100種食物熱量對(duì)照表
段干司13983075470咨詢： 全一點(diǎn)的食物熱量表 -
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______ 白飯 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 通心粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 消化餅 1 塊 70 克力架 2 塊 64 朱古力消化餅 1 塊 109 脆面包 1 塊 25 甜餅乾 2 片 185 甜面包 1 個(gè) 210...
段干司13983075470咨詢： 各種水果`蔬菜`食品的卡路里含量? -
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______ 補(bǔ)充上面的 去減肥之主食類食物熱量表(卡路里含量) 每份含熱量:80大卡,糖類:18公克,蛋白質(zhì):2公克,脂肪:0公克 食物名稱 份量 熟重公克) 食物名稱 份量 熟重(公克) 干 飯 1/4碗 50 水餃皮 4片 37 稀 飯 1/2碗 100 云吞皮 7片 35 ...
段干司13983075470咨詢： 各種食物的卡洛里 -
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______ 算你幸運(yùn),全告訴你: 蔬菜(每100克所含熱量) 生菜:15 菠菜:32 白菜:18 西蘭花:26 通菜:34 蕃茄:21 洋蔥:36 青瓜:27 荷蘭豆:33 紅蘿卜:39 白蘿卜:26 青蘿卜:24 栗米:98 馬鈴薯:76 青豆:66 芋頭:92 水果 橙:180克 56 ...
段干司13983075470咨詢： 誰可以告訴我各種食物的能量有多少(要全一些) -
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______ 奶油 15ml 14g 100卡 豬油 15ml 13g 115卡 人造奶油 15ml 14g 100卡 玉米油 15ml 14g 120卡 橄欖油 15ml 14g 120卡 花生油 15ml 14g 120卡 大豆油 15ml 14g 120卡 葵花油 15ml 14g 120卡 ----------------------------------------------------------...
段干司13983075470咨詢： 140卡路里是多少食物 -
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______ 以下舉例可做為對照: 一卡路里就是一大卡=1千卡,沒多少,每克碳水化合物和蛋白質(zhì)都有4大卡了,每克脂肪是9大卡. 主食 白飯 1碗 (140g) 210 千卡 白饅頭(1個(gè)) 280千卡 煎餅100克 333千卡 饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)100克 233千卡 花卷...
段干司13983075470咨詢： 常見食物的熱量 -
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______ 食品名稱 熱量(大卡)/ 可食部分(克) 鮮玉米 106/46 玉米(白) 336/100 玉米(黃) 335/100 玉米糝 347/100 白薯(白心) 104/86 白薯(紅心) 99/90 白薯干 612/100 巧克力(維夫) 572/100 巧克力 586/100 巧克力(酒芯) 400/100 ...
段干司13983075470咨詢： 人體一天所需營養(yǎng) -
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______ 蛋白質(zhì): 每人每公斤體重供給1-1.5克,占總熱量的12%~14%.主要由瘦肉、蛋、乳、大豆與豆制品供給.動(dòng)物蛋白應(yīng)占三分之一. 脂肪: 每人每公斤體重供給1~1.2克,占總熱量的25%~30%.主要由植物油供給. 碳水化合物: 每人每天供...
段干司13983075470咨詢： 卡路里是怎么計(jì)算的!什么食品的卡路里最小 -
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______ 一大卡大約=4000千焦 成年女性每天攝取1800卡熱量(適合減肥的人群) 1卡=4.2w 1000w/4.2=238卡 1卡=4.2焦耳 不同的單位,1KW的制冷量,相當(dāng)于1KJ/s,相當(dāng)于每小時(shí)吸熱857大卡. 一般的上班族,最正常健康的每日攝食熱量標(biāo)準(zhǔn)是:...
段干司13983075470咨詢： 求各種食物所含的卡路里,以及各種運(yùn)動(dòng)消耗的卡路里量. -
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______ 常吃食物熱量表 主食類 (單位:大卡/100克) 方便面-472 油餅-399 油條-386 白薯干-612 粉條-337 粉絲-335 玉米面-335 煎餅-333 燒餅-302 烙餅-255 饅 頭-233 花 卷-217 面條-109 烤麩-121 米飯-117 白薯-104 鮮玉米-106 米粥-46 醬豆腐-151 ...
段干司13983075470咨詢： 誰知道各種水果的熱量和脂肪? -
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______ 水果類(每100克)熱量(卡)脂肪(克): 鳳梨 41卡 0.1克 草莓 38 0.2 柑 51 0.2 紅果 95 0.6 桔 40 0.1 李子 36 0.2 梨 32 0.1 荔枝 70 0.2 芒果 32 0.2 枇杷 39 0.2 蘋果 52 0.2 葡萄 43 0.2 葡萄干341 0.4 桑葚 49 0.4 西瓜 32 0.5 桃子 48 0.1 香焦 ...
