選擇和好朋友聊天、逛街、看電影、吃美食等活動(dòng)讓自己變得開心起來(lái)。
3、也可以考慮心理治療，比如認(rèn)知行為療法、精神分析療法，讓自己變得自信來(lái)解決各種心理問(wèn)題。
當(dāng)一個(gè)人對(duì)生活絕望的時(shí)候怎么辦
5. 探索新的興趣：當(dāng)我們的生活陷入單調(diào)乏味的狀態(tài)時(shí)，我們往往失去了對(duì)生活的熱情。尋找新的興趣和愛好，可以幫助我們開闊視野，與他人交流，豐富我們的生活，同時(shí)也增加了發(fā)現(xiàn)幸福和希望的機(jī)會(huì)。總的來(lái)說(shuō)，重拾生活的希望是一個(gè)個(gè)人化的過(guò)程，每個(gè)人會(huì)有不同的經(jīng)歷和側(cè)重點(diǎn)。但無(wú)論我們經(jīng)歷了什么，都...
假如你對(duì)生活失去了信心,看不到所謂的“希望”?那么下一步怎么走?
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對(duì)您有所幫助。(1)給自己以積極的暗示：一個(gè)人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會(huì)陷入到惡性循環(huán)的怪圈中，這時(shí)如果用“我能行”代替“我不行”來(lái)規(guī)勸、激勵(lì)自己，就會(huì)打破惡性循環(huán)中的一環(huán)，并注入了積極的內(nèi)容，就能重新建立起學(xué)習(xí)的自信心。(...
一個(gè)人經(jīng)歷了太多挫折,對(duì)生活失去了信心,該如何自救?
依題所講，個(gè)人講幾點(diǎn)建議，如講得不妥，敬請(qǐng)批評(píng)指正。第一，要有信仰。有人一聽談信仰，直覺反應(yīng)就是講大道理。不錯(cuò)，大道理才能解決大問(wèn)題。治病講究對(duì)癥下藥，如身病需藥醫(yī)，那心病還需心藥醫(yī)。對(duì)生活失去信心的病因和根源是什么？是看不到任何希望，前途一片黑暗，內(nèi)心滿是絕望。為什么會(huì)出現(xiàn)...
如果一個(gè)人,對(duì)生活失去了信心,那么怎么辦?
一個(gè)人失去了生活的信心需要：不要想其他，做自己力所能及的事情，并且力求把每一件事情做好、做完美。很多時(shí)候，想法會(huì)讓我們失去信心，而行動(dòng)力則會(huì)給我們更多的動(dòng)力和激勵(lì)，會(huì)讓我們看到希望，生活并沒有那么糟糕，最起碼我們還活著，這就是最棒的事情，加強(qiáng)自己的執(zhí)行力，不要想太多，多行動(dòng)，...
當(dāng)一個(gè)人對(duì)生活沒有信心的時(shí)候該怎么辦?
四是環(huán)境制約。環(huán)境對(duì)情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時(shí)，到娛樂場(chǎng)做做游戲，會(huì)消愁解悶。情緒憂慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。五是安慰。當(dāng)一個(gè)人追求某項(xiàng)目標(biāo)而達(dá)不到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)理由來(lái)安慰自己，就如狐貍吃不到...
對(duì)目前生活失去信心,該怎么辦?
對(duì)目前生活失去信心，要積極的進(jìn)行調(diào)整，需要考慮的方法有1，必須要多一些人際交往，才能夠在不斷的互動(dòng)當(dāng)中提高生活的信心，重拾自信，不能總是自己獨(dú)自承擔(dān)負(fù)面情緒，挫折，壓力大等問(wèn)題，很容易讓自己變得悲觀失望。只有自己溝通交流，尋求他們的理解，幫助和支持，才能讓自己擺脫負(fù)面情緒問(wèn)題。2，沒必要...
對(duì)生活失去希望怎么辦?
當(dāng)生活沒有希望的時(shí)候，不要?dú)怵H。越是覺得生活沒有希望，越要珍惜。因?yàn)槿送谧蠲悦５臅r(shí)候，這也是這個(gè)人的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。如果他們抑郁了，這個(gè)人就會(huì)這樣走下去。如果這個(gè)人懂得珍惜，通過(guò)這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)調(diào)整自己的方向，重新開始，那么他就站在了另一個(gè)高度。總之，無(wú)論任何時(shí)候，人都要有積極的心態(tài)和人生...
老公總是對(duì)生活沒有信心,我該怎樣面對(duì)他呢?
當(dāng)一個(gè)人對(duì)生活失去信心的時(shí)候，我覺得你應(yīng)該坐下來(lái)好好想想。不要迷茫，不要擔(dān)心，甚至對(duì)生活失去信心。這個(gè)時(shí)候你要努力觀察自己的想法和情緒。那就給你找個(gè)突破口。錯(cuò)就錯(cuò)在你能做的最簡(jiǎn)單的事，從最簡(jiǎn)單的事做起。找到自己的自信。想辦法解決能解決的問(wèn)題，但是不要管他，讓他去吧。這樣你就...
對(duì)生活完全失去了信心,該如何拯救?
人以類聚，物以群分，你跟什么樣的人在一起，你的三觀就會(huì)受到對(duì)方的影響。消極的人除了教會(huì)你放棄，美其名曰“享受生活”，再也不會(huì)給你帶來(lái)什么改變；積極的人卻能讓你看到生活的希望，給自己充滿電，再次上路。5、重新找到生活的意義 對(duì)生活失去信心是正常的事情，我們只要重新找到生活的意義，...
如果一個(gè)人失去了生存下去的信心和勇氣應(yīng)該怎么辦?如題 謝謝了_百度知 ...
生活永遠(yuǎn)不會(huì)一帆風(fēng)順我不知道你是因?yàn)槠綍r(shí)"過(guò)分""謙虛"而沒有自信呢,還是因?yàn)槟銢]有什么成就感或說(shuō)對(duì)未來(lái)沒有把握而沒有自信. 如果是前者,那就比較糟糕了,因?yàn)槊つ康闹t虛是折殺自信的大敵(在這點(diǎn)上我是深有體會(huì)的,因?yàn)槲覌寢寣?duì)我妹妹及我們用的就是這樣的教育,結(jié)果我妹妹對(duì)自己就沒有什么信心.),...
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驛城區(qū)沉孔： ______ 對(duì)生活失去了信心不要緊的,因?yàn)槟隳芴岢鲞@個(gè)問(wèn)題來(lái),就說(shuō)明你還沒全部心恢意冷,還想改孌一下自己.這樣就好辦了.我告訴你,不要因?yàn)椤笆裁匆矝]有,目標(biāo)也沒有,理想也沒有,不愛說(shuō)話,反正不好的缺點(diǎn)都有.”而對(duì)自己失去了信心...
驛城區(qū)沉孔： ______ 未來(lái)是未知的、而一切未知的東西都是可怕的.生活就是慢慢的在平淡中一點(diǎn)一點(diǎn)過(guò)來(lái)的.樹立信心就要對(duì)生活有追求,滿意現(xiàn)在的自己?不滿意就去努力.就去追求啊,追求你想要的生活.不甘于平淡跟無(wú)聊,那還停貸什么?走被……
驛城區(qū)沉孔： ______ 1、做讓人感覺不可思議的事. 2、做自己以前不敢做的事. 3、做讓自己父母、朋友傷心的事. 4、做遭社會(huì)輿論的事. ·············· 朋友,生活是美好的,不要做讓自己后悔的事,好好珍惜每一天,奮斗吧!
驛城區(qū)沉孔： ______ 要么堅(jiān)強(qiáng)的活著,要么墮落的逝去. 人的一生會(huì)經(jīng)歷很多事,有高興的,有悲傷的.遇到不如意呢,你情緒很低落.不過(guò)只有你相信一點(diǎn),一切都會(huì)好起來(lái)的,那就不怕失敗了. 讓自己重拾信心很簡(jiǎn)單,你可以不斷的鼓勵(lì)激勵(lì)自己.從生活的每個(gè)小細(xì)節(jié),在大街上行走,你比旁邊的人快走一步,你臉上的笑容比別人燦爛,只有在不斷的積累小的信心,你才會(huì)有更大的自信.
驛城區(qū)沉孔： ______ 你好 我來(lái)說(shuō)說(shuō) 失去信心,說(shuō)明曾經(jīng)對(duì)生活充滿期望和憧憬,由于一些外在或內(nèi)在的原因,很難感知生活的樂趣,所以覺得有點(diǎn)不適從 我建議 可以和較好的朋友聊聊天 若是這種情緒持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間,建議進(jìn)行心理咨詢,進(jìn)行疏導(dǎo) 我也是心理學(xué)的愛好者,自學(xué)過(guò)心理咨詢師三級(jí),若您有需要幫助,我愿意傾聽,幫您調(diào)節(jié) 731811595
驛城區(qū)沉孔： ______ 重要的是如何找回自信! 建立自信最有效的辦法就是做自己不喜歡做害怕的事,直到獲得成功!我給您提出幾個(gè)建議,您可以試試! 1.突出自己,挑前面的位子坐. 坐在前面能建立信心.因?yàn)楦覟槿讼?敢上人前,敢于將自己置于眾目睽睽之下...
驛城區(qū)沉孔： ______ 從新開始 從新的一年開始 忘記曾經(jīng)不開心的一切 信心還是靠自己去解圍 生活并不可怕 5.12中的那么多人都可以重新振作 自己為什么不可以呢
驛城區(qū)沉孔： ______ 既然知道自己家里經(jīng)濟(jì)狀況不好,就應(yīng)該盡自己的能力去改變現(xiàn)狀.其實(shí)你心里裝著家,裝著父母,就是暫時(shí)邁不開第一步而已.出去闖闖吧,雖然會(huì)有辛苦,但是隨之而來(lái)的是收獲.祝你成功!
驛城區(qū)沉孔： ______ 你要學(xué)會(huì)面對(duì),在問(wèn)題面前你不要逃避,傷心是在所難勉的,我們本身就是凡人啊,這是每個(gè)人都會(huì)有的問(wèn)題,要對(duì)生活有信心.
驛城區(qū)沉孔： ______ 人的一生中不會(huì)是一直一帆風(fēng)順的,要對(duì)自己有信心.每個(gè)人都會(huì)有這樣的一個(gè)階段,堅(jiān)持過(guò)去,就會(huì)好的,這只是黎明前的黑暗.所以,不要失去信心,去做一些有意義的事情.也許,你多去幫助別人,會(huì)從中得到快樂,也會(huì)更有成就感.
