上課注意力不集中，聽講總是走神怎么辦？ 上課注意力不集中，聽講總是走神怎么辦？
如果你經(jīng)常看高考狀元分享的學(xué)習(xí)方法，多數(shù)高考狀元都是上課聽課效率特別高的，相信大多數(shù)同學(xué)也知道課堂應(yīng)該好好聽講，但真正上課的時(shí)候，卻經(jīng)常性走神，課堂聽講效率很差，這樣學(xué)習(xí)成績絕對(duì)不可能太好，今天為大家分享一些克服上課走神的小妙招，教你上課聽課更高效、專注。
預(yù)防上課走神的竅門：
一、首先要相信自己也可以上課專注聽講。
不要以為課堂專注學(xué)習(xí)只是學(xué)霸的專利，比如你看電視的時(shí)候不也可以聚精會(huì)神嗎？要相信自己，只要自己愿意，也是可以做到課堂上聚精會(huì)神，從今天開始，要告訴自己，我也是有能力注意聽講的。
二、假裝自己很喜歡聽課。
很多學(xué)生之所以不愛聽講，核心原因就是對(duì)上課沒有興趣，這也是為什么我們看電視的時(shí)候可以集中注意，因?yàn)槲覀儗?duì)電視節(jié)目很感興趣，非常喜歡看。也許你確實(shí)不喜歡聽課，沒有關(guān)系，先假裝喜歡，然后再給自己找喜歡的理由，比如認(rèn)真聽講也許會(huì)受到老師的表揚(yáng)，家長的鼓勵(lì)，同學(xué)的羨慕，考上一線城市的名校等，多想一下認(rèn)真聽課對(duì)自己能帶來什么好處。
三、提前預(yù)習(xí)，帶著問題去主動(dòng)聽講。
預(yù)習(xí)的重要性，我們已經(jīng)寫過很多文章了，學(xué)生如果課堂上被動(dòng)的去聽老師講課，確實(shí)很容易走神。相反，通過提前預(yù)習(xí)，我們能自學(xué)會(huì)一大部分知識(shí)，提前知道課堂上老師講解的哪些知識(shí)是重點(diǎn)、難點(diǎn)。帶著問題去聽講，把被動(dòng)學(xué)習(xí)變成了主動(dòng)學(xué)習(xí)，這樣更容易精力更集中。想象一下，簡單的自己已經(jīng)自學(xué)會(huì)了，學(xué)習(xí)上更自信，不懂的地方可以重點(diǎn)去聽講，學(xué)習(xí)效果會(huì)好很多很多。
四：給自己一些小提醒。
在自己眼前容易看到的東西上面寫一些提醒的字條，比如“注意聽”等，自己走神的時(shí)候，看到這些提醒的字條，馬上就能回到課堂聽講上去。
五：盡可能參與到課堂中去。
老師正常講課，都會(huì)不停地去提問題，學(xué)生盡可能多參與其中，積極回答問題，與老師互動(dòng)起來，這樣上課更容易集中精力。
六：給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。
如果這節(jié)課你注意力很集中，可以給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)，比如吃頓好的；買件漂亮的衣服、零食、文具等；獎(jiǎng)勵(lì)自己聽首喜歡歌等，這樣下去，你就會(huì)慢慢喜歡上聽講，注意力也就會(huì)越來越集中。
如果說出現(xiàn)上課注意力不集中，伴有多動(dòng)，沖動(dòng)，學(xué)習(xí)困難等，在臨床上可以考慮是注意缺陷多動(dòng)障礙，特別是對(duì)于上小學(xué)一年級(jí)的孩子比較突出，對(duì)于這種情況，臨床上治療上可以選擇應(yīng)用哌甲酯，或者是托莫西汀系統(tǒng)治療，治療過程中注意藥物不良反應(yīng)和療效之間的關(guān)系。另外，通過行為訓(xùn)練，特別是鼓勵(lì)孩子在注意力集中訓(xùn)練方面的進(jìn)步，給予自信心。對(duì)于注意缺陷多動(dòng)障礙也是非常關(guān)鍵的，另外，對(duì)于某些兒童也可能是缺乏某些微量元素，所以說也可以檢查一下微量元素的水平，例如說兒童缺鋅也可以出現(xiàn)注意力不集中。
注意力不集中的原因有幾種：①睡眠不好，那就要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣②不喜歡上課的老師，那就改變自己的心態(tài)，在目前，學(xué)生還無法自由選擇老師，那就適應(yīng)老師，你只是為了學(xué)習(xí)，老師只是傳授知識(shí)的人，不因個(gè)人情緒影響學(xué)習(xí)才對(duì)③對(duì)學(xué)習(xí)無興趣，那就從長遠(yuǎn)考慮，人無遠(yuǎn)慮，必有近憂，現(xiàn)在不吃苦，就吃日后生活的苦，沒有文化，沒有一技之長，以后將很難找到好工作。
找到原因，對(duì)癥下藥，知錯(cuò)就改不會(huì)晚。
做專注訓(xùn)練，桌面上直留有用的東西，避免東西太多分散注意力。調(diào)整坐姿，還有晚上休息好。聽課時(shí)按照老師的思路去思考。
那就要收收心，嚴(yán)格要求自己，控制思想情緒，要學(xué)會(huì)警覺，當(dāng)思想外馳的時(shí)候，就要懸崖勒馬，止住念頭。經(jīng)常這樣鍛煉自己，把握住當(dāng)下這一念。思想就會(huì)越來越集中，有了精氣神，學(xué)習(xí)當(dāng)然會(huì)進(jìn)步。所以聽講是不能“走神”的。
孩子上課老是走神,老師應(yīng)該怎么辦?
1.與孩子溝通：首先，老師應(yīng)該與孩子進(jìn)行溝通，了解孩子走神的原因。可能是學(xué)習(xí)壓力大、對(duì)課程內(nèi)容不感興趣、注意力不集中等。了解原因后，老師可以針對(duì)性地幫助孩子解決問題。2.調(diào)整教學(xué)方法：嘗試采用不同的教學(xué)方法，如分組討論、互動(dòng)游戲等，提高課堂趣味性，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們集中注意力。3....
孩子最近上課經(jīng)常走神,注意力特別不集中,怎么辦?
同時(shí)，最重要的一點(diǎn)，家長切記不要總是批評(píng)孩子注意力不集中、滑倒、分心等，這些都會(huì)嚴(yán)重打擊孩子的積極性和自尊心。四，不要給孩子貼上“注意力不集中”或“多動(dòng)”的標(biāo)簽。這非常重要，標(biāo)簽只會(huì)“訓(xùn)練”您最不期望的結(jié)果。當(dāng)你的孩子在做作業(yè)時(shí)不能安靜時(shí)，父母不應(yīng)該對(duì)他或她大喊大叫，而應(yīng)該溫柔...
孩子上課注意力不集中,容易走神,該怎么辦
在課堂上，如果孩子難以集中注意力，可以嘗試一種心理技巧：將授課老師視為唯一聽眾，將全部注意力集中在老師身上，忽視周圍環(huán)境和他人。同時(shí)，通過多動(dòng)腦、動(dòng)手，比如邊聽講邊做筆記，讓手、眼、耳協(xié)同工作，這樣不僅可以抑制疲勞，還能提升學(xué)習(xí)效率和記憶能力。如果家長和孩子想要更深入了解注意力訓(xùn)練技巧，...
上課的時(shí)候總愛走神怎么辦?
上課走神是很多人都會(huì)遇到的問題，以下是一些建議幫助你改善注意力集中情況：1. 健康生活：保持充足的睡眠，飲食健康，做適量的運(yùn)動(dòng)。一個(gè)健康的身體更有可能保持精力集中。2. 課前準(zhǔn)備：提前預(yù)習(xí)課程內(nèi)容，了解老師即將講授的內(nèi)容，這樣會(huì)有更多的背景知識(shí)，有助于保持集中力。3. 創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：在...
初中生上課注意力不集中容易走神怎么辦
初中生上課注意力不集中容易走神怎么辦如下：1做好心理暗示。首先想要上課的時(shí)候不走神，就要給自己一個(gè)很強(qiáng)大的心理暗示，在心理默默地告訴自己這節(jié)課很重要，不能不聽課，很多初中生上課走神都是因?yàn)樽约旱男乃?..2提高上課聽課的注意力。很多實(shí)踐表明，初中生們上課走神一大部分是因?yàn)樽⒁饬τ嘘P(guān)，一般...
孩子上課注意力不集中好走神怎么辦
孩子上課注意力不集中，好走神，是許多家長頭痛的問題。其根本原因往往是孩子對(duì)課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容缺乏興趣。因此，家長應(yīng)著重從調(diào)動(dòng)孩子內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)入手，激發(fā)其興趣。任何工作一旦成為職業(yè)，人們往往感到厭倦。同樣，孩子長時(shí)間面對(duì)相同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，興趣會(huì)逐漸降低。因此，家長應(yīng)尋找孩子的興趣點(diǎn)，比如有些孩子可能...
孩子上課注意力不集中走神怎么辦提升注意力
注意力是人類有意識(shí)主動(dòng)獲取信息、學(xué)習(xí)知識(shí)和技能的根本手段。良好的注意力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障。小杰今年12歲了，讀初一，成績不錯(cuò)，學(xué)習(xí)效率也很高，老師也表揚(yáng)他是個(gè)精力集中、聽講的孩子。可他剛上小學(xué)時(shí)上課經(jīng)常注意力不集中，總是走神，都不能完整的聽完一節(jié)課，爸媽十分頭疼，后來發(fā)現(xiàn)，想讓...
我上課的時(shí)候總是走神,注意力不集中,也不因?yàn)槭矄崾虑?就是老愣神怎...
3、摘要重點(diǎn)有利于集中注意力。日本的武見太郎先生在學(xué)生時(shí)代，經(jīng)常比教授先讀完教材，而他閱讀原書的方法與不同，專挑頁數(shù)少的讀，在徹底讀完一本書后，一定整理歸納書中的問題與重點(diǎn)，將精華摘錄下來，因此他的讀書效率相當(dāng)高。4、利用積極的自我暗示。常持樂觀的看法，是去除雜念、集中注意力不可...
孩子注意力不集中,很容易發(fā)呆走神怎么辦?
學(xué)習(xí) 如果孩子注意力不集中，容易發(fā)呆走神，以下是一些可能有助于改善這種情況的建議：創(chuàng)造有序的學(xué)習(xí)環(huán)境：確保孩子學(xué)習(xí)和工作的環(huán)境整潔、安靜，并減少干擾因素，例如電視、游戲機(jī)和手機(jī)等。制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間表：幫助孩子建立規(guī)律的學(xué)習(xí)習(xí)慣，制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間表，有助于提高專注力和注意力...
孩子上課老是走神、說話不好好聽課,針對(duì)這種現(xiàn)象有什么辦法呢?
小學(xué)年齡段的孩子在性格上多數(shù)活潑好動(dòng)，讓他們規(guī)規(guī)矩矩坐在課堂上聽講可能會(huì)有一些難度，上課時(shí)的課堂約束對(duì)于一些孩子來講也是非常不自在的，導(dǎo)致他們在聽課時(shí)不能集中注意力，總是會(huì)做一些別的事情，影響聽課效率，這是很正常的，家長要正確對(duì)待。孩子上課不集中注意力聽課怎么糾正？第一，培養(yǎng)興趣。解...
相關(guān)評(píng)說：
水富縣曲齒： ______ 看的出你是很求上進(jìn)的,那一定可以克服的啦.其實(shí)方法不難,首先你不要在你不小心走神的時(shí)候,很焦慮,更不要總是潛意識(shí)地提示自己怎么又走神了,走神其實(shí)很正常的,據(jù)某個(gè)有權(quán)威的科學(xué)研究表明,即使是效率最高的學(xué)生也不可能一節(jié)課一直全神貫注.其次是客觀方面,有兩點(diǎn):第一,你是否吃早飯,早飯對(duì)聽課效率影響很大;第二,你的睡眠的質(zhì)量是否好,這個(gè)也很重要.最后,當(dāng)然是培養(yǎng)對(duì)每門功課的興趣了,你試想,如果是一件你特別感興趣的事,你會(huì)不專注地聽下去嗎?聽課也是一樣的道理. 希望你能克服自己暫時(shí)小困難,學(xué)業(yè)有成!
水富縣曲齒： ______ 可以找身邊的人幫你啊,讓她多提醒你 而且你還可以用記筆記等方法來提高注意力
水富縣曲齒： ______ 要使自己上課不走神,就要做到“五到”.哪五到呢? 眼到、耳到、口到、手到、心到. 有的同學(xué)上課上的有點(diǎn)困了,就想趴在桌子閉著眼睛聽一會(huì)兒,這下倒好,老師...
水富縣曲齒： ______ 給你一點(diǎn)建議,覺得有用就記下來,每天反省下: 1上課前要預(yù)習(xí)下,這樣能知道老師要講什么.(屁話但實(shí)用) 2上課時(shí)多動(dòng)筆多記筆記,這么做能給你很大的幫助.老師在解題的時(shí)候你也跟著做,在老師之前做出來最好,不會(huì)了就聽老師講解.另外,你要敢于勤于懷疑,上課過程中你要一直在想老師的話有沒有錯(cuò),就好像你在挑老師刺,不要他說一句你點(diǎn)一次頭. 3不要抱著厭惡抗拒的心態(tài)上課或?qū)W習(xí),至少要裝出一種喜歡的樣子(就像假裝高興會(huì)讓人真的高興一個(gè)道理) 4保證睡眠,如果壓力大情緒壓抑,那就學(xué)會(huì)放松,多唱唱歌會(huì)讓你情緒好些.做作業(yè)的時(shí)候首先不要厭惡作業(yè),心情要舒暢些,甚至可以一邊哼歌一邊做作業(yè).
水富縣曲齒： ______ 首先應(yīng)設(shè)法降低知識(shí)的難度.據(jù)研究發(fā)現(xiàn),大部分同學(xué)上課走神是由于對(duì)知識(shí)的接受過于費(fèi)力,大腦過于疲勞,從而引起學(xué)習(xí)興趣的喪失.反之,如果我們對(duì)新知識(shí)的接受比較順利,加上新知識(shí)具有的新穎性,一般是不會(huì)走神的. 教師不可能因...
水富縣曲齒： ______ 走神的原因是什么呢?這時(shí)先要了解的.是不是下列的原因 一、有的與缺乏營養(yǎng)分不開.如有的朋友說的缺鋅. 二、有心事. 三、對(duì)學(xué)習(xí)沒興趣. 四、討厭老師. 如果是...
水富縣曲齒： ______ 這個(gè)問題難辦哦.我是學(xué)的教育專業(yè).但是都覺得這個(gè)問題頭痛啊.因?yàn)楹⒆釉趯W(xué)校是大班授課制,老師沒有精力去照顧到每一個(gè)學(xué)生,學(xué)生就要靠自覺了. 孩子走神有很...
水富縣曲齒： ______ 上課無法集中注意力 基本是兩方面的問題 1.你對(duì)這個(gè)老師不滿意 如果是這樣 那問題就好解決了 上課并不一定要全部聽老師的, 你也可以自己看課本 看參考書 不過這并不代表就一定不聽老師的課了 如果這樣 就沒上課的必要了 你要做的是:在...
