懷孕期間堅持喝牛奶有什么好處？
同事的女兒特別漂亮，眼睛大大的，皮膚白白嫩嫩，襯得嘴唇紅紅的，真是人見人愛，很多人會忍不住說，這孩子真白。有人取經(jīng)，同事說她懷孕期間天天喝牛奶，所以孩子長得白。
其實同事說得并不對，雖然懷孕期間喝牛奶有很多好處，但孩子皮膚白并不是牛奶的功勞，主要是遺傳的作用。
牛奶作為物美價廉的營養(yǎng)佳品，不僅是懷孕期間，所有人群，尤其是備孕和孕期、產(chǎn)后，包括中年以后的女性，都應(yīng)該堅持每天喝牛奶，而且孕期更應(yīng)該堅持喝牛奶。
孕期喝牛奶的好處，與孕期營養(yǎng)需求有關(guān)。
蛋白質(zhì)是胎兒發(fā)育必須的營養(yǎng)物質(zhì)，孕期應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)，牛奶里的蛋白質(zhì)含量能達(dá)到3.3%，而且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，消化吸收率高，能達(dá)到89%，可以說是相當(dāng)高了。
二是牛奶含有優(yōu)質(zhì)的鈣質(zhì)，能預(yù)防缺鈣。 牛奶里鈣含量也非常豐富，每100毫升的牛奶，含鈣量達(dá)到110毫克，而且牛奶里的鈣吸收率高，利用率高，其實在日常飲食中鈣的來源并不少，但是吸收率普遍不高，所以牛奶可以說是最佳的補(bǔ)鈣方式。
孕期胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育都需要鈣質(zhì)，所以孕媽對鈣的需求量增加，孕中期每天需要1000毫克鈣，孕晚期每天需要1200毫克，如果不能攝入充足的鈣質(zhì)，就容易發(fā)生缺鈣。
成年人都不愿意攝入過多脂肪，而對于胎兒來說，脂肪有益于中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和維持細(xì)胞膜完整，如果缺乏脂肪，可導(dǎo)致胎兒體重過輕，并影響大腦發(fā)育。
孕中期的時候，每天的脂肪攝入量應(yīng)該達(dá)到60克。除了牛奶，每天食用一定量的堅果，也能增加脂肪攝入。
牛奶食用方便，打開即可飲用，可以在正餐時飲用，也可以作為加餐和零食，在兩餐之間飲用，外出也方便攜帶，隨時可以飲用。推薦巴氏殺菌奶，其他常溫奶，以及酸奶都可以。
可以直接喝，也可以泡麥片，加水果、果醬等。也能增加風(fēng)味。
總之，孕期喝牛奶好處多多，別忘了喝牛奶啊。
懷孕期間，堅持喝牛奶好處多多，不僅要堅持喝，天天喝，還要喝夠量，具體的好處，我們來簡單說一下。
首先，牛奶是身體鈣的最主要食物來源，對多數(shù)人來說，本身不喝奶就很難滿足身體鈣需要。因此，不管是孕婦還是產(chǎn)婦，也不管是老人、小孩還是普通成人，都是最好每天喝奶的，按照膳食指南的建議，普通成人每天300g左右的奶。當(dāng)然，如果你出于個人愛好，或者宗教信仰，選擇純素食，不喝奶的情況下，含鈣高的牛奶和綠葉菜都應(yīng)該多吃很多，鈣的攝入量才能夠滿足需要。
其次，懷孕期間，因為寶寶的身體發(fā)育（尤其是骨骼生長發(fā)育）需要很多鈣，因此，孕婦更應(yīng)該喝奶，尤其是孕中期之后，每天應(yīng)該喝到500毫升左右的奶（如超重，可以選擇低脂或脫脂奶），否則鈣攝入不足風(fēng)險是很大的。此外，牛奶中富含的優(yōu)質(zhì)蛋白，在孕期需要量也是增加的，每天喝奶對預(yù)防孕期蛋白質(zhì)攝入不足也很有幫助。牛奶是性價很高的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣來源，而優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣又都是孕期應(yīng)該增加攝入，又容易缺乏的重要營養(yǎng)素。因此，強(qiáng)調(diào)懷孕期間堅持每天喝奶，喝夠量，是很有必要，好處多多的。
1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源
一盒牛奶250ml，可以提供7-8g蛋白質(zhì)，相當(dāng)于一兩肉或者一個雞蛋的蛋白質(zhì)量。孕媽吃要夠蛋白質(zhì)，寶寶才能 健康 的發(fā)育。
2.優(yōu)質(zhì)的鈣質(zhì)來源
一盒牛奶250ml，可以提供約250mg鈣，孕媽一日所需鈣質(zhì)是1000mg。
并且牛奶中的鈣，吸收利用率都比綠葉蔬菜高，是補(bǔ)鈣小能手呢。
3.建議:孕媽每天喝250-500ml。
在懷上寶寶的那段時間，我剛好是在一家品牌牛奶店工作，因此期間喝了不少牛奶。其中屬鮮（純）牛奶和發(fā)酵乳（酸奶）喝得最多，而對于口味比較花樣的牛奶飲品我是沒怎么喝的。
懷孕期間堅持喝牛奶有什么好處
孕期喝牛奶的好處是非常多的，不過在這里我想先強(qiáng)調(diào)一點， 媽媽喝的牛奶一定是要喝真正的牛奶或牛奶制品，如：純牛奶、酸奶、奶酪等，而不要喝帶有牛奶字樣的飲料，那個喝了沒用。
牛奶是補(bǔ)鈣佳品，是鈣吸收率最高的食物， 孕媽媽每天可以喝上300-500ml的牛奶或奶制品，不僅能防止鈣流失，還對胎兒骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育很有幫助。 牛奶中還含有豐富的蛋白質(zhì)，以及多種維生素和礦物質(zhì)， 孕媽媽每天堅持喝牛奶能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還有助于美白護(hù)膚，增加皮膚彈性。
牛奶的好處有這么多，如果媽媽沒有乳糖不耐受或?qū)εＤ踢^敏的話，可以每天堅持喝起來哦。
前幾天32周去孕檢做b超，醫(yī)生突然問我，你多高呀？我說165，然后又問，你老公呢？我說168……醫(yī)生問，你是不是特別愛喝牛奶？我說是的，有時候牛奶當(dāng)水喝。她說怪不得，胎兒比普通胎兒高好多，而且腿長。^_^
孕期都沒吃什么營養(yǎng)，婆婆不會煮菜，每天都是一兩個蔬菜，我自己又懶得煮，26周就檢查出貧血。鈣片也是三天打魚兩天曬網(wǎng)的吃。
所以我覺得喝牛奶真的可能是我寶寶長得高的重要因素啊。
你好，孕期堅持喝牛奶的好處有很多。因為牛奶不但營養(yǎng)豐富，它還含有大量的鈣等一些微量青元素，所以是孕婦補(bǔ)鈣最好的食物和飲品。
研究發(fā)現(xiàn)，在一杯普通的牛奶中，就含有約2.5毫克的維他命D，而這種物質(zhì)非常能孕婦來說重要，因為它是胎兒的骨骼發(fā)育和強(qiáng)化骨質(zhì)最重要的營養(yǎng)元素。并且，懷孕期間，如果孕婦體丙卻乏維他命D，那么胎兒的骨骼發(fā)育將會受到嚴(yán)重的影響，等出生長大后，孩子也容易患“骨骼疏松癥”以及發(fā)生“骨折”率高的危險。
研究還發(fā)現(xiàn)，一杯普通的牛奶中，還含有約50毫克的鈣元素，孕期飲用牛奶后，可以通過臍帶，向腹中胎兒傳輸鈣物質(zhì)，從而增加胎兒骨骼發(fā)育。并且，一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些在懷孕期間每天喝一杯牛奶和兩杯或三杯牛奶的孕婦相比，情況也大不相同：那些每天多喝一杯牛奶的媽媽，寶寶出生時的體重平均會增加41克。這就是明顯的大差別。
在整個孕期十月懷胎的過程中，孕婦的體內(nèi)需要貯存鈣50克，才能滿足自己與胎寶寶所需，因為每天至少要供給胎兒30克。并且，孕媽媽如果體內(nèi)鈣元素缺乏，不但會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，而且還會導(dǎo)致自己的血鈣降低，從而引發(fā)腿抽筋、手足抽搐甚至骨質(zhì)酥松等一系列不良的癥狀出現(xiàn)。
一般來說，孕婦每天喝350克左右的牛奶，才能滿足腹中寶寶的生長和自己身體 健康 的需求。
不過，孕期喝牛奶，也不是多多善于，有心的孕婦一定要把握好每天的飲用量。并且，最好選用采取那些加鈣配方的牛奶，或者采用利樂磚無菌包裝技術(shù)的牛奶等，這樣的牛奶才能完好地保存牛奶的營養(yǎng)，飲用后才會更 健康 。
我懷孕期間喝的是孕婦奶粉，每天晨起和睡前都要喝一杯，我覺得孕婦喝奶粉還是挺好的，可以補(bǔ)充下平時吸收不到的營養(yǎng)。我鄰居準(zhǔn)媽媽喝的是新鮮純牛奶，就是每天早上奶場送過來那種，她就喜歡喝純的，不愛喝奶粉沖泡的。
那么，懷孕期間堅持喝牛奶有什么好處呢？
1.牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所以很多媽媽說多喝牛奶孩子皮膚會很好，光滑又白皙。雖然說孩子皮膚的顏色很大程度上是遺傳父母的，但是喝牛奶對胎兒皮膚好確實也是經(jīng)過很多媽媽認(rèn)證的。
2.孕婦喝的牛奶一般來說都強(qiáng)化了維生素、礦物質(zhì)等。可以說是為準(zhǔn)媽媽量身打造的，補(bǔ)充孕期營養(yǎng)的各種需求，還可以補(bǔ)充葉酸，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。
3.鈣在整個孕期起著非常重要的作用，而牛奶中的鈣質(zhì)含量非常高，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常喝牛奶就能及時的補(bǔ)充到鈣，可以預(yù)防因為缺鈣而引起的各種不適。比如說，小腿抽筋、腰酸背疼、牙齒松動等。
懷孕以后，孕媽媽都特別關(guān)心飲食，認(rèn)為一人食兩人補(bǔ)，一點不能馬虎。雖然吃的食物不少，但是對各種食物的認(rèn)知卻存在一定的誤區(qū)。
就拿牛奶來說吧，有孕媽媽認(rèn)為，牛奶是白色的，以形補(bǔ)形以色補(bǔ)色，多喝牛奶，孩子將來會長得更白凈。這個結(jié)論來得很突兀，喝牛奶的孕媽媽很普遍，可是孩子的膚色還是遺傳了父母的膚色。父母白的孩子白，父母黑的孩子照樣黑，并沒有因為喝牛奶而發(fā)生變異。
牛奶的真正價值絕對不是淺顯，而是有更深層的價值。但是牛奶并不是每個孕婦都能喝的，有一些情況的孕婦，還是勸你別喝。
懷孕期間堅持喝牛奶好處多多牛奶營養(yǎng)價值特別高，喝牛奶的目的是利用其中豐富的營養(yǎng)價值，補(bǔ)充身體所需。孕媽媽身體好，胎兒自然也發(fā)育得好。
1）保證孕媽鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育
整個懷孕期間，孕媽媽需要儲存50g鈣，胎兒需要儲存30g鈣。孕媽媽缺鈣，容易出現(xiàn)抽筋、牙齒松動、骨盆疼痛、高血壓的問題。胎兒缺鈣，會影響骨骼發(fā)育，長大后也容易患骨骼疏松癥和增加骨折的危險。所以，孕媽媽需要補(bǔ)充鈣質(zhì)。
營養(yǎng)專家認(rèn)為，孕媽補(bǔ)鈣的最好方式是喝牛奶。
每100毫升牛奶中含有約120毫克鈣，一杯牛奶中大約含有25毫克的維生素D，其中的營養(yǎng)很容易被孕媽媽吸收，從而保證鈣質(zhì)的攝入，既保證孕媽媽身體 健康 ，又促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。
2）使孕媽保持良好體力和情緒，促進(jìn)胎兒身體發(fā)育
牛奶中的鈣質(zhì)是最值得關(guān)注的，除此之外，牛奶還含有其他豐富的營養(yǎng)。
227g牛奶所含的蛋白質(zhì)相當(dāng)于55g雞蛋。脂肪相當(dāng)于285g帶魚，熱量相當(dāng)于120g豬肝，這些營養(yǎng)能保證孕媽媽的良好體力。
牛奶中的鈦類可以讓孕媽媽情緒穩(wěn)定，促進(jìn)睡眠。懷孕后睡眠問題一直困擾孕媽媽，睡前一杯牛奶可以讓孕媽媽睡得安穩(wěn)。
牛奶中的鉀可以降低妊娠高血壓的危險性，牛奶中的鎂可以減輕神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，牛奶中的碘和卵磷脂能提高腦力，牛奶中的酪氨酸可以促進(jìn)快樂激素分泌。
孕媽媽身體 健康 ，睡眠安穩(wěn)，腦力充足，情緒穩(wěn)定，有助于促進(jìn)胎兒身體發(fā)育。另外，牛奶中的鋅能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，生一個聰明寶寶的希望又會增進(jìn)一步。
3）增加胎兒體重，保證胎兒體格指標(biāo)正常
新生兒的出生體重是衡量孩子是否 健康 的一個重要指標(biāo)，如果出生體重在3.0-3.3公斤范圍內(nèi)，說明體格發(fā)育特別正常。
如果新生兒體重不足5斤，很容易出現(xiàn)發(fā)育不良的情況，影響身體發(fā)育和大腦發(fā)育。
對于胎兒體重比較低的孕媽媽來說，通過喝牛奶的方式，可以增加胎兒體重。
有這些情況的孕婦，勸你別喝1）乳糖不耐受的孕媽媽
據(jù)統(tǒng)計，中國有50%的人乳糖不耐受，喝了牛奶之后，很容易出現(xiàn)腹脹、放屁甚至腹瀉的情況。這種情況不要喝含有乳糖的牛奶，可以嘗試喝不含乳糖的酸奶、豆?jié){等其他含鈣高的食品。
2）缺鐵性貧血嚴(yán)重的孕媽媽
懷孕期間，如果飲食不均衡，胎兒對鐵的吸收利用量高，孕媽媽很容易貧血。貧血之后，需要補(bǔ)充鐵劑質(zhì)量，盡量不要喝牛奶，因為牛奶中的鈣和酪蛋白會影響鐵劑的吸收，從而影響治療效果。當(dāng)然也可以和服用鐵劑的時間錯開，比如間隔2小時喝牛奶。
3）對牛奶過敏的孕媽媽
如果對牛奶過敏，喝牛奶后出現(xiàn)皮膚炎癥、咳嗽多痰、情緒不穩(wěn)、腹痛等，就不要喝牛奶，可以用大豆類等富含鈣質(zhì)的食物代替牛奶。
孕媽媽都知道喝牛奶很好，但是一天到底喝多少，需要注意哪些事項，還有些疑問。這確實是個問題，喝牛奶的時候，要注意喝對，才能保證身體 健康 。
1、喝牛奶的量
每天喝200～400毫升的牛奶，就能保證鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。一般一袋牛奶為200g左右，喝一袋即可。
2、越新鮮越好
牛奶越新鮮，營養(yǎng)價值越高。最好買保質(zhì)期短的牛奶，少買那些保質(zhì)期長達(dá)6個月以上的奶。買牛奶時，一次不要買太多，夠幾天喝的最好。
3、避免和一些食物同食
牛奶中富含蛋白質(zhì)和鈣，和一些酸性的食物同食時，會發(fā)生蛋白質(zhì)凝固，或形成草酸鈣，影響營養(yǎng)的吸收。
在喝牛奶時，不要和果汁、水果、巧克力等食物一起食用，要錯開2小時左右的時間。
4、不要空腹喝牛奶
最好不要空腹喝牛奶，因為牛奶大部分是水，會稀釋胃液，影響消化和吸收。如果不借助其他食物，牛奶在胃腸道中滯留時間會縮短，營養(yǎng)成分不能充分被吸收。所以，最好是在吃一些食物時或者吃飯后喝牛奶。
結(jié)語牛奶營養(yǎng)豐富，孕媽媽堅持喝牛奶，可以增強(qiáng)體質(zhì)、保證情緒穩(wěn)定，從而促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。需要注意的是，如果乳糖不耐受、貧血嚴(yán)重、對牛奶過敏，就不要喝牛奶。很牛奶時還有很多注意事項，一定認(rèn)真對待。
懷孕期間堅持喝牛奶有什么好處？
牛奶是一個好東西，不管什么年齡的人都可以多喝一些。對于懷孕期間的婦女來說也是如此，這對自身和寶寶都是有好處的。但是有人認(rèn)為孕婦喝牛奶只是為了補(bǔ)充自己的營養(yǎng)，這和寶寶沒有多大關(guān)系。究竟是不是這樣的？其實放牛奶，也是對肚子里孩子有好處的。
1、補(bǔ)充微量的元素
別看牛奶只是一種液體，在它里面可含有不少的微量元素。不僅如此它還可以為身體提供大量的蛋白質(zhì)和糖。而且在它里面所含有的脂肪并不算太高。一般來說，喝牛奶吃不容易長胖的。所以在懷孕期間喝牛奶，既能夠保持身材，又可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、促進(jìn)新陳代謝
很多孕婦會在懷孕的時候感到勞累不堪，出現(xiàn)精神不好的情況。而這個時候自己體內(nèi)的新陳代謝往往需要改善一些，因此，喝牛奶可以幫助她們促進(jìn)這個生理過程。所以當(dāng)出現(xiàn)一些身體不適的情況，就可以適當(dāng)?shù)暮纫幌屡Ｄ獭?/p> 3、提高身體免疫力
不僅是身體其他部位，還有身孕的女性往往在免疫力上也有一定的下降。如果感覺這個時候提抗力有所不足，就應(yīng)該考慮喝一些牛奶，這樣就可以幫助自己減少生病的概率。
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孕婦每天堅持喝牛奶的好處可多了！ 中國營養(yǎng)學(xué)會推薦孕期媽媽每天堅持喝300～350毫升的牛奶，這一點，很多孕媽都做不到，但是我媳婦能做到。不但能做到，而且還是每天1000ml，也就每天接近2斤牛奶的量。
孕媽喝牛奶有什么好處呢？
孕婦喝牛奶的好處
在懷孕期間適量的喝牛奶對于孕婦及胎兒都是有好處的。孕婦喝牛奶的好處主要包括：1、牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是寶寶體格發(fā)育過程中所必需的一種營養(yǎng)素。2、牛奶中含有比較豐富的鈣質(zhì)，而且容易消化吸收，在妊娠期適量的喝牛奶能夠補(bǔ)充鈣劑，預(yù)防骨質(zhì)疏松。鈣也是寶寶體格發(fā)育過程中...
孕婦喝牛奶的好處
孕婦喝牛奶有以下好處：1. 提供蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)：牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的良好來源，有助于孕婦和胎兒的骨骼發(fā)育和生長。2. 補(bǔ)充維生素B和礦物質(zhì)：牛奶富含維生素B群和礦物質(zhì)，例如磷、鎂和鋅，這些對于孕婦身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育具有重要作用。3. 增強(qiáng)免疫力：牛奶中的維生素A和維生素D有助...
懷孕喝牛奶的好處
特別是在懷孕之后，孕婦如果有心情緊張、壓力過大、擔(dān)心胎兒發(fā)生畸形，或者是擔(dān)心胎兒發(fā)育不好，會導(dǎo)致失眠多夢的現(xiàn)象，在這期間適量的喝純牛奶，有鎮(zhèn)靜、催眠的效果，而且還能夠用于消除緊張的情緒。在懷孕期間，還應(yīng)該注意適量的吃一些其他的新鮮的水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡，才能夠達(dá)到寶寶生長所需要的營養(yǎng)...
懷孕期間喝牛奶有什么好處
孕期喝牛奶好處很多，如下：第一、牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，而且非常的容易吸收。第二、牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。孕期喝牛奶不宜一次喝得太多，牛奶會干擾鐵劑的吸收，所以補(bǔ)鐵的同時喝牛奶要間隔一段時間。在孕期由于胎兒消耗比較多，媽媽常有缺鐵性貧血或鐵蛋白下降的現(xiàn)象，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵...
孕婦喝牛奶的好處 - 百度寶寶知道
回答：孕期喝牛奶的好處主要是加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)鈣,牛奶是含鈣高的食物,懷孕是容易缺鈣的,所以還可以起到預(yù)防缺鈣的作用。
孕婦喝牛奶的好處
1、孕婦喝純牛奶對寶寶的生長發(fā)育是很有好處的，純牛奶里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，含有豐富的鈣質(zhì)和微量元素，這些都有利于寶寶的生長發(fā)育，也有利于孕婦的抵抗力。孕婦晚上喝純牛奶也有助于孕婦的睡眠，有助于孕婦對鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防孕婦缺鈣。也有利于寶寶骨骼的發(fā)育，因此孕婦可以喝純牛奶。2、建議每天...
女性懷孕的時候多喝牛奶,對身體有哪些好處呢?
晚上睡覺前喝牛奶也有一定的鎮(zhèn)靜安眠作用，可以有效緩解懷孕期間情緒緊張和睡眠不良的癥狀。懷孕期間堅持喝牛奶的孕婦在孩子出生后身體發(fā)育比不喝牛奶的孕婦快。牛奶含有乳糖。當(dāng)乳糖被消化時，它可以產(chǎn)生葡萄糖和半乳糖，半乳糖是大腦神經(jīng)組織發(fā)育的一個組成部分。因此，每天喝牛奶可以促進(jìn)嬰幼兒的智力發(fā)展。
孕婦喝牛奶有哪些好處?
孕婦喝牛奶對母體和胎兒都有諸多好處。牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有多種對孕婦和胎兒有益的營養(yǎng)素。首先，牛奶是鈣的良好來源。孕婦在懷孕期間需要更多的鈣來支持胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育。如果孕婦的鈣攝入不足，她的身體可能會從自己的骨骼中提取鈣來滿足胎兒的需求，這可能導(dǎo)致孕婦自身出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的...
孕婦喝純牛奶有什么好處 孕婦喝純牛奶的功效
純牛奶是人們常喝的飲品，對于人們的身心健康都起到很大作用，當(dāng)然純牛奶中所含的豐富的氨基酸、鈣元素等可以為孕婦提供更多營養(yǎng)，對于嬰兒的成長也有幫助，下面來詳細(xì)了解一下孕婦喝純牛奶有什么好處。孕婦喝純牛奶有什么好處 1.補(bǔ)充蛋白質(zhì) 純牛奶也是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，含有豐富的氨基酸，消化利用率同蛋類...
懷孕期間堅持喝牛奶有什么好處?
有些孕婦在懷孕的時候會出現(xiàn)體力不支，精神不好或者是勞累的現(xiàn)象，這都是由于鈣的攝入量不足，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)了故障。因此可以通過牛奶來改善這些現(xiàn)象。而孕婦在孕期大量喝牛奶的話，還能預(yù)防疾病的發(fā)生，從而降低生病的風(fēng)險。同時，喝牛奶的話還能補(bǔ)充孕婦所需的葉酸，促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，對于胎兒來說...
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