10lb啞鈴多少公斤
25LB的啞鈴等于多少KG?
25LB的啞鈴等于11.34KG。LB（lb）是英國和美國的重量單位“磅”的簡寫。英制重量單位磅，復(fù)數(shù)形式，發(fā)音pounds（磅）。Kg，國際單位制中質(zhì)量單位千克縮寫。全稱：Kilogram。單位換算：1千克=2.2046磅 1磅=0.45359千克 1磅=453.59克。1千克=1公斤=1000克 ...
啞鈴中的“磅”。我的是7磅,7磅等于多少“斤”呢?拜托各位了 3Q_百 ...
1磅 = 0.90718474 斤 更多更精確地?fù)Q算，可以使用小工具軟件： Smart度量衡單位換算器，隨時隨地查詢、換算，95種度量衡單位。 在 http:\/\/mm.10086.cn 上，按軟件名字搜索得到。
隗常13492829128咨詢： 3磅的啞鈴等于多少斤 -
清豐縣條回復(fù)：
______ 您好,大約2.7斤,如果是單個,那么共5.4斤,很輕,適合女生鍛煉
隗常13492829128咨詢： 請問男孩子需要多重的啞鈴鍛煉? -
清豐縣條回復(fù)：
______ 你能夠拿起來做8-12個動作的重量就是了,超過12就加重量,達(dá)不到8個就減重量.以上是以增加肌肉塊頭為標(biāo)準(zhǔn)的.如果以增大力量為主或者以減肥為主的話,上面這條失效.
隗常13492829128咨詢： 一個小啞鈴有多重? -
清豐縣條回復(fù)：
______ 我家的小啞鈴2.5KG不到一點(diǎn)點(diǎn),感覺差不多,再輕了就沒什么效果了
隗常13492829128咨詢： 一個標(biāo)準(zhǔn)的10kg電鍍啞鈴(可拆卸)的啞鈴片分別是多少kg,啞鈴桿和固定的螺母又分別是多少kg? -
清豐縣條回復(fù)：
______ 不同類型的啞鈴,重量都是不同的,片的重量也是不同的,不是全世界固定的重量.因?yàn)閱♀忂€沒有統(tǒng)一化生產(chǎn).解決你這個問題最好的辦法,就是買個秤直接稱一下它的重量就知道了.
隗常13492829128咨詢： 啞鈴,能舉多少公斤 -
清豐縣條回復(fù)：
______ 可以先從小重量開始練起,比如15kg,讓身體先適應(yīng)小重量器械.當(dāng)肌肉力量與耐力提升之后,小重量難以滿足鍛煉需求,換25kg的,這基本可以滿足需求的.25kg已經(jīng)足夠?qū)⑸眢w練得很棒.
隗常13492829128咨詢： 16歲練多少磅的啞鈴?折合多少千克? -
清豐縣條回復(fù)：
______ 1千克等于2.2磅. 適合50磅的,能行嗎? 其實(shí)多少你自己知道.
隗常13492829128咨詢： 兩個10KG的啞鈴是多重? -
清豐縣條回復(fù)：
______ 兩個10kg的啞鈴一共有四十斤重,大約相當(dāng)于一輛自行車的重量.
隗常13492829128咨詢： 健身用的啞鈴多重合適 -
清豐縣條回復(fù)：
______ 如果是女生,為了減脂塑性,建議使用輕重量的啞鈴進(jìn)行有氧器械訓(xùn)練,動作次數(shù)在20到30次,如果是男生,為了增肌減脂,建議使用大重量的啞鈴進(jìn)行高強(qiáng)度的器械訓(xùn)練,動作次數(shù)在8到12次.
隗常13492829128咨詢： 手握啞鈴沖拳,啞鈴多重合適? -
清豐縣條回復(fù)：
______ 啞鈴一般20~30kg差不多,不過自己適合為好. 下面是啞鈴的一些鍛煉部位及方法: 【啞鈴鍛煉背部肌肉動作】 1、俯身單臂啞鈴劃船 2、啞鈴聳肩 3、啞鈴硬拉 【啞鈴鍛煉肩部肌肉動作】 1、直立啞鈴交替前平舉 2、俯身啞鈴側(cè)平舉 3、坐姿...
隗常13492829128咨詢： 啞鈴多少錢 -
清豐縣條回復(fù)：
______ 啞鈴有多種不同的重量級, 一般有7.5公斤、10公斤、15公斤等(以上所指單個重量) 在體育...
