字這樣讀：zì 。
字（拼音：zì）為漢語一級(jí)通用規(guī)范漢字（常用字） 。此字始見于商代金文，其古字形像在屋子（宀）里生養(yǎng)孩子（子）。“字”的本義指生育孩子，引申為撫養(yǎng)，又引申為女子許婚。
古時(shí)把象形字稱作“文”，把在象形字基礎(chǔ)上滋生出來的字稱作“字”。后統(tǒng)稱文字，又引申為用文字寫成的東西，如字體、書法作品、書信、便條等。“字”又引申指人的別名，一般與人名用字的意義相關(guān)。
會(huì)意兼形聲字。“字”字未見于商代甲骨文，但見于商金文。商代金文（圖1）和西周金文（圖2）的“字”都是寶蓋頭“宀”下一個(gè)“子”。“子”，甲骨文金文像嬰兒形；“宀”，甲骨文像房屋形。
“字”的構(gòu)造就是模擬孩子出生于屋內(nèi)的樣子，篆書（圖3）即由來于此，隸書字與楷書字雖然筆形有所變化，但是基本結(jié)構(gòu)仍是原樣。“字”由“子”與“宀”會(huì)合而“子”與“字”音近，則兼帶表音。
“字”以屋內(nèi)產(chǎn)子之形而以“子”所兼表之音示“生育”之義，并由此本義派生出引申義。如《易·屯》說，“女子貞不字，十年乃字”，《山海經(jīng)·中山經(jīng)》說，“名曰黃棘，黃華而圓葉，其實(shí)如蘭，服之不字。
[xiè]
部首：纟部外筆畫：5畫，總筆畫：8畫，五筆：XANN
紲的筆畫順序
拓展資料
釋義:
紲，讀作：xiè。漢字基本釋義系，拴，繩索，系牲口的韁繩。大～（粗大的繩索）。縲～（捆綁犯人的繩索）
古籍解釋：
紲，系也。從系，世聲。字亦作紲。——《說文》
相關(guān)組詞：
1.控紲[kòng xiè]
指駕馭坐騎。
2.拘紲[jū xiè]
亦作“拘紲”。拘禁，囚禁。
3.銜紲[xián xiè]
馬的嚼口和韁繩。謂制馭，駕馭。
4.鞲紲[gōu xiè]
亦作“韝緤”。韝以蹲鷹，紲以牽狗。借指紈袴子弟放浪游樂的生活。
相關(guān)評(píng)說：
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時(shí)，可以去除磷酸。因?yàn)榱姿釙?huì)影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病，提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動(dòng)物類食品中的維生素A存在形式不同，動(dòng)物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)，而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營養(yǎng)價(jià)值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過度的烹調(diào)會(huì)損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會(huì)發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機(jī)蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對(duì)人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價(jià)值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機(jī)體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個(gè)完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時(shí)間要長1～2個(gè)小時(shí)。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對(duì)人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時(shí)只需要少量的油。如果用油炸，魚的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價(jià)值高。
