判別食物的5性：溫、熱、寒、涼、平和
在日常生活當(dāng)中不少朋友們：會出現(xiàn)這樣的癥狀，吃完火鍋就會上火，吃完冰棍就會拉肚子，那是由于我們對自己身體的體質(zhì)不夠了解，其次就是對應(yīng)體質(zhì)的食物，我們沒有選對！
那么在中醫(yī) 養(yǎng)生 當(dāng)中呢，我們把食物分為：溫、熱、寒、涼、平和這5性：
那么我們?nèi)绻w質(zhì)是比較寒涼的，我們建議選擇溫?zé)崾澄铮绻w質(zhì)是比較熱的，我們建議選擇寒涼的食物，那么身體無論是熱還是寒，我們都可以選擇平和的這個食物
那么我們?nèi)绾稳ケ鎰e食物的性質(zhì)呢？我們可以通過以下幾個方法：
第1個食物的味道，甜的，或者是辛辣的食物呢？多為溫?zé)崾澄铮嗟幕蛘呤撬岬模酁楹疀龅氖澄铮?br />
第2個生長環(huán)境，生長在水里的食物呢，多為寒涼的食物！生長在陸地的多為溫?zé)岬氖澄铮?br />
第3個地域環(huán)境，如果生長在高山或者是朝陽的食物呢，多為溫?zé)岬氖澄铮L在背陰的食物呢，多為寒涼的食物
第4個生長的季節(jié)，生長在這個冬季，或者是夏季的食物呢，多為寒涼的食物，因?yàn)槎緶囟缺容^低，夏季雨水比較多，家人們學(xué)到了嗎？
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中醫(yī)里食物講溫、熱、寒、涼“四性”你都知道是哪些嗎?
還有一種偏勝不明顯的平性藥物，性質(zhì)平和，但也有偏溫、偏涼的不同。寒、涼屬陰性藥，有清熱瀉火、解毒養(yǎng)陰的作用。溫、熱屬陽性藥，減輕熱證的功效， 熱性食物具有溫中散寒、助陽補(bǔ)火的功效，這兩中食物不宜長期食用，經(jīng)常吃的話，就會改變體質(zhì)、或是產(chǎn)生疾病，也就是說這兩種食物是針對于自身...
食物應(yīng)該怎樣冷熱搭配?
…這些都是寒者以熱補(bǔ)、熱者以寒補(bǔ)的平衡膳食的方法。而要做到這一點(diǎn)，首先要弄清楚一些主要食物的食性。那么，哪些食物是寒涼性食物，哪些食物是溫?zé)嵝允澄铮男┦澄飳倨叫允澄锬兀亢疀鲂允澄锞哂星鍩帷a火、解毒、濡熱、潤燥、止渴、清心、滋陰和生津等作用，適合陰虛熱盛者食用，但陽虛怯寒者忌...
溫性水果有哪些
水果有五性，即“寒、涼、平、溫、熱”。五性的分類，可以讓您更明顯地針對自己的體質(zhì)來選擇食用不同品性的水果。下面為大家介紹幾種溫性水果。紅毛丹：紅毛丹屬于熱帶水果，性溫，果肉細(xì)膩，多汁，味酸甜，含有豐富的鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C，長相獨(dú)特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。紅毛丹的果肉含...
什么水果、蔬菜性寒,什么水果、蔬菜性溫。
蔬菜的四性五味 一．蔬菜的四性——即寒、涼、溫、熱四種屬性，介于這四者中間的為平性。中醫(yī)將食物分成四性，是指人體吃完食物后的身體反應(yīng)。如吃完之后身體有發(fā)熱的感覺為溫?zé)嵝裕绯酝曛笥星鍥龅母杏X則為寒涼性。了解食物的屬性，再針對自己的體質(zhì)食用，對身體大有裨益。四性 功效 適應(yīng)體...
什么食品屬于涼性食品
食物的性是指“四性”，即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。此外，有些食物其食性平和，稱為平性。能減輕或消除熱證的食物，屬寒涼性；能減輕和消除寒證的食物屬溫?zé)嵝浴Ｒ话阏J(rèn)為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常...
哪些水果是溫性的,哪些是寒性的
此外,有些食物其食性平和,稱為平性。能減輕或消除熱證的食物,屬寒涼性;能減輕和消除寒證的食物屬溫?zé)嵝浴Ｒ话阏J(rèn)為,寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用,常用于熱性病證。溫?zé)嵝允澄锎蠖嗑哂袦刂小⒅枴⑸⒑茸饔?常用于寒性病證。平性食物則有健脾、開胃、補(bǔ)益身體的作用。溫?zé)嵝允澄镉?適用于風(fēng)寒感冒...
什么是熱性食物,如何區(qū)分熱性食物
中醫(yī)食療重視食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏勝來調(diào)整人體氣血陰陽，扶正祛邪，以期“陰平陽秘，精神乃治”。食物的性是指“四性”，即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。此外，有些食物其食性平和，稱為平性。能減輕...
食物溫?zé)岷疀鍪窃趺磩澐值?
2、從味道上來看：味甜、味辛的食品，由于接受陽光照射的時間較多，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。3、從生長環(huán)境來看：水生植物偏寒，如藕、海帶、紫菜等。而一些長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由于長期埋...
怎么判斷食物是涼性還是熱性的?
判斷食物是涼性還是熱性的方法：1、顏色偏綠，性偏寒；顏色偏紅，性偏溫 綠色植物接近地面，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實(shí)能吸收較多的陽光，故而性偏熱。2、味苦、味酸的食品偏寒；味甜、味辛的食品性熱 味苦...
什么是性寒食物、性平食物、性溫食物?
回答：飲食養(yǎng)生首先要講“性”。“性”(或“氣”)是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質(zhì),中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”。 涼性或寒性凡適用于熱性體質(zhì)和病癥的食物,就屬于涼性或寒性食物。如適用于發(fā)熱、口渴、煩躁等癥象的西瓜;適用于咳嗽、胸痛、痰多等癥象的梨等都屬于寒涼性質(zhì)的食物。...
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