2022版膳食指南內容
副食類有哪些
副食，即非主食,一般是經過精加工的食品,包括食糖、糖果、罐頭、茶葉、調味品、乳制品、蜜制品、豆制品、飲料、餅干、糕點、小食品以及煙、酒、果品等。泛指佐餐的食品,對人體健康有重要的作用。副食能給人體提供豐富的蛋白質、脂肪、維生素和無機鹽等營養(yǎng)物質。
泊貧18680054447咨詢： 中國居民膳食指南主要內容? -
日照市底從動回復：
______ 中國營養(yǎng)學會最近向公眾推薦了新修訂的《中國居民膳食指南》.本文對該膳食指南提出的8條建議逐條作出說明. 1.食物多樣、谷類為主 人類的食物是多種多樣的,各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同.除母乳外,任何一種天然食物都不能...
泊貧18680054447咨詢： 中國居民膳食指南的內容 -
日照市底從動回復：
______ 中國居民膳食指南是中國營養(yǎng)學會根據營養(yǎng)學原理,結合我國居民膳食消費和營養(yǎng)狀況的實際情況制定的,指導廣大居民實踐平衡膳食、獲得合理營養(yǎng)的科學指導文件.其核心思想是“平衡膳食、合理營養(yǎng)、促進健康”.《中國居民膳食指南(...
泊貧18680054447咨詢： 中國居民膳食指南和中國居民平衡膳食寶塔的要點有哪些? -
日照市底從動回復：
______ 以下是中國居民膳食指南的內容: 1、食物多樣,谷類為主,粗細搭配 2、多吃蔬菜水果和薯類 3、每天吃奶類、大豆或其制品 4、常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉 5、減少烹調油用量,吃清淡少鹽膳食 6、食不過量,天天運動,保持健...
泊貧18680054447咨詢： 少年的膳食指南是什么?
日照市底從動回復：
______ (1 )多吃谷類,供給充足的能量. 谷類是我國膳食中主要的能量和蛋白質 的來源,青少年每天需要300~400克. (2)保證魚、肉、蛋、奶、豆類和 蔬菜的攝入.青少年正值...
泊貧18680054447咨詢： 如何制作一份適合自己的營養(yǎng)餐
日照市底從動回復：
______ 為了讓每個居民都知道如何獲得合理的營養(yǎng),1997年中國營養(yǎng)學會提出了《中國居民膳食指南》,其主要內容有八條: (1)食物多樣,谷類為主; (2)多吃蔬菜、水果和薯類; (3)每天吃奶類、豆類或其制品; (4)經常吃適量的魚、禽...
泊貧18680054447咨詢： 如何改進日常飲食的營養(yǎng)價值? -
日照市底從動回復：
______ 《中國居民膳食指南》的主要內容 1.食物多樣,谷類為主. 2.多吃蔬菜、水果和薯類. 3.每天吃奶類、豆類或其制品. 4.經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油. 5.食量與體力活動要平衡,保持適宜體重. 6.吃清淡少鹽的膳食. ...
泊貧18680054447咨詢： 什么是膳食指南 -
日照市底從動回復：
______ 我們每天都要吃飯,其目的就是要通過食物攝人我們所需的營養(yǎng)素、能量,來構成自身的組織,供給我們工作的能量,維持正常的生長與健康.能夠達到這些功能的膳食我們稱之為“合理膳食”,也稱為“平衡膳食”.合理膳食的價格不一定貴...
