總覺得自己有心理問題，看不得自己高興，自己一開心就感覺什么事情不對，怎么回事？
總覺得自己有心理問題，看不得自己開心，情況如下：
首先是壓力太大，導致的情緒異常。因為這些心理因素造成的情緒不穩(wěn)，煩躁和悲觀。建議別總想不開心的或是難受的事情，想點開心的能讓自己舒服的事情，平時保持良好的心態(tài)，多參加一下活動，多與人接觸交流，保持良好的心態(tài)。
其次是自卑心理。存在一定的自卑心理，這種心理的作用下，會讓你不斷的否定自己，甚至加強這種否定的暗示。如果這時候接受外接的負面評價，則會更加否定自身。建議這個時候?qū)W會接受自己，也學會分析自己，找到毛病，一步一步改善情況。
保持心理穩(wěn)定：
1、多去運動，保持良好的睡眠，及時補充營養(yǎng)，讓自己的身體和大腦處于良好的狀態(tài)。
身心是一體的，你需要重視自己的身體，多去進行有氧運動，比如說跑步、跳繩等等，也可以進行一些群體運動；保持好的睡眠，這樣可以讓我們身體感覺更好，而大腦也會被及時修復。同時，要注意營養(yǎng)的補充，但是不要過度攝入熱量。
2、建立良好的人際支持系統(tǒng)
人際支持系統(tǒng)，能讓我們擁有更好的心靈后盾。當出現(xiàn)一些難以解決的事情時，我們可以求助他人；當我們的情緒出了問題時，朋友也會給予我們耐心。所以，要多參加活動，多交一些朋友，這會讓我們的心靈更健康。
3、建立合理的認知
對同一件事，不同的人會有不同的看法，這些看法導致了我們的情緒或行為結(jié)果的不同。那些非理性的、不合理的認知，就是我們煩惱的根源。我們需要辯駁那些不合理的認知，用正確的認知代替錯誤的認知。
為啥經(jīng)常感覺到莫名的不高興,心里堵的慌?
為啥經(jīng)常感覺到莫名的不高興，心理堵得慌？心理堵得慌，看具體看是怎么堵，怎么慌，如果嚴重，可以去醫(yī)院檢查一下。關于為啥現(xiàn)代人會經(jīng)常不高興，快樂越來越少，我想，不高興的原因可能有如下幾種。?一、追求的東西太單一 我們受到主流價值觀的影響，比如關于成功，好像必須要有車有房有好的工作。...
我自我覺得自己有心理病。
“我從小就有強迫癥，比如考試愛反復檢查計算題，并且算對了題也會擔心，而且還會沒完沒了計較哪個字沒寫規(guī)整，會被老師看錯，擔心一些沒必要的問題。并且不能自拔。”這個就是想追求正確怎么不對了？誰不想精益求精呀，你想當馬虎的人是嘛？再說考試本來就是令人焦慮的，所以緊張不安，怕自己打不好...
認為自己心理有問題的其實都是沒問題的,是這么回事嗎?
認為自己心理有問題的其實都是沒問題的，這是由于對心理學和精神學科不太了解，把正常的一些反應，如遇到不開心的事不高興，睡眠不好，對某些難題逃避登看成是有心理問題，要解決這樣的問題，需要普及心理健康知識，了解心理健康是怎么回事，才能正確區(qū)分心理問題。
我覺得自己心理好象出現(xiàn)問題怎么辦
9,體力變得很差,感覺疲勞,無精打采。三,抑郁了怎么辦? 如北京林大的朱建軍老師所說,“抑郁就象是人類的冬眠”,正常人也會抑郁,并不是只有抑郁癥患者才會抑郁。對于嚴重的抑郁,必須求助于心里醫(yī)生。但對于輕度的抑郁,還沒嚴重到向心理醫(yī)生求助的地步,自己也可以進行一些調(diào)節(jié)。下面這些方法也可作為抑郁癥患者的輔助...
覺得自己心理有些許問題需要去看心理咨詢師嗎?
我是不太建議你覺得自己心理有一點問題了之后就馬上去看心理醫(yī)生。你可以嘗試著私底下自己解決自己的情緒。我覺得這是現(xiàn)代人必須要學會的一件事情，如果你連一些小小的情感問題你都不能夠好好的解決的話，那么我會覺得你是一個情感非常缺陷的人，也可以說是一種情商比較低的人，就是太過于把自己的情緒...
看見別人都很開心,自己卻高興不起來,感到心很累
為什么別人結(jié)婚會很開心，而我為什么確開心不起來？ 一。潛意識里覺得他并不是你當初想像的結(jié)婚對像 二。單純的婚前恐懼癥，要完全換一種生活方式，心理上有點過不去 圣誕節(jié)每個人都會很開心很高興英語 圣誕節(jié)每個人都會很開心很高興 Everyone will be happy and happy at Christmas. 圣誕節(jié)...
大家看看我這個人怎么了,總覺得自己的抑郁癥一樣,高興不起來
你沒有抑郁癥，不要給自己亂診斷。你情緒低落，是有原因的。在我說出來之前，首先請你原諒，因為我會很直接的說你的問題，即便你看了生氣不采納我，我也認了，我還是認真的解答你的問題。16個字概括你：好高騖遠、眼高手低、脫離實際，自我打擊！你能高興才怪。逐條分析你的問題：1、好高騖遠。
每天都覺得自己心理有問題,需要看醫(yī)生嗎
…，可以依照自己體力定一個時間。這個時間必須要保證自己跑的筋疲力盡，跑得不能再跑了的感覺；2，給自己定每日生活表，試著讓自己的生活豐富、有節(jié)奏、不清閑。可以找份忙碌的工作，要是在學習就要給自己定目標，朝目標不斷努力；3，試著把自己的話和父親或者阿姨說，并讓他們給自己解決這些問題...
我感受不到生命的意義,我感受不到快樂,我經(jīng)常感受到自己的存在,感到非 ...
建議你首先要找到根源，更好解決問題。另外，平時注意放松心情，不要給自己太大的壓力，更不要強化問題，注意多轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好，去做一些讓自己積極高興的事情，利于您情緒狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，必要時可以找心理咨詢師做面對面的交流，咨詢！給你再多的時間，你也無法將這些時間利用起來，還是過得非常...
...有時候很想哭,害怕和別人交流,總感覺自己的精神不
這是有點抑郁，人生有許多的不如意，要學會自我調(diào)節(jié)，心態(tài)的調(diào)整方法：1、恰當評估自己。2、善于發(fā)現(xiàn)自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。3、學會與人交往，創(chuàng)造良好的人際關系和家庭環(huán)境。4、養(yǎng)成良好的生活習慣。5、在現(xiàn)實生活中遭遇困難，應持樂觀。6、參加體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，宣泄人的...
相關評說：
泗縣背錐： ______ 1.你覺得不真實,正是因為你有理想,或者你理想中的生活不是這樣的,對嗎?這可能是你沒有融入你的生活,周圍的環(huán)境不適合你,你有你擔憂的事情. 2.你可能缺少友愛,特別是異性的關心;時間長了,你就把自己封閉起來.你想思考生活,可是沒有人跟你分享. 3.你有些問題是你暫時沒有辦法處理的,可是又是你覺得比較重要的.如果這樣,你要請求長輩的幫忙. 4.你想象力豐富,但是空閑的時候喜歡亂想,你要找點自己喜歡事情,讓自己忙起來,然后把心思用在上面,忘記周圍的不愉快. 加油!我知道你很想自己充滿陽光,你現(xiàn)在是朝著西方看,你只要在明天黎明的時候往東方看去就可以啦!改變你的方向,你的想法,慢慢的你就會看到太陽在地平線升起. 祝你好運!
泗縣背錐： ______ 有這種心理傾向是不自信的一種表現(xiàn).要克服這種心理,首先要注意調(diào)整好自己的心態(tài),樹立一些良好的觀念:一、悅納自己樹立自信 二、勿對自己要求過高
泗縣背錐： ______ 您好,我感覺到您提供的信息比較少,所以我也只能大體的講一講了.其實,從你的疑問中我能夠感覺到,你覺得“懷疑自己心里有問題”是一件不好的是.我們從事心理咨詢相關行業(yè)的,卻覺得心里有問題,就跟感冒一樣是常見的事情.試想...
泗縣背錐： ______ 你好.謝謝你對大家的信任.總覺得自己心理有問題,懷疑自己是不是心理病態(tài)的表現(xiàn),看來你對心理學還是有一定的了解.其實,我們每個人都有心理問題,只是嚴重程度不一樣而已;而病態(tài)就屬于比較嚴重的了,比如嚴重的抑郁癥,精神分裂等,那屬于一種疾病,而不是問題或障礙了,而病態(tài)的人是意識不到自己有問題的,所以從這一點來看,你是有心理問題,但沒有達到病態(tài)的程度.如果你感覺自己的心理問題影響了自己的生活、學習、婚姻等等,可以到當?shù)卣?guī)的心理咨詢中心做一下咨詢,盡量不要拖,如果自己解決不了,越拖只會加重問題.祝好!
泗縣背錐： ______ 這是很正常的心理狀態(tài),每個人在成長的過程都會遇到這樣的問題,總感覺和同學關系疏遠,感到孤獨寂寞,對某個事物感興趣的時候就會奮起努力學習,可是很快就泄氣.就會感到很失落,反復這樣就會認為自己有心理上的缺陷,這都是很正常,最重要的是你沒找到自己所喜歡做的事,培養(yǎng)自己的愛好,分散自己壓抑的精神狀態(tài),在學習上要從短期目標開始培養(yǎng),剛開始目標不可以太大,要常常在心理上默默鼓勵自己,試著融入同學中,在和同學相處時一點要融入團體活動中,走出孤立的狀態(tài).要努力走出自己的世界,學著走出自己的世界.
泗縣背錐： ______ 首先我想告訴你,你并沒有心理疾病,因此,你也沒有必要給自己太大的疾病壓力. 你的狀態(tài),大致可以認為是心理素質(zhì)亞健康. 心理素質(zhì)亞健康:是指受外界壓力而引發(fā)逆反心理、反復心理、自卑心理、厭學心理等. 這個心理上的亞健康,可以通過傾述,發(fā)泄,轉(zhuǎn)移注意力等多種方式解決,慢慢的轉(zhuǎn)變已有的這個厭煩心理,重新融入生活中去. 做自己喜歡的事,說自己喜歡的話,找自己喜歡的人,一件件收拾出來,你會發(fā)現(xiàn)所有的一切原來都是好的,是自己想多了,想歪了,想錯了.
泗縣背錐： ______ 病情分析: 不要自己亂想的,只要平時工作生活正常就不用擔心這方面 指導意見: 有時候越想可能會覺得越像,這都是自己給自己制造壓力.平時多和朋友們交流,多參加同學的聚會,可以抽空出去旅游旅游,不要胡思亂想
泗縣背錐： ______ 神經(jīng)比較敏感的人吧,比較膽小,害怕與別人接觸------可能在乎他人,害怕與他人接觸,害怕他人會怎么看你吧,這些都說明你存在自卑心理. 希望增強自信心,慢慢的,這樣的狀況會有所好轉(zhuǎn).你只要正確認識自己,能全面地看待他人和自己...
泗縣背錐： ______ 1,你的描述表明,思維尚屬清楚,邏輯正常.2,有憂郁癥狀,焦慮情緒明顯.3,心理疾病不是精神病.4,只要積極配合心理醫(yī)生的調(diào)治是不難解決的.我的回答是否解決了你的問題?有幫助,期待你的采納,還有疑問你可以繼續(xù)追問哦.
泗縣背錐： ______ 試著去調(diào)整自己的心態(tài),沒有改善或嚴重的話可以找朋友談談心,實在不行就得看心理醫(yī)生去了
