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    胃疼怎么辦 胃疼怎樣快速止疼

    1、多喝熱水
    不管是不是之前就有胃病,還是胃部著涼,喝熱水都可以起到很大的緩解作用,但是水也不要太熱或太涼,能接受的溫度最為合適,一次不要喝太多,少量多次飲用效果最好。
    2、熱敷肚子
    胃痛的時(shí)候可以摸一下自己的肚子,是不是有一些涼,如果有這種情況,那就代表胃部著涼了,可以使用溫毛巾或者熱水袋,放置于腹部,會感覺到一陣溫?zé)幔竿匆矔泻芎玫木徑狻?br />3、注意飲食
    飲食方面一定不要吃自己難以消化的東西,辣或油膩的這種食物短期都不要吃了,米飯和雞蛋也是屬于難消化的一類,建議大家可以喝一點(diǎn)面湯或者小米粥,促進(jìn)消化。
    4、穴位按摩
    可以采用傳統(tǒng)的穴位按摩的辦法,比如足三里,或者內(nèi)關(guān)穴,同時(shí)要注意頻率及次數(shù)的把握,手法可以略重一點(diǎn)。
    5、做點(diǎn)遠(yuǎn)動
    1、站立彎膝:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強(qiáng)用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然后順勢將肺部氣體排出,放松肌肉。重復(fù)4~7次。
    2、伏地挺身:俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3~5次。
    6、吃胃藥
    如果比較嚴(yán)重,建議吃點(diǎn)一下的藥:胃康靈膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等,不過話說回來,是藥三分毒,盡量減少吃藥的次數(shù)吧,可以吃一點(diǎn)水果或者喝點(diǎn)Vc,Vc對胃有保護(hù)作用,可以調(diào)節(jié)胃酸的分泌。
    7、看醫(yī)生
    如果經(jīng)常胃痛,且無法承受,還是及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生吧,必要時(shí)做胃鏡檢查并治療,以徹底解決胃疼問題。

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