21天減肥法我成功了
誰可以提供七日瘦身小食譜?
水果瘦身經(jīng)典套餐 三日蘋果減肥法 【方法】連續(xù)三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 【效果】減3－5公斤 【點(diǎn)評】如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復(fù)身材是不可能的。最好每一兩個月就進(jìn)行一次，直到減至理想體重為止。 七日瘦身巫婆湯 【方法】2個西紅柿＋1個高麗菜＋2個青椒…… 【效果...
白醋蜂蜜好喝嗎?拜托各位大神
我試吃了一個星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的...
早上起來喝蜂蜜水和吃香蕉是最好的減肥方法嗎
保持好身材~效果一級棒 哦!倉庫不進(jìn)帳,自然貨源就會~缺,油箱不加油~很快就會見到~底!多吃蔬菜水果,不補(bǔ)充, 肉類, 脂肪, 自然就會~瘦!送你一些有效簡易的 減肥食療, 不失健康 不反彈, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法：加油:你肯定會 達(dá)到 你想要的! 老中醫(yī)~祝你減肥早日行動 快點(diǎn)成功!（...
肺結(jié)核應(yīng)吃哪些蔬菜水果
下邊介紹一些能治療肺結(jié)核病的水果： 一、梨 中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、性偏涼，主要?dú)w肺、胃二經(jīng)，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛及潤腸通便等作用。治療肺結(jié)核引起的咳嗽、咯痰有獨(dú)特而明顯的效果。著名的“梨膏糖”就是以甜梨為主原料制成的止咳成藥。 中醫(yī)用梨治療咳嗽的...
什麼方法減肥最快,要求不高,就減10斤肉肉,還有天天有喝1瓶紅酒的習(xí)慣會...
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期...
肺結(jié)核應(yīng)吃哪些蔬菜水果
肺結(jié)核病人的飲食調(diào)養(yǎng) 肺結(jié)核病的飲食調(diào)養(yǎng)原則：供給充足熱量，供給優(yōu)質(zhì)足量蛋白，補(bǔ)充含鈣的食物，促進(jìn)鈣化。供給豐富的維生素，幫助機(jī)體恢復(fù)健康，減少抗癆藥物的副作用及幫助鈣的吸收。適量補(bǔ)充礦物質(zhì)和水分，如鐵、鉀、鈉和水分。注意飲食調(diào)配，患者不需忌口，做到食物多樣化，葷素搭配，還應(yīng)色、香...
肺結(jié)核應(yīng)吃哪些蔬菜水果
下邊介紹一些能治療肺結(jié)核病的水果： 一、梨 中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、性偏涼，主要?dú)w肺、胃二經(jīng)，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛及潤腸通便等作用。治療肺結(jié)核引起的咳嗽、咯痰有獨(dú)特而明顯的效果。著名的“梨膏糖”就是以甜梨為主原料制成的止咳成藥。 中醫(yī)用梨治療咳嗽的...
郴矩15510382674咨詢： 21天減肥法是什么? -
龍沙區(qū)于實例回復(fù)：
______ 全程1天減肥,分為三個階段: 1.前天:斷食療法(注:完全禁食,只飲水,排毒階段) .中天:蔬菜水果餐,不可過量.(注:禁食主食,脂肪和甜食類,消脂階段) .后10天:可正常飲食(注:飯量是成飽,睡覺前小時不進(jìn)任何食物) (嚴(yán)執(zhí)...
郴矩15510382674咨詢： 誰能分享一下21天減肥法成功經(jīng)驗,我快堅持不下去了.... -
龍沙區(qū)于實例回復(fù)：
______ 為了減肥,我也曾經(jīng)嘗試了21天減肥法,還好成功了,不過我是將21天減肥法分為三個階段的,每一階段的飲食都不一樣,下面分享一下我的減肥經(jīng)驗吧.第一階段...
郴矩15510382674咨詢： 為什么我21天減肥成功后反彈 -
龍沙區(qū)于實例回復(fù)：
______ 通過21天煉獄般的生活后,我們很多人通過節(jié)食減肥成功后,一旦停止節(jié)食,體重會很快反彈到原來水平,甚至超過原來體重.這是因為節(jié)食后攝入熱量減少,其基礎(chǔ)代謝率就會隨之降低,能量消耗減少,人就容易發(fā)胖.而在減肥后,控制脂肪...
郴矩15510382674咨詢： 用什么樣的方式減肥才是最好的呢? -
龍沙區(qū)于實例回復(fù)：
______ 21天減肥法嚴(yán)格的具體做法如下: 第一階段 -- 3天,完全斷食,只飲水.(可以是茶水或者蜂蜜水) (前提:體質(zhì)正常,一天飲水不少于2500毫升) 第二階段 -- 8天,早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜 (豆腐、土豆淀粉質(zhì)的除外,吃8成...
郴矩15510382674咨詢： 21天減肥法 效果立桿見影 - --真的可行嗎? -
龍沙區(qū)于實例回復(fù)：
______ 嚴(yán)格的執(zhí)行節(jié)食可能會減掉一部分體重,但是看看你減掉的重量,主要是水分、蛋白質(zhì),只要恢復(fù)正常飲食,身體將水分和蛋白質(zhì)補(bǔ)充回來,體重就會反彈;而且假如節(jié)食中不運(yùn)動的話,肌肉會被身體消耗掉,導(dǎo)致人的基礎(chǔ)代謝降低,熱量消耗...
郴矩15510382674咨詢： 21天減肥法 -
龍沙區(qū)于實例回復(fù)：
______ 可以的,準(zhǔn)確的來說應(yīng)該是完全沒有問題! 最重要的是你要有意志力,減肥靠的都是意志,本人也完全不相信睡覺減肥法什么的,我也是最近使用21天減肥法,今天是第二階段的第二天,在斷食的第二天我稱了體重117(原本是124),兩天瘦...
郴矩15510382674咨詢： 體重47kg 身高156cm 用21天減肥法可以瘦幾斤 -
龍沙區(qū)于實例回復(fù)：
______ 我已經(jīng)進(jìn)行到第三階段了.覺得21天減肥法確實立竿見影,很有效. 具體作法如下 全程21天減肥,分為三個階段: 1.前3天:斷食療法(注:完全禁食,只飲水,排毒階段) 2.中8天:蔬菜水果餐,不可過量.(注:禁食主食,脂肪和甜食類,...
郴矩15510382674咨詢： 21天減肥法有用嗎?有人試過成功過沒有? -
龍沙區(qū)于實例回復(fù)：
______ 有成功的,但不堅持反彈也快,
郴矩15510382674咨詢： 21天減肥法哪個階段最難堅持 -
龍沙區(qū)于實例回復(fù)：
______ 你好,關(guān)鍵在于你自己的毅力和決心了.21天減肥法具體步驟:1、前3天:斷食療法,這個階段是完全禁食,只能喝水,別的是一點(diǎn)都不能吃的,這個開始你一定要堅定信心.千瓦不能半途而廢.2、中8天:蔬菜水果餐,不可過量.但是這個...
郴矩15510382674咨詢： 什么叫21天減肥法啊? -
龍沙區(qū)于實例回復(fù)：
______ 21天減肥法 21天減肥法,就是在21天內(nèi),通過控制飲食的份量和種類,控制進(jìn)食時間等,不用依靠藥物或運(yùn)動而達(dá)到減肥的效果.但這種21天減肥方法會有副作用,會一定程度上影響健康,應(yīng)慎重采用. 21天共分三個階段:分別是前3天斷...
