枸杞的好處與壞處 吃枸杞的利弊
枸杞是我們大家很多人都食用過的一種中藥材，同時我們也都知道，枸杞有著很高的營養(yǎng)價值，但實際上枸杞不只是有好處，也有一定壞處的， 下面就為大家詳細(xì)介紹枸杞的好處與壞處。
枸杞是我們大家很多人都食用過的一種中藥材，同時我們也都知道，枸杞有著很高的營養(yǎng)價值，但實際上枸杞不只是有好處，也有一定壞處的，下面就為大家詳細(xì)介紹枸杞的好處與壞處。
枸杞的好處
1.延緩衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，維持肌膚彈性與身體機(jī)能。
2.保護(hù)視力
枸杞中含有豐富的β-胡蘿卜素，它對提高視力也有一定幫助，因為它可以在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A又能生成視黃醇，它具有提高視力，預(yù)防黃斑癥的作用。
3.降低血糖
枸杞富含的各種營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效修復(fù)胰島細(xì)胞，從而起到降低血糖的作用。同時，它也能促進(jìn)脂肪代謝，減少血液中甘油三酯的含量，這樣可以抑制膽固醇的沉積，簡介起到降低血脂的作用。
4.養(yǎng)肝益腎
枸杞味甘，性平，歸肝，腎經(jīng)，有養(yǎng)肝益腎的功效，枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠保護(hù)并修復(fù)受到損傷的肝臟細(xì)胞，并且還能夠滋補腎臟，所以食用枸杞有養(yǎng)肝益腎的功效。
5.提高免疫力
枸杞中富含枸杞多糖，這是一種水溶性多糖，可以起到提高人體免疫力的功效。而且，它還含有胡蘿卜素，這種物質(zhì)可以合成維生素A，進(jìn)而促進(jìn)抗體的合成，對于很多疾病都有良好的抵御效果。
枸杞的壞處
1.枸杞含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
2.在夏季的時候，陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。
上面就是為大家介紹的枸杞的好處與壞處相關(guān)知識，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
好處枸杞
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星子縣軸向： ______ 枸杞甘,平.歸肝、腎經(jīng).枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅筋骨之功效.枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C,特別是類胡蘿卜素含量很高.此外,還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營養(yǎng)成分.對肝腎陰虧、血虛萎黃、、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y有顯著效果.用于肝腎虛損,精血不足,腰膝酸軟,頭昏耳鳴,遺精,不孕;腎虛精虧,消渴口干,尿頻舌紅;精血不能上濟(jì)于目,眼目昏花,視力減退.
星子縣軸向： ______ 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的.由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃.任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外.一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右.現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞毒性的動物實驗證明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用.
星子縣軸向： ______ 我們都知道枸杞全身都是寶,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營... 由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取...
星子縣軸向： ______ 枸杞子性味歸經(jīng):甘,平.歸肝、腎經(jīng).功效應(yīng)用:補肝腎,益精血,明目.枸杞子具有補肝腎,益精 血,止渴之功效,適用于肝腎不足,腰酸遺精,頭暈?zāi)垦?視力減退,內(nèi)障目昏,消渴等.治腎虛遺精,常配熟地黃、沙苑子、菟絲子等; 治肝腎陰虛,視物模糊,常配菊花、生地黃、熟地黃等,方如杞菊地 黃丸;治消渴,可配生地黃、麥冬、天花粉等.用法用量:煎服,10?15克.
星子縣軸向： ______ 枸杞子性味甘平,入肝、腎經(jīng),為常用的滋補強(qiáng)壯藥,能補腎生精、益血明目,故凡... 舉凡杞菊地黃丸、枸杞丸、枸杞子酒、枸杞子散、杞圓膏等著名方劑,皆以枸杞作為...
星子縣軸向： ______ 1、枸杞的功效:(1)明目強(qiáng)身.枸杞子可以扶正固本,體弱多病的人吃了,能夠增強(qiáng)機(jī)體功能,起到強(qiáng)身、提高抗病能力的作用,還可以幫助抵御風(fēng)寒病毒.而且枸杞被...
星子縣軸向： ______ 枸杞性味甘、平,有滋腎,潤肺,補肝,明目的功效,主治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精. 據(jù)藥理研究,枸杞還有抗脂肪肝的作用和擬膽堿樣作用.
星子縣軸向： ______ 補血 養(yǎng)顏 去火
星子縣軸向： ______ 功效:滋補肝腎,益精明目.用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明. 作用:1.對免疫功能的影響:有增強(qiáng)非特異性免疫作用,小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖,均有提高巨噬細(xì)胞的吞噬功 ...
