狂吃不胖怎么辦？ 有些人狂吃不胖，是消化系統(tǒng)有問(wèn)題嗎？
生活中，總有一些不胖的人，并且是怎么吃也不胖，這種人可以說(shuō)是讓著周圍的人羨慕不已。但是，決定一個(gè)人的胖瘦，除了自己的基因因素之外，也可能有自己的生活習(xí)慣有關(guān)。但是，也有一群人可能是身體某方面存在問(wèn)題，那么都包括哪幾方面呢？
1.胃的吸收能力差。這主要與胃腸有關(guān)，如果真存在這方面的問(wèn)題，人們吃進(jìn)去的食物會(huì)還沒(méi)有消化就被排出體外，人們自然會(huì)長(zhǎng)不胖。最重要的是，這種人需要好好調(diào)理，才能改善身體素質(zhì)。
2.遺傳因素的關(guān)系。由于父母本身就不胖，所以導(dǎo)致自己的子女也會(huì)很瘦，但是也有例外。如果是這個(gè)原因，那么自己想胖也就不容易，即使吃大魚大肉以及更多的甜食，效果也不明顯。
3生活習(xí)慣不規(guī)律。人們由于工作的原因，往往會(huì)打亂自己的生活規(guī)律。因?yàn)楣ぷ髅Γ形邕€有時(shí)不吃，或者不吃早飯，你的營(yíng)養(yǎng)跟不上，當(dāng)然不會(huì)胖了。不過(guò)，長(zhǎng)期這樣會(huì)對(duì)自己的胃腸產(chǎn)生不良影響，有的人慢性胃炎就是這么得的，真到你想吃的時(shí)候胃卻不給力了。所以，要盡可能保證自己的吃飯時(shí)間，做到三餐都要吃，哪怕是一點(diǎn)。
4.與疾病有關(guān)。人體的某些疾病，就是會(huì)使人消瘦下來(lái)。比如，甲狀腺功能亢進(jìn)和糖尿病。這兩種典型的病都是引起消瘦的主要原因，并且變化是明顯的，自己很容易覺(jué)察。
5.生活壓力過(guò)大。有時(shí)候?yàn)榱送瓿晒ぷ魃辖唤o的任務(wù)，自己會(huì)有更大的壓力，導(dǎo)致自己的精神緊張，一方面會(huì)造成飲食過(guò)少，另一方面，因?yàn)榍榫w的原因會(huì)減弱消化系統(tǒng)功能紊亂，吸收率降低。
因此呢，不管是什么原因，每天都要保持一個(gè)好心情。如果對(duì)自己的生活沒(méi)有太大影響，也不要著急，慢慢調(diào)理。最關(guān)鍵的就是養(yǎng)好自己的胃，注意自己的生活作息，多出去跑跑步，增強(qiáng)體質(zhì)。
二寶教你正確吃
好氣人啊 我連喝水都胖 咋弄
我是男生,很瘦,怎么吃都不胖!到底什么問(wèn)題
我是男生,很瘦,怎么吃都不胖!到底什么問(wèn)題 分為好幾種情況,簡(jiǎn)單的說(shuō)一下: 1、你的主食、肉類和牛奶等高蛋白食物要稍微多吃一點(diǎn),肌肉的主要組成需要各種氨基酸,蔬菜類纖維含量比較高,比較容易幫助清理腸胃,吃多了只會(huì)幫助排泄。 2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),要想張肌肉還是多點(diǎn)體育運(yùn)動(dòng),當(dāng)然要適度增加,如果想張肥肉,那就少...
吃什么吃再多都不胖的人怎么才能增肥?
增肥妙法從根著手 1. 尋找原因?qū)ΠY下藥：想成功增肥，首先要了解自己體重過(guò)輕的原因，從而對(duì)癥下藥。遺傳偏瘦：如家人都偏瘦的話，體重過(guò)輕可能是遺傳的，天生新陳代謝率高，即使多吃也不胖。環(huán)境驅(qū)使：工作壓力，進(jìn)食環(huán)境嘈吵，食物不合口味等，都可能影響胃口，引致進(jìn)食量不足。消耗過(guò)大：消耗量大的...
怎么都吃不胖,該怎么辦
在進(jìn)餐時(shí)，可以先吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油和奶油等，這些食物易于消化，富含蛋白質(zhì)和熱量。通過(guò)循序漸進(jìn)的方式逐步提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，有助于身體健康。選擇適度烹調(diào)的食物也很關(guān)鍵。蒸、燉、鹵、炒、煮等烹飪方式不僅保留了食物的營(yíng)養(yǎng)成分，還能使其更易消化。此外，...
人很瘦吃很多也不胖怎么辦
其次，保持充足而良好的睡眠至關(guān)重要。充足的睡眠不僅能提升食欲，還有助于食物的消化和吸收。良好的睡眠習(xí)慣對(duì)于增加體重和維持健康狀態(tài)都至關(guān)重要。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必不可少的。特別是對(duì)那些長(zhǎng)期坐辦公室的人來(lái)說(shuō)，每天抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉不僅有助于改善食欲，還能使肌肉更強(qiáng)壯、體魄更健美。如果肌肉...
有一種人很瘦,怎么吃都吃不胖,該怎么辦?
怎么吃都吃不胖分兩種。一是自己控制的好，維持身材的意識(shí)比較強(qiáng)，稍微胖一點(diǎn)就注意減肥。怎么吃都不胖第二種是因?yàn)橄展δ懿缓茫话阒嗅t(yī)上說(shuō)的脾胃虛寒，這個(gè)可以通過(guò)喝四神湯調(diào)節(jié)。常見(jiàn)的高熱量增肥食物：高碳水化合物，如面食。高熱量食物，如巧克力，漢堡，啤酒等等。 我曾經(jīng)碰到過(guò)一個(gè)案例...
太瘦了,吃啥都長(zhǎng)不胖怎么辦?
（1）胃腸道疾病：具有胃腸道疾病的患者，進(jìn)食蛋白質(zhì)豐富的食物或油膩性的食物等相對(duì)不易消化的食物也不容易引起身體發(fā)胖，是由于腸道功能較弱，營(yíng)養(yǎng)成分難以完全消化吸收，反而大多通過(guò)大便排出體外，就會(huì)出現(xiàn)吃不胖的表現(xiàn)。解決方法：1.及時(shí)就醫(yī)。及時(shí)咨詢消化科大夫，必要時(shí)進(jìn)行胃腸鏡等相關(guān)檢查。2.注意...
自己怎么吃都不胖,這是為什么?
自己怎么吃都不胖，病理性肥胖，中醫(yī)常說(shuō)脾胃不足，氣血不足。從醫(yī)學(xué)角度看，無(wú)論你怎么吃，你都不胖。如果你很瘦，你應(yīng)該考慮甲狀腺功能亢進(jìn)、肝病、癌癥等。如果你排除了病因，你可以用傳統(tǒng)的中醫(yī)飲食和藥物來(lái)調(diào)節(jié)氣血、脾胃，身體機(jī)能會(huì)恢復(fù)到健康的工作狀態(tài)。試試這個(gè)減肥食譜：早餐：一杯豆?jié){，一...
不管怎么吃都不胖的人,如何變胖
科學(xué)快速健康長(zhǎng)胖秘方 1）飲食多樣 ，睡眠充足。2）要注意個(gè)人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開(kāi)、超出人體負(fù)荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會(huì)使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。3）對(duì)于那些長(zhǎng)期坐辦公室的瘦人來(lái)說(shuō)，每天應(yīng)抽出一定的時(shí)間來(lái)鍛煉，這...
我很瘦怎么吃也不胖怎么辦啊急死了
1·偏瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，可以把每天的進(jìn)食餐數(shù)改為四到五餐，夜間進(jìn)食不要過(guò)多或太豐盛，否則會(huì)影響睡眠也不利于體型重塑。不要為了暫時(shí)性增胖而食用過(guò)多油脂類食品，這樣不但不會(huì)長(zhǎng)胖還可能造成冠心病等疾病。。平時(shí)主要吃你想吃的以促進(jìn)提高食欲，食物以高蛋白...
吃不胖怎么辦?
身體胖瘦有很多因素影響，比如遺傳因素，建議應(yīng)該從營(yíng)養(yǎng)上注意調(diào)整飲食，多攝入禽、奶、蛋等蛋白質(zhì)含量高，并富含蛋白的食物，也可以在三餐之外適當(dāng)?shù)募硬停砸恍﹫?jiān)果、酸奶等，還應(yīng)該加強(qiáng)健身，來(lái)增肌和加強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度，必要時(shí)可以考慮中藥進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)如果一直吃不胖，飲食正常，體重不增加，建議最好去...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
泰安市杜景： ______ 因人的體質(zhì) 一般人吃不胖除了體質(zhì)外(基礎(chǔ)代謝率) 就可能有病變 如先天心臟有病的人 大多不易胖, 如心律不整或是辦膜有缺損
泰安市杜景： ______ 可能是腸胃問(wèn)題,建議去醫(yī)院看看
泰安市杜景： ______ 你應(yīng)該多吃甜食、營(yíng)養(yǎng)豐富的美食、一日多餐、頓頓飯前都要先喝營(yíng)養(yǎng)豐盛的湯、每天堅(jiān)持睡眠8------10個(gè)小時(shí)、盡量不運(yùn)動(dòng).這樣你堅(jiān)持三個(gè)月,我想你一定會(huì)胖的 .祝你好運(yùn),龍年吉祥,夢(mèng)想成真!
泰安市杜景： ______ 這是好事呢.羨慕!我就特想怎么吃都不胖呢! 吶,這個(gè)是我們的寢室一個(gè)怎么吃都不胖的身體的室友增肥的方式,不知道可不可以幫上你忙哦.<雖然就算是胖了的她也看不出來(lái)她是胖了.....我糾結(jié).不過(guò)體重稱上倒是真的顯示她胖了....> 吶...
泰安市杜景： ______ 可能肚子里有蟲蟲! 你吃的營(yíng)養(yǎng)都被蟲蟲給吃了!!!
泰安市杜景： ______ 補(bǔ)鉀!
