怎么才能變聰明 怎樣才能變聰明而且最快最簡單最有效
可以多進(jìn)行一些腦力運(yùn)動(dòng)，或者多吃核桃、雞蛋等蛋白質(zhì)含量多的食物。
頭腦反應(yīng)快與腦神經(jīng)之間的協(xié)調(diào)運(yùn)作是有關(guān)聯(lián)的，大腦的溝回越多，說明機(jī)體思考的問題更多，協(xié)調(diào)能力更好，也就意味著頭腦反應(yīng)更快。
腦力的鍛煉可以從一些益智玩具，或者比較困難的數(shù)學(xué)問題進(jìn)行入手，只有在注意力非常集中，而且思維十分發(fā)散時(shí)，才會(huì)對(duì)腦力的提升有幫助。平時(shí)也要注意多休息，不要熬夜，否則會(huì)對(duì)大腦內(nèi)部的正常健康有影響，到時(shí)很難引起智力的提升。
有些人先天的邏輯能力、思考能力就是比別人來得出眾，也有人想盡辦法就是要讓自己變得更加聰明，只是嘴巴上說要變聰明真的那么簡單嗎?小曉在這里給你們整理了6點(diǎn)方法，雖然不能馬上讓你變聰明，但我們可以利用這些方法可以讓自己變得更加聰明的。
1有個(gè)刻薄的同事能提高你的創(chuàng)造力，想不到吧，有個(gè)刻薄的人在身邊能提高你三倍的創(chuàng)造性，嘲諷能促進(jìn)大腦的抽象思維和創(chuàng)新能力。
2避免過度加工食物能提高你的腦力,反式脂肪(人造黃油和餅干之類的食物中發(fā)現(xiàn)的)會(huì)導(dǎo)致記憶混亂。
3安排適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行放松，冥想，反思將幫助你緩解壓力,提高心理刺激，每天10分鐘，這個(gè)習(xí)慣會(huì)讓你更聰明。
4手機(jī)可以幫助你清晰地思考，而人與手機(jī)分離增加焦慮和高血壓，適當(dāng)可以把你的手機(jī)放在身邊。
5列出代辦事項(xiàng)清單，做完后劃掉。看到你完成的事項(xiàng)清單，有助于提高你的自信和幸福的感覺，而幸福和自信可以幫助提高智力水平。
6花時(shí)間照顧孫子可以保持思維敏捷，社交活動(dòng)可以影響的思維的靈敏度，嘗試新鮮事物，做這個(gè)簡單的事情，可以幫助你的大腦渴望更好的習(xí)慣。在我讀高一時(shí)，我感覺智商有問題，上課經(jīng)常走神，成績很糟糕。看到學(xué)習(xí)成績很差，就下了一套開發(fā)潛能的課程，通過學(xué)習(xí)，變聰明了，而且記憶力和理解力都提高了，成績也變好了。《特斯拉大腦潛能訓(xùn)練》改變了我的命運(yùn)，給我的學(xué)習(xí)帶來很大的幫助。希望我的分享能幫到你，望采納！
樓主不笨吧....幫誰問的啊......告訴他...
自己多動(dòng)腦.....多讀書...看看三國...等講究智謀的書.......
多接觸一些聰明的朋友和他們交流你也可以學(xué)到很多的..
順便看看一些怎樣待人處事的書對(duì)你也有用........
吃點(diǎn)補(bǔ)腦的東西也不錯(cuò).....
12種能增強(qiáng)記憶力的食品
人大腦中有無數(shù)億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞在不停的進(jìn)行著繁重的活動(dòng)，科學(xué)研究證實(shí)，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發(fā)人的創(chuàng)造力和想象力。
營養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對(duì)大腦十分有益，腦力勞動(dòng)者、在校學(xué)生不妨經(jīng)常選食。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品K?緩?鞍字省⒏疲?按竽運(yùn)?匭璧陌被?帷ED討械母譜鉅妝蝗宋?眨?悄源?徊豢扇鄙俚鬧匾?鎦省4送猓??購?隕窬?赴??鐘幸嫻奈??谺1等元素。如果用腦過度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。常攝入些味精，對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會(huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。
5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長生果”。
6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
8、黃花菜。人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解郁”。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
9、辣椒。辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。近年有人發(fā)現(xiàn)，辣椒的“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜雖廉價(jià)而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
12、菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂譜、歌詞和臺(tái)詞。
230》怎樣提高記憶力及學(xué)習(xí)效率
在學(xué)習(xí)英語的過程當(dāng)中，學(xué)生抱怨最多的就是記單詞。他們經(jīng)常說記不住，總是記了又忘了，這其實(shí)是一種普遍現(xiàn)象。現(xiàn)我想就這種現(xiàn)象談?wù)勎覀€(gè)人的一些看法。
我也學(xué)過英語，而且現(xiàn)在教授的還是英語。對(duì)于學(xué)習(xí)英語，我總的一個(gè)看法就是：它只能算是一種純粹的體力勞動(dòng)，而且是需要重復(fù)的體力勞動(dòng)。我指的是學(xué)習(xí)英語需要反復(fù)的記憶。
記憶，就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶的規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。
以下介紹的是增強(qiáng)記憶力的10種方法：
1、 注意力集中。記憶時(shí)只有聚精會(huì)神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料，知識(shí)對(duì)象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
4、過度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
5、及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶中的錯(cuò)誤得以糾正，遺漏得以彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
7、視聽結(jié)合。可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者采取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強(qiáng)記憶力。
9、最佳時(shí)間。一般來說，上午9—11時(shí)，下午3—4時(shí)，晚上7—10時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間來記憶重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。
10、科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為：培養(yǎng)興趣、集中精神、掌握規(guī)律和方法、講究科學(xué)原則。
在實(shí)際操作過程中，培養(yǎng)興趣和集中精神主要體現(xiàn)在上課上。那么上課該如何集中注意力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自主性呢？我是這樣來要求學(xué)生的：一是明確自己要達(dá)到的目標(biāo)，使自己產(chǎn)生向往和追求的愿望，并強(qiáng)行將自己的注意力集中，時(shí)刻提醒和鞭策自己去完成任務(wù)；二是依靠自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力，以堅(jiān)強(qiáng)的意志與外界各種干撓作斗爭(zhēng)，達(dá)到充耳不聞、鬧中取靜地超我意境。
掌握規(guī)律和方法、講究科學(xué)原則應(yīng)該貫穿于學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過程中的。這個(gè)學(xué)習(xí)過程有三步：一是預(yù)習(xí)，二是上課，三是復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)是了解自己，主要是了解自己的不懂之處。
學(xué)生可以用自己獨(dú)特的標(biāo)志來標(biāo)明這些難點(diǎn)。上課除了把握老師所講的重難點(diǎn)之外，還應(yīng)該針對(duì)自己的“空白”，敢于質(zhì)疑，以達(dá)到教學(xué)相長的目的。如果每一個(gè)學(xué)生都能如此，那么講課這種雙邊活動(dòng)就不應(yīng)該只有教師的講，還應(yīng)該有學(xué)生的問。講到上課我還想補(bǔ)充一點(diǎn)，那就是如何做筆記。筆記不要面面俱到，因?yàn)槔蠋煹膫湔n肯定有個(gè)重難點(diǎn)，所以學(xué)生的筆記也要有個(gè)重難點(diǎn)。上課至關(guān)重要，因?yàn)樗且粋€(gè)超強(qiáng)度的腦力活動(dòng)。基本上這個(gè)過程做好了，其他的都可以迎刃而解。所以我要求學(xué)生做到各種感官一齊“運(yùn)動(dòng)”，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。因?yàn)楝F(xiàn)代心理學(xué)表明，各種感官同時(shí)參加活動(dòng)，對(duì)于提高大腦工作效率極為重要。復(fù)習(xí)的作用在于“查漏補(bǔ)缺”。根據(jù)個(gè)體的情況，自己制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃的主旨應(yīng)該是鞏固學(xué)習(xí)成果、提高學(xué)習(xí)效率。
231》怎樣提高記憶力？
一、理解記憶、理解是記憶的基礎(chǔ)，理解記憶所用時(shí)間短效果好。二、興趣記憶。可通過編故事。做游戲。口訣，諧音等方式把枯燥的東西變得生動(dòng)些。三、聯(lián)想記憶。使用接近聯(lián)想，關(guān)系聯(lián)想和對(duì)比聯(lián)想進(jìn)行記憶。四、反復(fù)記憶。遺忘的規(guī)律是先快后慢。因此掌握后還要不斷反復(fù)記憶。五、協(xié)同記憶。記憶過程中，手、腦、口、耳等共同參與，效果會(huì)更好。六、系統(tǒng)概括記憶。在對(duì)材料分析的基礎(chǔ)上，用列表、提綱的方式把知識(shí)條理化，系統(tǒng)化。這樣可提高記憶效果。
你好，很高興為你解答。
關(guān)于提高學(xué)習(xí)效率的方法，我是今年考上了北京大學(xué)，我學(xué)習(xí)快速閱讀，我們學(xué)校有個(gè)速讀班，通過學(xué)習(xí)快速閱讀提高學(xué)習(xí)成績，以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，告訴你一個(gè)幫助我們提高學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)效率的學(xué)習(xí)軟件，希望對(duì)你有用。
1、高效閱讀的方法需要訓(xùn)練，是一種眼腦相互協(xié)調(diào)的高效率學(xué)習(xí)方法，一般情況下，培養(yǎng)閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號(hào)轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，結(jié)合記憶訓(xùn)練，用以提高學(xué)習(xí)效率。
2、由于大家平時(shí)對(duì)快速閱讀接觸不多，可以通過直接訓(xùn)練，訓(xùn)練大腦和眼睛的協(xié)調(diào)能力，去年，有學(xué)者推薦精英特速讀記憶訓(xùn)練作為假期學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃中，以為軟件練習(xí)30個(gè)小時(shí)就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學(xué)習(xí)每天練習(xí)1-2個(gè)小時(shí)，兩個(gè)星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會(huì)達(dá)到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應(yīng)的快速提升。這個(gè)建議得到了中央教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認(rèn)可，目前我們學(xué)習(xí)很多班級(jí)開展的假期速讀速記訓(xùn)練課程，用的就是精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練系統(tǒng)。
3、我們班一直學(xué)習(xí)精英特快速閱讀到現(xiàn)在，我訓(xùn)練到頂級(jí)，今年考上了北京大學(xué)，同時(shí)通過了香港科技大學(xué)面試，你需要的話，我可以給你我的成績。快速閱讀作為一項(xiàng)終身學(xué)習(xí)技能應(yīng)用到學(xué)校和學(xué)生假期學(xué)習(xí)上是很必要的，希望我的經(jīng)歷對(duì)你有用。
希望我的回答能幫到你，望采納
史柳17254858988： 怎樣能變聰明
灤平縣閉式： ______ 聰明包括學(xué)習(xí)上生活上,學(xué)習(xí)上當(dāng)然是多看書,所謂以課本為本,熟能生巧,看多了寫多了,自然能從容應(yīng)付考試,就像讀大學(xué)時(shí)高數(shù)不記筆記,除非你天資聰穎,要不然考試準(zhǔn)掛,應(yīng)試教育嘛,呵呵!生活上自然就是與人多接觸了,其實(shí)生活中的聰明就是會(huì)見什么人說什么話,讓人聽得舒服,人家說:會(huì)說話讓人笑,不會(huì)說話讓人跳,肯定是有道理的,平常喜怒不形于臉色,“表面上”寬以待人會(huì)做人會(huì)說話就是聰明.多和社會(huì)上人接觸,閱歷多了,自然就聰明啦...
史柳17254858988： 大家好.請(qǐng)問:如何能讓自己變聰明呢?
灤平縣閉式： ______ 7種方法讓你更聰明 不管你已經(jīng)多聰明或者受過多少教育,你仍能繼續(xù)提高和擴(kuò)展自己的思維能力.增強(qiáng)思維能力并不是非得用功學(xué)習(xí)或干脆變成一只不問世事的書蟲.通過許多竅門、技術(shù)或者改變生活方式和飲食結(jié)構(gòu)都能幫助人們?cè)黾哟竽X灰...
史柳17254858988： 怎么樣才能變的聰明些
灤平縣閉式： ______ 你先要自信一點(diǎn),要多看,多聽,多想,平時(shí)注意知識(shí)的積累,勤奮加思考.這樣思維活躍了,人也見多識(shí)廣的,自然就“聰明”了.
史柳17254858988： 怎么樣才可以讓自己變聰明?
灤平縣閉式： ______ 第一,食補(bǔ).多吃一點(diǎn)魚肝油之類的補(bǔ)充頭腦的食物. 第二,多看書.很多有名的人,有知識(shí)的人都是考看書積累知識(shí),從一些經(jīng)典書籍中吸取知識(shí)來填充自己,增加自己的閱歷,使自己看問題更有深度. 第三,學(xué)習(xí).可以上一些補(bǔ)習(xí)班,現(xiàn)在社會(huì)上有許多教育機(jī)構(gòu),有些補(bǔ)習(xí)班都是面向公司的管理層.那些員工,經(jīng)理也是考上一些講座來提高自己的能力,吸收別人的經(jīng)驗(yàn). 第四,多動(dòng)腦.一個(gè)人的頭腦如果不用來思考就會(huì)變得遲鈍,只有不斷的對(duì)事情進(jìn)行分析,思考,多開動(dòng)腦筋,自然反應(yīng)迅速,思維敏捷.
史柳17254858988： 怎樣才能變聰明
灤平縣閉式： ______ 首先要有勇氣.自信點(diǎn) . 要學(xué)會(huì)打開別人的話夾子 平時(shí)圓滑點(diǎn)
史柳17254858988： 怎么樣可以讓自己變聰明?
灤平縣閉式： ______ 平時(shí)多讀一些懸疑破案方面的讀物,培養(yǎng)自己的分析、邏輯推理能力; 多讀一些哲學(xué)家的著作,培養(yǎng)自己的感悟與思考能力; 在實(shí)際生活中多注意觀察、學(xué)習(xí)、積累人生經(jīng)驗(yàn),培養(yǎng)自己的判斷與辨別能力; 在遇到與感情有關(guān)的問題時(shí)盡量讓...
史柳17254858988： 怎么樣才可以 變得聰明?
灤平縣閉式： ______ 首先是飲食.多食用有益食物,比如海產(chǎn)品(尤其魚子)、豆?jié){、堅(jiān)果、蔬菜、蔥等富含DHA和維生素卵磷脂的食物.不要食用油條海蜇粉條松花蛋等含鋁元素的食物,做飯時(shí)避免使用鋁鍋. 其次大腦不用會(huì)生銹的,正所謂滾動(dòng)的石頭不長青苔,常動(dòng)腦大腦才會(huì)越來越靈活. 第三人的智商其實(shí)都差不多,關(guān)鍵在于自身努力程度,自信心很重要,不要給自己不聰明的不良心理暗示.
史柳17254858988： 怎么變聰明? -
灤平縣閉式： ______ 你好,是否聰明,最直接的就是我們的大腦.我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創(chuàng)造力等. 我通過練習(xí)“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”來激發(fā)右腦潛能,使自己變得更...
史柳17254858988： 怎么才可以變聰明呢
灤平縣閉式： ______ 一、從往事吸取教訓(xùn) 經(jīng)常反思,考慮自己所做的事情,尤其是那些給自己帶來教訓(xùn)的事情.寫下他們. 二、勇敢對(duì)待新鮮事務(wù) 伸開雙手,敞開心胸對(duì)待所有不同年齡階段、不同政治傾向、不同職業(yè)、不同社會(huì)階層和不同文化的人們.傾聽他們...
史柳17254858988： 怎樣才能讓自己變得聰明一些!我做事總是不經(jīng)過大腦,反應(yīng)很慢總是很容易的罪人.. -
灤平縣閉式： ______ 世界上有很多方法和古語是教人如果變得更加睿智聰慧,但不論怎么變都不外乎利用大腦的思維慣性,構(gòu)建自己希望的思維體系.所以想變...
頭腦反應(yīng)快與腦神經(jīng)之間的協(xié)調(diào)運(yùn)作是有關(guān)聯(lián)的，大腦的溝回越多，說明機(jī)體思考的問題更多，協(xié)調(diào)能力更好，也就意味著頭腦反應(yīng)更快。
腦力的鍛煉可以從一些益智玩具，或者比較困難的數(shù)學(xué)問題進(jìn)行入手，只有在注意力非常集中，而且思維十分發(fā)散時(shí)，才會(huì)對(duì)腦力的提升有幫助。平時(shí)也要注意多休息，不要熬夜，否則會(huì)對(duì)大腦內(nèi)部的正常健康有影響，到時(shí)很難引起智力的提升。
讓大腦變聰明的方法
有些人先天的邏輯能力、思考能力就是比別人來得出眾，也有人想盡辦法就是要讓自己變得更加聰明，只是嘴巴上說要變聰明真的那么簡單嗎?小曉在這里給你們整理了6點(diǎn)方法，雖然不能馬上讓你變聰明，但我們可以利用這些方法可以讓自己變得更加聰明的。
1有個(gè)刻薄的同事能提高你的創(chuàng)造力，想不到吧，有個(gè)刻薄的人在身邊能提高你三倍的創(chuàng)造性，嘲諷能促進(jìn)大腦的抽象思維和創(chuàng)新能力。
2避免過度加工食物能提高你的腦力,反式脂肪(人造黃油和餅干之類的食物中發(fā)現(xiàn)的)會(huì)導(dǎo)致記憶混亂。
3安排適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行放松，冥想，反思將幫助你緩解壓力,提高心理刺激，每天10分鐘，這個(gè)習(xí)慣會(huì)讓你更聰明。
4手機(jī)可以幫助你清晰地思考，而人與手機(jī)分離增加焦慮和高血壓，適當(dāng)可以把你的手機(jī)放在身邊。
5列出代辦事項(xiàng)清單，做完后劃掉。看到你完成的事項(xiàng)清單，有助于提高你的自信和幸福的感覺，而幸福和自信可以幫助提高智力水平。
6花時(shí)間照顧孫子可以保持思維敏捷，社交活動(dòng)可以影響的思維的靈敏度，嘗試新鮮事物，做這個(gè)簡單的事情，可以幫助你的大腦渴望更好的習(xí)慣。在我讀高一時(shí)，我感覺智商有問題，上課經(jīng)常走神，成績很糟糕。看到學(xué)習(xí)成績很差，就下了一套開發(fā)潛能的課程，通過學(xué)習(xí)，變聰明了，而且記憶力和理解力都提高了，成績也變好了。《特斯拉大腦潛能訓(xùn)練》改變了我的命運(yùn)，給我的學(xué)習(xí)帶來很大的幫助。希望我的分享能幫到你，望采納！
樓主不笨吧....幫誰問的啊......告訴他...
自己多動(dòng)腦.....多讀書...看看三國...等講究智謀的書.......
多接觸一些聰明的朋友和他們交流你也可以學(xué)到很多的..
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吃點(diǎn)補(bǔ)腦的東西也不錯(cuò).....
12種能增強(qiáng)記憶力的食品
人大腦中有無數(shù)億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞在不停的進(jìn)行著繁重的活動(dòng)，科學(xué)研究證實(shí)，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發(fā)人的創(chuàng)造力和想象力。
營養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對(duì)大腦十分有益，腦力勞動(dòng)者、在校學(xué)生不妨經(jīng)常選食。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品K?緩?鞍字省⒏疲?按竽運(yùn)?匭璧陌被?帷ED討械母譜鉅妝蝗宋?眨?悄源?徊豢扇鄙俚鬧匾?鎦省4送猓??購?隕窬?赴??鐘幸嫻奈??谺1等元素。如果用腦過度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。常攝入些味精，對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會(huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。
5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長生果”。
6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
8、黃花菜。人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解郁”。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
9、辣椒。辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。近年有人發(fā)現(xiàn)，辣椒的“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜雖廉價(jià)而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
12、菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂譜、歌詞和臺(tái)詞。
230》怎樣提高記憶力及學(xué)習(xí)效率
在學(xué)習(xí)英語的過程當(dāng)中，學(xué)生抱怨最多的就是記單詞。他們經(jīng)常說記不住，總是記了又忘了，這其實(shí)是一種普遍現(xiàn)象。現(xiàn)我想就這種現(xiàn)象談?wù)勎覀€(gè)人的一些看法。
我也學(xué)過英語，而且現(xiàn)在教授的還是英語。對(duì)于學(xué)習(xí)英語，我總的一個(gè)看法就是：它只能算是一種純粹的體力勞動(dòng)，而且是需要重復(fù)的體力勞動(dòng)。我指的是學(xué)習(xí)英語需要反復(fù)的記憶。
記憶，就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶的規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。
以下介紹的是增強(qiáng)記憶力的10種方法：
1、 注意力集中。記憶時(shí)只有聚精會(huì)神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料，知識(shí)對(duì)象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
4、過度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
5、及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶中的錯(cuò)誤得以糾正，遺漏得以彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
7、視聽結(jié)合。可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者采取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強(qiáng)記憶力。
9、最佳時(shí)間。一般來說，上午9—11時(shí)，下午3—4時(shí)，晚上7—10時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間來記憶重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。
10、科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為：培養(yǎng)興趣、集中精神、掌握規(guī)律和方法、講究科學(xué)原則。
在實(shí)際操作過程中，培養(yǎng)興趣和集中精神主要體現(xiàn)在上課上。那么上課該如何集中注意力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自主性呢？我是這樣來要求學(xué)生的：一是明確自己要達(dá)到的目標(biāo)，使自己產(chǎn)生向往和追求的愿望，并強(qiáng)行將自己的注意力集中，時(shí)刻提醒和鞭策自己去完成任務(wù)；二是依靠自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力，以堅(jiān)強(qiáng)的意志與外界各種干撓作斗爭(zhēng)，達(dá)到充耳不聞、鬧中取靜地超我意境。
掌握規(guī)律和方法、講究科學(xué)原則應(yīng)該貫穿于學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過程中的。這個(gè)學(xué)習(xí)過程有三步：一是預(yù)習(xí)，二是上課，三是復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)是了解自己，主要是了解自己的不懂之處。
學(xué)生可以用自己獨(dú)特的標(biāo)志來標(biāo)明這些難點(diǎn)。上課除了把握老師所講的重難點(diǎn)之外，還應(yīng)該針對(duì)自己的“空白”，敢于質(zhì)疑，以達(dá)到教學(xué)相長的目的。如果每一個(gè)學(xué)生都能如此，那么講課這種雙邊活動(dòng)就不應(yīng)該只有教師的講，還應(yīng)該有學(xué)生的問。講到上課我還想補(bǔ)充一點(diǎn)，那就是如何做筆記。筆記不要面面俱到，因?yàn)槔蠋煹膫湔n肯定有個(gè)重難點(diǎn)，所以學(xué)生的筆記也要有個(gè)重難點(diǎn)。上課至關(guān)重要，因?yàn)樗且粋€(gè)超強(qiáng)度的腦力活動(dòng)。基本上這個(gè)過程做好了，其他的都可以迎刃而解。所以我要求學(xué)生做到各種感官一齊“運(yùn)動(dòng)”，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。因?yàn)楝F(xiàn)代心理學(xué)表明，各種感官同時(shí)參加活動(dòng)，對(duì)于提高大腦工作效率極為重要。復(fù)習(xí)的作用在于“查漏補(bǔ)缺”。根據(jù)個(gè)體的情況，自己制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃的主旨應(yīng)該是鞏固學(xué)習(xí)成果、提高學(xué)習(xí)效率。
231》怎樣提高記憶力？
一、理解記憶、理解是記憶的基礎(chǔ)，理解記憶所用時(shí)間短效果好。二、興趣記憶。可通過編故事。做游戲。口訣，諧音等方式把枯燥的東西變得生動(dòng)些。三、聯(lián)想記憶。使用接近聯(lián)想，關(guān)系聯(lián)想和對(duì)比聯(lián)想進(jìn)行記憶。四、反復(fù)記憶。遺忘的規(guī)律是先快后慢。因此掌握后還要不斷反復(fù)記憶。五、協(xié)同記憶。記憶過程中，手、腦、口、耳等共同參與，效果會(huì)更好。六、系統(tǒng)概括記憶。在對(duì)材料分析的基礎(chǔ)上，用列表、提綱的方式把知識(shí)條理化，系統(tǒng)化。這樣可提高記憶效果。
你好，很高興為你解答。
關(guān)于提高學(xué)習(xí)效率的方法，我是今年考上了北京大學(xué)，我學(xué)習(xí)快速閱讀，我們學(xué)校有個(gè)速讀班，通過學(xué)習(xí)快速閱讀提高學(xué)習(xí)成績，以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，告訴你一個(gè)幫助我們提高學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)效率的學(xué)習(xí)軟件，希望對(duì)你有用。
1、高效閱讀的方法需要訓(xùn)練，是一種眼腦相互協(xié)調(diào)的高效率學(xué)習(xí)方法，一般情況下，培養(yǎng)閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號(hào)轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，結(jié)合記憶訓(xùn)練，用以提高學(xué)習(xí)效率。
2、由于大家平時(shí)對(duì)快速閱讀接觸不多，可以通過直接訓(xùn)練，訓(xùn)練大腦和眼睛的協(xié)調(diào)能力，去年，有學(xué)者推薦精英特速讀記憶訓(xùn)練作為假期學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃中，以為軟件練習(xí)30個(gè)小時(shí)就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學(xué)習(xí)每天練習(xí)1-2個(gè)小時(shí)，兩個(gè)星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會(huì)達(dá)到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應(yīng)的快速提升。這個(gè)建議得到了中央教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認(rèn)可，目前我們學(xué)習(xí)很多班級(jí)開展的假期速讀速記訓(xùn)練課程，用的就是精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練系統(tǒng)。
3、我們班一直學(xué)習(xí)精英特快速閱讀到現(xiàn)在，我訓(xùn)練到頂級(jí)，今年考上了北京大學(xué)，同時(shí)通過了香港科技大學(xué)面試，你需要的話，我可以給你我的成績。快速閱讀作為一項(xiàng)終身學(xué)習(xí)技能應(yīng)用到學(xué)校和學(xué)生假期學(xué)習(xí)上是很必要的，希望我的經(jīng)歷對(duì)你有用。
希望我的回答能幫到你，望采納
怎么才能變成一個(gè)聰明的人?
1. 堅(jiān)持學(xué)習(xí)：通過閱讀書籍、參加課程、聆聽講座或自主學(xué)習(xí)，不斷吸收新知識(shí)，提升自己的技能。保持對(duì)世界的好奇心，培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。2. 提升專注力：聰明的人通常能夠集中精力。練習(xí)專注于一項(xiàng)任務(wù)，排除干擾，以增強(qiáng)思考的深度和精確度。3. 發(fā)展批判性思維：不盲目接受信息，而是學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，形成自...
我怎么樣才能變得聰明點(diǎn)
一、多讀書，多學(xué)習(xí)。讀書能夠拓寬視野，增加知識(shí)。聰明不僅僅是天賦的智商或者快速的反應(yīng)，更多的是來自廣泛的知識(shí)儲(chǔ)備和對(duì)事物的深刻理解。聰明的人不一定學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，但通常可以從日常生活中觀察到，那些讀書廣泛、知識(shí)淵博的人往往表現(xiàn)得更加聰明，即使他們?cè)谀承┓矫娌粔蛎艚荩幚硎虑闀r(shí)也能展現(xiàn)出比...
怎么才能變成一個(gè)聰明的人?
1. 持續(xù)學(xué)習(xí)：無論是通過讀書、參加課程、聽講座還是進(jìn)行自學(xué)，持續(xù)學(xué)習(xí)是提高智力的關(guān)鍵。保持好奇心，持續(xù)學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。2. 提高專注力：專注力是聰明人的重要特征。訓(xùn)練自己的專注力，學(xué)會(huì)集中注意力并排除干擾，可以提高思維的深入度和準(zhǔn)確性。3. 培養(yǎng)批判性思維：不要輕易...
怎么才能變聰明提高智商
通過以下七點(diǎn)，您可以有效地提升智商，變得更加聰明。1. 多讀書：廣泛閱讀能夠?yàn)槟峁┴S富的知識(shí)儲(chǔ)備，培養(yǎng)深邃的思維能力，進(jìn)而提高智商。2. 多思考：積極思考有助于您更深入地理解概念，善于發(fā)現(xiàn)問題并尋找解決方案，這是發(fā)展智力的關(guān)鍵。3. 多提問：善于提問能幫助您更全面地了解待解決的問題，并從...
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一、積極閱讀和學(xué)習(xí)。廣泛閱讀能夠拓展知識(shí)面，增進(jìn)理解力。聰明不僅僅是與生俱來的智商或者反應(yīng)速度，更多地來源于深厚的知識(shí)積累和對(duì)事物的洞察力。雖然聰明的人不一定在學(xué)業(yè)上表現(xiàn)出色，但通常來說，那些讀書豐富、學(xué)識(shí)淵博的人在生活中表現(xiàn)得更為聰明。即便他們?cè)谀承╊I(lǐng)域不是特別敏捷，也能在處理問題...
怎么才能變聰明提高智商
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怎么讓自己變得更聰明
你需要經(jīng)常思考，積極行動(dòng)，讓大腦活躍起來，這樣才能夠變得更聰明。以下是三個(gè)可以幫助你變得更聰明的方面：1. 多讀書。我們需要進(jìn)行大量的閱讀，而這種閱讀不能只是表面的瀏覽。即使是閱讀小說，也要用心去思考每個(gè)角色為什么會(huì)做出這樣的行為。盡管現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)越來越發(fā)達(dá)，但人們花在閱讀上的時(shí)間卻越來越少...
讓你的大腦越來越聰明的12個(gè)方法如何變聰明
1. 閱讀一本好書。讀書時(shí)，大腦開始工作，并激發(fā)想象力，這對(duì)鍛煉大腦很有幫助。2. 練習(xí)冥想。冥想的方式有很多種，最簡單的一種是花時(shí)間獨(dú)處，達(dá)到放松和集中思考的方式。3. 獲得充足的休息。缺少睡眠會(huì)影響大腦吸收新信息的能力，因此大腦需要休息，工作時(shí)才能發(fā)揮最高效率。4. 規(guī)律地鍛煉。研究發(fā)現(xiàn)...
怎樣才能讓自己變聰明?
一：沉穩(wěn) （1）不要隨便顯露你的情緒。（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。（3）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。（4）不要一有機(jī)會(huì)就嘮叨你的不滿。（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發(fā)布。（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。（7）自信是好，但是別忽略任何人...
怎么變聰明?
變得聰明是一個(gè)長期的過程，需要不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉。以下是一些提高智力和認(rèn)知能力的方法：閱讀：廣泛地閱讀各種書籍、報(bào)紙、雜志等，可以開拓思路、增加知識(shí)、提高語言表達(dá)能力和邏輯思維能力。學(xué)習(xí)新技能：不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，可以挑戰(zhàn)大腦，提高智力水平。健身運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以增加大腦氧氣供應(yīng)，提高思考和...
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