30種雜糧粥配方大全
家爐19597905199咨詢： 制作五谷雜糧粥需要哪些原料?
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______ 五谷雜糧粥的原料如下:銀耳、紅棗、花生、玉米渣、綠豆、百合、小米、 薏仁米、紅豆、蓮子、高粱米、大米各少許量.
家爐19597905199咨詢： 三高的五谷雜糧粥 -
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______ 一、雜糧粥 ⒈把所有準(zhǔn)備好的材料(白米,大麥,小麥,薏仁,麥片)用清水沖洗干凈,再放在水中浸泡3小時(shí)以上. ⒉材料混合后一同倒入鍋中,加入15杯水同煮. ⒊先用大火煮開(kāi),再改用小火煮40分鐘,直到粥爛熟透時(shí)熄火. ⒋放入鹽調(diào)...
家爐19597905199咨詢： 想煲粥,不知什么粗糧有營(yíng)養(yǎng)
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______ 血糯米或黑米+【五谷雜糧】:如小米,燕麥、蕎麥、玉米、高粱、米仁、薏米仁、綠豆、紅豆、黃豆、黑豆、白扁豆、紫薯、紅薯等+【干果類】:如花生、蓮子、桂圓肉、核桃肉、紅棗、枸杞等
家爐19597905199咨詢： 喝什么粥潤(rùn)腸通便 -
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______ 雜糧黑糖粥 一、制作配料:雜糧米:紫米、黑米、紅豆、花生、高梁紅米、蓮子 瓜子仁 黑糖1塊 雪梨半個(gè) 二、制作方法1、雜糧米包括紫米、黑米、紅豆、花生、高梁紅米、蓮子 瓜子仁等.自己喜歡什么就搭配什么2、雜糧米提前浸泡3、雪梨...
家爐19597905199咨詢： 尋求雜糧粥食譜 -
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______ 玉米八寶粥 原料: 玉米粒140g、木耳16g、蕓豆20g、黑豆20g、花生20g、南瓜塊40g、紅棗2--6枚、桂圓4--6枚、水3.5kg. 操作 ①原料處理:紅棗洗凈后去核、切塊備用.黑豆、蕓豆、花生浸泡12h(小時(shí))后洗凈;南瓜掏瓤洗凈并切成1...
家爐19597905199咨詢： 雜糧粥怎么做
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______ 原料 主料:稻米 100克 輔料:大麥 30克 小麥 30克 薏米 20克 燕麥片 20克 調(diào)料:鹽 3克 各適量 制作方法 1.把所有準(zhǔn)備好的材料(白米,大麥,小麥,薏仁,麥片)用清水沖洗干凈,再放在水中浸泡3小時(shí)以上. 2.材料混合后一同倒入鍋中,加入15杯水同煮. 3.先用大火煮開(kāi),再改用小火煮40分鐘,直到粥爛熟透時(shí)熄火. 4.放入鹽調(diào)味,再燜5分鐘就可以了.
家爐19597905199咨詢： 適合三高人群的粗糧粥(飯的)配方 -
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______ 三高人群吃雜糧主要是吃膳食纖維含量高的粗糧,也要注意淀粉的吸入量,所以建議可以這樣組合來(lái)吃: 燕麥米+蕎麥米+糙米 三種組合煲粥能夠防止三高 還有就是 巴馬黑豆+巴馬黃豆打豆?jié){也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇.
家爐19597905199咨詢： 腎不好,宜不宜常喝五谷雜糧粥,選哪 -
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______ 腎不好的人適合喝的幾款粥 1、黑米紅棗粥 做法:黑米80克,大米20克、紅棗40克,枸杞子5克.白糖5克.黑米淘洗干凈,浸泡5小時(shí);大米洗凈,浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去核;枸杞子洗凈.鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量清水,...
家爐19597905199咨詢： 營(yíng)養(yǎng)粥的做法 -
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______ 1、小麥紅棗粥 原料:小麥100克,大棗10枚,糯米100克,飴糖(麥芽糖)100克. 做法:小麥、大棗、糯米加水煮2小時(shí),放入飴糖即可. 功用:緩急止通,止汗養(yǎng)心. 2、栗子粟米粥 原料:板栗300克,小米100克,紅糖適量. 做法:板...
家爐19597905199咨詢： 八寶粥的配料? -
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______ 1》食療八寶粥 原料: 桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄干 10克、粳米30克. 制作方法: 先將蓮籽和玉竹加熱煮爛,然后把其它六味原料一起入鍋,加熱煮熟直 至變成粥狀,即可食用了. 2》玉米八寶...
