刮痧對身體有什么好處？
1、刮痧的好處
(1)活血化瘀
當人體的肌肉、韌帶、骨骼因運動過量而受到損傷時，會在局部產(chǎn)生淤血，這樣就會使經(jīng)絡的氣血流通不暢，如果瘀血得不到消除，時間長了則會疼痛不止。這時在局部或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
(2)清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
(3)祛痰解痙
由痰濕所致的體表包塊及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
(4)調(diào)節(jié)陰陽
在中醫(yī)理論中，陰陽是最基本的核心。因為中醫(yī)上認為人體在正常情況下，都會保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。
如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。
刮痧保健的關鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽秘”，恢復其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。
(5)利于排出毒素
人的身體每天都在進行著新陳代謝活動，在新陳代謝的過程當中則會產(chǎn)生大量的廢物，這便需要及時排出體外以維持身體內(nèi)部各項機能的健康。
而刮痧能及時地幫助體內(nèi)代謝的廢物排出，使毒素不再沉積在體內(nèi)，從而使身體恢復自然的代射。一杯淡淡的薏仁茶，輕松趕走濕氣，美白由內(nèi)而外，午后休閑娛樂，泡一壺亦舒堂薏仁茶，加點音樂，暖暖的下午茶時光，放空一下自己，享受身心的愉悅。
說到刮痧力度，一些人認為自己身上刮的都是痧這才叫做效果。其實這個觀點也是誤區(qū)，不是刮的越痛或者出痧越多越好，刮痧的部位會出現(xiàn)微紅或者紅紫色的時候可以停止刮痧。
2、刮痧的壞處
刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。此外長期刮痧容易引起以下問題：
1、長期刮痧，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負擔。
2、對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
3、刮痧的四大誤區(qū)
1、并非又疼又有淤才有效
不少人認為，刮痧時出痧越多越好，其實這是不對的。因為出痧的多少要受到諸多因素的影響，一般情況下，血瘀之證出痧多，實證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者，特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖與肌肉豐滿者也不易出痧;室溫較低時出痧往往也不明顯。
2、時間長短無礙
時間掌握是刮痧功效好壞的一個重要環(huán)節(jié)。養(yǎng)生專家建議，每個部位一般刮15～30次，以3～5分鐘為宜;局部病變或者局部保健一般在20～30分鐘之間，全身整體刮痧宜在40～50分鐘之間。此外，刮痧不能來回刮，而是要由上向下，由內(nèi)向外，應單方向刮拭。另外，由于刮痧多少對皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時間，一般為5～7天左右，再進行第二次刮痧。
3、去感冒刮痧好
感冒用刮痧療法，一般效果是很明顯的。但是，如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進行刮痧，要配合藥物治療。尤其不能“頭痛刮頭，腳痛刮腳”。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚再行刮痧。
4、越疼越有效果
很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界，其實這是錯誤觀點。刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。
4、刮痧有哪些禁忌
1、身體過瘦，皮膚失去彈力者。
2、心臟病患者。
3、水腫病人。
4、血友病或有出血傾向者。
5、小兒及老年體弱者。
6、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。
7、白血病，血小板少慎刮。
8、心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。
9、下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法。
10、凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧。
5、刮痧需注意
1、刮痧前
刮痧治療室內(nèi)要寬敞明亮，通風良好，空氣新鮮，注意保暖，讓患者遠離風寒外邪，避免病情加重。
充分暴露刮拭部位，并擦洗干凈，最好是消毒后再刮痧。
刮痧工具一定要清潔消毒，防止交叉感染。使用工具的人應該保持雙手潔凈。
患者如果處于饑餓、飽腹或者十分緊張的狀態(tài)不應該刮痧。
2、刮痧時
病人體位應該自然舒適，注意變換體位，避免病人因過度疲勞而中斷治療。當患者實在疲勞時，可以在做完一種部位的刮痧后休息一會。
控制手法的輕重，按順序刮拭，應該借助刮痧工具進行治療，避免損傷皮膚，不慎刮破皮膚應該消毒后再進行包扎。
刮痧用力均勻，不要忽輕忽重，患者感到疼痛還應該放輕點，增加刮拭次數(shù)，直到皮膚出現(xiàn)紫黑色。
刮痧過程中如果有人暈刮，面色發(fā)白，冒冷汗或吐瀉不止，脈象沉細，應該停止刮痧，平臥休息片刻，喝杯熱糖水，一般會立即好轉(zhuǎn)，如果沒有好轉(zhuǎn)，可以刮百會、內(nèi)關和涌泉穴；更嚴重的請及時就醫(yī)。
3、刮痧后
首先應該休息片刻，飲用溫開水或姜湯，不能急躁動怒，憂思沉郁，遠離生冷、油膩食物。
刮拭后病情沒有得到明顯改善或病情加重的應該去醫(yī)院進一步檢查治療。
刮痧后可以根據(jù)病情采用其他療法積極地配合治療。
脖子刮痧有什么好處?
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刮痧刮痧的好處
刮痧作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)保健方法，具有諸多益處。首先，它能通過調(diào)節(jié)肌肉收縮和舒張，改善組織間壓力，促進血液循環(huán)，增加組織流量，有助于“活血化瘀”和“祛瘀生新”的效果。其次，刮痧有助于調(diào)整身體的陰陽平衡。例如，對于腸蠕動過快的人，刮痧在腹部和背部等部位可以緩解亢進，恢復正常。反之，對于蠕...
背部刮痧有什么好處
2、背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。3、舒筋通絡，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。4、排除毒素，刮痧過程（用刮法使皮膚出痧）可使局部...
刮痧有什么好處
刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過使用石頭或其他類似工具對皮膚進行刮拭，從而產(chǎn)生紅痧和淤血。刮痧的主要好處包括：1. 改善血液循環(huán)：刮痧可以通過刺激皮膚表面的血管擴張，促進血液循環(huán)。這有助于增加血液和氧氣的流動，提高細胞的營養(yǎng)供應和廢物排除，從而促進身體的自然療愈。2. 緩解肌肉疼痛和僵硬：刮...
請問背部刮痧有什么好處,和壞處
1.皮膚損傷：刮痧過程中如果操作不當，可能會導致皮膚破損、刮痕，嚴重時會引發(fā)感染。2.不適反應：刮痧后可能出現(xiàn)皮膚局部疼痛、瘙癢等不適感，需要一段時間恢復。3.特殊人群不適用：孕婦、白血病患者等特定人群刮痧可能會對身體造成不利影響，應避免刮痧或在醫(yī)生指導下進行。詳細解釋如下：刮痧的好處...
刮痧的好處與壞處
一、好處：1、促進血液循環(huán)：通過刮痧板在皮膚局部的反復刮動，可以刺激局部血管，使毛細血管擴張，增加血液循環(huán)，有助于局部癥狀的緩解；2、緩解疼痛：一般皮膚疼痛主要是由于局部出現(xiàn)了炎癥反應，進而刺激血管、神經(jīng)等誘發(fā)疼痛，而刮痧對炎癥消散有幫助，可以緩解疼痛。二、壞處：由于刮痧需要進行局部的反復...
刮痧的好處和壞處有哪些
刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，其好處眾多。首先，刮痧可以有效地促進人體新陳代謝，幫助將體內(nèi)的毒素排出體外。此外，刮痧還能疏通經(jīng)絡，對于緩解肌肉緊張和疼痛具有顯著效果。現(xiàn)代人常常受到頸椎病、肩周炎、腰背痛等疾病的困擾，這些疾病往往與肌肉長期處于緊張收縮狀態(tài)有關。而刮痧能夠舒筋通絡，有效消除疼痛...
刮痧有什么好處
刮痧對人體具有顯著的益處，主要包括以下幾個方面：首先，刮痧有助于促進人體的新陳代謝，并幫助排出體內(nèi)積累的毒素。人體的新陳代謝過程持續(xù)不斷，期間產(chǎn)生的廢物需要及時排出。通過刮痧，這些代謝廢物可以被有效地刮拭到體表，并沉積在皮下毛孔中，從而確保體內(nèi)的血液流通順暢，恢復自然的代謝活力。其次，...
刮痧的好處
這對改善眼睛周圍經(jīng)絡氣血運行有很好的效果,達到緩解視疲勞的目的。四、刮痧可以舒筋活血。頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病,刮痧對改善局部氣血淤滯狀態(tài)有舒筋活血的作用。病人應選擇從后發(fā)際中點至大椎穴(從后頸椎棘突下凹陷處)及從后發(fā)際兩外角上緣分別向左右肩部方向刮擦。
刮痧的好處和壞處 合理刮痧健康生活
刮痧的好處 1、活血化瘀：當體內(nèi)血瘀狀況未得到及時調(diào)理，可能導致血液不流通，引發(fā)長期疼痛。刮痧能有效緩解這一問題，促進血液流通。2、清熱消腫：體內(nèi)熱氣過重可能導致上火、紅腫。刮痧有助于將陽熱排出體外部，緩解這些癥狀。3、調(diào)節(jié)陰陽：人體情緒與性欲受陰陽平衡影響。刮痧可幫助調(diào)節(jié)陰陽，改善情緒...
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