太極拳理論精髓
富君13330964731咨詢： 跪求太極拳纏絲勁的練法(有真功夫的來(lái)) -
上饒縣動(dòng)體回復(fù)：
______ 一、根先動(dòng),鞘后動(dòng).發(fā)勁由丹田開始先動(dòng),動(dòng)至雙肩,至肘,至指尖.五指伸直、稍稍內(nèi)扣,不彎又不緊才能力貫指尖.注意肩膀不能抬. 二、壓力.丹田發(fā)勁時(shí),下身壓力(像給輪胎打氣一樣的力)始終為偏高.膝蓋彎,好像坐在彈簧上,...
富君13330964731咨詢： 太極拳是如何達(dá)到養(yǎng)生效果的. -
上饒縣動(dòng)體回復(fù)：
______ 太極拳養(yǎng)生學(xué)蘊(yùn)含著豐富的哲學(xué)思想,它和道教文化相結(jié)合,融入了道教中的精華——靜字,同時(shí)它又是一項(xiàng)武術(shù)運(yùn)動(dòng),太極是一部充滿陰陽(yáng)矛盾而又對(duì)立統(tǒng)一的辯證學(xué)說.其神玄絕妙不能一日而成.需要日積月累的修煉和領(lǐng)悟才能達(dá)到太極拳...
富君13330964731咨詢： 練太極拳怎么可以放松 -
上饒縣動(dòng)體回復(fù)：
______ 謠曰:“松松松,太極功,太極頭條要放松;學(xué)太極,先學(xué)松,不松難得太極功.”它充分說明,放松是演練太極拳的前提和基礎(chǔ),也是演練太極拳的必然所向和最高要求,這是太極拳難練的一點(diǎn),也是衡量一個(gè)太極拳愛好者功底如何的重要方...
富君13330964731咨詢： 何為“太極”? -
上饒縣動(dòng)體回復(fù)：
______ 所謂太極即是闡明宇宙從無(wú)極而太極,以至萬(wàn)物化生的過程.易經(jīng)系辭:「是故易有太極,是生兩儀」,其中的太極即為天地未開、混沌未分陰陽(yáng)之前的狀態(tài).兩儀即為太極的陰、陽(yáng)二儀.系辭傳又說:「兩儀生四象,四象生八卦」.其意指浩...
富君13330964731咨詢： 太極拳與中國(guó)文化 -
上饒縣動(dòng)體回復(fù)：
______ “太極”理論是中國(guó)先秦黃老思想的集中體現(xiàn).也可以說“太極”理論就是中國(guó)古代哲學(xué)的總代表.(中國(guó)古代三大哲學(xué)體系中的五行學(xué)說和八卦學(xué)說均是對(duì)太極學(xué)說的再解釋和充實(shí),仍然在太極理論的涵...
富君13330964731咨詢： 誰(shuí)比較了解太極拳呢?
上饒縣動(dòng)體回復(fù)：
______ 練太極拳,不是一般的學(xué)習(xí)拳式,必須懂得很多基本功,必須做到“放松”,“氣道通暢”.肺主一身之氣,肺氣調(diào)則周身氣行,故練功必須令其氣順,不可叫氣道結(jié)滯,...
富君13330964731咨詢： 陳式太極拳纏絲勁如何練? -
上饒縣動(dòng)體回復(fù)：
______ 陳式太極拳“纏絲勁”又叫“纏絲功”,是陳式太極拳運(yùn)動(dòng)內(nèi)纏外繞相結(jié)合的總稱,也是陳式太極拳的靈魂所在.陳式太極拳“纏繞”一詞,是由陳式太極拳創(chuàng)始人陳王廷在《拳經(jīng)總歌》中首次提到;其中“縱放屈伸人莫知,諸靠纏繞我皆依”...
富君13330964731咨詢： 太極拳如何練氣 -
上饒縣動(dòng)體回復(fù)：
______ 武術(shù)中講“內(nèi)練一口氣,外練筋骨皮”,怎么練?首先要正確認(rèn)識(shí)“氣”.氣最初是中國(guó)哲學(xué)里的一個(gè)概念,內(nèi)涵很豐富,很復(fù)雜,后來(lái)在中醫(yī)里被廣泛應(yīng)用.其實(shí)不僅在中醫(yī)里,在中國(guó)古代文化、科學(xué)的很多領(lǐng)域都使用這個(gè)概念.在養(yǎng)生方面...
富君13330964731咨詢： 傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的原理和特點(diǎn) -
上饒縣動(dòng)體回復(fù)：
______ (一)中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生原理(1) 1.什么是養(yǎng)生 養(yǎng)生,指合理選用各種保健方法,通過長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí),達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽目的的技術(shù)和方法.養(yǎng)生是為了自身生存和健康長(zhǎng)壽,根據(jù)生命發(fā)展的客觀規(guī)律所進(jìn)行的...
