有老年糖尿病一日三餐的食譜嗎
1. 選擇一：牛奶250克，搭配小花卷25克，豆腐拌菠菜（包含50克菠菜和25克豆腐絲），以及一個(gè)煮雞蛋（約50克）。
2. 選擇二：牛奶250克，搭配發(fā)糕25克，拌芹菜100克，以及一個(gè)煮雞蛋（約50克）。
3. 選擇三：豆?jié){250克，搭配小饅頭25克，以及一個(gè)咸鴨蛋（約50克，注意不要過咸）。
午餐：
1. 選擇一：米飯100克，肉片炒西葫蘆（含瘦精肉50克和西葫蘆100克），素炒油菜香菇（含油菜150克和香菇15克），以及蝦皮紫菜湯（含蝦皮5克和紫菜2克）。
2. 選擇二：米飯100克，紅燒雞塊（含雞肉100克），素炒小白菜（200克），以及菠菜湯（含菠菜50克和紫菜2克）。
3. 選擇三：發(fā)面餅（面粉100克），氽丸子菠菜150克（含瘦精肉100克和菠菜150克），拌豆芽（含綠豆芽100克），以及西紅柿雞蛋湯（含西紅柿50克和雞蛋50克）。
晚餐：
1. 選擇一：饅頭（標(biāo)準(zhǔn)粉75克），肉末雪里蕻豆腐（含瘦豬肉25克，雪里蕻50克，豆腐100克），以及清炒素炒冬瓜（含冬瓜150克）。
2. 選擇二：米飯（大米75克），肉炒青筍絲（含瘦豬肉50克），拌黃瓜豆腐絲（含黃瓜100克和豆腐50克）。
3. 選擇三：米飯（大米75克），肉炒芹菜（含瘦豬肉50克，芹菜150克），拌海帶絲100克，以及絲瓜湯（含絲瓜75克和紫菜2克）。
加餐建議：
午餐和晚餐之間，可以食用水果作為加餐，如橙子、西瓜、草莓、蘋果梨，每種約100克。但請注意，對于血糖控制不佳的患者，建議暫時(shí)避免食用水果，可以用西紅柿、黃瓜作為替代。
糖尿病患者一日三餐該怎么吃
專家指出，患有糖尿病的老人，可以采用飲食治療。這種療法適用于各型糖尿病患者，基本原則是總熱量控制：即根據(jù)患者的體重，勞動強(qiáng)度，血糖情況，有無并發(fā)癥及用藥情況等決定總熱量指標(biāo)，并隨時(shí)調(diào)整、靈活掌握。一日三餐，總量如何控?制訂總熱量 首先按老人性別、年齡和身高查表或用簡易公式算出理想體重?[...
糖尿病人一日三餐食譜
糖尿病人一日三餐食譜應(yīng)該遵循低糖、低脂、高纖維、高蛋白質(zhì)的原則，以幫助控制血糖水平。以下是一個(gè)示例食譜：早餐：燕麥粥 或者全麥面包三明治 午餐：雜糧飯 或者蔬菜炒面 晚餐：紫薯粥 或者涼拌蕎麥面 在這個(gè)食譜中，早餐選擇了燕麥粥或全麥面包三明治，這些食物富含纖維和蛋白質(zhì)，有助于控制血糖。午餐...
糖尿病人食譜 一日三餐表
糖尿病人一日三餐食譜表 糖尿病人的飲食需嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入，同時(shí)確保營養(yǎng)均衡。以下是一份針對糖尿病人的一日三餐食譜表，旨在為糖尿病患者提供健康、科學(xué)的飲食指導(dǎo)。早餐 燕麥粥：燕麥富含膳食纖維，有助于控制血糖波動。煮燕麥粥時(shí)，可適量加入核桃仁、杏仁等堅(jiān)果，增加口感和營養(yǎng)價(jià)值。水煮蛋：提供優(yōu)質(zhì)...
老年糖尿病患者的飲食怎么控制
另外，容易產(chǎn)生低血糖，因?yàn)槔夏晏悄虿』颊叩男哪X血管對低血糖耐受性比較差，如果發(fā)生比較嚴(yán)重的低血糖，對心腦血管的刺激非常大。老齡糖尿病患者一日三餐當(dāng)中都可以正常的飲食，主食控制在一兩左右，適當(dāng)?shù)某孕┦卟耍梢约尤狻⒌啊⒛獭Ⅳ~、海鮮都可以，然后兩餐中間的也可以適當(dāng)加含糖量不是特別高的...
求糖尿病患者一日三餐詳細(xì)食譜,最好為1星期的!
糖尿病患者的飲食管理至關(guān)重要。以下是根據(jù)糖尿病飲食原則整理的一周食譜建議：1. **早餐**：可以選擇標(biāo)準(zhǔn)米米飯（100克，加200克水蒸30分鐘，營養(yǎng)豐富，熱量324千卡），或者大麥米粥（100克大麥米加800克水，紅豆20克，煮2小時(shí)，熱量401千卡）。2. **午餐**：推薦小米飯（100克小米，燜40分鐘，...
糖尿病人一日三餐食譜
糖尿病人的飲食控制在整個(gè)治療過程中具有至關(guān)重要的作用。因此，為糖尿病人規(guī)劃一日三餐的食譜顯得尤為重要。下面，我們就來了解一下適合糖尿病人一日三餐的食譜。早餐：1. 豆?jié){200毫升，選擇無糖豆?jié){，提供植物蛋白和纖維素。2. 中等大小的饅頭一個(gè)，提供碳水化合物。3. 水煮雞蛋1個(gè)，提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)...
老人患糖尿病后,一日三餐應(yīng)該如何吃?
如果老年人患糖尿病了，那么大家這個(gè)時(shí)候就必須要控制老年人的飲食，而且不要讓老年人吃太多富含脂肪的食物。因?yàn)槔夏耆说纳眢w是比較特殊的，所以大家不要讓老年人吃富含很多糖分的食物，平時(shí)可以多讓老年人吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且也可以補(bǔ)充一些微量元素。一、一日三餐應(yīng)該怎么吃呢？大家對老年人的...
糖尿病患者,一日三餐如何安排比較好?
糖尿病患者一日三餐，吃早餐：上午11:00糖尿病患者15年來，這位有糖的老人一日三餐，希望能幫你一起控制血糖！早餐今天在家準(zhǔn)備早餐，孩子們想吃芹菜餡的愛寶球。他們剛在網(wǎng)上買了黑小麥面。這時(shí)，他們應(yīng)該吃谷類、肉類、豆類、牛奶、蔬菜和水果，如早餐250克牛奶、25克花卷、一個(gè)煮蛋和100克芹菜。午...
糖尿病一日三餐食譜是什么?
一日三餐的食譜對于糖尿病患者來說至關(guān)重要，它需要合理分配熱量，以便控制血糖水平。一個(gè)常見的分配方案是將三餐熱量大致均等分配，即早餐、午餐和晚餐各占一天總熱量的1\/3。對于糖尿病患者，兩餐之間的小加餐的熱量應(yīng)從正餐中適當(dāng)扣除。為了保證血糖穩(wěn)定，糖尿病患者應(yīng)至少每日進(jìn)食三餐，并且要使主食和...
糖尿病吃什么“蔬菜谷糧篇”描述
糖尿病患者在安排一日三餐時(shí)，需要合理分配攝入的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，以減緩葡萄糖的吸收。早餐主食建議控制在50克，搭配適量蔬菜或果糖含量較低的水果。午餐則以100克主食為基礎(chǔ)，搭配蔬菜和水果。晚餐的主食量與午餐相同。為了改善血糖控制，增加膳食纖維的攝入至關(guān)重要。推薦食用的高纖維食物包括...
相關(guān)評說：
北安市單向： ______ 老年糖尿病人的飲食原則應(yīng)該是清淡易消化.因?yàn)槔夏耆诵枰鰪?qiáng)體力,飲食可以適當(dāng)放松.建議老人一日三餐,每餐主食可在5100克左右.主食可以是米飯、饅頭、花卷、包子、餃子等.建議每天吃500克綠葉蔬菜和胡蘿卜.老年人應(yīng)注意低鹽低脂飲食.每天的鹽攝入量不到5g,每天可以喝200ml左右的牛奶.如果老人沒有浮腫,建議多吃豆制品.
北安市單向： ______ 糖尿病人的食譜 早 餐 主食:高纖維饅頭或高纖維餅等主食. 副食:1.煮雞蛋或荷包蛋一個(gè). 2.淡豆?jié){、牛奶或小米粥可任選一種. 3.涼拌蔬菜. 午 餐 主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食. 副食:1.瘦肉、魚、...
北安市單向： ______ 一、早餐 1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食 2、副食: ①煮雞蛋或荷包蛋一個(gè). ②淡豆?jié){、牛奶或小米粥可任選一種. ③涼拌蔬菜. 二、午餐 1、主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食 2、副食: ①瘦肉、魚...
北安市單向： ______ 你好,糖尿病人首先甜品就不要吃,每天中午最好吃米飯,但是米飯最好也定量,多吃蔬菜,其實(shí)糖尿病人的飲食大體可以總結(jié)一句話就是兔子飲食法,水果也少吃,可以吃點(diǎn)獼猴桃、橙子等,少吃西瓜蘋果等,把黃瓜、西紅柿代替水果,多吃高纖維食物,如豆制品.多吃含鈣高的食物,如蝦皮、排骨、海帶等. 注意糖尿病人重在控制飲食,多吃蔬菜,少吃或不吃含糖高的食物,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉.
北安市單向： ______ 糖尿病一日三餐吃的方法如下:一、早餐,糖尿病人的早餐很重要.早餐,可以喜歡吃一些粥,油條,餛飩,面條,餃子,饅頭,豆腐和含糖的豆?jié){.這些食物會迅速升高血糖,不適合糖尿病患者.糖尿病患者早餐最好吃饅頭、面包卷或米飯,不喝粥.二、午餐,午餐對糖尿病患者也很重要.午餐,糖尿病患者可以吃一些炒菜、肉類和蔬菜,主食可以是米飯或玉米餅、蕎麥面饅頭、花卷等粗糧.必須多吃蔬菜如:藜蒿、菊苣、大白菜、小白菜、蒲公英、絞股藍(lán)、芹菜等.三、晚餐,晚餐的選擇以清淡飲食為主,選擇低鹽低脂低糖飲食.另外,晚餐不能吃太多,吃8分飽就行,晚餐時(shí)間要早一點(diǎn).盡量在下午5點(diǎn)到6點(diǎn)之間吃完,睡前不宜多吃.
北安市單向： ______ 雞每蛋一個(gè)、蘋果. 要控制血糖,必須控制飲食:三套任選: (1)米飯100克,肉片炒西葫蘆(瘦精肉50克,西葫蘆100克),任選一種.但血糖控制不好的患者暫時(shí)不要吃果. 加餐的話,在兩餐之間,上午9點(diǎn)左右. 適合每日需要1500~...
北安市單向： ______ 老年糖尿病人的一周食譜 星期一 【早餐】純牛奶50毫升 蔥頭炒肉絲 軟炸淮藥兔 【中餐】淡面包50克 油吃黃瓜 開洋冬瓜湯 泡菜(市售) 星期二 【早餐】豆?jié){250毫升 熘肚片 蚌肉豆腐 【中餐】素菜包 1只 豆板炒蒜苗 蔥燒海參 星期三 【早餐...
北安市單向： ______ 糖尿病老人可以吃的菜有:1、苦瓜.苦瓜營養(yǎng)豐富,其中常見的是維生素含量高.而糖尿病患者需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素,所以吃苦瓜對糖尿病患者的好處可想而知.2、洋蔥.洋蔥能在一定程度上擴(kuò)張血管.不僅如此,洋蔥還有明顯的降血壓、降血脂、預(yù)防動脈硬化的作用.因此,糖尿病老人如果能適當(dāng)多吃洋蔥,不僅能獲得各種益處,還有助于預(yù)防并發(fā)癥.3、黃瓜.黃瓜可以抑制體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,所以對肥胖的糖尿病患者有非常明顯的效果.4、萵筍.萵筍含糖量低,脂肪含量低,其中的胰島素活化劑對糖尿病患者很有幫助.另外,萵筍屬于高纖維素食,可以緩解糖尿病人腸道對葡萄糖的消化吸收,有助于控制餐后血糖的升高.
北安市單向： ______ 糖尿病人忌吃1 油大的食物.(每天做飯一小勺油即可) 2 每天的主食量控制在半斤左右,飲食豐富.(切忌不要太單一) 3 學(xué)會糖尿病飲食熱量的交換份,在百度上一搜就可以,很方便.4 一天雞蛋的攝入量:老人保證一天一個(gè)雞蛋,孩子不...
北安市單向： ______ 糖尿病飲食注意事項(xiàng) 一、健康食譜 主張低熱量、低糖、低鹽、低膽固醇飲食.增加膳食纖維、維生素、微量元素?cái)z入,反對精細(xì)加工及快餐食品,食物品種應(yīng)多樣化. (一)主食:最好選用低血糖指數(shù)加入調(diào)節(jié)糖代謝、保肝護(hù)腎、對胰島有滋...
