太極為啥不建議練
伊連15860093164咨詢： 中老年人怎么練太極拳才好? -
云和縣可見輪回復(fù)：
______ 一些老年人,在練拳過程中出現(xiàn)問題應(yīng)該及時就醫(yī)或者咨詢專業(yè)人員.比如因為練拳姿勢不正確而引發(fā)的關(guān)節(jié)損傷,導(dǎo)致膝蓋疼痛,特別是初學(xué)太極拳的老年人,對自己的動作要求不高,膝關(guān)節(jié)的方向應(yīng)該和腳尖的方向一致,沉肩墜肘.在練拳...
伊連15860093164咨詢： 一天中什么時間練太極拳最有效果 -
云和縣可見輪回復(fù)：
______ 太極拳屬于有氧運動,建議在早晨或者晚上,空氣清新,流通狀況較好,安靜的地方習(xí)練.不建議在疲勞的情況下練習(xí),身體超負(fù)荷的訓(xùn)練,有害于身體健康.建議在專業(yè)的老師指導(dǎo)下習(xí)練太極拳,目前市面上的假大師太多,需要貨比三百家,90%的都是假大師,希望習(xí)練者在學(xué)習(xí)前仔細(xì)甄別教學(xué)老師的真才實學(xué).
伊連15860093164咨詢： 綜合太極拳到底能不能堅持練習(xí)..... -
云和縣可見輪回復(fù)：
______ 綜合的太極拳?是否就是把各家太極拳合在一起的太極拳?如果是的話,我個人認(rèn)為,從理論上講,倒是可以練出功夫的;從實際上講,會成為競賽套路,一般不會練出功夫.因為,每一家太極拳都有自己的風(fēng)格特點,如陳式太極拳的纏絲勁、楊式太極拳的抽絲勁,還有孫式太極拳融合了八卦掌和形意拳的東西等等.如果把這些都融合在一起,在短時間會有問題,通過百八十年的時間或是更長的時間,以幾代人去融合倒是有可能的. 我個人認(rèn)為,無論練哪一家太極拳,所要達(dá)到的最終目的是能夠會聽勁、化勁等等太極拳的核心的東西,在達(dá)到這個目標(biāo)之后,在去練其他的各派太極拳就會容易練會.
伊連15860093164咨詢： 想學(xué)習(xí)太極強健身體,不知道找老師好還是網(wǎng)上教程好?
云和縣可見輪回復(fù)：
______ 這和你的年齡有很大的關(guān)系,其式太極拳是一門很好的內(nèi)家拳,但是它不適合年輕人練,因為打太極又慢又沒力,在年輕人看來很浪費時間.我爸爸就是這么說的,他建議我現(xiàn)在不要學(xué)太極,等我到了三四十歲其他功夫都練得不錯的時候再去學(xué).當(dāng)然是要和老師學(xué)啦,只有老師才能告訴你很多細(xì)節(jié)的東西,網(wǎng)上的教程是沒有的.
伊連15860093164咨詢： 現(xiàn)在的太極拳打起來為什么軟綿綿的 完全沒有了那種威力 -
云和縣可見輪回復(fù)：
______ 練拳的時候感覺軟綿綿的,未必是沒有威力的表現(xiàn).太極拳這樣練的目的是練神意氣.有沒有威力只有行家和對手能感覺到.再有,糾正一個錯誤觀念,以為陳氏的就剛?cè)嵯酀?jì),可以打人,實際上恰恰相反.
伊連15860093164咨詢： 太極拳從幾歲練最好?學(xué)哪家的?練到最高境界是多少年?太極拳能防身嗎? -
云和縣可見輪回復(fù)：
______ 太極拳從7-8歲就可練,可先練基本功,最好學(xué)楊式太極拳或陳式太極拳.練到最高境界首先要有真水平的、真正懂太極拳的好老師的傳授,其次自己要有刻苦心、耐心、恒心和悟性,多訪高手、多交流、勤練習(xí)、提高悟性,真正掌握了太極拳的內(nèi)涵.太極拳要防身必須習(xí)練太極散手,也要運用能綜合發(fā)揮身體力量的練習(xí)形式,如抖大桿、推沙包、盤缸、打沙袋、靠樁、盤樁等等,以使力量更接近于實戰(zhàn)的需要.
伊連15860093164咨詢： 太極拳適合哪個年齡層次的人群?經(jīng)常打太極拳有什么好處? -
云和縣可見輪回復(fù)：
______ 太極拳適合任何年齡段,但是一定要堅持,堅持一段時間后你會感覺身體各方面都大有改善,連性情都會變得平和.我公公從十五歲開始學(xué)太極拳,至今已七十年了,...
伊連15860093164咨詢： 打太極拳為何能健身?太極拳里面的原理是什么?
云和縣可見輪回復(fù)：
______ 太極拳的生理保健作用 太極拳是我國民族形式體育項目之一.很早以前就在我國民間... 所以練太極是對身體百益而無一害的. 回答者:醉茶之意 - 試用期 一級 4-29 05:14 ...
伊連15860093164咨詢： 佛教徒能練太極嗎 -
云和縣可見輪回復(fù)：
______ 可以,但要把主要精力放在自己和他人究竟解脫上.這個身體練得再好,也總有死去的一天,想辦法擺脫生死才是最重要的.
伊連15860093164咨詢： 有哪些太極拳門派,各自有哪些優(yōu)缺點 -
云和縣可見輪回復(fù)：
______ 門派?拉山頭的那種嗎,現(xiàn)在不流行了吧. 太極拳主要講的是派別,一個拳種在世界各地都有流傳,我就用個人經(jīng)驗,簡單介紹一下.理解可能不夠請見諒. 主要大概有陳式、楊式、孫式、吳式、武式. 陳式:最接近太極拳的原始形態(tài),太極...
