問(wèn)下各位，我現(xiàn)在180斤，想減到140-150斤，有人說(shuō)減完后，有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛，是真的嗎？ 我現(xiàn)在160斤要是瘦到120皮會(huì)不會(huì)松，，，曾經(jīng)看到過(guò)有人說(shuō)...
肯定是要松弛的，但是可以配合補(bǔ)充膠原蛋白，就沒(méi)問(wèn)題了
不會(huì)的。只要是健康的方式減肥就不會(huì)
是的！我就是180瘦到140現(xiàn)在正在苦惱，該怎樣鍛煉！
慢慢的運(yùn)動(dòng)減肥肯定不會(huì)
從180斤減到140斤 變化大嗎?
1. 恭喜你，擁有全身的肥肉意味著如果你能找到正確的減肥方法，減肥會(huì)相對(duì)容易。我之前也是這樣的情況，作為女生，我不太喜歡運(yùn)動(dòng)，但仍然成功減重。接下來(lái)，我會(huì)分享我的經(jīng)驗(yàn)。2. 如果你能夠控制飲食，那么在一周內(nèi)減掉10斤是完全有可能的。我當(dāng)初就是這樣，而且我是個(gè)不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女生。如果是喜歡...
180斤一個(gè)月減到140斤
確實(shí)，倘若我們仔細(xì)觀察，你也就能發(fā)現(xiàn)這種每天鍥而不舍跑步的人跟我們相比來(lái)并沒(méi)有什么變化，也是很多人沒(méi)有去跑步的原因，他們覺(jué)得跑步根本沒(méi)有一切益處!那么，180斤一個(gè)月減到140斤損害大嗎? 一個(gè)月體重下降幅度挺大是有損害的。一切正常情況下，考慮到人體系統(tǒng)需要的總熱值是不少于1200熱量的，依據(jù)...
減肥比較快點(diǎn)的方法,180斤減到140斤需要多長(zhǎng)時(shí)間
回答：?jiǎn)栴}分析: 如果能夠每天都運(yùn)動(dòng),男性減肥必女性快點(diǎn),減少40斤一般需要2-3個(gè)月的時(shí)間。 意見(jiàn)建議: 最好是運(yùn)動(dòng)加食療,夏季可以游泳,配合唯她減肥茶,掏寶上有,可以調(diào)整人體的新陳代謝,使消耗的熱量大于攝入的熱量,從而達(dá)到減肥的目的,患者反映效果比較好,這樣減肥比較輕松容易堅(jiān)持。
我現(xiàn)在160斤,三個(gè)月內(nèi)怎么減到140斤--求解答啊我是男生。
四、適當(dāng)增加力量訓(xùn)練：力量訓(xùn)練有助于提高身體基礎(chǔ)代謝率，增加肌肉量，從而達(dá)到更好的減肥效果。可以考慮每周進(jìn)行2-3次的力量訓(xùn)練。五、持之以恒：減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要耐心和毅力。三個(gè)月內(nèi)減到140斤是一個(gè)挑戰(zhàn)，但只要堅(jiān)持下來(lái)，一定能夠取得理想的成果。祝你減肥成功！
...加過(guò)午不食、三個(gè)月能瘦多少?我能瘦到140嗎?我
1. 你的身高為170厘米，體重180斤，通過(guò)每天一小時(shí)的原地踏步快走以及午間不進(jìn)食的飲食控制，三個(gè)月內(nèi)減重目標(biāo)是可行的。2. 結(jié)合你的身高和體重，如果能夠堅(jiān)持有效的運(yùn)動(dòng)和合理的飲食計(jì)劃，理論上可以減至140斤。不過(guò)，具體減重效果還需根據(jù)個(gè)人的新陳代謝率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和飲食習(xí)慣等因素綜合考慮。3. 大...
從180斤瘦到140運(yùn)動(dòng)減肥要多長(zhǎng)時(shí)間?是在夏天,我是學(xué)生只能在早晚運(yùn)動(dòng)...
持續(xù)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在30到45分鐘，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，脂肪消耗量最大。超過(guò)45分鐘，脂肪消耗量會(huì)下降。5. 我從去年10月1日開(kāi)始減肥，到今年4月結(jié)束，體重大約減到了140斤左右。因?yàn)闀r(shí)間原因，我從今年11月15日開(kāi)始新一輪的減肥，預(yù)計(jì)明年3月結(jié)束。現(xiàn)在進(jìn)入沖刺階段（晚飯不吃），打算堅(jiān)持一個(gè)月...
我180斤,怎么減肥減到140斤?
第三天，1公里跑步機(jī)熱身，50分鐘器械（肩部），有氧7公里，腹肌15分鐘（卷腹為主），壓腿拉伸5分鐘！第四天，1公里跑步機(jī)熱身，有氧5公里，50分鐘器械（肩部），腹肌15分鐘（卷腹為主），壓腿拉伸5分鐘！第5天休息!進(jìn)行循環(huán)！很少耽誤，加上控制飲食，堅(jiān)持以往就可以達(dá)到健身減脂的目的！
18歲男,身高178體重180斤,想減到140斤,目前每天可以保證快步走一個(gè)小 ...
6、能夠持之以恒，不輕易放棄如果你想要減肥20斤的話，你首先要做的就是要對(duì)減肥充滿信心。肥胖有著太多的危害，而減肥將有助于你保持健康的身體。18歲男，身高178體重180斤，想減到140斤，目前每天可以保證快步走一個(gè)小時(shí)的路，上十幾層的樓梯 運(yùn)動(dòng)是必須的：1、建議每天跑步，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，...
我要減肥 男 180 180斤 想瘦到140 臉有點(diǎn)肉 上半身肉肉 腰粗肚子胖...
如果前一個(gè)數(shù)據(jù)是你的身高，180CM，那后面的180斤，就應(yīng)該還算正常。現(xiàn)在流行的說(shuō)法是，1米8，體重70公斤為宜，其實(shí)這種比例，偏瘦了一點(diǎn)，山東漢子，1米8的多，一般在75公斤左右，體魄魁偉，雄壯，而又勻稱。你的情況，可能腰部減一點(diǎn)兒，肚子減一點(diǎn)，也就行了，沒(méi)必要減到70公斤的。70公斤，就...
我十九歲180斤,有什么方法能讓我減到140斤,要多久
不運(yùn)動(dòng)就只能減肥藥加上節(jié)食，效果看各人。一般以你的體重，其他飲食不變，不吃晚飯的話，12個(gè)月應(yīng)該能減到140
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
淄博市礦井： ______ 病情分析: 你好,想有效的減肥除了飲食控制外.還要進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng).早上起來(lái),堅(jiān)持跑步,能讓你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃燒,而且通過(guò)跑步還能達(dá)到排汗排毒的作用,加速新陳代謝.吃完晚飯后,不要馬上就坐著或者躺著,去走走,散散步,能促進(jìn)新陳代謝,有助脂肪的燃燒. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持早跑步,晚散步.飯后4個(gè)小時(shí)睡覺(jué),長(zhǎng)期檢查可以有效的減肥.
淄博市礦井： ______ 如果是個(gè)男孩子的話通過(guò)魔鬼訓(xùn)練3個(gè)月減掉100斤都有可能
淄博市礦井： ______ 鍛煉,堅(jiān)持,正常飲食不要吃太多,七分飽就行
淄博市礦井： ______ 稍中了10公斤,,我快畢業(yè)時(shí)才80公斤,現(xiàn)在100公斤了,你比我還胖,在胖你就有脂肪肝了,,或者你現(xiàn)在就是輕度了...
淄博市礦井： ______ 183身高 原重210斤 兩個(gè)月甩掉35斤飄過(guò)……減肥簡(jiǎn)單的說(shuō) 就是少吃多運(yùn)動(dòng) 其中 少吃為輔 多運(yùn)動(dòng)為主少吃不意味著不吃...
