山楂油炸糕——促進(jìn)腸道蠕動(dòng)清除自由基
食物的種類是有很多的哦，不同的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不一樣的呢，大家都喜歡吃什么樣的食物呢。山楂是比較常見(jiàn)的一種果實(shí)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，來(lái)看看這道山楂油炸糕的做法，可以清除自由基，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
山楂油炸糕
【主料】
面粉150克、玉米面75克
【輔料】
油適量、鹽適量、山楂糕適量、清水適量、泡打粉3克、芝麻20克
【做法】
1.面粉加入玉米面、鹽和泡打粉。
2.用筷子攪拌混合均勻
3.水燒開(kāi)。
4.緩緩加入拌好的面粉，攪拌
5.然后加入適量面粉揉成團(tuán)。
6.熟面團(tuán)搟成餅狀。
7.在中間的位置放上山楂糕。
8.兩端向內(nèi)對(duì)折。
9.左右兩邊也向內(nèi)折，按緊。
10.然后再表面刷適量水。
11.撒上芝麻。
12.鍋中倒適量油，燒到六七成熱。
13.放入做好的生胚。
14.煎炸到兩面金黃色即可出鍋。晾涼切塊就可以了
山楂是常食用的一種食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，酸甜可口，適全秋季食用，用來(lái)做些山楂油糕，外皮脆餡料足，酸甜美味，吃起來(lái)超贊，吃了有助消化，治療高血壓等疾病。玉米面中豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。這樣的食療方法不僅可以有促進(jìn)代謝的作用，還可以抗氧化，清除自由基，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，還可以有滿足人們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)需求的效果，適合多種的人群食用哦。
關(guān)于山楂油炸糕的具體的做法，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對(duì)這些小常識(shí)是否有所了解了呢，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)清除自由基，還可以起到強(qiáng)身健體的功效哦，還等什么?
山楂油炸糕——促進(jìn)腸道蠕動(dòng)清除自由基
山楂油炸糕 【主料】面粉150克、玉米面75克 【輔料】油適量、鹽適量、山楂糕適量、清水適量、泡打粉3克、芝麻20克 【做法】1.面粉加入玉米面、鹽和泡打粉。2.用筷子攪拌混合均勻 3.水燒開(kāi)。4.緩緩加入拌好的面粉，攪拌 5.然后加入適量面粉揉成團(tuán)。6.熟面團(tuán)搟成餅狀。7.在中間的位置放上山楂糕。
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