兒童營養(yǎng)餐之芹菜香菇
做法一
憑腫18237227613： 牛肉芹菜香菇餃子的做法步驟圖,怎么做好吃
文安縣扭簧： ______ 牛肉芹菜香菇餃子的做法步驟 準(zhǔn)備食材:鮮香菇3個、西芹200克、雞蛋1個、牛肉250克、餃子皮20張、鹽3克、料酒1茶匙 步驟1:將香菇、西芹和牛肉洗干凈,牛肉切成肉末.步驟2:西芹過開水焯燙.步驟3:切成西芹末.步驟4:將香菇去蒂切成香菇末.步驟5:將香菇、西芹、牛肉放入鍋中,磕入一個雞蛋,加入鹽、料酒.步驟6:用筷子朝一個方向攪拌均勻.步驟7:取一張餃子皮,放在手心,放入適量餃子餡到中間.步驟8:將餃子皮對折,用手將餃子兩邊打褶按緊到不露餡即可.步驟9:燒開一鍋水,翻入餃子,再次燒開后加入一小碗冷水,反復(fù)3次,直到餃子浮出水面.步驟10:將美味的餃子舀出盛碗即可.
憑腫18237227613： 3歲寶寶營養(yǎng)早餐食譜,要中式的,最好有做法.. -
文安縣扭簧： ______ 翡翠豆莢食譜原料 主料:豌豆莢200克,豬腿肉150克,雞蛋1個,香菇3朵 調(diào)味料:醬油1大勺,淀粉水2大勺鹽,胡椒粉1/2小勺制作方法 1.豌豆莢洗凈,剝開備用;香菇泡軟,去蒂,切末. 2.豬腿肉絞成肉餡放入碗中,加入雞蛋、A料和香...
憑腫18237227613： 兒童營養(yǎng)餐怎么做? -
文安縣扭簧： ______ 建議:對于兒童營養(yǎng)餐這個問題一定要重視.你提到兒童營養(yǎng)餐的問題,為你解答如下. 一、日常營養(yǎng)篇 1、蛋黃菠菜土豆泥 原料:土豆100克、熟雞蛋黃10克、菠菜25克、鹽少許. 做法:1、將土豆去皮,洗凈,切成小塊,放入鍋內(nèi),加入適...
憑腫18237227613： 蔬菜粥的做法,寶寶營養(yǎng)蔬菜粥怎么做好吃 -
文安縣扭簧： ______ 蔬菜粥的做法 材料 雞胸一塊 鹽1/4茶匙(1克) 干香菇4朵 胡蘿卜1根 芹菜1根 姜1小塊 大米50克 做法1)將大米洗凈后,用清水浸泡.趁著這個時間,將雞胸先切片,再切成碎末,放入鹽腌制.2)干香菇要提前2小時用溫水浸泡,浸泡時,在水...
憑腫18237227613： 芹菜香菇素炒魷魚圈怎么做 -
文安縣扭簧： ______ 用料 芹菜 一把 香菇 5個 速凍魷魚圈 6個 蒜 一瓣 鹽 適量 芹菜香菇素炒魷魚圈的做法 往鍋里倒一點食用油加熱 把蒜丟進去 然后在把洗好的香菇魷魚圈丟進去 放少許鹽 炒2分鐘 火候可自行掌握 然后把洗凈切好的芹菜倒入鍋內(nèi)翻炒 再加少許鹽 簡單粗暴 味道也清淡適宜 自己吃挺合適
憑腫18237227613： 芹菜能否和香菇放在一起吃 -
文安縣扭簧： ______ 可以的,但芹菜和香菇各自有獨特的香味,會相互奪味的,建議還是分開比較好!
憑腫18237227613： 10歲孩子吃的營養(yǎng)早餐,學(xué)生早餐吃什么最營養(yǎng),一吃 -
文安縣扭簧： ______ 早餐很重要,有句話就說早餐要吃得象皇上,中餐吃得象貴族,晚餐吃得象平民. 但是早餐一成不變也不行,所以要注意搭配,并且一周內(nèi)盡可能吃的有所不同. 面包最好是全麥的,牛奶最好是溫?zé)岬?雞蛋最好是清煮的 所謂“營養(yǎng)早餐”,...
憑腫18237227613： 你能推薦一款你家小學(xué)生孩子的營養(yǎng)早餐嗎?
文安縣扭簧： ______ 誰都知道早餐要吃營養(yǎng)點的,但是每天上班也挺趕的,小孩吃得又慢,又不忍心太早叫她起來,又要顧及她的營養(yǎng),所以我安排她吃的早餐一般是: 1、每天必吃:水煮蛋...
憑腫18237227613： 芹菜香菇餃子的做法是什么 -
文安縣扭簧： ______ 1、豬肉和姜蔥一起剁成餡. 芹菜香菇水餃[1] 2、芹菜、香菇洗凈瀝干水切碎. 3、將菜和肉,加鹽,生抽,十三香,蔥末,蠔油,雞精攪拌均勻. 4、面粉和面面團. 5、切成小劑子. 6、壓扁搟成圓形餃子皮. 7、將圓皮中放入餡料,捏緊封口. 8、包好的餃子. 9、鍋加水燒開,放入餃子煮開,中間點水三次,熟后撈出.
憑腫18237227613： 芹菜怎么吃對身體有好處 -
文安縣扭簧： ______ 芹菜防止下半身浮腫 就是膳食纖維多 可以防止便秘 而且可以血壓,對心臟也有好處哦~
準(zhǔn)備食材：芹菜150g、食鹽適量、醬油適量、蔥適量、調(diào)和油適量、香菇適量、香菜適量
1、芹菜洗凈斜切成段，香菇切片。
2、香菜切末，大蔥切末，鍋中放適量油，放入蔥花爆鍋，放入芹菜煸炒。
3、倒入香菇，加適量鹽、雞精調(diào)味拌勻即可出鍋。
做法二
準(zhǔn)備食材：芹菜400克、菇(鮮)50克 、鹽2克 淀粉10克、醬油3克、味精1克、植物油30克
1、芹菜去葉、根，洗凈，剖開，切成2厘米長的段，用鹽拌勻約10分鐘，清水漂洗，濾干待用。
2、香菇切片。醋、味精、淀粉混和后裝在碗里，加水約50毫升對成芡汁待用。
3、炒鍋燒熱后，倒入菜油30克，油煉至無泡沫、冒青煙時，入芹菜煸炒2-3分鐘。
4、投入香菇片迅速炒勻，再加入醬油稍炒，淋入芡汁，速炒起鍋即成。
做法三
準(zhǔn)備食材：新鮮香菇200g、芹菜100g、胡蘿卜、鹽適量、雞精適量
1、香菇去雜質(zhì)后放水里洗凈泥沙，洗好的香菇每朵切成四小塊。
2、芹菜切段，胡蘿卜切片，蒜切片備用。
3、炒鍋上火，倒入食用油燒熱，下蒜片煸出香味。
4、放入香菇、芹菜、胡蘿卜翻炒一會至香菇綿軟出汁。
5、調(diào)入鹽、雞精翻炒均勻，用少量水淀粉勾芡即可出鍋。
7歲兒童飲食菜譜營養(yǎng)做法有哪些
注：豆腐在我國已經(jīng)有兩千多年的歷史了，每100克豆腐中含蛋白質(zhì)15.1克、鈣286毫克、磷156毫克、鐵7.2毫克、維生素B1、維生素B2等人體必需的營養(yǎng)元素。而且寶寶容易消化，是寶寶佐餐的佳選。四、兒童營養(yǎng)餐食譜的簡單介紹 1：牛奶、蛋糕、水果 主要原料：牛奶一杯、白煮雞蛋一個、玉米片一小袋。做法...
相關(guān)評說：
文安縣扭簧： ______ 牛肉芹菜香菇餃子的做法步驟 準(zhǔn)備食材:鮮香菇3個、西芹200克、雞蛋1個、牛肉250克、餃子皮20張、鹽3克、料酒1茶匙 步驟1:將香菇、西芹和牛肉洗干凈,牛肉切成肉末.步驟2:西芹過開水焯燙.步驟3:切成西芹末.步驟4:將香菇去蒂切成香菇末.步驟5:將香菇、西芹、牛肉放入鍋中,磕入一個雞蛋,加入鹽、料酒.步驟6:用筷子朝一個方向攪拌均勻.步驟7:取一張餃子皮,放在手心,放入適量餃子餡到中間.步驟8:將餃子皮對折,用手將餃子兩邊打褶按緊到不露餡即可.步驟9:燒開一鍋水,翻入餃子,再次燒開后加入一小碗冷水,反復(fù)3次,直到餃子浮出水面.步驟10:將美味的餃子舀出盛碗即可.
文安縣扭簧： ______ 翡翠豆莢食譜原料 主料:豌豆莢200克,豬腿肉150克,雞蛋1個,香菇3朵 調(diào)味料:醬油1大勺,淀粉水2大勺鹽,胡椒粉1/2小勺制作方法 1.豌豆莢洗凈,剝開備用;香菇泡軟,去蒂,切末. 2.豬腿肉絞成肉餡放入碗中,加入雞蛋、A料和香...
文安縣扭簧： ______ 建議:對于兒童營養(yǎng)餐這個問題一定要重視.你提到兒童營養(yǎng)餐的問題,為你解答如下. 一、日常營養(yǎng)篇 1、蛋黃菠菜土豆泥 原料:土豆100克、熟雞蛋黃10克、菠菜25克、鹽少許. 做法:1、將土豆去皮,洗凈,切成小塊,放入鍋內(nèi),加入適...
文安縣扭簧： ______ 蔬菜粥的做法 材料 雞胸一塊 鹽1/4茶匙(1克) 干香菇4朵 胡蘿卜1根 芹菜1根 姜1小塊 大米50克 做法1)將大米洗凈后,用清水浸泡.趁著這個時間,將雞胸先切片,再切成碎末,放入鹽腌制.2)干香菇要提前2小時用溫水浸泡,浸泡時,在水...
文安縣扭簧： ______ 用料 芹菜 一把 香菇 5個 速凍魷魚圈 6個 蒜 一瓣 鹽 適量 芹菜香菇素炒魷魚圈的做法 往鍋里倒一點食用油加熱 把蒜丟進去 然后在把洗好的香菇魷魚圈丟進去 放少許鹽 炒2分鐘 火候可自行掌握 然后把洗凈切好的芹菜倒入鍋內(nèi)翻炒 再加少許鹽 簡單粗暴 味道也清淡適宜 自己吃挺合適
文安縣扭簧： ______ 可以的,但芹菜和香菇各自有獨特的香味,會相互奪味的,建議還是分開比較好!
文安縣扭簧： ______ 早餐很重要,有句話就說早餐要吃得象皇上,中餐吃得象貴族,晚餐吃得象平民. 但是早餐一成不變也不行,所以要注意搭配,并且一周內(nèi)盡可能吃的有所不同. 面包最好是全麥的,牛奶最好是溫?zé)岬?雞蛋最好是清煮的 所謂“營養(yǎng)早餐”,...
文安縣扭簧： ______ 誰都知道早餐要吃營養(yǎng)點的,但是每天上班也挺趕的,小孩吃得又慢,又不忍心太早叫她起來,又要顧及她的營養(yǎng),所以我安排她吃的早餐一般是: 1、每天必吃:水煮蛋...
文安縣扭簧： ______ 1、豬肉和姜蔥一起剁成餡. 芹菜香菇水餃[1] 2、芹菜、香菇洗凈瀝干水切碎. 3、將菜和肉,加鹽,生抽,十三香,蔥末,蠔油,雞精攪拌均勻. 4、面粉和面面團. 5、切成小劑子. 6、壓扁搟成圓形餃子皮. 7、將圓皮中放入餡料,捏緊封口. 8、包好的餃子. 9、鍋加水燒開,放入餃子煮開,中間點水三次,熟后撈出.
文安縣扭簧： ______ 芹菜防止下半身浮腫 就是膳食纖維多 可以防止便秘 而且可以血壓,對心臟也有好處哦~
