一個(gè)漢堡多少卡路里？
456大卡/100g
100g所含熱量需要爬樓梯58.3分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白質(zhì)22.81克。
市場(chǎng)上各個(gè)品牌的漢堡熱量值（參考）
1.肯德基漢堡熱量（大卡/份）
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2.麥當(dāng)勞漢堡熱量（大卡/份）
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3.漢堡王漢堡熱量（大卡/份）
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4.賽百味漢堡熱量（大卡/份）
如果去過(guò)賽百味的人應(yīng)該都知道，三明治的選擇種類(lèi)有全麥、蜂蜜燕麥、香奶酪、白面包，這里計(jì)算熱量以全麥面白為標(biāo)準(zhǔn)，加上2片芝士和西南醬的熱量。總和如下表所示：
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二、一個(gè)成人每天需要的熱量
以成人標(biāo)準(zhǔn)，正常體重，少量活動(dòng)為例，大家來(lái)看看我們每天需要的熱量值是多少？（僅供參考）
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計(jì)算的結(jié)果：這樣標(biāo)準(zhǔn)的女性每天所需要的熱量是1498.8大卡。以上數(shù)值會(huì)有所偏差，一般都不會(huì)太大，不清楚自己可以咨詢貓姐。當(dāng)然，以目前直男的審美來(lái)說(shuō)，這樣的身高超過(guò)了50KG，應(yīng)該自我反省一下了。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342"target="_blank"title="點(diǎn)擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342"/>
計(jì)算的結(jié)果：這樣標(biāo)準(zhǔn)的男性每天所需要的熱量是2014.5大卡。以上數(shù)值會(huì)有所偏差，一般都不會(huì)太大，不清楚自己可以咨詢貓姐。當(dāng)然，以目前女性的審美來(lái)說(shuō)，男性的體重可以稍微放寬一點(diǎn)，但這樣的身高要是超過(guò)75KG，我想“胖紙”就非你莫屬了。
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現(xiàn)在讓我們把這些熱量平分到一日三餐里去。女性一餐的平均熱量約500大卡，男性接近900大卡。縱觀以上各個(gè)漢堡的熱量值，超過(guò)500大卡的比比皆是，更何況你一天還要吃其他有的沒(méi)的，熱量超出絕對(duì)是一件很容易的事情。
一個(gè)漢堡是248千卡。
單位換算：
千卡=卡路里
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里=1000卡
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡=4.182焦耳
卡路里(calorie)是能量單位,現(xiàn)在仍被廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳（joule）。一般所說(shuō)的卡路里還分為兩種：
大卡，也被記做大寫(xiě)字母C,最常見(jiàn)于食品標(biāo)注，相當(dāng)于在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下，將1公斤15攝氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳
一般來(lái)說(shuō)，成人每天至少需要1500大卡的能量來(lái)維持身體機(jī)能，這是因?yàn)榧词鼓闾芍粍?dòng)，你的身體仍需能來(lái)保持體溫，心肺功能和大腦運(yùn)作。基礎(chǔ)代謝消耗會(huì)因個(gè)體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。
一個(gè)漢堡有多少卡路里
一般的是:漢堡包\/個(gè) 248千卡 KFC香辣雞腿堡:能量：2390\/571（k\/kcal) ((前面的數(shù)字是分量，后面的才是卡路里))勁脆雞腿堡：能量：2469\/590（k\/kcal）墨西哥雞肉卷：能量：2314\/553（k\/kcal)
漢堡的熱量是多少?
卡路里（cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來(lái)。其定義為在標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需的熱量。雖然卡路里仍廣泛用于營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)，但國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳（joule）。1卡路里約等于4.186焦耳。一個(gè)漢堡的熱量需要通過(guò)跑步大約10公里來(lái)消耗。跑步是一種在充足氧氣供應(yīng)下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，...
一個(gè)漢堡包有多少卡路里?
一個(gè)漢堡包的卡路里數(shù)量因品牌、種類(lèi)和配料的不同而有所差異。一般來(lái)說(shuō)，普通漢堡包的卡路里大約在200到500卡路里之間。漢堡包作為快餐食品，其卡路里含量相對(duì)較高。面包、肉類(lèi)、醬料和蔬菜等配料中都含有一定的熱量。其中，肉類(lèi)是漢堡中熱量較高的部分，特別是經(jīng)過(guò)油炸或煎烤的肉類(lèi)。此外，醬料和奶酪等...
一個(gè)漢堡多少卡路里
一個(gè)漢堡的卡路里含量取決于其成分和大小。在討論漢堡的卡路里時(shí)，我們需要考慮以下幾個(gè)方面：1. 漢堡的種類(lèi)：快餐店提供的漢堡種類(lèi)繁多，從簡(jiǎn)單的單層漢堡到復(fù)雜的多層漢堡，每種漢堡的卡路里都有所不同。例如，經(jīng)典的單層牛肉漢堡通常含有約250-300卡路里，而更復(fù)雜的漢堡，如培根芝士漢堡或巨無(wú)霸，其...
一個(gè)漢堡的熱量 一個(gè)漢堡的卡路里是多少
一個(gè)漢堡的熱量大約為500大卡，其中每100克漢堡所含的熱量為456大卡，不同大小和種類(lèi)的漢堡熱量是不一樣的。漢堡屬于高熱量食物，吃多了之后不僅會(huì)長(zhǎng)胖，還會(huì)影響我們的身體健康。漢堡熱量 一個(gè)漢堡的熱量相當(dāng)于150克的米飯，熱量超過(guò)450大卡，屬于高熱量、高油、高脂肪的食物。漢堡是由面包、生菜葉、...
一個(gè)漢堡的熱量是多少卡路里
一份漢堡的熱量大約是456卡路里。每100克漢堡的營(yíng)養(yǎng)成分包括：熱量約456卡路里，碳水化合物約57.9克，脂肪約15.8克，蛋白質(zhì)約22.8克。卡路里是能量單位，源自英文Calorie的音譯，它表示在標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下，將1克水升高1攝氏度所需的熱量。盡管?chē)?guó)際單位制中使用焦耳作為能量的官方單位，卡路里仍然廣泛用于...
我在減肥期間可以吃漢堡嗎?
2. 對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，每日推薦攝入的卡路里量大約是2500卡路里。3. 如果你目標(biāo)是減重，可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)幫助消耗多余的卡路里。4. 例如，每天減少攝入500卡路里，可以通過(guò)每天吃9個(gè)漢堡并增加30分鐘輕量運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。5. 30分鐘的快步走動(dòng)可以幫助燃燒大約200卡路里的熱量。6. 這樣，每周可以減少約1磅...
一個(gè)漢堡的熱量是多少卡路里
一個(gè)漢堡的熱量因配料和大小而異，通常在500-1000卡路里之間。漢堡的熱量取決于其配料和大小。面包、肉類(lèi)、醬料、蔬菜等都會(huì)影響到漢堡的熱量。一般來(lái)說(shuō)，普通的漢堡熱量大約在500-800卡路里之間。如果漢堡中含有更多的油脂和高熱量食材，熱量可能會(huì)更高，達(dá)到800-1000卡路里。相反，如果漢堡較小或使用了低...
一個(gè)漢堡的熱量是多少大卡
一個(gè)漢堡的熱量是多少大卡要結(jié)合實(shí)際才能知道。每100克的漢堡所含有的熱量為456大卡。當(dāng)然這個(gè)數(shù)值只是一個(gè)大概的平均值，因?yàn)椴煌N類(lèi)的漢堡所用的材料不同，其熱量也是不一樣的。比如說(shuō)，100克的培根漢堡，夾熏肉、奶酪，加了調(diào)料醬，其所含有的熱量為311大卡。100克的單層漢堡，夾一塊肉餅，里面加...
一個(gè)漢堡的熱量
漢堡的熱量取決于其配料和大小。一般情況下，一個(gè)普通大小的漢堡的熱量大約在250-300卡路里之間。然而，如果漢堡中有額外的配料如奶酪、培根等，熱量可能會(huì)更高。因此，具體熱量還是要根據(jù)具體的漢堡配料和制作方法來(lái)確定。
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
城中區(qū)穩(wěn)定： ______ 一般的是500到600左右,加奶酪的比較高,600到800不等.熱量比較高
城中區(qū)穩(wěn)定： ______ 漢堡包/個(gè)約248千卡
城中區(qū)穩(wěn)定： ______ 一個(gè)漢堡熱量大概五百大卡以上,慢跑一個(gè)小時(shí),游泳一小時(shí)消耗的熱量大概是在500-700大卡之間,不計(jì)算人類(lèi)自身熱量消耗的情況下,剛好抵消一個(gè)漢堡的熱量.也就是說(shuō),如果你今天沒(méi)忍住吃了一個(gè)漢堡,那么至少需要慢跑一小時(shí)來(lái)彌補(bǔ).
城中區(qū)穩(wěn)定： ______ 1個(gè)漢堡包(150g)熱量:384大卡;1個(gè)豬肉餡包子(100g)熱量:227大卡.綜上,1個(gè)漢堡包等于1個(gè)半包子.
城中區(qū)穩(wěn)定： ______ 一聽(tīng)可樂(lè)含糖量等于10塊方糖,一份漢堡的能量等于5碗米飯! 真的希望這些能量換算的圖片能夠嚇到你,從而讓你和你的孩子在油炸食品和高糖飲料前能猶豫幾分. 一份...
城中區(qū)穩(wěn)定： ______ 一個(gè)漢堡180卡,一對(duì)翅360卡11克脂肪,一杯可樂(lè)180卡,一份中薯 479卡.就一共是1199卡11克脂肪
城中區(qū)穩(wěn)定： ______ 7800 到 1200 卡路里 取決于 莎拉和炸制油量! 需要三天 每天運(yùn)動(dòng)兩小時(shí) 才能 消耗掉 要不然 試一試 每天吃漢堡 一個(gè)月可以增加4到6公斤
城中區(qū)穩(wěn)定： ______ 前者 重量問(wèn)題不大 因?yàn)闊崃渴鞘澄锓纸庵竽芴峁┑哪芰康闹?這決定了你能吸收的量 重量最多能決定你拉多少
城中區(qū)穩(wěn)定： ______ 熱香餅/植物牛油及糖漿 1(份) 熱量580千卡 脆薯餅 1(份) 熱量130千卡 豬柳蛋漢堡 1(份) 熱量384千 豬柳漢堡 1(份) 熱量360千卡 煙肉蛋漢堡 1(份) 熱量290千卡 早晨全餐 1(份) 熱量610千卡 甜酸醬 1(份) 熱量50千卡 麥樂(lè)雞 1...
城中區(qū)穩(wěn)定： ______ 漢堡包/個(gè) 248千卡 一般來(lái)說(shuō)200克脫脂酸奶卡路里大約是100卡,每一克脂肪的卡路里是9卡,200*0.8%*9=16.2卡,也就是你所說(shuō)的酸奶里面脂肪的卡路里為16.2卡
