孩子喝牛奶的好處 早上要天天喝牛奶嗎
小孩每天喝牛奶有好處嗎
孩子喝牛奶的好處很多，可以每天喝。牛奶是屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，鐵鋅等人體必需的微量元素，還含有豐富的氨基酸等成分，孩子平時(shí)多喝點(diǎn)牛奶，能夠給身體補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育有特別好的幫助。不過(guò)孩子喝牛奶也要控制好量，任何東西就算是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值再高，過(guò)猶不及，如果過(guò)量喝牛奶，不但吸收不了牛奶里的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。
牛奶里面的鈣含量是特別豐富的孩子，每天喝點(diǎn)牛奶能夠有效的促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，研究表明每天喝半斤奶的孩子身體素質(zhì)都比較好，而且要比沒(méi)有喝牛奶的孩子個(gè)子高一些，身體也更強(qiáng)壯。但是牛奶不適合空腹喝，早上起床胃酸分泌過(guò)多，如果這個(gè)時(shí)候喝牛奶會(huì)讓胃非常不舒服，有些甚至?xí)霈F(xiàn)惡心嘔吐的情況。可以在喝牛奶的時(shí)候搭配點(diǎn)面包或者是其他的食物，這樣能夠有效的中和胃酸。
也有一部分孩子是不適合喝牛奶的，比如三歲以下的孩子腸道還沒(méi)有完全發(fā)育好，如果喝純牛奶會(huì)容易引起腹痛腹瀉等癥狀，有些嚴(yán)重的孩子可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的情況。三歲以上的孩子喝牛奶也要注意控制好量，牛奶喝得太多會(huì)導(dǎo)致腹脹便秘的情況。有些孩子喝牛奶會(huì)過(guò)敏也是需要特別注意的，還有的孩子是乳糖不耐受，喝牛奶就會(huì)腹瀉。
大部分的孩子都是可以喝牛奶的，喝牛奶的時(shí)間也要掌握好，可以在早餐的時(shí)候搭配早餐一起喝，或者是在晚上臨睡前半小時(shí)喝一杯牛奶，能夠幫助孩子助睡眠。需要注意的是晚上喝牛奶，喝完之后不要立刻躺下，這樣會(huì)容易出現(xiàn)消化不良的情況。喝完奶之后可以在活動(dòng)一下，洗洗臉?biāo)⑺⒀溃?jiǎn)單的讓牛奶消化一部分，再躺在床上睡覺(jué)，胃也不會(huì)特別難受。
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愛(ài)建15232778626： 孩子每天早上起床后都要喝牛奶好不好呢?是不是要先喝一杯溫水再喝牛
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 早上起床后刷牙前最好先喝杯溫水,或更多,對(duì)身體很有好處,不管是大人還是小孩,或者老年人.喝牛奶最好喝現(xiàn)產(chǎn)的,原味的,盡量不添加任何東西,包括糖、鹽、雞蛋等,少喝奶粉類的.喝牛奶同時(shí)吃些面包類食物,更有利于吸收,聽(tīng)說(shuō)晚上喝比較好.但睡前3小時(shí)不要進(jìn)食,對(duì)胃極其不好,可能易得胃癌.另聽(tīng)說(shuō)牛奶不是補(bǔ)鈣而是去鈣.順便給個(gè)鑒別牛奶好壞的方法:牛奶煮后靜放著,等它稍涼后看是否結(jié)有一層油,油越厚牛奶越純、越好.
愛(ài)建15232778626： 常喝牛奶有什么好處? -
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 堅(jiān)持喝牛奶,身體上這4個(gè)好處明顯看得見(jiàn)1.促進(jìn)鈣吸收晚上喝牛奶可以有效地促進(jìn)鈣的吸收從而提高吸收效率.所以晚上喝牛奶來(lái)補(bǔ)鈣是最好的,特別是那些有骨質(zhì)問(wèn)題的朋友,可以選擇在晚上喝牛奶.2.有助眠作用牛奶中含有一種叫做L-色氨...
愛(ài)建15232778626： 每天早上喝牛奶有助于增高嗎? -
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 有助于增高,但是還要多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
愛(ài)建15232778626： 每天都喝一杯牛奶真的對(duì)身體有好處嗎 -
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 你的情況和我有些類似,我也是聽(tīng)到鄰居們的意見(jiàn),為小孩訂送了一份早餐奶,大概到現(xiàn)在已經(jīng)快一年了吧,反正也是這個(gè)樣子,現(xiàn)在我的小孩和以前真的是兩個(gè)樣,感覺(jué)變化太大了.牛奶它對(duì)人體的好處很多,在這就不一一列舉了,尤其是對(duì)于這些正在發(fā)育的小孩子們.做家長(zhǎng)的一定要對(duì)自己的小孩加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不是有句話叫“再窮也不能窮教育,再苦也不能哭了孩子”嗎,我感觸很深啊,
愛(ài)建15232778626： 天天早上喝一杯牛奶有什么好處如題 謝謝了 -
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 每天早上一杯牛奶,一年下來(lái)可以減肥4.5斤.
愛(ài)建15232778626： 每天喝牛奶的好處? -
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定,減少中風(fēng)危險(xiǎn);牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;酸奶和脂肪可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,阻止腫瘤細(xì)胞增長(zhǎng); 牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)激素——血清素大量增長(zhǎng);牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大...
愛(ài)建15232778626： 兒童每天喝鮮牛奶好嗎 -
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 樓主你好.如果是二歲之前不要喝鮮牛奶,太小了吸收能力有限.大點(diǎn)的孩子每天喝一杯鮮牛奶的,可以補(bǔ)充許多營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)長(zhǎng)身體還是有很多好處的,望采納,謝謝、
愛(ài)建15232778626： 每天喝一瓶牛奶有什么好處? -
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 喝牛奶可以補(bǔ)鈣,有助于骨骼發(fā)育成長(zhǎng),還有助于睡眠,每天堅(jiān)持服用還可以滋養(yǎng)皮膚,對(duì)身體特別好
愛(ài)建15232778626： 小學(xué)生天天喝牛奶好嗎? -
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 很好的,發(fā)育期的孩子常喝奶可以更好的成長(zhǎng) ,一代二代都可以,多了就沒(méi)必要了
孩子喝牛奶的好處很多，可以每天喝。牛奶是屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，鐵鋅等人體必需的微量元素，還含有豐富的氨基酸等成分，孩子平時(shí)多喝點(diǎn)牛奶，能夠給身體補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育有特別好的幫助。不過(guò)孩子喝牛奶也要控制好量，任何東西就算是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值再高，過(guò)猶不及，如果過(guò)量喝牛奶，不但吸收不了牛奶里的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。
牛奶里面的鈣含量是特別豐富的孩子，每天喝點(diǎn)牛奶能夠有效的促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，研究表明每天喝半斤奶的孩子身體素質(zhì)都比較好，而且要比沒(méi)有喝牛奶的孩子個(gè)子高一些，身體也更強(qiáng)壯。但是牛奶不適合空腹喝，早上起床胃酸分泌過(guò)多，如果這個(gè)時(shí)候喝牛奶會(huì)讓胃非常不舒服，有些甚至?xí)霈F(xiàn)惡心嘔吐的情況。可以在喝牛奶的時(shí)候搭配點(diǎn)面包或者是其他的食物，這樣能夠有效的中和胃酸。
也有一部分孩子是不適合喝牛奶的，比如三歲以下的孩子腸道還沒(méi)有完全發(fā)育好，如果喝純牛奶會(huì)容易引起腹痛腹瀉等癥狀，有些嚴(yán)重的孩子可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的情況。三歲以上的孩子喝牛奶也要注意控制好量，牛奶喝得太多會(huì)導(dǎo)致腹脹便秘的情況。有些孩子喝牛奶會(huì)過(guò)敏也是需要特別注意的，還有的孩子是乳糖不耐受，喝牛奶就會(huì)腹瀉。
大部分的孩子都是可以喝牛奶的，喝牛奶的時(shí)間也要掌握好，可以在早餐的時(shí)候搭配早餐一起喝，或者是在晚上臨睡前半小時(shí)喝一杯牛奶，能夠幫助孩子助睡眠。需要注意的是晚上喝牛奶，喝完之后不要立刻躺下，這樣會(huì)容易出現(xiàn)消化不良的情況。喝完奶之后可以在活動(dòng)一下，洗洗臉?biāo)⑺⒀溃?jiǎn)單的讓牛奶消化一部分，再躺在床上睡覺(jué)，胃也不會(huì)特別難受。
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相關(guān)評(píng)說(shuō)：
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 早上起床后刷牙前最好先喝杯溫水,或更多,對(duì)身體很有好處,不管是大人還是小孩,或者老年人.喝牛奶最好喝現(xiàn)產(chǎn)的,原味的,盡量不添加任何東西,包括糖、鹽、雞蛋等,少喝奶粉類的.喝牛奶同時(shí)吃些面包類食物,更有利于吸收,聽(tīng)說(shuō)晚上喝比較好.但睡前3小時(shí)不要進(jìn)食,對(duì)胃極其不好,可能易得胃癌.另聽(tīng)說(shuō)牛奶不是補(bǔ)鈣而是去鈣.順便給個(gè)鑒別牛奶好壞的方法:牛奶煮后靜放著,等它稍涼后看是否結(jié)有一層油,油越厚牛奶越純、越好.
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 堅(jiān)持喝牛奶,身體上這4個(gè)好處明顯看得見(jiàn)1.促進(jìn)鈣吸收晚上喝牛奶可以有效地促進(jìn)鈣的吸收從而提高吸收效率.所以晚上喝牛奶來(lái)補(bǔ)鈣是最好的,特別是那些有骨質(zhì)問(wèn)題的朋友,可以選擇在晚上喝牛奶.2.有助眠作用牛奶中含有一種叫做L-色氨...
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 有助于增高,但是還要多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 你的情況和我有些類似,我也是聽(tīng)到鄰居們的意見(jiàn),為小孩訂送了一份早餐奶,大概到現(xiàn)在已經(jīng)快一年了吧,反正也是這個(gè)樣子,現(xiàn)在我的小孩和以前真的是兩個(gè)樣,感覺(jué)變化太大了.牛奶它對(duì)人體的好處很多,在這就不一一列舉了,尤其是對(duì)于這些正在發(fā)育的小孩子們.做家長(zhǎng)的一定要對(duì)自己的小孩加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不是有句話叫“再窮也不能窮教育,再苦也不能哭了孩子”嗎,我感觸很深啊,
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 每天早上一杯牛奶,一年下來(lái)可以減肥4.5斤.
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定,減少中風(fēng)危險(xiǎn);牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;酸奶和脂肪可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,阻止腫瘤細(xì)胞增長(zhǎng); 牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)激素——血清素大量增長(zhǎng);牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大...
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 樓主你好.如果是二歲之前不要喝鮮牛奶,太小了吸收能力有限.大點(diǎn)的孩子每天喝一杯鮮牛奶的,可以補(bǔ)充許多營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)長(zhǎng)身體還是有很多好處的,望采納,謝謝、
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 喝牛奶可以補(bǔ)鈣,有助于骨骼發(fā)育成長(zhǎng),還有助于睡眠,每天堅(jiān)持服用還可以滋養(yǎng)皮膚,對(duì)身體特別好
東營(yíng)區(qū)鍵槽： ______ 很好的,發(fā)育期的孩子常喝奶可以更好的成長(zhǎng) ,一代二代都可以,多了就沒(méi)必要了
