50米蛙泳劃手多少次正常
杜向18279624901咨詢： 怎么樣提高游泳速度 -
遵化市點(diǎn)畫線回復(fù)：
______ 1、首先用放松的狀態(tài)來(lái)游自由泳,以25米或者50米做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),計(jì)算自己劃臂的次數(shù)和每一次劃臂入水和出水的時(shí)間.(如果有人幫忙計(jì)算更好, 沒(méi)有就自己默默算一個(gè)大概). 2、在第一步的基礎(chǔ)上,嘗試減少劃臂次數(shù),但是加大每次劃臂...
杜向18279624901咨詢： 中考200米蛙泳多少時(shí)間達(dá)標(biāo)
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______ 中考200米蛙泳成績(jī)4分20秒是達(dá)標(biāo)成績(jī).但是大多數(shù)城市由于各種各樣的條件限制,基本上不會(huì)對(duì)200米蛙泳有考核要求. 中考200米蛙泳多少時(shí)間達(dá)標(biāo) 中考體育200米游泳的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是,三分鐘優(yōu)秀,4分20秒達(dá)標(biāo).因?yàn)橛斡具@個(gè)項(xiàng)目在很多城市都無(wú)法開(kāi)展,他對(duì)運(yùn)動(dòng)設(shè)施設(shè)備的要求特別高,而且對(duì)學(xué)生的要求也是特別的嚴(yán),因此200米游泳,在標(biāo)準(zhǔn)上就不會(huì)太高,三分鐘優(yōu)勢(shì)反而是沒(méi)達(dá)標(biāo)的,這個(gè)記錄應(yīng)該是比較容易被人接受的
杜向18279624901咨詢： 弱弱地問(wèn)一句,一般不扶板50米得蹬幾次才算達(dá)標(biāo)? -
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______ 初學(xué)蛙泳者扶板蛙腿50米到頭可能要三四十下,練習(xí)時(shí)先記下自己用了多少次,比如三十五次,然后開(kāi)始訓(xùn)練,練習(xí)中要仔細(xì)揣摩蛙泳腿的動(dòng)作,収,翻,蹬,夾,停,認(rèn)真去做.注意自己體位,不要松松垮垮,肩要伸展.爭(zhēng)取減少自己的蹬腿...
杜向18279624901咨詢： 50米蛙泳如何控制節(jié)奏,新手!急 -
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______ 我是國(guó)家2級(jí)蛙泳運(yùn)動(dòng)員 關(guān)于你的問(wèn)題是很多新手的通病 首先你不會(huì)跳水總會(huì)蹬池吧 蹬池后10到35米距離不到?jīng)_太猛 而且不要1次劃水2 3次蹬腿 這是錯(cuò)誤的 就1劃水1蹬腿 蹬腿完在夾水的時(shí)候讓身體不動(dòng)滑行1米左右再作第2次動(dòng)作 比賽游泳是不要謊 這樣會(huì)打亂你的節(jié)奏 34到后面你就可以加速了 但也要用我說(shuō)的節(jié)奏游 只是劃水和蹬腿的平率加快 相信你能取得好成績(jī)的 有不懂的可以問(wèn)我 只要是關(guān)于游泳的我都可以解答
杜向18279624901咨詢： 提高游泳速度!高手進(jìn)!本人18歲,體重75KG,176CM游泳
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______ 前索馬里海盜的講得很清楚,我以蛙泳為例,補(bǔ)充一些要點(diǎn),供在練習(xí)過(guò)程中慢慢地總結(jié)體驗(yàn): 1.注意動(dòng)作的配合. 提高速度首先需要正確的動(dòng)作及手腿動(dòng)作的正確配合...
杜向18279624901咨詢： 蛙泳50米多少個(gè)動(dòng)作是專業(yè)水平? -
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______ 蛙泳在11-14個(gè)動(dòng)作里面完成50M 都算專業(yè)的
杜向18279624901咨詢： 蛙泳學(xué)習(xí)的瓶頸 -
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______ 1,你之所以會(huì)下沉太多,是因?yàn)楹粑鼤r(shí)頭抬得過(guò)高或者說(shuō)劃手時(shí)太向下用力了,呼吸時(shí)頭不要出水太多,把嘴露出來(lái)下巴浸在水里就行,不要怕不會(huì)嗆水,因?yàn)閱芩潜亲?嘴是不會(huì)嗆水的,你鼻子離水面還很遠(yuǎn),嗆次水也不要緊,學(xué)東西總...
杜向18279624901咨詢： 如何提高蛙泳劃次與動(dòng)作 -
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______ 我對(duì)這個(gè)問(wèn)題也感興趣,不知道高手是怎么做到的,每段進(jìn)程的游速和效果都那么穩(wěn)定我在25米短池游,每組500米,前幾個(gè)25米,9到11個(gè)動(dòng)作,后幾個(gè)25米,就11到13個(gè)動(dòng)作,如果想要減少一兩個(gè)動(dòng)作,就要到邊轉(zhuǎn)身后打幾個(gè)海豚腿,但這樣的話出水后要通過(guò)好幾個(gè)動(dòng)作調(diào)整呼吸通過(guò)觀摩視頻,發(fā)現(xiàn)示范的運(yùn)動(dòng)員特別走水,動(dòng)作少,速度還快,但自己下水就找不到感覺(jué)同時(shí)游的人以小區(qū)內(nèi)老年朋友居多,都沒(méi)有人能指導(dǎo)一下
杜向18279624901咨詢： 游泳怎樣換氣不喝水 -
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______ 說(shuō)換氣首先得說(shuō)說(shuō)劃手: 其實(shí)蛙泳的手掌入水是這樣的:大拇指自然交錯(cuò),四指自然閉攏,兩食指前段想挨,兩手心輕微靠攏,使手掌成一個(gè)躬型.當(dāng)你入水后,手伸直,這時(shí)腳正漂著,也就是說(shuō)腳漂的時(shí)候手是伸直的,身體是直線的.然后劃...
杜向18279624901咨詢： 出發(fā)技術(shù)對(duì)蛙泳50米的影響大嗎?1288
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______ 影響很大,本身就50米的距離,30秒的時(shí)間,1,2秒鐘,你說(shuō)影響大不大.
