肥胖的體型有哪幾種
癥狀：多食，消谷善饑，形體肥胖，脘腹脹滿，面色紅潤，口干苦。心煩頭昏，胃脘灼痛嘈雜。得食則緩，舌紅苔黃膩，脈弦滑。
解惑：胃熱則易饑，饑則納食增加，納食過多則傷脾，傷脾則使脾主運(yùn)化的功能失常，脾運(yùn)失常則水濕內(nèi)停，水濕聚而成飲成痰，故久而久之，則成肥胖。故此類患者宜清胃瀉火，導(dǎo)滯而祛脂。
2. 脾虛不運(yùn)型
癥狀：肥胖臃腫，神疲乏力。身體困重，胸悶脘張，四肢輕度浮腫，晨輕暮重，勞累后明顯，飲食如常或偏少，既往多有暴飲暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖邊有齒印，苔薄白或白膩，脈濡細(xì)。
解惑：脾主肌肉，脾為氣血生化之源。脾氣健運(yùn)，則身體健壯，肌肉發(fā)達(dá)。脾氣虛弱，則氣血生化乏源，故神疲乏力。脾虛則氣血無力，氣血運(yùn)行無力則水飲痰濕內(nèi)阻，從而出現(xiàn)舌胖嫩舌邊有齒印，肚腹肥胖。故脾氣健，水濕利，則肥胖減。
3. 痰濁內(nèi)盛型
癥狀：形盛體胖，身體重著，肢體困倦，胸膈痞滿，痰涎壅盛，頭暈?zāi)垦＃瑖I不欲食，口干而不欲飲，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜臥，苔白膩或白滑，脈滑。
解惑：先天形體肥胖，或父母遺傳，或平素嗜食肥甘厚味，聚而生痰，使痰濁內(nèi)生，痰濁內(nèi)阻，從而形體臃腫肥胖。故宜燥濕化痰，理氣消痞，痰濕祛則肥胖消。
4. 脾腎陽虛型
癥狀：體型肥胖，顏面虛浮，神疲嗜臥，氣短乏力，腹脹便溏，自汗氣喘，動(dòng)則更甚。畏寒肢冷，下肢浮腫尿晝少夜頻，舌淡胖苔薄白，脈沉細(xì)。
解惑：脾為后天之本，氣血生化之源，腎為先天之本，人體出生之前，先天養(yǎng)后天，出生之后，后天養(yǎng)先天，腎氣充足，脾氣健旺，相反，脾氣虛弱，則導(dǎo)致腎失所養(yǎng)，導(dǎo)致脾腎虛弱。脾腎在水液代謝中又起著十分重要的作用，脾主運(yùn)化水濕，脾陽受損，脾氣虛弱，導(dǎo)致水液代謝失常，飲停體內(nèi)，聚液成痰，聚于組織孔竅之間，而成肥胖。腎主水，水液代謝需要腎陽的蒸騰氣化，才能將水液輸送到全身各個(gè)組織器官，腎陽不足，蒸騰氣化無力，導(dǎo)致水液停聚。腎陽不足又無力溫煦脾陽，導(dǎo)致脾陽受損，從而出現(xiàn)脾腎陽虛，水液代謝障礙，停聚體內(nèi)，而發(fā)為肥胖。
5. 氣滯血瘀型
癥狀：體形豐滿，面色紫紅或暗紅，胸悶脅脹，心煩易怒，夜不能寐或夜寐不安，大便秘結(jié)，舌暗紅或有瘀點(diǎn)、瘀斑，或舌下瘀筋，脈沉弦或澀。
解惑：肝主疏泄，肝的疏泄功能正常，則氣血運(yùn)行通暢。反之肝氣不舒，疏泄功能失常，則導(dǎo)致氣血、水液代謝失常，停聚于組織孔竅之間，化液為飲，聚而成痰。中醫(yī)素有“氣行則血行，氣滯則血瘀”之說。氣滯和血瘀，相互作用，相互影響，互為因果。無論氣滯，還是血瘀，阻于組織、孔竅之間，而發(fā)為肥胖。
造成肥胖的原因有哪些
1. 遺傳因素
遺傳因素是不少疾病春游都繞不開的，因?yàn)楹⒆由眢w的基因都是從父母處遺傳而來，所以，不可避免的會(huì)患上一些父母的病癥，或是出于基因的遺傳特性而出現(xiàn)某些疾病。單純性肥胖的發(fā)病也正是具有此種特點(diǎn)，更具諸多數(shù)據(jù)，說明，在父母患有肥胖癥的現(xiàn)象下，子女患上肥胖癥的機(jī)率要遠(yuǎn)超一般人。遺傳，在其中起到一個(gè)易發(fā)因素作用。
2. 神經(jīng)精神因素
現(xiàn)在已經(jīng)知道，人類以及許多動(dòng)物在下丘腦中都有著兩隊(duì)神經(jīng)核，這兩對(duì)神經(jīng)核與攝食行為有關(guān)。其中一對(duì)為腹對(duì)側(cè)核，另一對(duì)為腹外側(cè)核，又分列被稱為飽隱褲中樞和饑中樞。顧名思義，舊是飽中樞興奮而減輕進(jìn)食，破壞時(shí)，則大增食欲;饑中樞興奮則相反，興奮時(shí)增食，破壞時(shí)減食。兩個(gè)中樞相互抑制調(diào)節(jié)，使得**的生理狀態(tài)保持平衡，在此種動(dòng)態(tài)的平衡下，使得人的食欲處在正常范圍，從而保持正常體重。而當(dāng)下丘腦發(fā)生病變的時(shí)候，如果內(nèi)側(cè)內(nèi)側(cè)核的功效受損，外側(cè)核的功效相對(duì)變得亢奮，使得進(jìn)食變得毫無節(jié)制，食欲旺盛，肥胖癥隨之而生;反過來，如果腹外側(cè)的功效受損的話，則是內(nèi)側(cè)的核功效相對(duì)要變得亢奮，從而相對(duì)厭食，食量減輕，身體就變得逐漸消瘦。
3. 高胰島素血癥
高胰島素血癥在肥胖發(fā)病中近年來引人注目，肥胖癥患者經(jīng)常伴隨有胰島素血癥，高胰島素血癥患者的胰島素分泌量要比常人高許多，大概是常人的3倍上下，一般我們認(rèn)為，是高胰島素血癥與肥胖的關(guān)系是：高胰島素血癥引起肥胖。
4. 褐色脂肪結(jié)構(gòu)異常
褐色脂肪是近年來才被發(fā)現(xiàn)的，主要分布在頸背部、肩胛間、腋窩部等位置，范圍比價(jià)有限。在功效上來說，褐色脂肪是一個(gè)產(chǎn)熱器官。當(dāng)人的機(jī)體在受到寒冷的刺激或是攝食時(shí)，褐色脂肪的細(xì)胞內(nèi)脂肪會(huì)燃燒，經(jīng)過這樣來決定機(jī)體的能量代謝水平，稱為攝食誘導(dǎo)產(chǎn)熱或是寒冷誘導(dǎo)產(chǎn)熱。但是，此種特殊蛋白質(zhì)的功效同樣會(huì)受到多種因素的影響。褐色脂肪這樣產(chǎn)熱結(jié)構(gòu)是首先影響到身體的熱量調(diào)節(jié)過程的，對(duì)身體的生理調(diào)節(jié)有嚴(yán)重影響。它將有余的熱量向外進(jìn)行散發(fā)，但是，當(dāng)其出現(xiàn)難題時(shí)，熱量可能會(huì)不斷堆積，從而肥胖癥就出現(xiàn)了。
哪些蔬菜可以減肥
1. 西葫蘆
西葫蘆約含水分94%以上,它是低熱量食物,維生素A的含量較多,其余的維生素類和礦物質(zhì)類與筍瓜相近,含鉀、鎂的比例較高。其品質(zhì)比筍瓜要好,還含有較多的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素和果膠等。
2. 冬瓜
冬瓜含人體所需的多種維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),卻不含脂肪。此外,冬瓜中還含有葫蘆巴堿和丙醇二酸,前者可促進(jìn)人體新陳代謝,后者能抑制體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?因而有很好的減肥作用。
3. 茄子
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),茄子可以抑制人體吸收過多的脂肪。此外,茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。
4. 白菜
白菜性微寒、味甘,具有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A、維生素B、維生素C等,白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng),通便很有效。
5. 韭菜
韭菜中含有大量的粗纖維,能促進(jìn)腸蠕動(dòng),有較強(qiáng)的通便作用,可排出腸內(nèi)過多的營養(yǎng)成分及代謝廢物,從而有利于減肥和清潔腸道。
哪些水果可以減肥
1. 蘋果
蘋果所含的豐富果酸不僅能加快排毒，還能降低熱量攝入，是當(dāng)之無愧的瘦身風(fēng)云水果。吃蘋果不僅能幫助增加飽腹感，減少卡路里的攝入，它所含的鉀元素也有助消除水腫，是瘦臉、瘦腿的佳品。
2. 葡萄
根據(jù)研究表明，每天吃10來顆葡萄可以達(dá)到非常理想的減肥效果，當(dāng)然這離不開它所含的大量維生素和纖維素。
3. 櫻桃
研究發(fā)現(xiàn)，血糖過高會(huì)讓人食欲大增，是引起暴飲暴食的.重要原因，而吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖。另外，櫻桃還是甜食的理想代替品。吃櫻桃，不僅能幫助滿足食欲，還能減少熱量攝入，一次性滿足你兩個(gè)愿望。
4. 香蕉
香蕉含有豐富的食物纖維，維他命A，鉀質(zhì)等，所以具有非常有效的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便等功能。另外，吃香蕉很有飽足感，而且熱量卡路里頗低，十分利于減肥。
5. 菠蘿
菠蘿含有大量的鈣質(zhì)、鉀元素等，鈣是加快燃脂的重要營養(yǎng)物質(zhì)，而鉀元素則有助消除水腫問題，是減肥瘦身的好幫手。
肥胖的體型有哪幾種3
身體肥胖類型理論是美國伯格醫(yī)生提出的理論，不同的肥胖身材代表了不同的體質(zhì)狀態(tài)，根據(jù)肥胖類型造成的原因，針對(duì)性的改善飲食
肥胖分為不同體型的種類有哪幾種呢?
1. 均衡型肥胖（離心型）：這種肥胖體型特點(diǎn)是脂肪分布均勻，主要儲(chǔ)存在皮下，不局限于某一特定部位。它多見于兒童和中青年，對(duì)健康的威脅相對(duì)較小。適當(dāng)?shù)臏p肥方法可以使這種類型的肥胖得到有效控制。2. 梨狀型肥胖（中心型）：這種肥胖主要集中在腹部、臀部和大腿根部，上身相對(duì)較小，下身較大，形成類...
5種肥胖類型大盤點(diǎn),快來看看你是哪一種,對(duì)癥下
1. 蘋果型身材：上半身肥胖，即“蘋果型”身材，主要特征是上半身脂肪積累較多。這類體型的人穿上衣服時(shí)，常顯得背部粗壯。2. 游泳圈肥胖：所謂“游泳圈”，是指腰部出現(xiàn)一圈或多圈的額外脂肪，類似于游泳時(shí)所用的泳圈。這種肥胖形態(tài)多見于長時(shí)間坐著工作的人群和有孩子的女性。3. 梨型身材：臀腿...
胖子體型的分類都包括哪些
1. 平衡型肥胖：這種肥胖類型通常表現(xiàn)為全身性脂肪分布均勻，沒有特定的肥胖區(qū)域。2. 蘋果型肥胖：也稱為腹部肥胖或內(nèi)臟型肥胖，脂肪主要積累在腹部，呈現(xiàn)出“蘋果”形狀的體型。3. 中心型肥胖：這種類型通常指的是腹部和腰部的脂肪積聚，可能導(dǎo)致健康問題，如心血管疾病和糖尿病。肥胖可以根據(jù)病因分為原...
胖子體型的分類都包括哪些
脂肪分布的不同可以將肥胖分為幾種類型：1. 普遍性肥胖：個(gè)體全身各部位脂肪分布較為均勻。2. 腹型肥胖：也稱為向心性肥胖，特征是腹部脂肪過度積累，可能與內(nèi)臟脂肪增多有關(guān)。3. 臀型肥胖：又稱為非向心性肥胖，特點(diǎn)是脂肪主要積聚在臀部和大腿區(qū)域，與女性更容易出現(xiàn)這種體型有關(guān)。
肥胖分為不同體型的種類有哪幾種
肥胖可以分為幾種不同的體型種類，包括：1. 均衡型肥胖（離心型肥胖）：這種類型的肥胖特征是脂肪在全身均勻分布，主要儲(chǔ)存在皮下，沒有特定積聚區(qū)域。它多見于兒童和中青年，對(duì)健康的威脅相對(duì)較低。通過適當(dāng)?shù)臏p肥方法，可以有效管理這種類型的肥胖。2. 梨狀型肥胖（中心型肥胖）：脂肪主要積累在腹部、...
肥胖分為不同體型的種類有哪幾種呢?
肥胖分為不同體型的種類有哪幾種呢？1. 均衡型肥胖（離心型肥胖）：這種肥胖的特點(diǎn)是脂肪分布均勻，主要存儲(chǔ)在皮下，不集中在特定部位。它主要出現(xiàn)在兒童和中青年人群中，對(duì)健康的威脅相對(duì)較小，且較易通過合適的減肥措施來應(yīng)對(duì)。2. 梨狀型肥胖（中心型肥胖）：這種肥胖主要積累在腹部、臀部和大腿的...
肥胖分為不同體型的種類有哪幾種呢?
1. 均衡型肥胖：又稱為離心型肥胖，特點(diǎn)是脂肪分布均勻，主要儲(chǔ)存在皮下，而非局部部位。這種體型主要集中在兒童和中青年，對(duì)健康的威脅相對(duì)較小。適當(dāng)?shù)臏p肥措施通常能夠有效應(yīng)對(duì)這種類型的肥胖。2. 梨狀型肥胖：也稱為中心型肥胖，脂肪主要積累在腹部、臀部和大腿根部，導(dǎo)致上身較小、下身較大，形成...
肥胖分為不同體型的種類有哪幾種呢?
三是蘋果型肥胖，也稱為向心型肥胖，是一種輕易引發(fā)各種心腦血管疾病的肥胖，這種肥胖的體型之所以對(duì)人造成如此巨大的威嚇，主要是脂肪積聚在人的內(nèi)臟四面和腹部四面，形成了上下小、中間大的蘋果外形，一般男性比較多。均衡型肥胖雖然對(duì)健康影響較小，但仍需注意控制體重，避免過度肥胖帶來的其他健康風(fēng)險(xiǎn)。
分清五種肥胖體型對(duì)癥減肥更加有效如何減肥
1. 蘋果型 蘋果型肥胖體型，也就是我們常說的“虎背熊腰”，特點(diǎn)是上大下小，肩寬臀窄，上半身脂肪集中且肥厚，手臂粗且有浮肉，骨架大，這種體型比較接近男性身材。她們食量較大，但很少吃零食和宵夜。建議：提高代謝率，加速排除體內(nèi)廢物，需要修飾頸、肩、背和手臂的內(nèi)外側(cè)，以使身材更加勻稱。2...
胖子體型的分類都包括哪些
胖子體型的分類都包括三種，分別是：平衡型肥胖、蘋果型肥胖、中心型肥胖。肥胖（obesity）是體內(nèi)脂肪積聚過多而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)。肥胖按病因分為：①原發(fā)性肥胖：又稱單純性肥胖；②繼發(fā)性肥胖。按脂肪在身體分布分為：①普遍性肥胖：又稱均勻性肥胖；②腹型肥胖：又稱向心性肥胖、內(nèi)臟型肥胖、男性型...
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