2023版中國(guó)居民膳食指南
靳山13795012216咨詢： 中國居民膳食指南的內(nèi)容 -
銅仁地區(qū)桿回復(fù)：
______ 中國居民膳食指南是中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)根據(jù)營養(yǎng)學(xué)原理,結(jié)合我國居民膳食消費(fèi)和營養(yǎng)狀況的實(shí)際情況制定的,指導(dǎo)廣大居民實(shí)踐平衡膳食、獲得合理營養(yǎng)的科學(xué)指導(dǎo)文件.其核心思想是“平衡膳食、合理營養(yǎng)、促進(jìn)健康”.《中國居民膳食指南(...
靳山13795012216咨詢： 中國居民膳食指南和中國居民平衡膳食寶塔的要點(diǎn)有哪些? -
銅仁地區(qū)桿回復(fù)：
______ 以下是中國居民膳食指南的內(nèi)容: 1、食物多樣,谷類為主,粗細(xì)搭配 2、多吃蔬菜水果和薯類 3、每天吃奶類、大豆或其制品 4、常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉 5、減少烹調(diào)油用量,吃清淡少鹽膳食 6、食不過量,天天運(yùn)動(dòng),保持健...
