2分59秒800米還能提多少
...一共跑3組能練體力嗎,一星期后3分鐘能跑完800嗎
1，要看你現(xiàn)在的成績(jī)是多少，如果現(xiàn)在是3分01秒，那么一個(gè)星期之后跑到3分以內(nèi)是有可能的，如果你現(xiàn)在成績(jī)是4分59秒，那一星期之后是不可能了 2，要提高跑步成績(jī)，不是一朝一夕就可以完成的，根本沒(méi)這樣的好事兒，你可以看看那些著名的運(yùn)動(dòng)員，他們的訓(xùn)練相當(dāng)刻苦，他們 一般一周修煉5--6天，每天6...
400米、800米、1500米成績(jī)?yōu)?9秒、2分12秒、4分45秒,在市中學(xué)生初中組能...
400不能，400至少要到54 你800很強(qiáng)，1500米不行，這成績(jī)太差了
田徑800米
3分14秒肯定不算快，2分59秒差不多
800米怎樣迅速提高成績(jī)?
我上初一，我是4分23秒，我也許可以幫幫你。我也是跑最后的，一開始就落下了。但是不要急，跟著前面人跑，注意呼吸的節(jié)奏，（例如：兩步一吸兩步一呼），第一圈快一點(diǎn)（假設(shè)400米跑道），第二圈可能就會(huì)累了，可以跑慢一點(diǎn)，最好不要走，到離終點(diǎn)還有250米時(shí)可以走一下，千萬(wàn)不可超過(guò)15米，...
基普喬格配速多少公里每小時(shí)
3. 比賽的前10公里，基普喬格用時(shí)29分1秒。4. 基普喬格在1小時(shí)59分40秒內(nèi)完成的配速如下：- 100米：17.08秒 - 200米：34.17秒 - 400米：1分8秒 - 800米：2分16秒 - 1,500米：4分16秒 - 5,000米：14分13秒 - 10,000米：28分26秒 - 半程馬拉松：59分59秒 5. 根據(jù)這個(gè)配速...
中考女生800米多少分及格?
中考女生800米的及格分?jǐn)?shù)線因地區(qū)而異。以義烏初中為例，初二女生需要在3分22秒內(nèi)跑完800米才能得到滿分的10分，而4分02秒則為及格線，得6分。對(duì)于初三女生，滿分10分對(duì)應(yīng)的是3分15秒，及格線6分則是3分55秒。若考生能夠跑完全程，則至少可獲得5分。800米跑是評(píng)估學(xué)生體能的關(guān)鍵測(cè)試項(xiàng)目之一。請(qǐng)...
初一800米4分05秒800米大概多少分?
四川的體考？ 同四川 三年后 加上 自己的潛力 應(yīng)該是3分10－20
女生800米2分55秒什么水平
女生800米2分55秒優(yōu)秀水平。女生800米2分55秒的成績(jī)是很不錯(cuò)的，根據(jù)體育競(jìng)賽的成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)，女子800米的優(yōu)秀成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)通常在2分20秒左右，而達(dá)到國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平需要在2分10秒以內(nèi)。因此，2分55秒的成績(jī)可以說(shuō)是在普通人中屬于較為優(yōu)秀的水平。
初二800米跑2分59秒 算優(yōu)秀嗎?
不怎么樣哦，你還要多努力哦，這個(gè)成績(jī)不用說(shuō)比賽，就是達(dá)標(biāo)都困難跑800米也有點(diǎn)小技巧的 你把800米分成3段路程來(lái)跑：300米，200米，200米。第一階段，300米。這是起跑階段，也是給后面的路程打基礎(chǔ)的階段。你在這一部分能有一個(gè)好的發(fā)揮，對(duì)全程都會(huì)有所幫助的。具體要求就是。從發(fā)令槍響的那...
跑一公里用兩分鐘對(duì)于一個(gè)初中的體育生是真的嗎
我覺(jué)得不是真的 如果是1000米 2分鐘 那就是每秒8.3米 國(guó)際大賽 沒(méi)有1000米的項(xiàng)目 我們換算下800米的 就等于1分36秒多 800米的世界紀(jì)錄是1分41秒 所以我不信 你說(shuō)2分鐘多 那看多多少 多一秒我還是不信 多59秒 麻煩你下次寫3分鐘 ...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
德保縣剛性： ______ 1分50秒左右
德保縣剛性： ______ 800米兩分鐘內(nèi),最后兩百米給你24秒,總共兩分24秒跑完就可以了.
德保縣剛性： ______[答案] 1分50秒左右
德保縣剛性： ______ 應(yīng)該能在提高個(gè)五秒左右吧!
德保縣剛性： ______ 1、可以適當(dāng)?shù)脑黾幼兯倥艿木嚯x.如:跑100米沖刺,跑30米慢跑,再跑200米沖刺,跑50米慢跑.可以分組進(jìn)行,也可以分圈計(jì)時(shí)跑. 2、增加有氧訓(xùn)練的距離(中速跑),連續(xù)跑上3000米,休息5分鐘,再跑1500米,休息5分鐘,再進(jìn)行計(jì)時(shí)跑800米,強(qiáng)度在70%左右. 3、訓(xùn)練量的安排原則是:強(qiáng)度大、密度要小,密度大、強(qiáng)度要小,經(jīng)過(guò)三五天的摸索,最后找出最佳的訓(xùn)練方法. 4、十天左右,在各方面體能充足的情況下,檢查一下800米跑的速度,我想以上三種方法在短時(shí)間內(nèi)可以提高800米跑的成績(jī). 當(dāng)然,這也要根據(jù)自己的情況量力而行.希望你取得好的成績(jī)!
德保縣剛性： ______ 男子800米國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)是2分03秒00,繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練吧,估計(jì)很快就能達(dá)到了.
德保縣剛性： ______[答案] 男子800米國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)是2分03秒00,繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練吧,估計(jì)很快就能達(dá)到了.
德保縣剛性： ______[答案] 這個(gè)成績(jī)是非常之優(yōu)秀了,不用擔(dān)心了吧.我不知道你是哪里人,不過(guò)在上海,這個(gè)成績(jī)超出滿分線很多了.
德保縣剛性： ______[答案] 作為專業(yè)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)可以從400米,然后過(guò)渡到600米,再到800米,400米要求1分10秒,600米要求1分40秒,長(zhǎng)久堅(jiān)持,800米2分10秒沒(méi)問(wèn)題.
德保縣剛性： ______ 冬訓(xùn)成績(jī)提高的速度相對(duì)會(huì)減慢,最好能達(dá)到12秒0,進(jìn)入11秒的很少,因?yàn)槲乙步?jīng)歷過(guò),身體一冷,身體就沒(méi)那么好使了,冬訓(xùn)最適合耐力訓(xùn)練,但要防御好呼吸道方面的疾病,相信你在800米成績(jī)上能夠有所提高~希望采納
